کولیسٹرول، موثر قدرتی جڑی بوٹیوں کے لیے بے پتی کے فوائد

ذائقہ بڑھانے کے علاوہ، خلیج کے پتے کولیسٹرول کو کم کرنے کی بھی پیش گوئی کرتے ہیں۔ ابھی تک، کولیسٹرول کے لئے خلیج کی پتیوں کے فوائد اب بھی صرف رائے ہیں. تاہم، کچھ سائنسی تحقیق نے اسے ثابت کیا ہے. کولیسٹرول کو کم کرنے کے علاوہ، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ خلیج کے پتے جسم میں کینسر کے خلیوں کی ظاہری شکل کے خطرے کو کم کرتے ہیں، خون میں شکر کی سطح کو منظم کرتے ہیں، اور گردے کی پتھری کو بننے سے روکتے ہیں۔

کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے خلیج کی پتیوں کے فوائد کو دیکھ کر

ہائی کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے خلیج کے پتوں کے فوائد سائنسی طور پر ثابت ہو چکے ہیں۔بہت سے لوگوں نے کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے خلیج کے پتوں کا ابلا ہوا پانی پینے کی کوشش کی ہے اور امید افزا تعریفیں دی ہیں۔ تو سائنسی نقطہ نظر سے، نتائج کیا ہیں؟ بظاہر یہ جڑی بوٹیوں کا طریقہ سائنسی طور پر بھی ثابت ہوچکا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ خلیج کے پتے کولیسٹرول کی سطح کو کم کر سکتے ہیں۔

• خلیج کی پتیوں میں flavonoids ہوتے ہیں۔

فیکلٹی آف میڈیسن، یونیورسٹی آف لیمپنگ کی طرف سے شائع ہونے والے ایک جریدے میں کہا گیا ہے کہ بے پتی کا عرق واقعی کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لیے موثر ہے۔ یہ فائدہ اس میں موجود quercetin نامی flavonoid کے مواد سے حاصل ہوتا ہے۔ یہ مادے خون میں خراب کولیسٹرول یا ایل ڈی ایل کی سطح کو کم کرنے کے قابل ہیں۔ اس مسالے میں موجود ٹینن مواد آنتوں میں چربی کے جذب کو روک کر کولیسٹرول کے اضافے کو روکنے میں بھی مدد کرے گا۔ مندرجہ بالا بیان کے مطابق، دیگر جرائد جنہوں نے روایتی جڑی بوٹیوں کی دوائی کے طور پر خلیج کے پتوں کے فوائد کا مشاہدہ کیا ہے ان کا کہنا ہے کہ خلیج کے پتوں میں موجود فلیوونائڈز کولیسٹرول کی تشکیل کو روکنے کے لیے اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر بھی کام کرتے ہیں۔ اب بھی اسی جریدے سے نقل کیا گیا ہے، ریاستہائے متحدہ میں 40,000 بالغ خواتین کے سروے میں فلیوونائڈز کو جسم کے لیے صحت مند اور فائدہ مند مرکبات کے طور پر پایا گیا۔ جریدے میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ، 35 فیصد جواب دہندگان جو کھانے پینے کی اشیاء فلیوونائڈز کے ساتھ کھاتے ہیں، وہ امراض قلب سے پاک رہ سکتے ہیں، یہ بیماری اکثر جسم میں خراب کولیسٹرول کی زیادہ مقدار کی وجہ سے ہوتی ہے۔

• خلیج کے پتوں میں فائبر اور کولیسٹرول کم کرنے والے وٹامن ہوتے ہیں۔

کولیسٹرول کی جڑی بوٹیوں کی دوا کے طور پر خلیج کے پتے کے فوائد اس میں موجود فائبر مواد سے بھی حاصل ہوتے ہیں جو آنتوں میں کولیسٹرول کے جذب کو روکتا ہے۔ دریں اثنا، اس میں موجود وٹامن سی، بی 3، اے، اور ای جسم میں خراب اور اچھے کولیسٹرول کی سطح کا توازن برقرار رکھے گا۔ وٹامن سی ہائی کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔ لیکن منفرد طور پر، یہ طریقہ کار صرف ان لوگوں میں پائے گا جن میں کولیسٹرول کی سطح زیادہ ہے۔ دریں اثنا، اگر کولیسٹرول کی سطح نارمل ہے، تو وٹامن سی اسے مزید کم نہیں کرے گا۔ دوسری طرف، وٹامن اے اور ای بھی برے کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کریں گے، جب کہ وٹامن بی 3 جسم میں ایچ ڈی ایل یا اچھے کولیسٹرول کی سطح میں اضافے کو متحرک کرے گا۔ یہ بھی پڑھیں: 10 ہائی کولیسٹرول کم کرنے والی سبزیاں

خلیج کی پتیوں کو بطور علاج استعمال کرنے کے مضر اثرات سے بچو

خلیج کے پتے کچھ لوگوں کے لیے الرجی کا باعث بن سکتے ہیں۔ خلیج کی پتیوں کا ابلا ہوا پانی یا کیپسول کی شکل میں خلیج کے پاؤڈر کا پانی پینا عام طور پر محفوظ ہے، جب تک کہ اس کی سطح زیادہ نہ ہو۔ تاہم، پورے خلیج کے پتوں کو براہ راست استعمال کرنا غیر محفوظ سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ پتے جسم کے لیے ہضم کرنا مشکل ہوتے ہیں۔ اگر اسے پورا نگلنے پر مجبور کیا جائے تو اس سے یہ ایئر وے کو بلاک کرنے کے قابل بناتا ہے۔ حاملہ اور دودھ پلانے والی مائیں جو جڑی بوٹیوں کی دوائی میں خلیج کے پتوں کو بطور جزو استعمال کرنا چاہتی ہیں، انہیں پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان پتوں میں موجود مواد جنین کے لیے محفوظ ثابت نہیں ہوا ہے اور ماں کے دودھ کے مواد کو متاثر کر سکتا ہے۔ خلیج کے پتے بلڈ شوگر کی سطح کو بھی متاثر کر سکتے ہیں، اس لیے اگر آپ مستقل بنیادوں پر بلڈ شوگر کم کرنے والی دوائیں لے رہے ہیں، تو آپ کو خلیج کے پتوں کو متبادل علاج کے طور پر استعمال کرنے سے پہلے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اگرچہ قدرتی ہے، آپ کو کولیسٹرول کے لیے خلیج کے پتے کھانے کے بعد الرجی کے امکان پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ الرجی کی ممکنہ علامات میں شامل ہیں:
  • کھجلی جلد
  • سرخ دھبے
  • سوجن چہرہ اور زبان
  • سانس لینا مشکل
اگر مندرجہ بالا علامات ظاہر ہوں تو فوری طور پر قریبی کلینک، مرکز صحت یا ہسپتال میں علاج کے لیے جائیں۔ قدرتی طور پر کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے خلیج کے پتوں کے فوائد کو آزمانے سے نقصان نہیں ہوتا۔ تاہم، یہ اچھا ہوگا اگر یہ قدم خوراک اور ظاہر ہونے والے ضمنی اثرات کے بارے میں اچھی معلومات پر مبنی ہو۔ اگر آپ کولیسٹرول کے قدرتی علاج کے طور پر خلیج کے پتوں کے مختلف فوائد اور کولیسٹرول کو کم کرنے کے دیگر طریقوں کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے۔