یہ ہیں مام شیمنگ کی خصوصیات اور اس سے نمٹنے کا صحیح طریقہ

ماں شرما رہی ہے۔ ایک اصطلاح ہے جو حالیہ برسوں میں اکثر مختلف سوشل میڈیا پر ظاہر ہوتی ہے۔ اس کا مطلب جاننے کے لیے ماں شرمانا، آپ کو اس اصطلاح کی اصل کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔ مطلب ماں ماں ہے، ماں لفظ کا مخفف یا عرفی نام ہے۔ ماں انگریزی میں. اسی دوران، شرمناک اس کا مطلب ہے تذلیل، تضحیک یا تذلیل کرنا۔ مدت ماں شرمانا اس کا مطلب ہے کسی ماں کو اس کے پیرنٹنگ پیٹرن یا ان کے فیصلوں کے بارے میں اس کی تذلیل، فیصلہ کرنے یا تنقید کرنے کا عمل۔ ماں شرما رہی ہے۔ مجرم کی طرف سے ٹھیک یا کھلے طور پر کیا جا سکتا ہے.

خصوصیت کی خصوصیات ماں شرمانا

عمل ماں شرمانا ہو سکتا ہے کہ مجرم کو اس کا احساس نہ ہو کیونکہ وہ یہ سوچ سکتے ہیں کہ اس نے جو کہا وہ عام یا فطری تھا۔ تاہم، ایسے اوقات ہوتے ہیں جب ایسے الفاظ ہوتے ہیں جن کو عام سمجھا جاتا ہے وہ دوسری ماؤں کے جذبات کو ٹھیس پہنچا سکتے ہیں تاکہ وہ اس میں شامل ہوں۔ ماں شرمانا. درج ذیل خصوصیات ہیں۔ ماں شرمانا جو اکثر کیا جاتا ہے، لیکن شاید بہت سے لوگوں کو احساس نہیں ہوتا۔

1. گھریلو خاتون یا کیریئر ہونے کے انتخاب پر تنقید کرنا

یہ دونوں چیزیں اکثر بہت سی خواتین کے لیے مخمصے کا باعث ہوتی ہیں۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو مکمل طور پر گھریلو خاتون بننے اور بچوں کی دیکھ بھال کرنے یا کیریئر کا انتخاب کرنے کے لیے دوسروں کے انتخاب کے بارے میں فیصلہ کرنے کا حق ہے۔

2. دودھ پلانے کے انتخاب پر تنقید کرنا

کچھ مائیں مختلف حالات کی وجہ سے دودھ پلانے کے قابل نہیں ہوسکتی ہیں۔ ایک شکل ماں شرمانا بہت سے لوگ اکثر یہ سمجھے بغیر کرتے ہیں کہ ماں کو اپنے بچے کو دودھ پلانے کے حوالے سے تنقید کا نشانہ بنانا ہے۔ مثال کے طور پر، لوگ ماں کی حالت کو سمجھے بغیر اپنے بچے کو دودھ نہ پلانے کے ماں کے فیصلے پر تنقید یا تنقید کرتے ہیں۔ یہ ہو سکتا ہے کہ ماں کو صحت کے کچھ مسائل ہوں جو اسے دودھ پلانے کی اجازت نہیں دیتے۔

3. بچے کی نشوونما پر سوال اٹھانا

ہر بچے کی نشوونما اور نشوونما یقیناً ایک جیسی نہیں ہوتی۔ شکل ماں شرمانا اس تناظر میں یہ تنقید یا بچے یا بچے کی نشوونما اور نشوونما پر سوال اٹھانے کی شکل میں ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، بہت سے لوگ ماں پر تبصرے یا تنقید کرتے ہیں کیونکہ اس کا بچہ 2 سال کی عمر میں بولنے کے قابل نہیں ہوتا ہے۔

4. ترسیل کے طریقہ کار کے انتخاب پر تنقید کریں۔

نارمل ڈیلیوری یا سیزرین سیکشن کا انتخاب کرنا، نیز خصوصی ہسپتال میں، دائی کے پاس، یا گھر میں، ماں کا حق ہے۔ رویہ ماں شرمانا بہت سے لوگ اکثر بچے پیدا کرنے کے طریقہ کار پر تنقید کرتے ہیں جسے دوسری مائیں منتخب کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر، لوگ ایک ماں کے فیصلے پر تنقید کرتے ہیں جو اس فیصلے کے پیچھے وجوہات کو سمجھے بغیر سیزیرین ڈیلیوری کا انتخاب کرتی ہے۔ تنقید الفاظ کی شکل میں ہو سکتی ہے، جیسے "اگر آپ نے عام طور پر جنم نہیں دیا ہے تو آپ ماں نہیں ہیں" یا "اس طرح یہ مضبوط نہیں ہے"۔

5. والدین پر تنقید کرنا

اگرچہ یہ صرف ان پٹ فراہم کرنے کا ارادہ رکھتا ہے، لیکن ماں کی پرورش کو درست کرنا اور تنقید کرنا بھی اس کی ایک شکل ہو سکتی ہے۔ ماں شرمانا. لہٰذا، اگر آپ دیکھتے ہیں کہ بچہ صحت مند اور خوش نظر آتا ہے، تو آپ کو والدین کے طرز عمل پر تنقید کرنے کی ضرورت نہیں ہونی چاہیے جو ماں کرتی ہے۔

6. طرز زندگی مسلط کرنا

اگر آپ کسی مخصوص طرز زندگی کے عادی ہیں، جیسے کہ آٹے سے پرہیز، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو دوسری ماؤں پر تنقید کرنا پڑے گی جو اپنے بچوں کو تلی ہوئی چیزیں دیتی ہیں۔ طرز زندگی جو آپ دوسری ماؤں کی دیکھ بھال کی صلاحیتوں کو جانچنے کے لیے ایک معیار کے طور پر نافذ اور استعمال کرتے ہیں، وہ بھی اس میں شامل ہے۔ ماں شرمانا.

7. سوشل میڈیا پوسٹس کا اندازہ لگانا

ایک معنی ماں شرمانا فیصلہ کن ہے. لہذا، کوئی بھی فیصلہ کن عمل، بشمول سائبر اسپیس میں پوسٹنگ، رویے میں شامل ہے۔ ماں شرمانا جس سے آپ کو بچنا چاہیے۔

8. دوسری ماں کی لاشوں پر تبصرہ کرنا

کی دوسری شکلیں۔ ماں شرمانا دوسری ماؤں کے جسموں پر تبصرہ کر رہا ہے، یا تو انہیں بہت موٹا یا بہت پتلا کہہ رہا ہے۔ تبصرہ نہ کرنا یا پوچھے جانے پر صرف مشورہ دینا، بچنے کا بہترین طریقہ ہے۔ ماں شرمانا. [[متعلقہ مضمون]]

کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح ماں شرمانا

اقوال ماں شرمانا آپ کو بہت زیادہ نہیں سوچنا چاہئے، اگر آپ شکار ہو جائیں تو کیا ہوگا ماں شرمانا? اس صورت حال سے نمٹنے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں۔

1. جواب نہ دیں۔

جب سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ماں شرمانا، آپ کو اس کا جواب دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ جو کوئی تنقید کرنا پسند کرتا ہے، اسے ہمیشہ وہ کچھ بھی ملے گا جس پر وہ تنقید کر سکے۔ جاہل ہونا بہترین آپشن ہے۔ اگر آپ سوشل میڈیا پر اس کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ اسے نظر انداز کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں اور اسے پڑھنے کی ضرورت نہیں ہے۔

2. زیادہ نہ سوچیں۔

جب کوئی ایک شکل کے طور پر بدتمیز باتیں کہتا ہے۔ ماں شرمانا آپ کی طرف، بہتر ہے کہ اس پر زیادہ توجہ نہ دیں، اس کے بارے میں بہت زیادہ سوچنے دیں۔ یہ غیر صحت مند اور آپ کے وقت کا ضیاع ہے۔ بہتر ہے کہ کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کی جائے۔

3. حذف کریں۔ پوسٹ

اگر آپ شکار بن جاتے ہیں۔ ماں شرمانا آن لائن تبصروں کی وجہ سے یا پوسٹ بہتر ہے آپ ڈیلیٹ کر دیں۔ پوسٹ دی اس کا مقصد دوسرے لوگوں کے اس امکان کو کم کرنا ہے کہ وہ کرتے رہنے کی وجوہات تلاش کریں۔ ماں شرمانا آپ کے خلاف.

4. سوشل میڈیا اکاؤنٹس کو بند کرنے پر غور کریں۔

اگر آپ علاج کروا لیں۔ ماں شرمانا جو کہ واقعی حد سے بڑھ گیا ہے یا حد سے تجاوز کر گیا ہے، اگر آپ سوشل میڈیا کو بند کرنے پر غور کریں تو اچھا ہے۔ کم از کم یہ کام تھوڑی دیر کے لیے کریں۔

5. جواب نہ دیں۔

عمل ماں شرمانا غلط ہے، جس نے بھی کیا۔ لہذا، دوسری ماؤں کے ساتھ وہی کام نہ کریں جنہوں نے یہ کیا ہے۔ ماں شرمانا آپ کے خلاف.

6. سوچتے رہیں اور مثبت برتاؤ کرتے رہیں

منفی سوچوں میں مت پڑیں، اپنی اور اپنے خاندان کی بھلائی کے لیے سوچتے رہیں اور مثبت برتاؤ کرتے رہیں۔ جو کچھ ہوا اس سے سبق لیں۔ بہتر ہے کہ اپنی توانائی کو اچھے والدین بننے پر مرکوز کریں، بجائے اس کے کہ غم اور غصے کی وجہ سے ماں شرمانا. اگر اثر ماں شرمانا آپ کی ذہنی حالت کو بہت متاثر کرتا ہے، کسی ماہر نفسیات سے مشورہ کرنے میں کبھی تکلیف نہیں ہوتی ہے تاکہ آپ کو صحیح مدد اور علاج مل سکے۔ اگر آپ کو صحت کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔