دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کی وجوہات یا جسے اکثر ثانوی بانجھ پن کہا جاتا ہے، یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ مزید بچے پیدا کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں۔ ثانوی بانجھ پن ایک بچہ پیدا کرنے کے بعد حاملہ ہونے سے معذوری ہے اگر آپ نے 1 سال تک مانع حمل حمل کے بغیر جنسی تعلق قائم کیا ہے اور آپ کی عمر 35 سال سے کم ہے۔ اگر آپ دوسرے بچے کو حاملہ کرنے کے لیے پروگرام چلا رہے ہیں، تو دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کی درج ذیل وجوہات کو جانیں۔
دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کی وجوہات
دوسرے بچے کے ساتھ حاملہ ہونا اتنا مشکل کیوں ہے؟ کئی عوامل ہیں جو دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کا باعث بنتے ہیں۔ صرف خواتین سے ہی نہیں، حاملہ ہونے میں دشواری کا باعث بننے والے عوامل مردوں کی طرف سے بھی آ سکتے ہیں۔ یہاں کچھ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ اور آپ کے ساتھی کو دوبارہ حاملہ ہونے میں پریشانی ہو رہی ہے:
1. ماں نے تجربہ کیا۔ پولی سسٹک ڈمبگرنتی سنڈروم (PCOS)
اگر آپ کو PCOS ہے اور آپ کو اپنے پہلے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کا سامنا ہے، تو یہ حالت دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ PCOS والے افراد میں نادان ڈمبگرنتی follicles ہوتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں بیضہ دانی فرٹیلائزیشن (انوولیشن) کے وقت انڈا نہیں چھوڑ پاتی ہے۔ اگر انڈے کا اخراج نہ ہو تو فرٹیلائزیشن نہیں ہوگی اور حمل نہیں ہوگا۔ جرنل آف ری پروڈکٹیو میڈیسن کی تحقیق کی بنیاد پر، بیضہ دانی میں پٹک کی پختگی میں خلل کی وجہ جسم میں اینڈروجن ہارمون کی حد سے زیادہ مقدار (ہائپر اینڈروجنزم) ہے۔
2. 35 سال یا اس سے زیادہ عمر میں دوبارہ حاملہ ہونے کی کوشش کرنا
30 سال اور اس سے زیادہ عمر سپرم اور انڈے کے خلیات کے معیار کو متاثر کرتی ہے۔نیشنل سینٹر فار بائیو ٹیکنالوجی انفارمیشن میں شائع ہونے والی تحقیق کی بنیاد پر خواتین میں زرخیزی کے مسائل (بانجھ پن) کا خطرہ 35 سال کی عمر میں 25-30 فیصد تک بڑھ جاتا ہے اور ختم یہ انڈوں کی تعداد کی پیداوار کی وجہ سے ہوتا ہے جو کہ قدرتی طور پر 30 سال کی عمر کے درمیانی عمر سے بڑھاپے کے عمل کی وجہ سے کافی حد تک کم ہو جاتا ہے۔ خاص طور پر جوں جوں خواتین کی عمر بڑھتی جاتی ہے، خواتین کو ایسی بیماریاں لاحق ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے جو حاملہ ہونے میں دشواری کا باعث بنتی ہیں، جیسے uterine fibroids اور endometriosis۔ یہ دونوں صحت کے مسائل دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کا سبب بھی ہیں۔ اسی طرح مردانہ طرف سے۔ Reproductive Biology اور Endocrinology کی تحقیق کی بنیاد پر، عمر بڑھنے کا عمل جو 40 سال یا اس سے زیادہ کی عمر میں شروع ہوتا ہے، سپرم میں DNA کو نقصان پہنچاتا ہے۔ ڈی این اے کا نقصان سپرم کے معیار، حرکت پذیری اور عمر میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ نطفہ کی کوالٹی جو بہترین نہیں ہے یقینی طور پر فرٹیلائزیشن کو مشکل بنا سکتی ہے تاکہ دوسرے بچے کے حمل کا امکان کم ہو جائے۔
3. سپرم کا ناقص معیار
سپرم کی غیر معمولی حرکت پذیری اور کم تعداد دوسرے بچے کو حاملہ کرنا مشکل بناتی ہے۔ تاہم، جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، اچھے اور خراب سپرم کی کوالٹی بھی دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کی وجہ ہے۔ حرکت کی رفتار، شکل اور زندگی کی طاقت دونوں لحاظ سے انڈے کو صحت مند سپرم کے ذریعے کھاد ڈالنا چاہیے۔ ایمبو رپورٹس کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اگر سپرم آہستہ حرکت کرتا ہے تو یقیناً فرٹیلائزیشن میں زیادہ وقت لگے گا کیونکہ سپرم بھی انڈے سے نہیں ملتا۔ مزید یہ کہ یہ بھی ممکن ہے اگر سپرم سیدھا اوپر نہ جائے تاکہ انڈے کو فرٹیلائز کرنے میں زیادہ وقت لگے۔ درحقیقت، اس بات کا بھی امکان ہے کہ فرٹلائجیشن ناکام ہو جائے گی کیونکہ انڈا پہلے ہی بہایا جا چکا ہے۔ جریدے ایشین جرنل آف اینڈرولوجی میں شائع ہونے والے نتائج میں یہ بھی بتایا گیا کہ منی میں سپرم کی مقدار بھی مرد کی تولیدی صلاحیت کا تعین کرتی ہے۔ اس تحقیق سے معلوم ہوا کہ منی کے 1 ملی لیٹر میں 40 ملین سے کم سپرم سیلز کامیاب فرٹلائجیشن کے امکانات کو پیچیدہ بنا سکتے ہیں۔ کیونکہ، سپرم کی مجموعی تعداد جتنی کم ہوگی، ان کی منزل تک تیرنے کے امکانات اتنے ہی کم ہوں گے۔ لہذا، دوسرے بچے کو حاملہ کرنے کا پروگرام مشکل ہے.
4. وزن کے مسائل
موٹاپا سپرم اور انڈے کے خلیات میں مداخلت کر سکتا ہے جس سے فرٹلائجیشن مشکل ہو جاتی ہے۔جو جوڑے اپنے دوسرے بچے کو حاملہ کرنے کا پروگرام چلا رہے ہیں، ان کے لیے بہتر ہے کہ وہ اپنے وزن پر زیادہ توجہ دیں۔ خاص طور پر اگر آپ اور آپ کے ساتھی کو زیادہ وزن یا موٹاپے کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے، جرنل آف دی ترک-جرمن گائناکولوجیکل ایسوسی ایشن کی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ موٹی خواتین کو حاملہ ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔ درحقیقت موٹاپے کا شکار خواتین میں عام وزن کی خواتین کے مقابلے میں بانجھ پن کا خطرہ تین گنا زیادہ ہوتا ہے۔ کیونکہ موٹاپے کی وجہ سے جسم کو انسولین کے خلاف مزاحمت کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کی وجہ اضافی چکنائی والے بافتیں ہوتی ہیں۔ انسولین مزاحمت اینڈروجن ہارمونز کو بڑھا سکتی ہے۔ اضافی اینڈروجن ہارمونز follicles کو پختہ کرنے میں ناکام بنا دیتے ہیں تاکہ انڈا خارج نہ ہو۔ دوسری طرف، جو خواتین اپنے پہلے بچے کو جنم دینے کے بعد بہت زیادہ پتلی ہو جاتی ہیں، ان کے لیے دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ایک جسم جو بہت پتلا ہوتا ہے وہ ایسٹروجن پیدا کرنا بند کر دیتا ہے، یہ ہارمون جو ماہواری کو منظم کرتا ہے اور انڈوں کا اخراج ہوتا ہے۔ دریں اثنا، مردوں میں، سینٹرل یورپی جرنل آف یورولوجی کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ وزن والے مردوں میں ہارمون لیپٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ ہارمون لیپٹین سپرم سیلز کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، موٹے مردوں میں بھی اندرونی ران اور شرونیی حصے میں زیادہ چربی جمع ہونے کا رجحان ہوتا ہے۔ یہ جمنے جننانگ کے علاقے کی سوزش کا سبب بن سکتے ہیں جو سپرم (ایپیڈیڈیمائٹس) کو لے جانے اور ذخیرہ کرنے کے لیے مفید ہے۔ Epididymitis ایک سسٹ کی ظاہری شکل کی وجہ سے ایپیڈیڈیمل کی نالی کو مسدود کرنے کا سبب بنے گی، اس طرح سپرم کی پختگی اور اخراج کو روکتا ہے۔
5. مردوں میں varicocele ہے
Varicocele خصیوں کا درجہ حرارت بڑھنے کا سبب بنتا ہے اور سپرم کی تشکیل کو روکتا ہے۔ Varicocele ایک بیماری ہے جس کی وجہ سے سپرم کی نالیوں میں خون کا بہاؤ الٹ جاتا ہے۔ یہ یقینی طور پر دوسرے بچے کے حاملہ ہونے کے پروگرام میں مداخلت کرتا ہے۔ نیچر ریویو یورولوجی نامی جریدے میں تحقیق کی بنیاد پر، ویریکوسیلز تھیلی کا درجہ حرارت بڑھنے کا سبب بنتے ہیں جو خصیوں (اسکروٹم) کو لپیٹ کر سپرم کی پیداوار میں خلل ڈالتا ہے۔ درحقیقت، عام سپرم کی تشکیل جسم کے بنیادی درجہ حرارت سے 2 ڈگری سینٹی گریڈ کے درجہ حرارت پر ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، خصیوں میں درجہ حرارت میں اضافہ آکسیڈیٹیو تناؤ کے ابھرنے کا سبب بنتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، خصیے سوجن ہو جاتے ہیں، اس طرح ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہو جاتی ہے، جو سپرم کی تشکیل کے لیے مفید ہے۔
6. تمباکو نوشی اور شراب پینا
تمباکو نوشی چھوڑنا سپرم اور بچہ دانی کے معیار کو برقرار رکھ سکتا ہے آپ کو اپنے پہلے بچے کو حاملہ کرنے کے کامیاب پروگرام کے بعد تمباکو نوشی اور شراب نوشی کی طرف لوٹنے کا لالچ ہو سکتا ہے۔ تاہم، یہ عادت اب بھی دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کا سبب بن سکتی ہے۔ ظاہر ہے، Reproductive Biology اور Endocrinology میں شائع شدہ نتائج سے، شراب نوشی اور تمباکو نوشی کی عادت سپرم کی تعداد کو کم کر سکتی ہے، خصیوں میں پٹھوں کی مقدار کو کم کر سکتی ہے (ٹیسٹیکولر ایٹروفی)، اور لبیڈو کو کم کر سکتی ہے۔ دوسری جانب ضرورت سے زیادہ شراب پینے والی خواتین کی زرخیزی میں بھی کمی دیکھی گئی ہے۔ الکحل بیضہ دانی کے عمل میں مداخلت کر سکتی ہے، جس کی وجہ سے انڈا پیدا ہونے اور پختہ ہونے میں ناکام ہو جاتا ہے تاکہ اسے سپرم کے ذریعے کھاد نہیں کیا جا سکتا۔ اس کے علاوہ، تمباکو نوشی ڈمبگرنتی کے افعال کو کم کرکے اور فیلوپین ٹیوبوں اور بچہ دانی میں غیر معمولی تبدیلیوں کا باعث بن کر بانجھ پن کا سبب بنتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، حمل کے لیے فرٹیلائزیشن اور امپلانٹیشن کا عمل زیادہ مشکل ہوتا ہے۔
7. شاذ و نادر ہی سیکس کریں۔
شاذ و نادر ہی جنسی تعلق کرنے سے زرخیزی کی مدت ختم ہو جائے گی اس لیے دوسرا بچہ پیدا کرنا مشکل ہے۔جوڑے کے جنسی تعلقات کے دوران فرٹیلائزیشن ہوتی ہے۔ لیکن دوسری طرف، یہ کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے کہ اگر طویل عرصے سے شادی شدہ جوڑوں میں جنسی تعلقات کی تعدد کم سے کم ہوسکتی ہے۔ یہ ان کی مصروف زندگیوں، گھریلو مسائل، بیماری، لبیڈو کے مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ بڑھتی عمر بھی جنسی خواہش میں قدرتی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ بہت بدقسمتی کی بات ہو گی کہ اگر ایک عورت اپنی زرخیزی کا تجربہ کر رہی ہو، لیکن یہ چھوٹ گئی کیونکہ اس نے جنسی تعلق نہیں کیا۔ لہذا اگر آپ دوسرا بچہ پیدا کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کو بہتر بنائیں۔ دی جرنل آف سیکس ریسرچ کی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جب شراکت دار ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں تو جنسی اطمینان اور جوش میں اضافہ ہوتا ہے۔ اندرونی مسائل یا خواہشات کو بتائیں جو آپ نے بستر کے بارے میں اب تک چھپائے ہیں تاکہ آپ دونوں زیادہ کثرت سے اور آرام سے سیکس سے لطف اندوز ہو سکیں۔
8. دوبارہ بچے پیدا کرنے میں مشکل کی وجہ سے تناؤ
تناؤ بیضہ دانی کو پریشان کرتا ہے اور غیر صحت مند طرز زندگی کا باعث بنتا ہے یہ جان کر کہ آپ دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں بھی کامیاب نہیں ہیں دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کا سبب بن سکتا ہے۔ اس بات کا ذکر نہیں کرنا کہ اگر آپ کو سوالات آتے رہتے ہیں "آپ دوبارہ کب حاملہ ہیں؟"، "آپ کو ایک نئی بہن کب ملے گی؟"، اور اسی طرح آپ کے آس پاس کے لوگوں سے۔ کیونکہ، یہ ذہنی دباؤ آہستہ آہستہ والدین کے لیے اپنے ذہن کا دباؤ بن سکتا ہے۔ جب دباؤ ہوتا ہے تو، ہارمون کورٹیسول بڑھ جاتا ہے۔ بالواسطہ طور پر، ہائی کورٹیسول بیضہ دانی کے کام میں مداخلت کر سکتا ہے جس سے بیضہ دانی کا عمل بھی متاثر ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، تناؤ بھی جوڑوں کو "عارضی فرار" کے طور پر غیر صحت مند طرز زندگی کا انتخاب کرنے پر مجبور کرتا ہے، جیسے کہ شراب نوشی، تمباکو نوشی، دیر تک جاگنا یا بہت زیادہ سونا، اور کھانے کے انداز کو کنٹرول نہ کرنا۔ ایک غیر صحت مند طرز زندگی آپ کے دوسرے بچے کو کامیابی سے حاملہ کرنے کے امکانات کو متاثر کر سکتا ہے۔
دوسری حمل کے امکانات کو کیسے بڑھایا جائے۔
صحت مند طرز زندگی شروع کرنے کے لیے ورزش کرنا شروع کریں اگر آپ کو حمل کا دوسرا پروگرام چلانے میں دشواری ہوتی ہے، تو دوسرے بچے کو حاملہ کرنے کے لیے کئی تجاویز ہیں جو آپ اپنے امکانات کو بڑھانے کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہ ہے طریقہ:
- صحت مند کھانا کھائیں جیسا کہ صحت مند تولیدی نظام کو فروغ دینے کے لیے پھلوں اور سبزیوں سے کم چکنائی اور فائبر سے بھرپور غذائیں، وٹامن سی اور ای، اینٹی آکسیڈنٹس، فولیٹ، اور لائکوپین۔
- صحت مند جسم اور مثالی جسمانی وزن حاصل کرنے کے لیے کافی ورزش۔
- تمباکو نوشی اور الکحل مشروبات بند کرو.
- اپنی زرخیزی کی مدت کے دوران سیکس کا شیڈول بنائیں۔
- اپنی پسند کی چیزیں کرکے تناؤ سے بچیں۔
- قریبی پرسوتی ماہر سے مشورہ کریں۔
اگر آپ دوسرے بچے کو حاملہ کرنے کے لیے پروگرام کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں اور آپ کو مسائل درپیش ہیں، تو براہ کرم اس کے ذریعے مشورہ کریں۔
SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے بات کریں۔ , دورہ
صحت مند دکان کیو گھریلو حمل ٹیسٹ کٹس (ٹیسٹ پیک) اور دیگر حاملہ خواتین کے آلات سے متعلق پرکشش پیشکشیں حاصل کرنے کے لیے
ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر۔ [[متعلقہ مضمون]]
اگر آپ کو PCOS ہے اور آپ کو اپنے پہلے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کا سامنا ہے، تو یہ حالت دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ PCOS والے افراد میں نادان ڈمبگرنتی follicles ہوتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں بیضہ دانی فرٹیلائزیشن (انوولیشن) کے وقت انڈا نہیں چھوڑ پاتی ہے۔ اگر انڈے کا اخراج نہ ہو تو فرٹیلائزیشن نہیں ہوگی اور حمل نہیں ہوگا۔ جرنل آف ری پروڈکٹیو میڈیسن کی تحقیق کی بنیاد پر، بیضہ دانی میں پٹک کی پختگی میں خلل کی وجہ جسم میں اینڈروجن ہارمون کی حد سے زیادہ مقدار (ہائپر اینڈروجنزم) ہے۔ 
30 سال اور اس سے زیادہ عمر سپرم اور انڈے کے خلیات کے معیار کو متاثر کرتی ہے۔نیشنل سینٹر فار بائیو ٹیکنالوجی انفارمیشن میں شائع ہونے والی تحقیق کی بنیاد پر خواتین میں زرخیزی کے مسائل (بانجھ پن) کا خطرہ 35 سال کی عمر میں 25-30 فیصد تک بڑھ جاتا ہے اور ختم یہ انڈوں کی تعداد کی پیداوار کی وجہ سے ہوتا ہے جو کہ قدرتی طور پر 30 سال کی عمر کے درمیانی عمر سے بڑھاپے کے عمل کی وجہ سے کافی حد تک کم ہو جاتا ہے۔ خاص طور پر جوں جوں خواتین کی عمر بڑھتی جاتی ہے، خواتین کو ایسی بیماریاں لاحق ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے جو حاملہ ہونے میں دشواری کا باعث بنتی ہیں، جیسے uterine fibroids اور endometriosis۔ یہ دونوں صحت کے مسائل دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کا سبب بھی ہیں۔ اسی طرح مردانہ طرف سے۔ Reproductive Biology اور Endocrinology کی تحقیق کی بنیاد پر، عمر بڑھنے کا عمل جو 40 سال یا اس سے زیادہ کی عمر میں شروع ہوتا ہے، سپرم میں DNA کو نقصان پہنچاتا ہے۔ ڈی این اے کا نقصان سپرم کے معیار، حرکت پذیری اور عمر میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ نطفہ کی کوالٹی جو بہترین نہیں ہے یقینی طور پر فرٹیلائزیشن کو مشکل بنا سکتی ہے تاکہ دوسرے بچے کے حمل کا امکان کم ہو جائے۔ 
سپرم کی غیر معمولی حرکت پذیری اور کم تعداد دوسرے بچے کو حاملہ کرنا مشکل بناتی ہے۔ تاہم، جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، اچھے اور خراب سپرم کی کوالٹی بھی دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کی وجہ ہے۔ حرکت کی رفتار، شکل اور زندگی کی طاقت دونوں لحاظ سے انڈے کو صحت مند سپرم کے ذریعے کھاد ڈالنا چاہیے۔ ایمبو رپورٹس کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اگر سپرم آہستہ حرکت کرتا ہے تو یقیناً فرٹیلائزیشن میں زیادہ وقت لگے گا کیونکہ سپرم بھی انڈے سے نہیں ملتا۔ مزید یہ کہ یہ بھی ممکن ہے اگر سپرم سیدھا اوپر نہ جائے تاکہ انڈے کو فرٹیلائز کرنے میں زیادہ وقت لگے۔ درحقیقت، اس بات کا بھی امکان ہے کہ فرٹلائجیشن ناکام ہو جائے گی کیونکہ انڈا پہلے ہی بہایا جا چکا ہے۔ جریدے ایشین جرنل آف اینڈرولوجی میں شائع ہونے والے نتائج میں یہ بھی بتایا گیا کہ منی میں سپرم کی مقدار بھی مرد کی تولیدی صلاحیت کا تعین کرتی ہے۔ اس تحقیق سے معلوم ہوا کہ منی کے 1 ملی لیٹر میں 40 ملین سے کم سپرم سیلز کامیاب فرٹلائجیشن کے امکانات کو پیچیدہ بنا سکتے ہیں۔ کیونکہ، سپرم کی مجموعی تعداد جتنی کم ہوگی، ان کی منزل تک تیرنے کے امکانات اتنے ہی کم ہوں گے۔ لہذا، دوسرے بچے کو حاملہ کرنے کا پروگرام مشکل ہے. 
موٹاپا سپرم اور انڈے کے خلیات میں مداخلت کر سکتا ہے جس سے فرٹلائجیشن مشکل ہو جاتی ہے۔جو جوڑے اپنے دوسرے بچے کو حاملہ کرنے کا پروگرام چلا رہے ہیں، ان کے لیے بہتر ہے کہ وہ اپنے وزن پر زیادہ توجہ دیں۔ خاص طور پر اگر آپ اور آپ کے ساتھی کو زیادہ وزن یا موٹاپے کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے، جرنل آف دی ترک-جرمن گائناکولوجیکل ایسوسی ایشن کی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ موٹی خواتین کو حاملہ ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔ درحقیقت موٹاپے کا شکار خواتین میں عام وزن کی خواتین کے مقابلے میں بانجھ پن کا خطرہ تین گنا زیادہ ہوتا ہے۔ کیونکہ موٹاپے کی وجہ سے جسم کو انسولین کے خلاف مزاحمت کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کی وجہ اضافی چکنائی والے بافتیں ہوتی ہیں۔ انسولین مزاحمت اینڈروجن ہارمونز کو بڑھا سکتی ہے۔ اضافی اینڈروجن ہارمونز follicles کو پختہ کرنے میں ناکام بنا دیتے ہیں تاکہ انڈا خارج نہ ہو۔ دوسری طرف، جو خواتین اپنے پہلے بچے کو جنم دینے کے بعد بہت زیادہ پتلی ہو جاتی ہیں، ان کے لیے دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ایک جسم جو بہت پتلا ہوتا ہے وہ ایسٹروجن پیدا کرنا بند کر دیتا ہے، یہ ہارمون جو ماہواری کو منظم کرتا ہے اور انڈوں کا اخراج ہوتا ہے۔ دریں اثنا، مردوں میں، سینٹرل یورپی جرنل آف یورولوجی کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ وزن والے مردوں میں ہارمون لیپٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ ہارمون لیپٹین سپرم سیلز کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، موٹے مردوں میں بھی اندرونی ران اور شرونیی حصے میں زیادہ چربی جمع ہونے کا رجحان ہوتا ہے۔ یہ جمنے جننانگ کے علاقے کی سوزش کا سبب بن سکتے ہیں جو سپرم (ایپیڈیڈیمائٹس) کو لے جانے اور ذخیرہ کرنے کے لیے مفید ہے۔ Epididymitis ایک سسٹ کی ظاہری شکل کی وجہ سے ایپیڈیڈیمل کی نالی کو مسدود کرنے کا سبب بنے گی، اس طرح سپرم کی پختگی اور اخراج کو روکتا ہے۔ 
Varicocele خصیوں کا درجہ حرارت بڑھنے کا سبب بنتا ہے اور سپرم کی تشکیل کو روکتا ہے۔ Varicocele ایک بیماری ہے جس کی وجہ سے سپرم کی نالیوں میں خون کا بہاؤ الٹ جاتا ہے۔ یہ یقینی طور پر دوسرے بچے کے حاملہ ہونے کے پروگرام میں مداخلت کرتا ہے۔ نیچر ریویو یورولوجی نامی جریدے میں تحقیق کی بنیاد پر، ویریکوسیلز تھیلی کا درجہ حرارت بڑھنے کا سبب بنتے ہیں جو خصیوں (اسکروٹم) کو لپیٹ کر سپرم کی پیداوار میں خلل ڈالتا ہے۔ درحقیقت، عام سپرم کی تشکیل جسم کے بنیادی درجہ حرارت سے 2 ڈگری سینٹی گریڈ کے درجہ حرارت پر ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، خصیوں میں درجہ حرارت میں اضافہ آکسیڈیٹیو تناؤ کے ابھرنے کا سبب بنتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، خصیے سوجن ہو جاتے ہیں، اس طرح ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہو جاتی ہے، جو سپرم کی تشکیل کے لیے مفید ہے۔ 
تمباکو نوشی چھوڑنا سپرم اور بچہ دانی کے معیار کو برقرار رکھ سکتا ہے آپ کو اپنے پہلے بچے کو حاملہ کرنے کے کامیاب پروگرام کے بعد تمباکو نوشی اور شراب نوشی کی طرف لوٹنے کا لالچ ہو سکتا ہے۔ تاہم، یہ عادت اب بھی دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کا سبب بن سکتی ہے۔ ظاہر ہے، Reproductive Biology اور Endocrinology میں شائع شدہ نتائج سے، شراب نوشی اور تمباکو نوشی کی عادت سپرم کی تعداد کو کم کر سکتی ہے، خصیوں میں پٹھوں کی مقدار کو کم کر سکتی ہے (ٹیسٹیکولر ایٹروفی)، اور لبیڈو کو کم کر سکتی ہے۔ دوسری جانب ضرورت سے زیادہ شراب پینے والی خواتین کی زرخیزی میں بھی کمی دیکھی گئی ہے۔ الکحل بیضہ دانی کے عمل میں مداخلت کر سکتی ہے، جس کی وجہ سے انڈا پیدا ہونے اور پختہ ہونے میں ناکام ہو جاتا ہے تاکہ اسے سپرم کے ذریعے کھاد نہیں کیا جا سکتا۔ اس کے علاوہ، تمباکو نوشی ڈمبگرنتی کے افعال کو کم کرکے اور فیلوپین ٹیوبوں اور بچہ دانی میں غیر معمولی تبدیلیوں کا باعث بن کر بانجھ پن کا سبب بنتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، حمل کے لیے فرٹیلائزیشن اور امپلانٹیشن کا عمل زیادہ مشکل ہوتا ہے۔ 
شاذ و نادر ہی جنسی تعلق کرنے سے زرخیزی کی مدت ختم ہو جائے گی اس لیے دوسرا بچہ پیدا کرنا مشکل ہے۔جوڑے کے جنسی تعلقات کے دوران فرٹیلائزیشن ہوتی ہے۔ لیکن دوسری طرف، یہ کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے کہ اگر طویل عرصے سے شادی شدہ جوڑوں میں جنسی تعلقات کی تعدد کم سے کم ہوسکتی ہے۔ یہ ان کی مصروف زندگیوں، گھریلو مسائل، بیماری، لبیڈو کے مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ بڑھتی عمر بھی جنسی خواہش میں قدرتی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ بہت بدقسمتی کی بات ہو گی کہ اگر ایک عورت اپنی زرخیزی کا تجربہ کر رہی ہو، لیکن یہ چھوٹ گئی کیونکہ اس نے جنسی تعلق نہیں کیا۔ لہذا اگر آپ دوسرا بچہ پیدا کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کو بہتر بنائیں۔ دی جرنل آف سیکس ریسرچ کی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جب شراکت دار ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں تو جنسی اطمینان اور جوش میں اضافہ ہوتا ہے۔ اندرونی مسائل یا خواہشات کو بتائیں جو آپ نے بستر کے بارے میں اب تک چھپائے ہیں تاکہ آپ دونوں زیادہ کثرت سے اور آرام سے سیکس سے لطف اندوز ہو سکیں۔ 
تناؤ بیضہ دانی کو پریشان کرتا ہے اور غیر صحت مند طرز زندگی کا باعث بنتا ہے یہ جان کر کہ آپ دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں بھی کامیاب نہیں ہیں دوسرے بچے کو حاملہ کرنے میں دشواری کا سبب بن سکتا ہے۔ اس بات کا ذکر نہیں کرنا کہ اگر آپ کو سوالات آتے رہتے ہیں "آپ دوبارہ کب حاملہ ہیں؟"، "آپ کو ایک نئی بہن کب ملے گی؟"، اور اسی طرح آپ کے آس پاس کے لوگوں سے۔ کیونکہ، یہ ذہنی دباؤ آہستہ آہستہ والدین کے لیے اپنے ذہن کا دباؤ بن سکتا ہے۔ جب دباؤ ہوتا ہے تو، ہارمون کورٹیسول بڑھ جاتا ہے۔ بالواسطہ طور پر، ہائی کورٹیسول بیضہ دانی کے کام میں مداخلت کر سکتا ہے جس سے بیضہ دانی کا عمل بھی متاثر ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، تناؤ بھی جوڑوں کو "عارضی فرار" کے طور پر غیر صحت مند طرز زندگی کا انتخاب کرنے پر مجبور کرتا ہے، جیسے کہ شراب نوشی، تمباکو نوشی، دیر تک جاگنا یا بہت زیادہ سونا، اور کھانے کے انداز کو کنٹرول نہ کرنا۔ ایک غیر صحت مند طرز زندگی آپ کے دوسرے بچے کو کامیابی سے حاملہ کرنے کے امکانات کو متاثر کر سکتا ہے۔ 
صحت مند طرز زندگی شروع کرنے کے لیے ورزش کرنا شروع کریں اگر آپ کو حمل کا دوسرا پروگرام چلانے میں دشواری ہوتی ہے، تو دوسرے بچے کو حاملہ کرنے کے لیے کئی تجاویز ہیں جو آپ اپنے امکانات کو بڑھانے کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہ ہے طریقہ: 
