نوجوانوں میں منشیات کو روکنے کے اقدامات جانیں۔
بہت سے عوامل ہیں کہ نوجوان کیوں منشیات لیتے ہیں، جن میں ذہنی خرابی، جذباتی پن، تشدد کا شکار ہونا، کم خود اعتمادی شامل ہیں۔ منشیات سے بچنے میں ان کی مدد کرنے کے لیے بطور والدین آپ کے کردار کی ضرورت ہے۔ لہذا، ذیل میں نوجوانوں میں منشیات کو روکنے کے مختلف طریقوں کی نشاندہی کریں۔1. ان کے ساتھ منشیات کے خطرات پر تبادلہ خیال کریں۔
بچوں کو منشیات کے خطرات کے بارے میں بتائیں اچھی بات چیت قائم کرنا والدین کے لیے اپنے بچوں کے ساتھ کھل کر بات چیت کرنا آسان بنا سکتا ہے۔ منشیات کو ان کی زندگیوں سے دور رکھنے کے طریقے کے طور پر، اپنے بچوں سے منشیات کے استعمال کے خطرات کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے بچے کو بتائیں کہ منشیات اس کی صحت اور زندگی کی اہم چیزوں پر منفی اثر ڈال سکتی ہیں، جیسے کہ اس کے شوق اور ظاہری شکل۔ اس طرح، نوجوان منشیات کے استعمال کے خطرات کو محسوس کر سکتے ہیں۔ 2. انہیں 'نہیں' کہنا سکھائیں
بعض اوقات، نوعمروں کو ان کے کھیلنے والے ساتھیوں کے دباؤ کی وجہ سے غیر قانونی منشیات استعمال کرنے کا لالچ دیا جا سکتا ہے۔ غیر قانونی سامان آزمانے سے، وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ اپنے دوستوں کے ساتھ گھل مل سکتے ہیں۔ اگر ایسا ہے تو نوعمروں میں منشیات کو روکنے کی کوششیں ہیں جو والدین کر سکتے ہیں، یعنی بچے کو ان دوستوں سے دور رہنے کے لیے جو منشیات لینا پسند کرتے ہیں۔ بچوں کو سکھائیں کہ جب ان کے دوستوں کی طرف سے برا بھلا کہا جائے تو 'نہیں' کہنے کے لیے بہادر بنیں۔ بچے سے کہیں کہ وہ دور رہے اور فوری طور پر ایک ایسا دوست ڈھونڈیں جو اس کی زندگی میں اچھا اثر ڈالے۔3. بچوں کو زندگی کے دباؤ سے نمٹنے کے لیے حکمت عملی فراہم کریں۔
وہ بچے جو زندگی کے مسائل کی وجہ سے تناؤ اور افسردگی کا شکار ہوتے ہیں ان کے لیے منشیات لینے کا امکان ہوتا ہے۔ لیکن درحقیقت، منشیات مستقبل کے لیے ان کی زندگیوں کو مزید تاریک بنائے گی۔ بچوں کو منشیات کی روک تھام کے طور پر زیادہ مثبت طریقوں سے زندگی کے دباؤ سے نمٹنے کے لیے حکمت عملیوں سے لیس کریں۔ مثال کے طور پر، اس کی مثبت چیزیں کرنے میں مدد کریں، جیسے کہ ورزش کرنا، کتابیں پڑھنا اور کام کرنا۔4. ذہنی امراض پر قابو پانا جو بچوں کو منشیات لینے پر مجبور کرتے ہیں۔
بچوں کے منشیات لینے کی وجہ دماغی خرابی ہو سکتی ہے۔نوعمروں میں منشیات کو روکنے کا ایک مؤثر طریقہ یہ ہے کہ وہ جن ذہنی عوارض کا شکار ہوتے ہیں ان پر قابو پانا ہے۔ کیونکہ، ذہنی خرابی ان عوامل میں سے ایک ہے جو کسی کو منشیات لینے کا سبب بنتی ہے۔ ذہنی عوارض جو کسی شخص کو منشیات لینے پر مجبور کر سکتے ہیں کافی متنوع ہیں، جس میں اضطراب کی خرابی سے لے کر ڈپریشن تک شامل ہیں۔ منشیات کی روک تھام کے اقدام کے طور پر بچوں کو دونوں پر قابو پانے میں مدد کریں۔ اگر ضروری ہو تو اسے ماہر نفسیات کے پاس لے جائیں تاکہ کسی ماہر سے براہ راست مدد حاصل کی جا سکے۔ 5. سخت اور مضبوط ضابطے بنائیں
منشیات کے استعمال کو روکنے کی سب سے مؤثر شکل بچوں کے لیے سخت اور مضبوط ضابطے بنانا ہے۔ مثال کے طور پر، بچوں کو ایسی پارٹی میں جانے سے منع کریں جہاں بہت سے منشیات استعمال کرنے والے ہوں۔ اس کے علاوہ، وہ انہیں کسی ایسے شخص کے ساتھ گاڑی چلانے سے بھی منع کرتے ہیں جو غیر قانونی منشیات کے زیر اثر ہو۔ اگر وہ اس کی خلاف ورزی کرتے ہیں تو ایسی سزائیں دیں جو انہیں روکیں۔6. بچے کے دوستوں کو جانیں۔
اپنے بچے کے دوستوں کو جاننے کی کوشش کریں۔ جیسا کہ سب کو معلوم ہے، آپ کا بچہ اپنے دوستوں کی حوصلہ افزائی کی وجہ سے منشیات کے استعمال پر آمادہ ہو سکتا ہے۔ نوعمروں میں منشیات سے نمٹنے کا طریقہ آپ کو یہ جاننے میں مدد کر سکتا ہے کہ آیا آپ کے بچے کے دوست برا اثر رکھتے ہیں یا نہیں۔7. بچوں کو مثبت کام کرنے میں مدد کریں۔
نوعمروں میں منشیات سے نمٹنے کا اگلا طریقہ یہ ہے کہ بچوں کو گھر کے اندر اور باہر مثبت کام کرنے میں مدد دیں۔ گھر سے باہر، آپ اپنے بچے سے غیر نصابی سرگرمیوں، جیسے کہ فٹ بال، فٹسال یا باسکٹ بال میں حصہ لینے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ یہ سرگرمیاں بچوں کے کردار کی تعمیر اور مثبت دوستی کو مدعو کرنے کے قابل ہوتی ہیں۔ گھر کے اندر، ایسی سرگرمیاں تلاش کریں جو والدین اور بچے کر سکتے ہیں۔ یہ آپ اور آپ کے بچے کے درمیان تعلقات کو مضبوط بنانے کے لیے کیا جاتا ہے۔8. بچوں کی تعریف اور مدد کریں۔
جب بچہ منشیات کا استعمال کرنے والے دوستوں سے دور رہنے میں کامیاب ہو جائے تو اس کی تعریف کریں۔ اس طرح، بچہ اپنی کوششوں کی تعریف کر سکتا ہے۔ والدین کی طرف سے تعریف اور تعاون سے تعلقات مضبوط ہوں گے، اس سے بچے گھر سے باہر منشیات کے استعمال سے بچ سکتے ہیں۔9. گھر سے باہر اپنے بچے کی سرگرمیوں کو جانیں۔
منشیات سے نمٹنے کا طریقہ یہ ہے کہ بچے اس کا شکار نہ بنیں گھر سے باہر بچوں کی سرگرمیوں کو جانتے رہنا۔ معلوم کریں کہ آپ کا بچہ اکثر اپنے دوستوں کے ساتھ کہاں کھیلتا ہے۔ جب بچہ گھر سے باہر ہو تو اس سے رابطہ کرنے کے لیے ہمیشہ متحرک رہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ عادت منشیات کی روک تھام کی ایک طاقتور کوشش ہے، خاص طور پر اگر آپ معمول کے مطابق پوچھتے ہیں کہ جب بچہ گھر سے باہر ہوتا ہے تو وہ کیسا ہوتا ہے۔نوعمروں میں منشیات کے استعمال کی انتباہی علامات
میو کلینک کے حوالے سے، نوعمروں میں منشیات کے استعمال کی کئی انتباہی علامات ہیں، بشمول:- تعلیمی کارکردگی میں رشتوں، کھانے کے انداز، سونے کے انداز، جسمانی شکل و صورت میں نمایاں تبدیلیاں
غیر ذمہ دارانہ رویہ دکھانا
- کوئی دلچسپی نہ دکھائیں۔
- قوانین کی پابندی نہیں کرتا اور اکثر خاندان سے دور رہتا ہے۔
- بچہ جب بیمار نہیں ہوتا تو دوا کا ڈبہ اپنے پاس رکھتا ہے۔
