حمل کے دوران ایک تنگ پیٹ سب سے زیادہ عام مسائل میں سے ایک ہے. اگر حاملہ عورت کا معدہ ابتدائی حمل کے دوران تنگ محسوس ہوتا ہے تو، حاملہ عورت کی شکایت ان لگامینٹس کی علامت ہو سکتی ہے جو بچہ دانی کو کھینچ کر رکھتے ہیں۔ تاہم، اگر حمل کے تیسرے سہ ماہی میں یہ مسلسل ہوتا ہے، تو قبل از وقت لیبر کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ لیکن زیادہ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں۔ حمل کے دوران پیٹ کی تنگی معمول کی بات ہے اور پورے حمل کے دوران ہوسکتی ہے۔
حمل کے دوران پیٹ کی تنگی کی وجوہات
حمل کے دوران پیٹ کے تنگ ہونے کی وجوہات کو حمل کے سہ ماہی کی بنیاد پر پہچانا جا سکتا ہے، یعنی:
1. پہلی سہ ماہی
بڑھا ہوا بچہ دانی حمل کے دوران پیٹ کو تنگ کرتا ہے کئی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے حاملہ عورت ابتدائی حمل کے دوران پیٹ میں تنگی محسوس کر سکتی ہے۔ خاص طور پر پہلی سہ ماہی میں، ایک عورت نئی حالتوں کے مطابق ہوتی ہے، جیسے:
حمل کی ابتدائی مدت میں، بچہ دانی جنین کے لیے جگہ بنانے کے لیے بڑھ رہی ہے اور پھیل رہی ہے۔ یہ عمل حمل کے دوران پیٹ کے ایک حصے میں سخت پیٹ کی وجہ بن سکتا ہے۔ پیٹ میں لگیمنٹس اور دیگر ٹشوز بھی ایڈجسٹ ہونے کے لیے پھیلتے ہیں۔
اس کے علاوہ حمل کے دوران پیٹ میں تنگی قبض کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ حمل کے دوران ہارمونز ہاضمہ کے زیادہ آہستہ کام کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ حمل کے دوران آئرن وٹامنز کا استعمال آنتوں کی حرکت کو بھی مشکل بنا دیتا ہے۔
حمل کے دوران پیٹ کا تنگ ہونا بھی اسقاط حمل کا اشارہ ہے جو پہلے سہ ماہی میں ہوتا ہے۔ عام طور پر، حاملہ خواتین کو کمر میں درد، اندام نہانی سے خون بہنے کے ساتھ ساتھ حمل کے دوران پیٹ میں درد بھی محسوس ہوتا ہے۔ اس بات کا بھی امکان ہے کہ اگر آپ اس مرحلے کے دوران حمل کے دوران پیٹ میں تنگی محسوس کرتے ہیں تو آپ کو قبل از وقت مشقت کا سامنا کرنا پڑے گا۔
2. دوسری سہ ماہی
دوسری سہ ماہی کے دوران لگاموں کو کھینچنا اور غلط سنکچن حمل کے دوران معدہ کو تنگ کرنے کا سبب بنتا ہے۔ بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ دوسرا سہ ماہی حاملہ خواتین کے لیے سب سے زیادہ آرام دہ مرحلہ ہوتا ہے۔ تکلیف، جیسے حمل کے دوران متلی
, کو کم کیا گیا تاکہ صورتحال مزید مستحکم ہو۔ تاہم، کئی چیزیں ایسی ہیں جو حمل کے دوسرے سہ ماہی کے دوران پیٹ کی تنگی کا سبب بھی بنتی ہیں، یعنی:
لیگامینٹ کو کھینچنے کا عمل حمل کے دوسرے سہ ماہی تک جاری رہتا ہے۔ یہ لیگامینٹس بچہ دانی کے دونوں طرف واقع ہوتے ہیں اور بچہ دانی کو رانوں سے جوڑتے ہیں۔ عام طور پر، بیٹھنے سے کھڑے ہونے یا اس کے برعکس پوزیشن تبدیل کرنے پر درد ظاہر ہوتا ہے۔
دوسرے سہ ماہی میں، بچہ دانی اگلے چند مہینوں میں لیبر کے لیے تیاری کر رہی ہے۔ تب بریکسٹن-ہکس
سنکچن یا نام نہاد جھوٹے سنکچن پائے جاتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ حمل کے دوران پیٹ میں تنگی کا سبب بچہ دانی کے پٹھوں کو مضبوط کرنا اور نال میں خون کے بہاؤ کو بڑھانا ہے۔ [[متعلقہ-آرٹیکل]] عام طور پر، بریکسٹن-ہکس کا سنکچن تقریباً 30-60 سیکنڈ تک رہتا ہے۔ کبھی کبھی، یہ 2 منٹ تک محسوس کر سکتا ہے۔ تاہم، پریشان نہ ہوں کیونکہ جھوٹے سنکچن بہت عام ہیں اور تقریباً تمام حاملہ خواتین اس کا تجربہ کرتی ہیں۔
- پیٹ میں گیس بھری ہوئی اور پھولا ہوا محسوس ہوتا ہے۔
مالیکیولر اینڈ سیلولر اینڈو کرائنولوجی میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق حمل کے دوران ہارمون پروجیسٹرون کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ لہٰذا، اس سے پٹھے کمزور ہو جاتے ہیں، بشمول ہاضمہ کے پٹھے۔ نتیجے کے طور پر، آنتوں میں عمل انہضام سست ہوجاتا ہے اور پیٹ میں گیس کی تعمیر کا سبب بنتا ہے. اس لیے آپ کو بھی پھولا ہوا محسوس ہوتا ہے۔ لہذا، یہ حمل کے دوران پیٹ کو تنگ کرتا ہے ناقابل برداشت تھا.
3. تیسری سہ ماہی
تیسری سہ ماہی کے دوران، حمل کے دوران پیٹ کے تنگ ہونے کی وجہ بریکسٹن-ہکس اور سکڑاؤ کا غلبہ ہوتا ہے جس کی وجہ سے لیبر ہوتا ہے۔ جب حمل کی عمر کافی ہوتی ہے تو، عام طور پر پیٹ کے تنگ ہونے اور درد کی ظاہری شکل کی اہم خصوصیات کے ساتھ سنکچن زیادہ شدت کے ساتھ ہوتا ہے۔ آپ کے ساتھ سنکچن کی تعدد اور وقفہ کا حساب لگا سکتے ہیں۔
ٹائمر جب یہ تیز ہو جاتا ہے، تو آپ فوری طور پر ہسپتال جانے کا منصوبہ بنا سکتے ہیں۔
5 ماہ کی حاملہ ہونے پر پیٹ تنگ ہونے کی کیا وجہ ہے؟
حمل کے 5 ماہ کی عمر میں یا دوسرے سہ ماہی میں، حمل کے دوران معدہ تنگ محسوس ہوتا ہے جس کی وجہ جنین کی نشوونما کے ساتھ ساتھ لگاموں کے کھینچنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ جیسا کہ دوسری چیزوں کا تعلق ہے جو ہو سکتا ہے، یعنی جھوٹے سنکچن یا (بریکسٹن-ہکس)، جو کہ بچہ دانی کی طرف سے اگلے چند مہینوں میں مشقت کے لیے تیار ہونے کی کوشش ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ غلط سکڑاؤ بچہ دانی کے پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے اور نال یا نال میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ حمل کے 5 ماہ میں، اس مدت کو حمل کا نسبتاً محفوظ اور سب سے زیادہ آرام دہ دور سمجھا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پہلی سہ ماہی میں ہونے والی علامات میں کمی آنا شروع ہو گئی ہے اور دوبارہ محسوس بھی نہیں ہو سکتی۔ تاہم، ذہن میں رکھو، سرگرمی کو برقرار رکھنا چاہئے تاکہ ضرورت سے زیادہ نہ ہو، کافی آرام کرو، کھانے سے بچیں جو پکایا اور پروسیسنگ کو جلانے تک پروسیسنگ نہ ہو.
حمل کے دوران تنگ پیٹ سے کیسے نمٹا جائے؟
پیشاب کرنا حمل کے دوران پیٹ میں تنگی کا سبب بننے والے سنکچن کو کم کرنے کے قابل ہے۔ اگرچہ یہ اتنا شدید نہیں ہے جتنا کہ ولادت کا استقبال کرنے کے لیے سنکچن، لیکن پیٹ میں جو تناؤ محسوس ہوتا ہے وہ اب بھی پریشان کن ہے۔ اگر حاملہ ہو تو پیٹ تنگ ہونے پر کیا کریں؟ پیٹ میں درد اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے ماں بننے والے کچھ طریقے یہ ہیں:
- پیشاب ، مکمل مثانہ بریکسٹن-ہکس کے سنکچن کو بڑھا سکتا ہے اور پیشاب کا گزرنا سنکچن کو روک سکتا ہے۔
- گرم پانی میں بھگو دیں۔ گرم پانی میں رہنے سے آپ کے بچہ دانی سمیت تناؤ کے پٹھوں کو آرام مل سکتا ہے۔ ایک اور متبادل جو کیا جا سکتا ہے وہ ہے گرم غسل کرنا
- ایک گلاس پانی پی لیں۔ پانی کی کمی Braxton-Hicks کے سنکچن کا سبب بن سکتی ہے، اس لیے ایک گلاس پانی پینے کی کوشش کریں اور چند منٹ کے لیے لیٹ جائیں۔
- چائے یا گرم دودھ پیئے۔ جڑی بوٹیوں کی چائے یا گرم دودھ پانی کی کمی کو کم کر سکتا ہے اور آپ کو زیادہ پر سکون بنا سکتا ہے۔
- پوزیشن تبدیل کریں۔ ، جسم کی کچھ پوزیشنیں بچہ دانی پر دباؤ ڈال سکتی ہیں جس کی وجہ سے Braxton-Hicks کے سنکچن ہوتے ہیں، لہذا آپ ان سکڑاؤ کو کم کرنے کے لیے پوزیشن تبدیل کر سکتے ہیں یا لیٹ سکتے ہیں۔
- اچانک جاگنے سے گریز کریں۔ ، جب بستر سے اٹھنے جا رہے ہو، فوراً نہ اٹھیں اور نہ ہی پوزیشن تبدیل کریں۔
- مالش کرنا حاملہ خواتین کے لیے مالش کرنے سے مائیں جسم کے پٹھوں کو آرام دے سکتی ہیں۔
[[متعلقہ مضمون]]
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟
حمل کے دوران تنگ پیٹ سے ہوشیار رہنا بھی پری لیمپسیا کی علامت ہے۔آپ کو حاملہ خواتین کے پیٹ کے تنگ ہونے سے بھی آگاہ رہنا چاہیے۔ عام طور پر، یہ حمل کی پیچیدگیوں کی علامت ہے، جیسے:
- حمل میں پیچیدگی
- نال کی خرابی یا علیحدہ نال
- پری لیمپسیا
اگر آپ کا حمل بہت زیادہ خطرہ کا حامل ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنے میں تاخیر نہ کریں۔ اگر نہیں، تو حمل کے دوران جب آپ کو پیٹ میں تنگی محسوس ہوتی ہے تو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ زیادہ تر امکان ہے کہ یہ صرف ایک عمل ہے جو پیٹ کے بڑے ہونے پر محسوس ہوتا ہے۔ اگر آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت محسوس نہیں ہوتی ہے تو حمل کے دوران پیٹ میں تنگی کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو دور کرنے کے لیے درج ذیل تجاویز کو آزمائیں۔
- کافی سیال پیئیں کیونکہ پانی کی کمی بریکسٹن-ہکس کے سنکچن کو متحرک کر سکتی ہے۔
- بیت الخلا جانے میں تاخیر نہ کریں کیونکہ مکمل مثانہ بھی پیٹ کی تنگی کو متحرک کرتا ہے۔
- جب آپ پیٹ میں تنگی محسوس کرتے ہیں تو موجودہ پوزیشن کو تبدیل کریں، جیسے بیٹھنے سے کھڑے ہونے تک یا اس کے برعکس۔
- گرم غسل تناؤ کے پٹھوں کو آرام دے سکتا ہے۔
- ایک کپ چائے یا دودھ پینا بھی جسم کو ہائیڈریٹ کر سکتا ہے اور آپ کو زیادہ پر سکون بنا سکتا ہے۔
SehatQ کے نوٹس
اگر آپ کو پیشاب کرتے وقت خون بہہ رہا ہو یا دھبوں، باقاعدگی سے درد یا جکڑن، غیر معمولی اندام نہانی سے خارج ہونے والا مادہ، کمر کے نچلے حصے میں ناقابل برداشت درد، درد یا جلن کا سامنا ہو تو فوری طور پر اپنے ماہر امراض چشم سے ملیں۔ یہ سب کسی ایسی چیز کی علامات ہو سکتی ہیں جن کی فوری جانچ یا علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ جب آپ پیٹ میں تنگی محسوس کرتے ہیں تو ڈاکٹر سے ملنے میں ہچکچاہٹ کی ضرورت نہیں ہے۔ یہاں تک کہ اگر صرف
غلط الارم اس کے باوجود میڈیکل ٹیم اس پر کوئی اعتراض نہیں کرے گی۔ آپ SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر ڈاکٹر سے مشورہ کرکے حمل کے دوران پیٹ میں تنگی کی وجوہات کے بارے میں بھی براہ راست پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]
بڑھا ہوا بچہ دانی حمل کے دوران پیٹ کو تنگ کرتا ہے کئی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے حاملہ عورت ابتدائی حمل کے دوران پیٹ میں تنگی محسوس کر سکتی ہے۔ خاص طور پر پہلی سہ ماہی میں، ایک عورت نئی حالتوں کے مطابق ہوتی ہے، جیسے: 
دوسری سہ ماہی کے دوران لگاموں کو کھینچنا اور غلط سنکچن حمل کے دوران معدہ کو تنگ کرنے کا سبب بنتا ہے۔ بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ دوسرا سہ ماہی حاملہ خواتین کے لیے سب سے زیادہ آرام دہ مرحلہ ہوتا ہے۔ تکلیف، جیسے حمل کے دوران متلی , کو کم کیا گیا تاکہ صورتحال مزید مستحکم ہو۔ تاہم، کئی چیزیں ایسی ہیں جو حمل کے دوسرے سہ ماہی کے دوران پیٹ کی تنگی کا سبب بھی بنتی ہیں، یعنی: 
تیسری سہ ماہی کے دوران، حمل کے دوران پیٹ کے تنگ ہونے کی وجہ بریکسٹن-ہکس اور سکڑاؤ کا غلبہ ہوتا ہے جس کی وجہ سے لیبر ہوتا ہے۔ جب حمل کی عمر کافی ہوتی ہے تو، عام طور پر پیٹ کے تنگ ہونے اور درد کی ظاہری شکل کی اہم خصوصیات کے ساتھ سنکچن زیادہ شدت کے ساتھ ہوتا ہے۔ آپ کے ساتھ سنکچن کی تعدد اور وقفہ کا حساب لگا سکتے ہیں۔ ٹائمر جب یہ تیز ہو جاتا ہے، تو آپ فوری طور پر ہسپتال جانے کا منصوبہ بنا سکتے ہیں۔ 
پیشاب کرنا حمل کے دوران پیٹ میں تنگی کا سبب بننے والے سنکچن کو کم کرنے کے قابل ہے۔ اگرچہ یہ اتنا شدید نہیں ہے جتنا کہ ولادت کا استقبال کرنے کے لیے سنکچن، لیکن پیٹ میں جو تناؤ محسوس ہوتا ہے وہ اب بھی پریشان کن ہے۔ اگر حاملہ ہو تو پیٹ تنگ ہونے پر کیا کریں؟ پیٹ میں درد اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے ماں بننے والے کچھ طریقے یہ ہیں: 
حمل کے دوران تنگ پیٹ سے ہوشیار رہنا بھی پری لیمپسیا کی علامت ہے۔آپ کو حاملہ خواتین کے پیٹ کے تنگ ہونے سے بھی آگاہ رہنا چاہیے۔ عام طور پر، یہ حمل کی پیچیدگیوں کی علامت ہے، جیسے: 
