دودھ پلانے والی ماؤں کو اکثر اپنی چھاتیوں کے ساتھ مختلف مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ دودھ پلانے کے دوران پیدا ہونے والے کچھ مسائل میں چھاتی کی سوزش (ماسٹائٹس)، درد، سوجن، پھٹے ہوئے نپلز اور یہاں تک کہ خون بہنا شامل ہیں۔ ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے علاوہ، یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ اپنے گھر پر علاج کر کے ان مسائل پر قابو پا سکتے ہیں. دودھ پلانے کے دوران چھاتی کے مسائل پر قابو پانے کے لیے علاج کا ایک آپشن گوبھی کے پتوں کا استعمال ہے۔
چھاتی کے مسائل پر قابو پانے کے لیے بند گوبھی کے پتوں کے فوائد
اکثر تازہ سبزیوں کے طور پر کھایا جاتا ہے، گوبھی کے پتے درحقیقت چھاتی کے مسائل پر قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں جو آپ کو دودھ پلاتے وقت پیدا ہوتے ہیں۔ کچھ حالات جن کا علاج بند گوبھی کے پتوں سے کیا جا سکتا ہے ان میں شامل ہیں:
1. چھاتی کے بافتوں کی سوزش (ماسٹائٹس)
ماسٹائٹس درد کا آغاز ہے جو چھاتی کے بافتوں کی سوزش اور انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ حالت پھٹے ہوئے نپل کے باہر سے چھاتی کے ٹشو میں بیکٹیریا کے داخل ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، ماسٹائٹس اس وجہ سے بھی ہو سکتی ہے کہ دودھ پلانے میں طویل وقفے سے آپ کی چھاتیاں دودھ سے بھر جائیں۔ ماسٹائٹس کا علاج عام طور پر اینٹی بائیوٹکس سے کیا جاتا ہے، لیکن آپ درد کے منبع پر کولڈ کمپریس لگا کر ماسٹائٹس کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کر سکتے ہیں۔ اگر آپ ابھی تک دودھ چھڑانے نہیں جا رہے ہیں (آہستہ آہستہ دودھ پلانا بند کر رہے ہیں)، تو یہ علاج 20 منٹ تک کریں۔ دن میں تین بار ٹھنڈے گوبھی کے پتوں کے ساتھ اپنے سینوں کو دبانے کو دہرائیں۔ اس کے باوجود، آپ کو یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ گوبھی کے پتے صرف علامات کو دور کرسکتے ہیں، علاج نہیں۔ لہذا، اگر آپ کو بخار، سردی لگنا، جسم کے دیگر حصوں میں درد جیسی علامات کے ساتھ ماسٹائٹس کا سامنا ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
2. چھاتی کا سوجن
گوبھی کے پتے سوجی ہوئی چھاتیوں میں درد کو کم کر سکتے ہیں۔ تاہم، آپ گوبھی کے پتوں کا استعمال درد اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں جو آپ کے سینوں کے پھولنے پر ہوتا ہے۔ اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے اپنی چھاتی کے اس حصے پر گوبھی کے پتے لگائیں جو سوجن کا سامنا کر رہا ہے۔ یہ علاج دن میں 2 یا 3 بار کریں جب تک کہ سوجن ختم نہ ہوجائے۔ گوبھی کے پتوں کا استعمال کرتے ہوئے چھاتی کو دبانے سے پہلے اور بعد میں فرق محسوس کرنے کی کوشش کریں۔ اگر مسئلہ حل ہو جائے تو یہ علاج بند کر دیں کیونکہ گوبھی کے پتے ماں کے دودھ کی فراہمی کو کم کر سکتے ہیں۔ تاہم، اس علاج کی تاثیر پوری طرح سے ثابت نہیں ہوئی ہے۔ کچھ لوگ گوبھی کے پتوں سے چھاتی کو دبانے کے بعد سوجن میں اضافے کی شکایت کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ اگر مسئلہ برقرار رہے یا مزید بڑھ جائے تو مناسب علاج کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
3. دودھ چھڑانے کے عمل میں مدد کرنا
گوبھی کے پتوں کو چھاتی کے ساتھ جوڑنا آپ کی مدد کر سکتا ہے جو دودھ چھڑانے کے عمل میں ہیں۔ دودھ چھڑانا آہستہ آہستہ دودھ پلانے کو روکنے کا عمل ہے۔ دودھ چھڑانے کے عمل کے لیے، آپ کو صرف وہی کام کرنا ہوگا جو ماسٹائٹس اور سوزش کا علاج کرتے وقت کیا جاتا ہے۔ تاہم، پیسٹ کرنے کے لیے زیادہ سے زیادہ وقت کی کوئی حد نہیں ہے، درحقیقت آپ اسے جتنی بار چاہیں کر سکتے ہیں۔ گوبھی کے پتوں کو چپکنے کے علاوہ، آپ اسے جڑی بوٹیوں کی دوائیوں کے ساتھ ملا کر چھاتی کے دودھ کے خشک ہونے کے عمل کو تیز کر سکتے ہیں۔
چھاتی کے مسائل میں مدد کے لیے گوبھی کے پتوں کا استعمال کیسے کریں۔
بند گوبھی کے پتوں کو چھاتی پر لگانے سے سوزش یا سوجن کی وجہ سے ہونے والے درد میں مدد مل سکتی ہے۔ چھاتی پر بند گوبھی کے پتوں کو لگانے کے وہ اقدامات ہیں جن پر آپ گھر بیٹھے عمل کر سکتے ہیں۔
- گوبھی کے پتوں کو ٹھنڈا کرنے کے لیے فریج میں رکھ دیں۔
- ٹھنڈا ہونے کے بعد، ریفریجریٹر سے ہٹا دیں اور باہر کی تہہ کو چھیل دیں۔ گوبھی کے 2 پتے نکال کر باقی کو فریج میں رکھ دیں۔
- گوبھی کے پتوں کو ٹھنڈے پانی سے دھوئیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ واقعی صاف اور گندگی اور کیڑے مار ادویات سے پاک ہے۔
- دھونے کے بعد گوبھی کے پتوں کو صاف کپڑے سے تھپتھپا کر چپکنے والے پانی کو نکال دیں۔
- گوبھی کے پتے کو نپل کو مارے بغیر چھاتی سے جوڑیں۔
- اپنے ہاتھوں سے گوبھی کی پتی کو پوزیشن میں رکھیں۔ آپ گوبھی کے پتوں کو جگہ پر رکھنے کے لیے چولی بھی پہن سکتے ہیں۔
- اسے تقریباً 20 منٹ تک اس وقت تک رکھیں جب تک کہ گوبھی کے پتے ٹھنڈے نہ ہوں۔
- اس عمل کو اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ آپ کی چھاتی میں درد یا سوجن ختم نہ ہوجائے۔
کیا مائیں دودھ پلانے کے دوران گوبھی کے پتے کھا سکتی ہیں؟
اگرچہ اس سے چھاتی میں سوزش اور سوجن کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن اکثر لوگ دودھ پلانے کے دوران گوبھی کے پتے نہ کھانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ کروسیفیرس سبزیوں کے گروپ میں شامل، گوبھی کھانے سے آپ کے جسم میں گیس بڑھ جاتی ہے تاکہ یہ ماں کے دودھ کے معیار کو متاثر کرتی ہے۔ تاہم، 2017 کی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ گوبھی کے پتوں کے استعمال سے پیدا ہونے والی گیس ماں کے دودھ میں جانے کا امکان نہیں ہے۔ یقیناً یہ آپ کے لیے دودھ پلانے کے دوران استعمال کرنے کے لیے گوبھی کو محفوظ بناتا ہے۔ دوسری طرف، گوبھی میں بہت سے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جن کی دودھ پلانے والی ماؤں کو وٹامن سی، کے اور فولیٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
بند گوبھی کے پتوں سے چھاتی کو دبانے سے سوجن یا ماسٹائٹس کے درد سے نجات مل سکتی ہے۔ تاہم، آپ کو ان ضمنی اثرات پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے جو چھاتی کے دودھ کو خشک کر سکتے ہیں۔ اگر کولڈ کمپریس لگانے کے بعد درد کم نہیں ہوتا ہے یا اس سے بھی بڑھ جاتا ہے تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ گوبھی کے پتوں اور چھاتی کے مسائل سے نمٹنے کے لیے ان کے فوائد کے بارے میں مزید بات کرنے کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں صحت کیو ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
گوبھی کے پتے سوجی ہوئی چھاتیوں میں درد کو کم کر سکتے ہیں۔ تاہم، آپ گوبھی کے پتوں کا استعمال درد اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں جو آپ کے سینوں کے پھولنے پر ہوتا ہے۔ اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے اپنی چھاتی کے اس حصے پر گوبھی کے پتے لگائیں جو سوجن کا سامنا کر رہا ہے۔ یہ علاج دن میں 2 یا 3 بار کریں جب تک کہ سوجن ختم نہ ہوجائے۔ گوبھی کے پتوں کا استعمال کرتے ہوئے چھاتی کو دبانے سے پہلے اور بعد میں فرق محسوس کرنے کی کوشش کریں۔ اگر مسئلہ حل ہو جائے تو یہ علاج بند کر دیں کیونکہ گوبھی کے پتے ماں کے دودھ کی فراہمی کو کم کر سکتے ہیں۔ تاہم، اس علاج کی تاثیر پوری طرح سے ثابت نہیں ہوئی ہے۔ کچھ لوگ گوبھی کے پتوں سے چھاتی کو دبانے کے بعد سوجن میں اضافے کی شکایت کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ اگر مسئلہ برقرار رہے یا مزید بڑھ جائے تو مناسب علاج کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ 
