لعاب ایک مائع ہے جو تھوک کے غدود سے تیار ہوتا ہے اور اس کے مختلف فوائد ہیں، خاص طور پر زبانی اور ہاضمہ کی صحت کو برقرار رکھنے میں۔ تھوک کے ذریعے اضافی تھوک کو دور کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اندھا دھند تھوکنے کی انتہائی حوصلہ شکنی کی جاتی ہے۔ تھوک میں اینٹی باڈیز اور انزائمز ہوتے ہیں جو بیماری کی منتقلی کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ تاہم، جن لوگوں کو بعض متعدی بیماریاں ہوتی ہیں، ان کے لعاب میں پیتھوجینز ہوتے ہیں جو دوسرے لوگوں کو منتقل ہو سکتے ہیں۔
لاپرواہی سے تھوکنے سے بیماری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
لاپرواہی سے تھوکنے سے پیتھوجینز پر مشتمل تھوک دوسروں کی طرف سے غلطی سے چھونے یا چھڑکنے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ جراثیم منہ، ناک یا آنکھوں میں داخل ہو سکتے ہیں اور بیماری کی منتقلی کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہاں کچھ بیماریاں ہیں جو تھوک کے ذریعے پھیل سکتی ہیں:
- رائنووائرس (سردی)
- فلو وائرس
- ایپسٹین بار وائرس (mononucleosis)
- ہرپس کی قسم 1
- تپ دق (ٹی بی)
- وائرل میننجائٹس
- تکبیر خلوی وائرس
- ہیپاٹائٹس
- بیکٹیریا Streptococcus.
اس کے علاوہ، جراثیم پر مشتمل تھوک کی نمائش کے ذریعے بیماری کو منتقل کرنے کے مختلف طریقے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:
- منہ کے بوسے کے لفظ کے ذریعے
- تھوک کے چھینٹے جو چھینکتے وقت دوسرے لوگوں کو مارتے ہیں۔
- ٹوتھ برش کا استعمال، زبانی حفاظتی سامان، کھانے کے برتن، یا کھانا ایک ساتھ بانٹنا
- تھوک کو چھونا جس میں پیتھوجینز ہوتے ہیں، پھر اتفاقی طور پر اسے منہ، ناک یا آنکھوں کے سامنے آ جاتا ہے۔
بار بار تھوکنے کی وجوہات
تھوکنا عام طور پر منہ کی تکلیف کو دور کرنے کے لیے کیا جاتا ہے، جیسے کہ کھانے کے خراب ذائقے کو دور کرنا یا منہ میں پھنسی ہوئی چیز کو باہر نکالنا۔ کسی کے لیے عادت سے ہٹ کر لاپرواہی سے تھوکنا کوئی معمولی بات نہیں ہے، مثال کے طور پر، کیونکہ وہ پان یا تمباکو چبانے کے عادی ہیں۔ کچھ حالات تھوک کی ضرورت سے زیادہ پیداوار (ہائپرسلیویشن) کا سبب بن سکتے ہیں جس کی وجہ سے مریض اکثر اندھا دھند تھوکتے ہیں۔ یہاں کچھ شرائط ہیں جو ہائپر سیلیویشن کا سبب بن سکتی ہیں۔
- منہ میں ایک فعال انفیکشن ہے جس کی وجہ سے لعاب کے غدود اس سے لڑنے کے لیے زیادہ لعاب پیدا کرتے ہیں۔
- بعض دوائیوں کے ضمنی اثرات
- کیڑے مکوڑے، رینگنے والے جانور، یا زہریلی کھمبیاں کھانے سے جسم میں زہر بھرنا
- صبح کے وقت متلی یا حمل کے دوران متلی
- سائنوس، گلے، یا پیریٹونسلر انفیکشن
- دانتوں کا استعمال
- ناقص زبانی حفظان صحت
- شدید انفیکشن، جیسے ریبیز یا تپ دق
- پیٹ میں درد کے دوران تھوک کا دوبارہ ہونا
- جبڑے کا فریکچر یا جبڑے کی نقل مکانی
- منہ کو مضبوطی سے بند کرنے سے قاصر۔
[[متعلقہ مضمون]]
تھوکنے کا محفوظ طریقہ
ہر جگہ تھوکنا نہ صرف برا تاثر چھوڑتا ہے، جیسا کہ گندا ہونا اور غیر اخلاقی سمجھا جاتا ہے، بلکہ بیماری پھیلانے کا بھی خطرہ ہوتا ہے۔ لہذا، آپ کو مندرجہ ذیل محفوظ تھوکنے کا طریقہ اختیار کرنا چاہیے۔
- لاپرواہی سے نہ تھوکیں، خاص طور پر ان جگہوں پر جہاں بہت زیادہ لوگ ہوں۔
- ٹوائلٹ یا سنک پر تھوکنا۔
- تھوکنے کے بعد اپنے منہ کو اپنے ہاتھوں سے نہ پونچھیں۔ ٹشو کا استعمال کریں اور ٹشو کو کوڑے دان میں پھینک دیں، پھر اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
- اگر آپ کسی عوامی جگہ پر ہیں اور آپ کو تھوکنا ہے تو موٹا ٹشو استعمال کریں، اسے صفائی سے لپیٹ کر کوڑے دان میں پھینک دیں، پھر اسے استعمال کریں۔ ہینڈ سینیٹائزر ہاتھ صاف کرنے کے لیے.
- ان وجوہات کی وضاحت کریں کہ آپ کی کمیونٹی کے لوگوں پر پھیلنے کے دوران اندھا دھند تھوکنا کیوں منع ہے، بشمول تھوک کی بوندوں کے ذریعے بیماری کی منتقلی کو روکنا۔
- دوسروں کو مناسب تھوکنے کے آداب سکھائیں اور دوسروں کو بھی وہی سکھائیں۔
- پوسٹر بنانا ممنوع ہے کہ لاپرواہی سے تھوکنا اور تھوکنے کا صحیح طریقہ یا اخلاقیات دکھانا کمیونٹی کے ارد گرد پوسٹ کیا جائے تاکہ یہ ایک اچھا تعلیمی ذریعہ بن جائے۔
اگر آپ کو غلطی سے کسی کے تھوکنے سے لعاب مل جائے تو متاثرہ جگہ کو کافی صابن اور بہتے پانی سے فوراً دھو لیں۔ اگر تھوک آپ کی آنکھوں، ناک یا منہ میں داخل ہو جائے تو ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو انفیکشن کا خطرہ ہے، تو آپ کو صحیح علاج کروانے کے لیے فوری طور پر قریبی ہیلتھ کیئر یونٹ میں جانا چاہیے۔ اگر آپ کو صحت کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
