جب مصیبت میں مبتلا لوگوں کو سنتے یا دیکھتے ہیں تو اکثر انسان میں ہمدردی پیدا ہوتی ہے۔ کچھ یہاں تک کہ ہمدردی کو بہت گہرا محسوس کرتے ہیں، اور دوسرے لوگوں کے ساتھ جو کچھ ہوتا ہے اسے اپنا تجربہ سمجھتے ہیں۔ اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو اس کا تجربہ کرتے ہیں، تو یہ حالت ہمدردی کی علامت ہوسکتی ہے۔ اس حالت میں مبتلا لوگ دوسروں کے دکھ اور خوشی کو اپنا اور اپنی خوشی دونوں سمجھتے ہیں۔
ہمدردی کیا ہے؟
ایمپاتھ وہ ہے جو اوسط سے زیادہ ہمدردی کا احساس رکھتا ہے۔ ہمدردی بذات خود ایک شخص کی یہ صلاحیت ہے کہ وہ سمجھنے یا سمجھنے کے قابل ہو کہ دوسرے جذباتی طور پر کیا محسوس کر رہے ہیں۔ ایک ہمدرد کی یہ محسوس کرنے کی صلاحیت کہ دوسرا شخص کیا محسوس کر رہا ہے ہمدردی سے بالاتر ہے۔ نہ صرف سمجھتے اور سمجھتے ہیں، وہ واقعی اندر آتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ دوسرے لوگ بہت گہرے جذبات کے ساتھ کیا محسوس کرتے ہیں۔
ہمدردی کی نشانیاں
ایسی بہت سی شرائط ہیں جو اس بات کی علامت ہوسکتی ہیں کہ آپ ہمدرد ہیں۔ ان علامات کو ان کی فطرت، رویہ اور رویے سے دیکھا جا سکتا ہے۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:
لاشعوری طور پر دوسرے لوگوں کی حرکات اور جذبات کی پیروی کرنا
ایک ہمدرد اکثر لاشعوری طور پر دوسروں کی حرکات کی پیروی کرتا ہے، کرنسی، رویے سے لے کر چہرے کے تاثرات تک۔ مثال کے طور پر، جب وہ کسی اور کی انگلی کو سوئی سے چبھتے ہوئے دیکھتا ہے، تو وہ اس طرح ردعمل ظاہر کرے گا جیسے سوئی نے اس کی انگلی کو چبھایا ہو۔ اس حالت میں مبتلا لوگ لاشعوری طور پر اکثر دوسروں کے جذبات کی پیروی کرتے ہیں۔ ایم آر آئی اسکینز کے مطابق، ایک ہمدرد کا دماغ مختلف جذبات کے ساتھ دوسرے لوگوں کا مشاہدہ کرتے وقت اسی اعصابی سرکٹس کو فائر کرتا ہے۔ یہ حالت پھر انہیں وہی محسوس کرتی ہے جو دوسرے لوگ محسوس کرتے ہیں۔
دوسروں کی طرف سے تجربہ کردہ درد کا اشتراک کریں
ایک مطالعہ جس کا عنوان ہے "
ہمدردی کی سائنس "، یہ بیان کیا گیا ہے کہ بہت زیادہ ہمدردی والے لوگ دوسروں کی طرف سے محسوس ہونے والے درد کو بانٹتے ہیں۔ مطالعہ میں، محققین نے 16 خواتین کو بجلی کے جھٹکے لگائے۔ جب بجلی کا جھٹکا دیا گیا تو ان کے ساتھی نے دعویٰ کیا کہ اس نے بجلی کا جھٹکا محسوس کیا، حالانکہ وہ ایک الگ کمرے میں تھے۔ تاہم، مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
دوسرے لوگوں کے جذبات کو جلدی سے پہچانیں۔
ایک ہمدرد میں عام طور پر دوسرے لوگوں کے جذبات کو پہچاننے کی زیادہ صلاحیت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، وہ دوسرے لوگوں کے چہرے کے تاثرات کا درست اندازہ لگانے کی صلاحیت بھی رکھتے ہیں، جن میں خوشی، خطرہ محسوس کرنا اور دیگر شامل ہیں۔
دوسرے لوگوں کی پرواہ نہ کرنا مشکل ہے۔
جب وہ دوسرے لوگوں کو مصیبت میں دیکھتے ہیں، جو لوگ ہمدردی کا بہت زیادہ احساس رکھتے ہیں ان کے لیے لاتعلق رہنا مشکل ہوگا۔ عام طور پر، وہ دوسروں کی مدد کے لیے متحرک ہو جائیں گے۔ اگر وہ مدد فراہم نہیں کر سکتے ہیں، تو وہ اپنے آپ میں مایوس ہو سکتے ہیں۔
آوازوں، بو اور احساسات کے لیے بہت حساس
نہ صرف جذبات کے لیے حساس، ایک ہمدرد میں عام طور پر آوازوں، بو اور احساسات کے لیے اعلیٰ سطح کی حساسیت ہوتی ہے۔ آوازوں، بو اور احساسات کی حساسیت بعض اوقات ان کے جذبات میں حصہ ڈالتی ہے۔
ہمدرد ہونے میں دشواری
ہمدردی کے اعلی احساس کی بدولت ایک ہمدرد کے عام طور پر دوسروں کے ساتھ اچھے تعلقات ہوتے ہیں۔ تاہم، کچھ مشکلات ایسی ہیں جو اس حالت میں مبتلا افراد اپنی زندگیوں میں محسوس کر سکتے ہیں۔ جب دوسرے لوگ اداس یا تکلیف دہ تجربات کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو وہ منفی جذبات بھی محسوس کریں گے۔ یہ حالت انہیں جذباتی تھکن کا تجربہ کر سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، اس حالت میں مبتلا لوگوں کے لیے اپنے اور دوسروں کے جذبات کو حل کرنا مشکل ہوتا ہے۔ جب ضرورت مند دوسروں کی مدد کرنے سے قاصر ہو تو، ایک ہمدرد بھی گہری اداسی محسوس کرتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
ہمدردی وہ ہے جو اوسط سے زیادہ ہمدردی رکھتا ہے۔ اس حالت میں مبتلا لوگ عموماً لاشعوری طور پر دوسرے لوگوں کی حرکات یا جذبات کی پیروی کرتے ہیں، دوسروں کے درد کو بانٹتے ہیں، اور دوسرے لوگوں کو نظر انداز کرنا مشکل محسوس کرتے ہیں۔ جب کہ عام طور پر دوسرے لوگوں کے ساتھ اچھے تعلقات ہوتے ہیں، کچھ لوگوں کے لیے ہمدرد ہونا مشکل ہو سکتا ہے۔ اس حالت میں مبتلا افراد کو جذباتی تھکن اور اپنے جذبات کو دوسروں کے جذبات سے ممتاز کرنے میں دشواری کا خطرہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کو صحت کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
