ایک ناک مروڑ کے معنی تلاش کر رہے ہیں الجھن میں؟ یہ حالت کی وجہ ہے۔
بظاہر ناک میں مروڑ کے ایک معنی ہیں۔تناؤ کے حالات جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں۔ بنیادی طور پر، ناک میں مروڑنا پٹھوں کے سکڑنے کی خطرناک قسم نہیں ہے۔ یہ غیر ارادی پٹھوں کے سنکچن سیکنڈ یا گھنٹوں تک جاری رہ سکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کثرت سے معاہدہ کرتے ہیں تو، آپ کی ناک میں مروڑ بھی آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کر سکتا ہے۔ ناک میں مروڑنا ناک میں پٹھوں کے درد، پانی کی کمی یا تناؤ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ناک یا جسم کے دیگر حصوں میں مروڑنا بھی درج ذیل حالات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
اضطراب کے احساسات:
مروڑ کی شکل میں پٹھوں کا سنکچن ایک ایسا طریقہ ہے جس سے جسم مخصوص قسم کے جذبات پر ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ جب آپ بے چینی اور گھبراہٹ محسوس کرتے ہیں، تو آپ کا جسم تناؤ کے ان اشاروں کو اٹھا لے گا۔ مزید برآں، اعصابی محرک اس وقت تک ظاہر ہوتا ہے جب تک کہ رد عمل بے ترتیب نہ ہو۔ عام طور پر، جب تناؤ کم ہو جاتا ہے، تو مروڑنا آہستہ آہستہ غائب ہو جاتا ہے۔ورزش کے دوران وارم اپ کی کمی:
ورزش کرنے سے پہلے وارم اپ نہ ہونے کی وجہ سے بھی پٹھوں میں مروڑ اور سکڑاؤ ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ورزش سے تھک جانے کے بعد جسم میں الیکٹرولائٹ فلوئڈز کی کمی کی وجہ سے بھی مروڑ لگ سکتے ہیں۔آرام کی کمی:
آرام کی کمی بھی ناک سمیت چہرے کے علاقے میں پٹھوں کے سکڑنے کا سبب بن سکتی ہے۔ کیونکہ، جب جسم میں آرام کی کمی ہوتی ہے، تو دماغ کے ذریعہ تیار کردہ نیورو ٹرانسمیٹر کی تعداد غیر مستحکم ہوتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، اعصاب اور پٹھوں کو ملنے والے احکامات پریشان ہو جاتے ہیں.نیورو ٹرانسمیٹر قدرتی مرکبات ہیں جو اعصابی خلیوں تک معلومات منتقل کرتے ہیں۔ اگر نیورو ٹرانسمیٹر میں خلل پڑتا ہے، تو معلومات حاصل کرتے وقت آپ کے پٹھے افراتفری کا شکار ہو جائیں گے، تاکہ مروڑنا شروع ہو جائے۔
زیادہ تر تمباکو نوشی:
اگر آپ بہت زیادہ سگریٹ پیتے ہیں تو نیورو ٹرانسمیٹر سسٹم میں بھی خلل پڑ سکتا ہے۔ کیونکہ نکوٹین کا مواد دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر سسٹم میں مداخلت کر سکتا ہے۔بہت زیادہ کیفین کا استعمال:
کافی پروڈکٹس اور انرجی ڈرنکس جن میں کیفین ہوتی ہے وہ بھی کسی شخص کو چکنائی کا سامنا کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ کیونکہ اگر آپ کا جسم کیفین کے لیے حساس ہے، تو پٹھے دماغ کے حکم سے باہر سکڑ جائیں گے۔
دیگر صحت کی علامات کے اشارے کے طور پر ناک میں مروڑنا
ناک میں مروڑ کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔اعصابی نقصان. ناک میں مروڑنا صحت کی دیگر علامات کی نشاندہی بھی کر سکتا ہے، جیسے کہ وٹامن اور معدنیات کی کمی، بعض دوائیوں کا رد عمل، اعصابی نقصان، چہرے کے ٹِک کی خرابی، ٹوریٹس سنڈروم ہے۔
وٹامن اور معدنیات کی کمی:
پٹھوں کے کام کو برقرار رکھنے کے لیے، جسم کو ایسے غذائی اجزاء، وٹامنز اور معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے جو خون کی گردش، اعصاب اور پٹھوں کے کام کو یقینی بناتے ہیں۔ کچھ وٹامنز اور معدنیات جن کی جسم کو ضرورت ہوتی ہے ان میں وٹامن بی، وٹامن ای، آئرن، زنک، پوٹاشیم، کیلشیم اور میگنیشیم شامل ہیں۔جب آپ میں وٹامنز اور منرلز کی کمی ہوتی ہے تو آپ کا جسم عام طور پر آپ کے چہرے اور ناک سمیت آپ کے جسم کے کئی حصوں میں سنکچن کی صورت میں سگنل دیتا ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس وٹامن کی کمی ہے اور آپ کی ناک میں مروڑ اٹھ رہا ہے تو، مندرجہ بالا وٹامن مواد کے ساتھ سپلیمنٹس یا مختلف غذائیت سے بھرپور غذائیں لینے کی کوشش کریں۔
بعض دوائیوں پر ردعمل:
بعض قسم کی دوائیں بھی ناک سمیت جسم کے کئی حصوں میں پٹھوں کے سنکچن کو متحرک کر سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ پٹھوں میں درد اور اینٹھن کا سبب بھی بن سکتے ہیں، جیسے دمہ کی دوائیں، سٹیٹن ادویات، ہائی بلڈ پریشر کی دوائیں، ہارمونل ادویات، اور موتروردک ادویات۔اگر آپ کو اپنی تجویز کردہ دوائیوں کے دوران اپنی ناک یا پٹھوں میں کھچاؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، علاج کے دیگر اختیارات پر بات کرنے کے لیے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
اعصابی نقصان:
اعصابی نظام کو پہنچنے والے نقصان سے ناک میں مروڑ بھی پڑ سکتا ہے۔ عام طور پر، جسمانی چوٹ یا بعض طبی حالات، جیسے پارکنسنز کی بیماری کی وجہ سے اعصاب کو پہنچنے والے نقصان، پٹھوں کی کھچاؤ کو متحرک کر سکتے ہیں۔اگر آپ کو اعصابی خرابی کی تشخیص ہوئی ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے پٹھوں کی کھچاؤ کو کم کرنے کے لیے ادویات یا علاج کے بارے میں سفارشات طلب کریں۔
چہرے کی ٹک کی خرابی:
ناک میں مروڑنا کا ایک اور معنی چہرے کی ٹِک یا چہرے کے علاقے میں اینٹھن کی ابتدائی علامت کے طور پر ہے جن پر قابو نہیں پایا جاتا ہے۔ یہ جسمانی خرابی کسی کو بھی متاثر کر سکتی ہے، لیکن عام طور پر بچوں میں ہوتی ہے۔ناک میں مروڑ کے علاوہ، چہرے کی ٹک کی تشخیص کرنے والے افراد آنکھوں اور بھنویں میں بھی مروڑ کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کی ناک اور چہرے کی ٹِک میں مروڑنا آپ کے معیارِ زندگی کو متاثر کرنا شروع کر دے تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
ٹورٹی سنڈروم:
یہ اعصابی عارضہ آپ کو منہ کے علاقے میں غیر ارادی طور پر پٹھوں کے سنکچن اور ٹکس کا تجربہ کرنے کا سبب بنتا ہے، جس سے بولنے پر قابو پانا مشکل ہو جاتا ہے۔ ٹوریٹس سنڈروم کی ابتدائی علامات اکثر بچپن میں ظاہر ہوتی ہیں، جن میں بار بار ناک سونگھنا، بولنے میں دشواری، ناک بھونکنا، اور تیز چلتی آنکھیں شامل ہیں۔اگر آپ کو ٹوریٹس سنڈروم کی تشخیص ہوئی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر مناسب علاج کے اختیارات تجویز کرے گا۔
