بچوں کو یہ سمجھنے میں مدد کیسے کی جائے کہ ہمیں دوسروں کی مدد کرنے کی ضرورت کیوں ہے۔

پرہیزگاری یا دوسروں کا خیال رکھنے کا رویہ نیکی کرنے سے گہرا تعلق رکھتا ہے۔ بنیادی طور پر، ہمیں دوسروں کی مدد کرنے کی ضرورت کا جواب یہ ہے کہ یہ ہمیں زیادہ مفید اور خوش محسوس کرتا ہے۔ صرف بڑوں کے لیے ہی نہیں، بچوں کے لیے بھی ایسا ہی ہے۔ یہاں تک کہ دلچسپ بات یہ ہے کہ ضرورت مندوں تک پہنچنے کی عادت بھی بچے کے خود اعتمادی کو بڑھا سکتی ہے۔ یہ پرہیزگاری کا جادو ہے، بچوں کو دوسروں کی مدد کرنے کے پیچھے عظیم اقدار سکھانا۔

بچوں کو تعلیم دینے کے فوائد مدد کرنا پسند کرتے ہیں۔

بچوں کو دوسروں کی مدد کرنے کی تعلیم دینے سے وہ زیادہ پر اعتماد ہوں گے۔ اس کے برعکس، مدد کرنے سے اس شخص کو فائدہ پہنچے گا، جیسا کہ:

• خوش رہو

یہ قطعی اور ناقابل تردید ہے۔ دوسروں کی مدد کرنے سے انسان اپنے بارے میں زیادہ خوشی محسوس کرتا ہے۔ اس کا موازنہ نرگسیت پسند رجحانات سے کریں جو ڈپریشن اور ضرورت سے زیادہ اضطراب کی جڑ ہیں۔ دوسروں کی مدد کرنے سے یہ محسوس کرنے کا سخت خول نرم ہو جائے گا کہ آپ ہر چیز کا مرکز ہیں۔

• دوسروں سے جڑا ہوا محسوس کرنا

سماجی مخلوق کے طور پر، انسانوں کو اپنے ارد گرد کے لوگوں سے جڑے ہوئے محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔ دوسروں کی مدد کرنے کا عمل اس احساس کو جنم دے سکتا ہے۔ یہاں تک کہ ہارورڈ کے محققین کے مطابق، لوگ دوسروں کے لیے تحائف کو اپنے اوپر ترجیح دیتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ دوسرے لوگوں کو اچھے تحفے دینے سے وہ خوش ہوتا ہے۔ خوشی کا جو احساس پیدا ہوتا ہے وہ زیادہ ہوتا ہے۔ جب لوگ فراخ دل ہوسکتے ہیں، تو تعلق کا ایک صحت مند احساس ہوگا۔

• اپنی شناخت کو مضبوط کریں۔

جب آپ دوسروں کی مدد کرتے ہیں تو آپ کی شناخت مضبوط ہوتی ہے۔ یہ خود اعتمادی کو مضبوط کرنے کے ساتھ ساتھ چلتا ہے۔ یقیناً، جس طرح سے آپ خود کو دیکھتے ہیں وہ بھی زیادہ مثبت ہے۔ اسی لیے یہ سچ ہے کہ دوسروں کی مدد کرنے سے درحقیقت مدد کرنے والے کو فائدہ ہوتا ہے، نہ کہ دوسری طرف۔ جو لوگ دوسروں تک پہنچنے کی صلاحیت رکھتے ہیں وہ دراصل اپنے آپ کو بہتر طریقے سے جان سکتے ہیں۔

• احساس کا ایک مقصد ہوتا ہے۔

جب دوسروں کی مدد کرنے کی بات آتی ہے، تو ایک فرد کے لیے یہ محسوس کرنا فطری ہے کہ اس کی زندگی زیادہ بامعنی ہے۔ ایک مقصد ہے جس کا تعاقب کیا جائے، نہ صرف ایسی زندگی جو بے مقصد ہو۔ یہ پھر سے دوسروں کی مدد کرنے کا جادو ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

بچوں کو مدد کرنا پسند کرنے کا طریقہ سکھائیں۔

صبر سے اور آہستہ سے سکھائیں یہ دیکھتے ہوئے کہ دوسروں کی مدد کرنے کے بہت سے فائدے ہیں، پھر آپ بچوں کو بچپن سے ہی اس کی تعلیم کیسے دیں گے؟

1. سکھائیں کہ احسان کیا ہے۔

پہلا قدم جو کرنے کی ضرورت ہے وہ بچوں کو سکھانا ہے کہ احسان کیا ہے۔ انہیں ہمدردی کے تصور سے آشنا اور مانوس بنائیں، جو دوسرے لوگوں کے احساسات کو سمجھنے کے لیے وجدان ہے۔ یقیناً یہ آسان نہیں ہے کیونکہ بچے اب بھی اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ تاہم، آہستہ آہستہ والدین لفظ "ہم" کا استعمال کرکے بچوں کو دوسروں کے بارے میں سوچنے میں مدد کر سکتے ہیں تاکہ وہ صرف اپنے آپ پر توجہ نہ دیں۔ اس کے علاوہ، 3-5 سال کی عمر کے بچے مہربانی کے بارے میں سادہ گفتگو کو ہضم کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ اس بات کا اظہار کریں کہ دوسروں کے ساتھ سلوک کرنے کا طریقہ وہی ہونا چاہئے جس طرح سے لوگ ہمارے ساتھ سلوک کرتے ہیں۔

2. تنقیدی سوچ کی حوصلہ افزائی کریں۔

بچوں کو اچھے کام کرنے کی عادت ڈالنے کا ایک آسان طریقہ ان کی تنقیدی سوچ کا احترام کرنا ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ اپنی بہن کو اسکول کے بعد تھکے ہوئے دیکھتے ہیں، تو پوچھیں کہ ہمیں کیا کرنا چاہیے؟ اگر بچہ اب بھی اپنے بارے میں جواب دے رہا ہے تو اسے اپنے بھائی سے متعلق کچھ کرنے کی ہدایت کریں، جیسے کہ اپنے بھائی کا پسندیدہ کھانا لانا۔ ان کو دوسرے لوگوں کے بارے میں سوچنے کی تربیت دینے کے لیے ہر حال میں اس پر عمل کرنے کی کوشش کریں۔ آہستہ آہستہ، بچہ دوسروں کے بارے میں سوچنے کا عادی ہو جائے گا اور مدد فراہم کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کرے گا۔

3. اس کے تخیل کو راغب کریں۔

والدین بچوں کو فعال طور پر تصور کرنے کی دعوت بھی دے سکتے ہیں۔ ان کو دوسروں کی مدد کرنے کے معنی کو سمجھنے کے تناظر میں، یہ تصور کرنے کی کوشش کریں کہ کیا وہ کسی اور کی حیثیت میں ہوتے ڈرامہ کرو. ابتدائی عمر سے ہی ہمدردی سکھانے کے لیے اس طرح کا طریقہ بہت کارآمد ہے۔ بچوں کو تنقیدی انداز میں سوچنے کے لیے کہنے کے مترادف، بچوں سے پوچھیں کہ کسی خاص صورت حال میں کیسے یا کیا کرنا چاہیے؟ پھر، کئی ہمدرد جوابی انتخاب کی طرف اشارہ کریں۔

4. ایک مثال دیں۔

بچے بڑے نقلی ہوتے ہیں۔ لہذا، ان سے یہ توقع نہ کریں کہ وہ دوسروں کی مدد کے لیے متحرک ہوں گے اگر انھوں نے اپنے والدین کو کبھی ایسا کرتے نہیں دیکھا۔ اس کے لیے، ان کے سامنے دکھائیں کہ کس طرح مہربانی کو شامل کرکے سماجی طور پر بات چیت کی جائے۔ چیزوں کو غیر معمولی نہیں ہونا چاہئے. سادہ اشارے جیسے کہ شکریہ یا معذرت آپ کے چھوٹے بچے کو بہت اچھے درجات سکھا سکتے ہیں۔ دھیرے دھیرے، بیماروں کی عیادت، عطیہ، اکیلے پڑوسیوں کو کھانا بھیج کر، وغیرہ کے ذریعے بچوں کی حوصلہ افزائی کریں۔

5. ان کے جذبات کی توثیق کریں۔

اگرچہ اس سے آپ کو خوشی ہوتی ہے، اچھا کرنا آسان کام نہیں ہے۔ بعض اوقات بچوں کو اچھا کرنے کی ترغیب نہیں دی جاتی، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ وہ اچھے لوگ نہیں ہیں۔ ان میں یہ بات پیدا کریں۔ اس کے علاوہ، کبھی بھی اپنے بچے کا کسی ایسے دوست سے موازنہ نہ کریں جس نے پہلے مہربان رویہ دکھایا ہو۔ بچوں کی رہنمائی کرتے رہیں کہ وہ دوسرے لوگوں کے جذبات کو سمجھ سکیں اور جب تک آپ کر سکتے ہو اچھا کام کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

بچے اپنی تمام تر چہچہانے اور رویے سے معصوم نظر آتے ہیں، لیکن اس کے پیچھے وہ ہوتے ہیں۔ مافوق الفطرت وہ پاکیزہ روحیں ہیں جو اچھے اور برے کو سمجھ سکتی ہیں بغیر کسی رجحان کے۔ یعنی والدین یا قریبی بالغ فرد کا فرض ہے کہ وہ ایک اچھی اور ہمدرد شخصیت بننے کے لیے اس کی رہنمائی کریں۔ اگر آپ دماغی صحت کے لیے اچھا کرنے کے فوائد کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے.