یقیناً یہ سمجھا جاتا ہے کہ دم گھٹنے کا خطرہ موت کا باعث بن سکتا ہے، لیکن بہت سے لوگ یہ نہیں جانتے کہ ہیملیچ پینتریبازی کیسے کی جائے۔ Heimlich پینتریبازی ایک سادہ تکنیک ہے جو کسی ایسے شے کو ہٹانے میں مدد کرتی ہے جو کسی شخص کے ایئر وے کو روک رہی ہو۔ درحقیقت، یہ اپنے آپ پر بھی کیا جا سکتا ہے۔ اس تکنیک کو انجام دیتے وقت، ڈایافرام کو اٹھایا جاتا ہے تاکہ ہوا کو پھیپھڑوں سے نکال دیا جائے۔ Heimlich پینتریبازی کو انجام دینے کا طریقہ ہر شخص سے مختلف ہوتا ہے، جیسے کہ بچے، حاملہ خواتین، خود، یا اس زمرے سے باہر کے لوگ۔ [[متعلقہ مضمون]]
ہیملیچ پینتریبازی کیسے کریں۔
یہاں تک کہ اگر کسی شخص کو ہیملیچ پینتریبازی کی صورت میں ہنگامی امداد ملی ہے، تب بھی اسے بعد میں طبی امداد فراہم کرنا ضروری ہے۔ یہ یقینی بنانے کے لیے ضروری ہے کہ سانس کی نالی اور گلے میں کوئی مسئلہ نہ ہو۔
1. عام لوگوں میں (حاملہ نہیں)
Heimlich پینتریبازی اس وقت کی جانی چاہئے جب دم گھٹنے والا شخص بولنے سے قاصر ہو، اسے سانس لینے میں دشواری ہو، کھانسی نہ ہو اور یہ اشارہ دے کہ اس کا دم گھٹ رہا ہے۔ حاملہ خواتین اور بچوں کے لئے ہیملیچ مشق کیسے کریں:
- اس شخص کو کھڑا کرو جو دم گھٹ رہا ہے، اپنے آپ کو اس کے پیچھے کھڑا کرو
- اضافی توازن کے لیے ایک ٹانگ کو تھوڑا آگے ہونا چاہیے۔
- اس شخص کے جسم کو جھکائیں جو دم گھٹ رہا ہو۔
- ہاتھ کی پشت سے اس کے جسم کے پیچھے 5 مکے ماریں۔
- دم گھٹنے والے شخص کے سینے کے گرد اپنے بازو لپیٹیں۔
- ایک مٹھی بنائیں اور اسے اپنے انگوٹھے کے ساتھ اپنی ناف کے اوپر رکھیں
- ایک آزاد ہاتھ سے بند ہاتھ کو پکڑو
- اس شخص کے جسم میں دبائیں جو اندر اور اوپر کی طرف دم گھٹ رہا ہے۔
- اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ چیز باہر نہ نکل جائے اور دم گھٹنے والا شخص دوبارہ سانس لینے کے قابل ہو جائے یا کھانسی نہ ہو۔
2. حاملہ خواتین میں
خاص طور پر حاملہ خواتین کے لیے، یہ تکنیک یہ ہے کہ اپنے بازوؤں کو دھڑ سے تھوڑا اونچا، چھاتی کی ہڈی کے ارد گرد لپیٹ لیں۔ اگر دم گھٹنے والی حاملہ عورت بے ہوش ہو تو اس کی پیٹھ کے بل لیٹ جائیں اور اس چیز کو ہٹانے کی کوشش کریں جو سانس کی نالی کو روک رہی ہے اپنی انگلیوں سے (سرکلر حرکت میں)۔
3. بچوں میں
1 سال سے کم عمر بچوں میں Heimlich پینتریبازی کو انجام دینے کے طریقے سے مستثنیات ہیں، یعنی:
- ران پر آرام کر رہے بچے کو بٹھا کر گود میں لیں۔
- بچے کے سر کی پوزیشن پیچھے سے نیچے ہے۔
- اس کی پیٹھ پر آہستہ آہستہ 4 ضربیں (بیک بلو) دیں۔
- اگر آپ چیز کو باہر نہیں نکال سکتے تو بچے کو اس کی پیٹھ پر، اس کا سر اس کی پیٹھ سے نیچے کی طرف موڑ دیں۔
- اسٹرنم کے بیچ میں دو انگلیاں رکھیں اور 5 تیز کمپریشن کریں۔
- یہ طریقہ اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ چیز باہر نہ آجائے اور دم گھٹنے والا بچہ دوبارہ سانس لے یا کھانسی نہ کرے۔
یاد رکھیں کہ اس تکنیک کو کسی ایسے بچے پر زیادہ زور سے نہ کریں جو ابھی 1 سال کا ہے۔ بصورت دیگر بچوں کی پسلیوں یا اندرونی اعضاء کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہے۔
4. اپنے آپ کو
Heimlich پینتریبازی کیسے کریں یہ خود بھی درج ذیل مراحل کے ساتھ کیا جا سکتا ہے۔
- اپنے انگوٹھے سے اندر کی طرف مٹھی بنائیں اور اسے اپنے پیٹ کے بٹن کے اوپر رکھیں
- آزاد ہاتھ سے بند ہاتھ کو پکڑو
- ایک ہی وقت میں اندر اور اوپر دبائیں۔
- اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ چیز باہر نہ آجائے اور دوبارہ سانس لے سکے یا کھانسی نہ ہو۔
اگر مندرجہ بالا کام نہیں کرتا ہے، تو اپنے پیٹ کے اوپری حصے کو ایک مضبوط، چپٹی سطح پر دبائیں جیسے میز یا کرسی کی طرف۔ پھر، زور سے اور تیز دبائیں جب تک کہ دم گھٹنے والی چیز کو ہٹا نہ دیا جائے۔
دم گھٹنے سے کیسے بچیں؟
کوئی بھی سانس لینے میں اتنی مشکل سے دم گھٹنے کی توقع نہیں کرتا ہے۔ احتیاط کے طور پر، ان میں سے کچھ چیزیں اپنے لیے اور دوسروں کے لیے کریں جیسے کہ بچوں:
- کھانے کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
- اچھی طرح اور آہستہ سے چبائیں۔
- چباتے وقت نہ ہنسیں اور نہ بات کریں۔
- 4 سال سے کم عمر بچوں کو ٹھوس خوراک یا گولیاں نہ دیں۔
- بچوں کو مونگ پھلی یا پاپ کارن جیسی خوراک دینے سے گریز کریں۔
- بہت چھوٹے ذرات والے کھلونوں سے نہ کھیلیں کیونکہ ان کے منہ میں ڈالنے کا خدشہ ہے
کسی کے دم گھٹنے کے اشارے کو پہچانیں۔
بعض اوقات کوئی شخص یہ اشارہ نہیں دیتا کہ وہ دم گھٹ رہا ہے۔ تاہم، جو لوگ Heimlich پینتریبازی کے ساتھ مدد فراہم کرنے کے لیے تیار ہیں، انہیں کئی اشارے کے لیے حساس ہونے کی ضرورت ہے جیسے:
- بول نہیں سکتا
- شور سانس لینا یا سانس لینے سے قاصر
- سانس لینے کی کوشش کرتے وقت تیز آواز
- نیلی جلد، ہونٹ اور ناخن
- شعور کا نقصان
[[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
ایمرجنسی یا گھبراہٹ کے اوقات میں، بعض اوقات ایک شخص بھول سکتا ہے کہ ہیملیچ پینتریبازی کیسے کی جائے۔ اس وجہ سے، ابتدائی طبی امداد فراہم کرنے کی تربیت میں شرکت کرکے علم میں سرمایہ کاری کرنا ضروری ہے، بشمول Heimlich پینتریبازی۔ کوئی نہیں جانتا کہ کسی وقت علم کی ضرورت پڑتی ہے اور وہ کسی کی زندگی کا تعین کرنے والا بن جاتا ہے۔
