Gynophobia خواتین کا خوف ہے، اس کی کیا وجہ ہے؟

Gynophobia خواتین کا فوبیا ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ واقعی معنی نہیں رکھتا ہے، یہ خوف یا فوبیا عام طور پر مردوں میں ظاہر ہوتا ہے. علامات دیگر خوفناک چیزوں جیسے کہ اونچائی، سانپ یا بجلی کے فوبیا سے ملتی جلتی ہیں۔ گائنو فوبیا عورتوں کے ارد گرد ہونے پر کسی کی ضرورت سے زیادہ بے چینی پیدا کرتی ہے۔ جو لوگ تجربہ کرتے ہیں۔ gynophobia عام طور پر اپنے خوف سے بہت واقف ہوتے ہیں۔ بدقسمتی سے، بہت زیادہ لوگ نہیں ہیں جنہیں خواتین کا فوبیا ہو سکتا ہے۔

علامتgynophobia

جب یہ فوبیا ظاہر ہوتا ہے تو پہلی علامت گھبراہٹ ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، کچھ دیگر علامات بھی ان لوگوں کو محسوس ہو سکتی ہیں جو خواتین کے ساتھ فوبک ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• خواتین سے ملنے یا ان کے بارے میں سوچتے وقت پریشانی یا ضرورت سے زیادہ خوف
• جب کوئی لڑکی آپ کے قریب آتی ہے تو پریشانی بڑھ جاتی ہے۔
• خواتین یا خواتین پر مشتمل گروپوں سے دور رہیں
• ایسی سرگرمیاں کرنا مشکل ہے جو خاص طور پر خواتین سے متعلق یا ان سے رابطے میں ہوں۔
• دیگر علامات ظاہر ہوتی ہیں، جیسے سانس کی قلت، پسینہ آنا، تیز دل کی دھڑکن
• بعض صورتوں میں، یہ خوف چکر آنا، پیٹ میں درد، اور یہاں تک کہ بے ہوشی کا سبب بن سکتا ہے۔

Gynophobia بچوں اور چھوٹے بچوں میں بھی ہو سکتا ہے۔ جب یہ خوف پیدا ہوتا ہے تو چھوٹے بچے غصے میں آ جائیں گے، روئیں گے یا اپنے باپ کی پناہ مانگیں گے۔

Gynophobia کی وجوہات

کسی خاص چیز کا فوبیا، بشمول gynophobia ، بہت سی چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ درج ذیل وجوہات کی فہرست ہے جو خواتین میں خوف کا باعث بن سکتی ہیں۔

1. خراب تجربہ کا عنصر

فوبیا کی سب سے زیادہ ممکنہ وجہ ایک برا تجربہ ہے جو ہوا ہے۔ کوئی جس کے پاس ہے۔ gynophobia جسمانی، ذہنی یا جنسی زیادتی کا تجربہ کیا ہو سکتا ہے۔ یہ منفی تجربہ صدمے کو آخرکار فوبیا کو جنم دے گا۔

2. جینیاتی عوامل

ایک جریدے میں بتایا گیا ہے کہ جن خاندان کے افراد کو ایک جیسا فوبیا ہوتا ہے وہ اپنے بچوں میں خوف پھیلانے کے قابل ہو سکتے ہیں۔ بچوں میں ایک چیز سے ڈرنے کا رجحان ہوگا جس سے ان کے والدین بھی ڈرتے ہیں۔

3. احساس کا عنصر

زیادہ حساس احساسات رکھنے والے افراد میں فوبیا کا رجحان ہوتا ہے۔ یہ شخص کی مایوسی کی سوچ سے اور بھی بڑھ سکتا ہے تاکہ خوف اور بھی بڑھ جائے۔

گائنوفوبیا کا علاج کیسے کریں۔

گائنوفوبیا کا علاج تھراپی سے کیا جا سکتا ہے علامات کو ختم کرنے یا کم از کم کم کرنے کے طریقے gynophobia یہ مختلف علاج کے ساتھ کیا جا سکتا ہے. تاہم اس فوبیا کا علاج ادویات دے کر بھی کیا جا سکتا ہے۔اس سے نمٹنے کا طریقہ یہ ہے: gynophobia :

1. نمائش تھراپی

خواتین کے خوف کو ختم کرنا رویے میں تبدیلی سے شروع ہو سکتا ہے۔ باقاعدگی سے اور بار بار نمائش تھراپی انجام دینے کا ایک طریقہ ہے۔ gynophobia واقعی کھو سکتے ہیں. یہ تھراپی تصاویر دکھا کر شروع ہوگی۔ پھر، اس کے بعد کئی موضوعات پر ایک خاتون کی آواز کی ریکارڈنگ کی گئی۔ اس کے عادی ہونے کے بعد مریضوں کو خواتین کی ویڈیوز دیکھ کر دیگر علاج ملیں گے۔ اس تھراپی کے اختتام پر مریض کو خواتین کے ساتھ براہ راست بات چیت کے لیے مدعو کیا جائے گا۔ پہلا قدم عوامی جگہ پر خواتین سے رجوع کرنا ہے۔

2. سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی

سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی) یا سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی اس لئے کی جاتی ہے تاکہ فوبیا کے مریض اپنے خوف پر قابو پاسکیں۔ تھراپسٹ مریض کو خوف کو مختلف انداز میں دیکھنے کی دعوت دے گا۔ اس سے مریض کی ذہنیت کو خواتین سے متعلق ہر چیز کے بارے میں احساسات میں تبدیل کرنے میں مدد ملے گی۔ اس کے بعد، معالج مریض سے جسم کے اندر سے پیدا ہونے والی احساسات سے نمٹنے کے لیے خوف سے نمٹنے کے لیے کہے گا۔ مریضوں کو آرام کی تکنیکوں میں مہارت حاصل کرنا سکھایا جائے گا تاکہ وہ خواتین کے ساتھ براہ راست معاملہ کرتے وقت کم از کم پریشانی پر قابو پاسکیں۔ امید کی جاتی ہے کہ اس تھراپی سے گزرنے والے مریض اپنے خیالات کو کنٹرول کرنے میں زیادہ پر اعتماد ہو سکتے ہیں۔ پھر، پیدا ہونے والے احساسات مثبت ہوں گے اگر ایک دن آپ خواتین سے ملیں یا ان سے بات چیت کریں۔

3. منشیات کی انتظامیہ

اگر gynophobia پہلے سے ہی ضرورت سے زیادہ پریشانی کا باعث، ماہر دوائی کے ساتھ تھراپی کے سیشنوں کو جوڑ دے گا۔ تین دوائیں ہیں جو ڈاکٹر دے سکتا ہے، بشمول:

• antidepressants گھبراہٹ اور اضطراب کی علامات کو کم کرنے کے لئے جب یہ آتا ہے۔
• بیٹا بلاکرز غیر آرام دہ اثرات کو کم کرنے کے لیے، جیسے دل کی دھڑکن، لرزنا، اور جسم کے اندر سے ایڈرینالین کے اثرات کی وجہ سے ہونے والی دیگر علامات۔
• بینزودیازپائنز جسم کو پرسکون کرنے اور پیدا ہونے والی پریشانی کو کم کرنے میں مدد کے لیے، لیکن اس دوا کے استعمال میں بہت احتیاط اور صرف ڈاکٹر کے نسخے کے ساتھ استعمال کرنا چاہیے۔

یہ بھی پڑھیں: سماجی فوبیا کی خصوصیات اور اس سے نمٹنے کا طریقہ

SehatQ کے نوٹس

گائنو فوبیا سماجی زندگی پر بہت اثر انداز ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر اس فوبیا نے روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کی ہو۔ خوف، اضطراب، جب تک کہ عورت سے ملتے وقت دل کی تیز دھڑکن نہ ہو، بہت سے عوامل کی وجہ سے ہو سکتی ہے، بشمول ایک برا تجربہ۔ علامات کو کم کرنے کے لیے خصوصی تھراپی کرنا ضروری ہے۔ اگر آپ کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں۔ gynophobia نیز علاج جو علامات کو کم کرنے کے لیے کیے جا سکتے ہیں، اپنے ڈاکٹر سے براہ راست پوچھیں۔ HealthyQ فیملی ہیلتھ ایپ . پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے .