شیشے استعمال کرنے والوں کی بڑی تعداد ہمیں اسے ایک عام چیز کے طور پر دیکھنے پر مجبور کرتی ہے۔ لیکن، کیا آپ جانتے ہیں کہ جو لوگ عینک پہنتے ہیں وہ دراصل یہ ظاہر کرتے ہیں کہ ان کی آنکھ میں خرابی ہے؟ بنیادی طور پر، آپ کی آنکھ کو خراب کہا جاتا ہے اگر آنکھ بذات خود بصارت کے احساس کے طور پر اپنا کام ٹھیک طریقے سے نہیں کر سکتی۔ آنکھوں کے نقائص معمولی مسائل ہو سکتے ہیں جو آنکھ میں ہوتے ہیں اور خود ہی ختم ہو جاتے ہیں، لیکن چند ایک کو خصوصی علاج کی بھی ضرورت نہیں ہوتی، حتیٰ کہ کسی ماہر امراض چشم کی نگرانی میں بھی۔ آپ جس مسئلے کا سامنا کر رہے ہیں اس کے لحاظ سے آنکھوں کی خرابیوں کی علامات بھی مختلف ہوتی ہیں۔ تاہم، آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے بہت سے طریقے ہیں تاکہ آپ کو مستقبل میں آنکھوں کی خرابی نہ ہو۔
آنکھوں کے نقائص کی مختلف اقسام کو پہچاننا
ریاستہائے متحدہ کے بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کے مطابق (
بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز یا سی ڈی سی)، آنکھوں کی سب سے عام خرابیاں بڑھاپے سے وابستہ بیماریاں ہیں۔ تاہم، آنکھوں کے مسائل بھی ہیں جو بچپن سے بھی ہو سکتے ہیں۔ سی ڈی سی کی طرف سے دنیا میں آنکھوں کے سب سے عام نقائص کی اطلاع یہ ہے:
اضطراری نقائص میں شامل مسائل کے نتیجے میں عام طور پر کسی شخص کو وژن ایڈز، جیسے شیشے، کانٹیکٹ لینز، یا بعض صورتوں میں سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔ اضطراری نقائص بصارت (ہائپر میٹروپیا)، دور اندیشی (مایوپیا) اور سلنڈر (دشمنیت) کی شکل میں۔ 40-50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں، ایک آنکھ کی خرابی جسے presbyopia کہتے ہیں اکثر پایا جاتا ہے۔ یہ آنکھ کی خرابی کی خصوصیت یہ ہے کہ آنکھوں کے قریب سے فوکس میں نہ دیکھ پانا، کتابوں میں حروف کو پڑھنے سے قاصر ہونا، چیزوں کو پڑھنے کے لیے اسے دور کرنا پڑتا ہے۔
میکولر انحطاط ایک آنکھ کی خرابی ہے جو میکولا کو متاثر کرتی ہے، ریٹنا کا مرکزی حصہ جو تفصیلات دیکھنے کے لیے ذمہ دار ہے۔ یہ حالت عمر کے ساتھ اس لیے منسلک ہوتی ہے کہ یہ آنکھوں کی واضح طور پر دیکھنے اور توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو کم کر دیتی ہے، جس سے روزمرہ کی سرگرمیوں، جیسے کہ پڑھنے اور گاڑی چلانے میں بہت زیادہ مداخلت ہوتی ہے۔ بزرگوں میں یہ آنکھ کی خرابی ہائی بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔
اس آنکھ کی خرابی کو پہچاننا کافی آسان ہے کیونکہ یہ آنکھ کے لینس میں ابر آلود ہونے کا سبب بنتا ہے جس سے آپ کی بینائی کا معیار خراب ہوتا ہے، یہ اندھے پن کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ موتیا کسی بھی عمر کے گروپ میں ہو سکتا ہے، بوڑھوں سے لے کر شیر خوار بچوں تک۔
یہ آنکھ کی خرابی ذیابیطس کی ایک پیچیدگی ہے جس میں آپ مبتلا ہیں اور اندھے پن کا باعث بن سکتے ہیں۔ ذیابیطس ریٹینوپیتھی کے شکار افراد میں آنکھ کا نقصان بتدریج ہوتا ہے، یعنی ریٹنا میں خون کی نالیوں میں آنکھ کے ہلکے سے حساس پچھلے ٹشو تک، اور آپ کی بینائی کو بہتر بنانے کا کام سونپا جاتا ہے۔
گلوکوما بیماریوں کا ایک گروپ ہے جو آنکھ کے اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے جس کے نتیجے میں بصارت میں کمی اور اندھا پن ہوتا ہے۔ گلوکوما اس وقت ہوتا ہے جب آنکھ میں سیال بنتا ہے، جس سے آنکھ میں دباؤ پڑتا ہے اور آپٹک اعصاب کو نقصان پہنچتا ہے۔ گلوکوما کی علامات میں دھندلا پن، درد، غیر مساوی شاگرد، اور جب آپ روشن روشنی دیکھتے ہیں تو قوس قزح کے حلقے شامل ہیں۔ یہ حالت خطرناک ہے اس لیے اس کا فوری علاج کرنے کی ضرورت ہے۔
یہ آنکھ کی خرابی بچوں میں سب سے زیادہ عام ہے اور اسے 'کاہلی آنکھ' بھی کہا جاتا ہے۔ ایمبلیوپیا اس وقت ہوتا ہے جب دماغ اور آنکھ کے ہم آہنگی کی کمی کی وجہ سے ایک آنکھ میں بینائی کا معیار اچھا نہ ہو۔ بہت سے حالات کسی شخص کو آنکھ کے اس نقص میں مبتلا کرنے کا باعث بنتے ہیں، جیسے کہ سٹرابزم، ایک بڑا مائنس، پلس، یا دونوں آنکھوں کے درمیان سلنڈر کے سائز کا فرق، اور شاذ و نادر صورتوں میں موتیا بند ہو سکتا ہے۔
یہ آنکھ کی خرابی اکثر بچوں، یہاں تک کہ نئے بچے (پیدائشی سٹرابزم) کو بھی محسوس ہوتی ہے۔ Strabismus، جسے squint کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، آنکھوں کی بالوں کو مختلف طریقے سے پوزیشن میں لانے کا سبب بن سکتا ہے، اور آنکھوں کی گولیاں اندر کی طرف (اسٹروپیا) کو عبور کر سکتی ہیں یا آنکھ کے بال (ایکسٹروپیا) کے بیرونی حصے پر ہو سکتی ہیں۔ یہ حالت آنکھوں کے درمیان ہم آہنگی کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے جس کی وجہ سے آنکھ کے دو لینز ایک ہی وقت میں ایک نقطہ پر نہیں دیکھ سکتے۔ [[متعلقہ مضمون]]
آنکھوں کی خرابیوں کو کیسے روکا جائے؟
اگرچہ آنکھوں کے زیادہ تر نقائص عمر سے متعلق ہوتے ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ بڑھاپے میں بہترین بینائی نہیں رکھ سکتے۔ جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے آنکھوں کے مسائل کی موجودگی کو روکنے یا کم از کم تاخیر کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں، بشمول:
- خطرے کے عوامل کو پہچانیں جو آپ میں موجود ہو سکتے ہیں۔جیسے کہ خاندان کے ایسے افراد کی موجودگی یا غیر موجودگی جنہیں آنکھوں کے مسائل ہیں، ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر جیسی دائمی بیماریوں کی موجودگی یا غیر موجودگی، آپ کی عمر 60 سال سے زیادہ، ایسی سرگرمیاں جن کی وجہ سے آنکھیں ضرورت سے زیادہ کام کرتی ہیں۔
- باقاعدگی سے صحت کی جانچ کریں۔خاص طور پر شوگر لیول اور بلڈ پریشر کو چیک کرنے کے لیے۔
- آنکھوں کی خرابیوں کی ابتدائی علامات پر دھیان دیں، جیسے کہ دوہرا وژن، دھندلا پن، اور روشنی زیادہ روشن نہ ہونے پر واضح طور پر دیکھنے میں دشواری۔ اگر ضروری ہو تو، اگر آپ کو سرخ، دردناک اور سوجی ہوئی آنکھیں محسوس ہوتی ہیں تو ماہر امراض چشم سے مشورہ کریں۔
- باقاعدہ ورزش بڑھاپے میں دھندلا پن کے خطرے کو 70 فیصد تک کم کر سکتا ہے۔
- اپنی آنکھوں کو دھوپ سے بچائیں۔ دھوپ کا چشمہ پہن کر.
- صحت مند کھانے کا نمونہ پھل اور سبزیاں اور اومیگا 3 ایسڈز جیسے اینٹی آکسیڈینٹ پر مشتمل کھانے کی کھپت میں اضافہ کرکے جو چربی والی مچھلی میں وافر مقدار میں ہوتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو، آنکھوں کے وٹامن لے لو.
- اپنی آنکھوں کا باقاعدگی سے معائنہ کروائیں۔ مثال کے طور پر سال میں ایک بار آنکھ کی خرابیوں کی ابتدائی علامات کی موجودگی یا عدم موجودگی کا پتہ لگانے کے لیے۔
- تمباکو نوشی نہیں کرتے کیونکہ تمباکو نوشی سے آنکھوں کے کئی نقائص جیسے میکولر ڈیجنریشن، موتیابند اور دیگر کا خطرہ بڑھتا دکھایا گیا ہے۔
بعض اوقات، آنکھوں کی خرابیاں تب بھی ہو سکتی ہیں جب آپ پہلے سے ہی صحت مند طرز زندگی گزار رہے ہوں۔ تاہم، اوپر دیے گئے نکات کو چلانے سے، کم از کم آپ آنکھوں کی خرابی یعنی نابینا پن کی بدترین ممکنہ صورت حال سے بچ جائیں گے۔
