غلط نہ ہونے کے لیے، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن میں کیا فرق ہے۔ ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن غیر معمولی بلڈ پریشر سے متعلق حالات ہیں، لیکن وہ متضاد ہیں۔ یہ دونوں بلڈ پریشر کی خرابیاں صحت کے مسائل کا سبب بن سکتی ہیں جن پر توجہ نہ دی جائے۔ آئیے مختلف پہلوؤں سے ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن کے درمیان فرق کے بارے میں مزید جانیں، علامات، وجوہات، ان پر قابو پانے کے طریقوں تک۔
ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن میں کیا فرق ہے؟
ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن کے درمیان کیا فرق ہے اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے، آپ پہلے ہر حالت کی تعریف کو دیکھ سکتے ہیں۔ ہائپوٹینشن یا کم بلڈ پریشر ایک ایسی حالت ہے جس میں آپ کا بلڈ پریشر 90/60 mmHg سے کم ہے۔ دریں اثنا، ہائی بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر ایک ایسی حالت ہے جس میں آپ کا بلڈ پریشر 130/80 mmHg سے بڑھ جاتا ہے۔ جبکہ نارمل بلڈ پریشر 90/60 mmHg سے 120/80 mmHg کے درمیان ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن کے درمیان ان کی خصوصیات کی بنیاد پر کئی فرق ہیں، یعنی:
1. ممکنہ وجوہات
ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن کے درمیان فرق کو دونوں حالات کی وجوہات سے دیکھا جا سکتا ہے۔ ڈبلیو ایچ او کے مطابق دنیا بھر میں تقریباً 1.13 بلین افراد ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر کی یہ حالت مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جیسے کہ جینیات، غیر صحت مند طرز زندگی، صحت کی کچھ شرائط (جیسے ذیابیطس یا گردے کی بیماری)، جسمانی سرگرمی کی کمی، زیادہ وزن یا موٹاپا ہونا، اور سگریٹ نوشی یا شراب نوشی۔ دریں اثنا، ہائی بلڈ پریشر کے مقابلے میں ہائپوٹینشن دراصل کم عام ہے۔ کم بلڈ پریشر یا ہائپوٹینشن حمل، ہارمون کے مسائل، ادویات کے مضر اثرات، سخت ورزش، زیادہ جسمانی سرگرمی،
گرمی لگنا ، دل کے مسائل (مثال کے طور پر arrhythmias اور دل کی ناکامی)، یا جگر کی بیماری۔
2. ظاہر ہونے والی علامات
ہائپوٹینشن چکر آنا اور بصارت کو دھندلا دیتا ہے مزید برآں، ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن کے درمیان فرق علامات میں مضمر ہے۔ ہائی بلڈ پریشر ان بیماریوں میں سے ایک ہے۔
خاموش قاتل جو خاموش موت کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ یہ اکثر کوئی علامات پیدا نہیں کرتا۔ جب آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہوتا ہے تو، علامات میں سر درد، دل کی دھڑکن، دھندلا نظر، کمزوری، متلی اور الٹی، بے چینی، سینے میں درد، اور سانس کی قلت شامل ہوسکتی ہے۔ ہائپوٹینشن بھی بعض اوقات علامات کا سبب نہیں بنتا۔ تاہم، آپ کو کئی علامات کا سامنا بھی ہو سکتا ہے، جیسے کہ چکر آنا، دھندلا پن یا دھندلا پن، جلد کی پیلی اور سردی، متلی، کمزوری، ارتکاز کی کمی، کمزور نبض، توازن میں کمی، یا تیز اور مختصر سانس لینا۔
3. پیچیدگیوں کی وجہ سے
ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن کے درمیان فرق پیدا ہونے والی پیچیدگیوں سے بھی دیکھا جا سکتا ہے۔ اگر کنٹرول نہ کیا جائے تو ہائی بلڈ پریشر خطرناک پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے، جیسے دل کی بیماری، فالج، گردے کی بیماری، اور آنکھ کی ہائی بلڈ پریشر ریٹینوپیتھی جو اندھے پن کا باعث بن سکتی ہے۔ دریں اثنا، غیر علاج شدہ ہائپوٹینشن صدمے کی قیادت کر سکتا ہے. یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب بلڈ پریشر اتنا کم ہو جاتا ہے کہ یہ جسم کو اپنے افعال انجام دینے کے لیے آکسیجن سے محروم کر دیتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، آپ اپنے دل، دماغ اور دیگر مختلف اعضاء کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
4. اسے کیسے حل کریں۔
ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے والی دوائیوں کا استعمال آپ ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن کے درمیان فرق کو دیکھ سکتے ہیں کہ انہیں کیسے سنبھالا جائے۔ ہائی بلڈ پریشر کا علاج طرز زندگی میں صحت مند تبدیلیوں سے کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ باقاعدگی سے ورزش کرنا، زیادہ نمک کی مقدار کو محدود کرنا، زیادہ سبزیاں اور پھل کھانا، وزن کو کنٹرول کرنا، اور تناؤ کو کم کرنا۔ آپ ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے والی دوائیں بھی لے سکتے ہیں۔ دریں اثنا، ہائپوٹینشن کا علاج زیادہ سیال کھانے، ڈاکٹر کی سفارشات کے مطابق نمک کی مقدار میں اضافہ، ہائپوٹینشن کا سبب بننے والی دوائیوں کے استعمال کو تبدیل کرنے یا روکنے اور بنیادی حالت کا علاج کر کے کیا جا سکتا ہے۔ یہ جاننا کہ ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن میں کیا فرق ہے آپ کو بلڈ پریشر کی ان دو خرابیوں کو سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ کو ان میں سے کسی ایک حالت میں مبتلا نہ ہونے دیں اور اسے صحیح طریقے سے ہینڈل نہ کریں تاکہ یہ صحت کے خطرناک مسائل کا باعث بنے۔ [[متعلقہ مضمون]]
ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن کو کیسے روکا جائے۔
ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن کے درمیان فرق کے علاوہ، آپ کو یہ بھی جاننا ہوگا کہ ان دو حالات کو کیسے روکا جائے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن سے بچنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
- اپنے وزن کو صحت مند رینج میں رکھیں
- روزانہ کم از کم 30 منٹ باقاعدگی سے ورزش کریں۔
- صحت مند اور متوازن غذا کھائیں۔
- ہر روز کم از کم 8 گلاس کافی پانی پئیں
- تمباکو نوشی اور الکحل کا زیادہ استعمال ترک کریں۔
- تناؤ کو کم کریں، مثال کے طور پر کافی آرام کر کے یا مراقبہ کر کے
- بلڈ پریشر کو باقاعدگی سے مانیٹر کریں۔
ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن میں کیا فرق ہے اس بارے میں مزید بحث کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
ہائپوٹینشن چکر آنا اور بصارت کو دھندلا دیتا ہے مزید برآں، ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن کے درمیان فرق علامات میں مضمر ہے۔ ہائی بلڈ پریشر ان بیماریوں میں سے ایک ہے۔ خاموش قاتل جو خاموش موت کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ یہ اکثر کوئی علامات پیدا نہیں کرتا۔ جب آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہوتا ہے تو، علامات میں سر درد، دل کی دھڑکن، دھندلا نظر، کمزوری، متلی اور الٹی، بے چینی، سینے میں درد، اور سانس کی قلت شامل ہوسکتی ہے۔ ہائپوٹینشن بھی بعض اوقات علامات کا سبب نہیں بنتا۔ تاہم، آپ کو کئی علامات کا سامنا بھی ہو سکتا ہے، جیسے کہ چکر آنا، دھندلا پن یا دھندلا پن، جلد کی پیلی اور سردی، متلی، کمزوری، ارتکاز کی کمی، کمزور نبض، توازن میں کمی، یا تیز اور مختصر سانس لینا۔ 
ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے والی دوائیوں کا استعمال آپ ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن کے درمیان فرق کو دیکھ سکتے ہیں کہ انہیں کیسے سنبھالا جائے۔ ہائی بلڈ پریشر کا علاج طرز زندگی میں صحت مند تبدیلیوں سے کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ باقاعدگی سے ورزش کرنا، زیادہ نمک کی مقدار کو محدود کرنا، زیادہ سبزیاں اور پھل کھانا، وزن کو کنٹرول کرنا، اور تناؤ کو کم کرنا۔ آپ ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے والی دوائیں بھی لے سکتے ہیں۔ دریں اثنا، ہائپوٹینشن کا علاج زیادہ سیال کھانے، ڈاکٹر کی سفارشات کے مطابق نمک کی مقدار میں اضافہ، ہائپوٹینشن کا سبب بننے والی دوائیوں کے استعمال کو تبدیل کرنے یا روکنے اور بنیادی حالت کا علاج کر کے کیا جا سکتا ہے۔ یہ جاننا کہ ہائی بلڈ پریشر اور ہائپوٹینشن میں کیا فرق ہے آپ کو بلڈ پریشر کی ان دو خرابیوں کو سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ کو ان میں سے کسی ایک حالت میں مبتلا نہ ہونے دیں اور اسے صحیح طریقے سے ہینڈل نہ کریں تاکہ یہ صحت کے خطرناک مسائل کا باعث بنے۔ [[متعلقہ مضمون]] 
