ہڈیوں کا کیلکیفیکیشن ایک ایسی حالت ہے جو ہڈیوں کے سروں پر بیئرنگ (کارٹلیج) کے ٹوٹنے اور جوڑوں کے نقصان کی وجہ سے ہوتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، ہڈیوں کے سرے بغیر تحفظ کے ایک دوسرے سے رگڑتے ہیں اور درد کا باعث بنتے ہیں۔ طبی شرائط کے ساتھ شرائط
osteoarthritis یہ کسی کے ساتھ ہو سکتا ہے. تاہم، بوڑھوں (بزرگوں)، خواتین، یا کسی ایسے فرد میں ہڈیوں کا کیلکیفیکیشن زیادہ عام ہے جس کا کنبہ بھی ایسی ہی حالت میں ہو۔ وہ لوگ جن کا وزن زیادہ ہے، جوڑوں کی چوٹ یا جوڑوں کا زیادہ استعمال، ہڈیوں کی خرابی، اور بعض میٹابولک امراض (جیسے ذیابیطس) بھی بڑھنے کا خطرہ زیادہ ہوتے ہیں۔
osteoarthritis.
جسم کے وہ حصے جو ہڈیوں کے کیلسیفیکیشن کا شکار ہوتے ہیں۔
ہڈیوں کا کیلکیفیکیشن کسی بھی ہڈی اور جوڑ میں ہوسکتا ہے۔ تاہم، جسم کے مندرجہ ذیل حصوں کو اکثر اس کا تجربہ کرنے کے لیے سمجھا جاتا ہے:
ہڈیوں کا کیلکیفیکیشن عام طور پر ہاتھ کے تین اہم حصوں یعنی انگوٹھے، انگلیوں کے پوروں اور انگلیوں کے جوڑوں کو متاثر کرتا ہے۔ اس حالت کے نتیجے میں، انگلیاں سخت اور سوجن ہو سکتی ہیں۔ نہ صرف یہ کہ،
osteoarthritis ہاتھوں پر انگوٹھے یا دیگر انگلیوں کے نیچے کی طرف گانٹھیں بھی بن سکتی ہیں، جس سے مریض کے لیے اپنے ہاتھ کو معمول کے مطابق مہارت سے ہلانا مشکل ہو جاتا ہے۔
ہڈیوں کی کیلسیفیکیشن عام طور پر دونوں گھٹنوں کو متاثر کرتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، کچھ سرگرمیاں گھٹنوں کے درد کو متحرک کرتی ہیں، جیسے چلنا اور سیڑھیاں اوپر اور نیچے جانا۔ شکار کرنے والا
osteoarthritis گھٹنے کو ٹانگ کو سیدھا کرنے میں بھی دشواری ہو سکتی ہے اور جوڑ میں کرنچنگ کی آواز آتی ہے۔ یہ آواز ہڈیوں کے ایک دوسرے سے رگڑنے کی وجہ سے ہوتی ہے جب ٹانگ کو حرکت دی جاتی ہے۔
ہڈیوں کی کیلسیفیکیشن کولہے کے علاقے کو تکلیف دہ اور حرکت میں مشکل کا باعث بن سکتی ہے۔ اس سے موڑنے جیسی سرگرمیاں مشکل ہوجاتی ہیں۔ جب یہ شدید ہوتا ہے تو کولہے کی ہڈیوں میں ہڈیوں کا کیلسیفیکیشن آپ کے آرام کے وقت میں بھی مداخلت کر سکتا ہے کیونکہ آپ کے سوتے وقت درد ظاہر ہو سکتا ہے۔
اوسٹیو ارتھرائٹس کندھے کے علاقے میں درد کو متحرک کر سکتا ہے. یہ شکایات بازوؤں اور انگلیوں تک بھی پھیل سکتی ہیں۔ مزید یہ کہ گردن اور کندھے کے حصے میں ہڈیوں کا کیلسیفیکیشن بھی گردن کے پٹھوں کو سخت بنا سکتا ہے، بازوؤں میں بے حسی محسوس ہوتی ہے، سر درد تک۔
اوسٹیو ارتھرائٹس ریڑھ کی ہڈی میں درد، بے حسی، اور کمر سے کمر تک حرکت کی حد میں کمی کی خصوصیت ہے۔ یہ علامات کولہوں کے علاقے میں بھی پھیل سکتی ہیں۔ ریڑھ کی ہڈی کا کیلسیفیکیشن ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جو زیادہ وزن یا موٹے ہیں، اکثر بیٹھتے ہیں، اور بہت زیادہ حرکت کرتے ہیں
squats.
ہڈیوں کی کیلسیفیکیشن کی ترقی کے مراحل
جسم کے مختلف حصوں سے جو ہڈیوں کے کیلکیفیکیشن کے لیے حساس ہوتے ہیں، یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے کہ اس حالت کی عام علامات میں درد اور درد، جوڑوں کی اکڑن، جوڑوں کی سوزش، ہڈیوں کے درمیان رگڑ کا ظاہر ہونا شامل ہیں۔ تاہم یہ شکایات صرف ابتدائی علامات ہیں۔
osteoarthritis. وقت کے ساتھ، اس بیماری کی علامات بدتر ہو سکتی ہیں. جب آپ کی حالت شدید ہوتی ہے، تو آپ کو کیلسیفیکیشن کی درج ذیل علامات کا تجربہ ہو سکتا ہے:
- سوجن میں اضافہ۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ جسم قدرتی طور پر ہڈیوں کے درمیان رگڑ کو بچانے کے لیے سیال پیدا کرے گا۔ رگڑ جتنا شدید ہوتا ہے، اتنا ہی زیادہ سیال پیدا ہوتا ہے، جس سے سوجن بڑھ جاتی ہے۔
- درد بڑھتا رہتا ہے۔ یہ شکایت اس لیے پیدا ہوتی ہے کہ ہڈیوں کے سروں پر موجود کارٹلیج (کارٹلیج) پتلی ہو رہی ہے۔ یہاں تک کہ ہلکی حرکت بھی درد کا سبب بن سکتی ہے۔
- حرکت کی حد میں کمی۔
- جوڑوں کا عدم استحکام، جہاں جوڑ اچانک دردناک اور سخت ہو سکتا ہے۔
- جوڑوں اور ہڈیوں کی شکل میں تبدیلی سے پٹھوں کی کمزوری۔
پیچیدگیاں جو ہڈیوں کے کیلکیفیکیشن کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔
اگر علاج نہ کیا جائے تو ہڈیوں کا کیلکیفیکیشن ترقی کرنا جاری رکھ سکتا ہے اور درج ذیل پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔
نیند کے مسائل خود کیلکیفیکیشن کی ترقی کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں. یہاں تک کہ ہلکی حرکتیں جیسے کہ آپ کے جسم کو موڑنا شدید درد کا باعث بن سکتا ہے جو آپ کو بیدار کر سکتا ہے۔
جب جوڑوں کو منتقل کیا جاتا ہے تو سختی اور درد متاثرہ افراد کے لیے ہلکی سرگرمیاں کرنا مشکل بنا دیتا ہے، جیسے کہ کپڑے پہننا۔
جوڑوں اور ہڈیوں میں درد مریض کی حرکت کی حوصلہ افزائی کو کم کر سکتا ہے۔ یہ صورت حال ایک بیہودہ طرز زندگی اور وزن میں اضافے کا باعث بنتی ہے۔
اضطراب کی خرابی اور افسردگی
جسم کی نقل و حرکت کی پابندیاں انسان کو غیر محفوظ محسوس کر سکتی ہیں، جس کی وجہ سے اضطراب کی خرابی ڈپریشن کو جنم دیتی ہے۔
ہڈیوں کے کیلکیفیکیشن کی دیگر پیچیدگیاں
کئی دوسری پیچیدگیاں بھی ہو سکتی ہیں، جیسے جوڑوں میں انفیکشن، متاثرہ جوڑوں کے علاقے میں کنڈرا اور لیگامینٹس کے کام میں کمی، متاثرہ ہڈی میں ٹشو کی موت۔
osteoarthritis. [[متعلقہ مضمون]]
ہڈیوں کے کیلکیفیکیشن کو روکنے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں؟
ہڈیوں کے کیلسیفیکیشن کی کچھ علامات، خاص طور پر جب یہ شدید مرحلے تک پہنچ چکی ہو، پر قابو نہیں پایا جا سکتا یا معمول پر نہیں آسکتا ہے۔ علاج کا مقصد صرف علامات کے حملوں کے خطرے کو کم کرنا ہے۔ اس لیے ہڈیوں کے کیلکیفیکیشن کو روکنا بہت ضروری ہے۔ آپ روک تھام کے کئی طریقے استعمال کر سکتے ہیں۔
osteoarthritis اس کے نیچے:
- اپنے جسم کا اچھی طرح خیال رکھیں، خاص طور پر اگر آپ اکثر جسمانی سرگرمیاں کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ہمیشہ صحیح کھیلوں کے جوتے پہنیں۔
- جسمانی وزن کو مثالی حد کے اندر رکھیں۔ وجہ یہ ہے کہ وزن زیادہ ہونا ہڈیوں کے کیلکیفیکیشن کے محرکات میں سے ایک ہے۔
- ورزش کریں تاکہ جسمانی وزن اور لچک کو ٹھیک سے برقرار رکھا جاسکے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اسے روزانہ کم از کم 30 منٹ تک کریں۔
- متوازن غذائیت کے ساتھ صحت مند غذا کا استعمال کریں۔
- جسم کو کافی آرام کی ضرورت ہے۔ بالغوں کو روزانہ 7-9 گھنٹے سونے کی سفارش کی جاتی ہے۔
ہڈیوں کا کیلکیفیکیشن بہت سی شکایات کا باعث بن سکتا ہے، جیسے جوڑوں میں درد اور اکڑن۔ اس حالت کو جلد از جلد پہچاننے اور اس کا علاج کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ پیچیدگیاں پیدا کرنے کے لیے آگے بڑھ سکتی ہے۔ اس کے لیے، اگر آپ کو درد کی علامات یا مشتبہ نقل و حرکت کی پابندیاں محسوس ہوں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ امتحان میں تاخیر نہ کریں تاکہ آپ کی حالت مزید خراب نہ ہو۔
