خون کا عطیہ دینا یا خون کا عطیہ دینا دوسروں کی زندگیاں بچانے میں مددگار ہو سکتا ہے۔ امریکی ریڈ کراس کی بنیاد پر (
امریکی ریڈ کراسایک خون کا عطیہ تین زندگیاں بچا سکتا ہے۔ دوسروں کی مدد کرنے کے علاوہ، خون کا عطیہ عطیہ کرنے والوں کے لیے مختلف فوائد بھی فراہم کر سکتا ہے۔ تاہم، کیا آپ خون کے عطیہ کی سرگرمیوں سے حاصل ہونے والے فوائد جانتے ہیں؟ [[متعلقہ مضمون]]
صحت کے لیے خون کے عطیہ کے فوائد
خون کا عطیہ نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی فوائد بھی دیتا ہے۔ آپ کی جسمانی اور دماغی صحت پر خون کے عطیہ کے چند فوائد یہ ہیں:
- دل کی بیماری کے خطرے کو کم کریں
- جسم میں آئرن کی سطح کو کم کرکے خون کی چپچپا پن کو کم کرتا ہے۔ جسم میں فولاد کی زیادتی ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھا دیتی ہے۔
- جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنا
- جسم میں اینٹی آکسیڈینٹ مواد کو بڑھا کر جسم میں آکسیڈینٹ کی سطح کو کم کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، خون کا عطیہ دوسروں کی مدد کرنے کا ایک طریقہ ہے جو تناؤ اور منفی احساسات کو کم کرنے، کمیونٹی کے احساس کو بڑھانے اور تنہائی کے احساسات کو کم کرنے، اور جذباتی بہبود کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ خون کا عطیہ دے کر، آپ اپنی صحت کا مفت معائنہ بھی کروا سکتے ہیں۔ افسر آپ کا خون لینے سے پہلے آپ کے دل کی دھڑکن، بلڈ پریشر، جسمانی درجہ حرارت، اور ہیموگلوبن کی سطح کو چیک کرے گا۔ اس امتحان سے بعض طبی حالات کا پتہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے جن کا شاید آپ نے ابھی تک تجربہ نہ کیا ہو۔
خون کے عطیہ کی ضروریات
خون کا عطیہ دینے اور خون کا عطیہ دینے کے فوائد کو محسوس کرنے سے پہلے، آپ کو خون کا عطیہ دینے کے قابل ہونے کے لیے کئی تقاضے درکار ہیں۔ لہذا، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ضروریات کیا ہیں. خون کے عطیہ میں حصہ لینے کے لیے درج ذیل تقاضے ہیں، یعنی:
- عمر رسیدہ 17-60 سال کی عمر کم از کم وزن 45 کلو
- جسمانی درجہ حرارت کے درمیان ہونا چاہئے 36.6 سے 37.5 ڈگری سیلسیس کے ساتھ سسٹولک بلڈ پریشر 110-160 mmHg اور diastolic بلڈ پریشر 70-100 mmHg
- نبض رینج میں ہونا چاہئے 50-100 بار / منٹ
- مردوں کے لئے، ہیموگلوبن کی سطح عطیہ دہندہ بننے کی اجازت کم از کم 12.5 گرام اور عطیہ دہندگان کے اہل ہونے کے لیے خواتین کے لیے ہیموگلوبن کی سطح کم سے کم ہے۔ 12 گرام
جب آپ حاملہ ہوتی ہیں، تو آپ کو خون کے عطیہ میں حصہ لینے کی اجازت نہیں ہوتی اور آپ کو پیدائش کے بعد چھ ماہ کا وقفہ دینا پڑتا ہے۔ اگر آپ دودھ پلانے والی ماں ہیں، تو آپ کو خون کا عطیہ نہیں کرنا چاہیے۔ اگر آپ نے پہلے خون کا عطیہ دیا ہے، تو آپ کو خون کے عطیہ میں صرف اس صورت میں حصہ لینے کی اجازت ہے اگر آپ خون کے عطیہ کی سرگرمیوں کے درمیان کم از کم تین ماہ کی مدت کے ساتھ سال میں پانچ بار ایسا کرتے ہیں۔
لوگوں کے گروپ جنہیں خون کا عطیہ دینے کی اجازت نہیں ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ مندرجہ بالا ضروریات کو پورا کرتے ہیں، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ خون کا عطیہ دے سکتے ہیں۔ بعض بیماریاں اور حالات آپ کو خون کا عطیہ دینے سے روک سکتے ہیں، بشمول:
- کبھی ہیپاٹائٹس بی ہوا ہے۔
- آتشک ہے
- تپ دق
- مرگی
- اس علاقے میں جلد کی بیماری جس میں انجکشن لگایا جائے
- خون یا خون کی بیماری
- ایچ آئی وی/ایڈز
- شراب اور منشیات پر انحصار
- پچھلے چھ مہینوں میں ہیپاٹائٹس کے مریض کے ساتھ جسمانی رطوبتوں (لعاب، سپرم) کا رابطہ یا تبادلہ ہوا ہو
- پچھلے چھ مہینوں میں منتقلی موصول ہوئی۔
- پچھلے چھ مہینوں میں کان چھیدنا اور ٹیٹو بنوانا
- حال ہی میں پچھلے 12 مہینوں میں ایک جراحی کا عمل ہوا۔
- حال ہی میں پچھلے 72 گھنٹوں میں دانتوں کی سرجری ہوئی ہے۔
- حال ہی میں گزشتہ 24 گھنٹوں میں انفلوئنزا، ہیضہ، پولیو، خناق، تشنج، یا پروفیلیکسس ویکسین موصول ہوئی ہیں
- پچھلے دو ہفتوں کے اندر پیروٹائٹس ایپیڈیمکا لائیو وائرس ویکسین، تشنج ٹاکسن، یا چکن پاکس حاصل کر چکے ہیں
- ابھی ویکسین ملی ہے۔علاج ریبیزگزشتہ ایک سال کے اندر
- پچھلے ایک ہفتے میں اسکن ٹرانسپلانٹ ہوا تھا۔
- الرجی کی علامات ہیں
خون کے عطیہ کی تیاری
اگر آپ خون کا عطیہ دینے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو یہاں وہ تیاری ہیں جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے، یعنی:
- خون کا عطیہ دینے سے پہلے باقاعدگی سے کھائیں۔ باقاعدگی سے کھانے سے جسم میں بلڈ شوگر کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ خون کا عطیہ کرنے کے بعد آپ کو چکر نہ آئیں۔
- خون کے عطیہ سے پہلے اور بعد میں ایسی غذا کھائیں جن میں آئرن ہو، جیسے گوشت اور ہری سبزیاں۔
- وٹامن سی کا استعمال سبزیوں سے آئرن کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- خون کا عطیہ دینے سے پہلے اور بعد میں الکحل کے استعمال سے پرہیز کریں کیونکہ الکحل پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔
- خون کا عطیہ دینے سے پہلے چکنائی والی غذائیں کھانے سے گریز کریں کیونکہ یہ خون کے ٹیسٹ میں مداخلت کر سکتا ہے۔
- ایسی کھانوں اور مشروبات سے پرہیز کریں جو آئرن کے جذب کو سست کر سکتے ہیں، جیسے کافی، چائے، چاکلیٹ، خمیر شدہ ریڈ وائن، جس میں الکحل ہوتی ہے۔سرخ شراب)، اور کیلشیم سے بھرپور غذائیں۔
- خون کا عطیہ دینے سے پہلے وافر مقدار میں پانی پئیں تاکہ آپ کا بلڈ پریشر کم نہ ہو اور آپ کو چکر آنے یا یہاں تک کہ بیہوش ہونے کا باعث بنے۔ خون کا عطیہ دینے سے پہلے کم از کم 500 ملی لیٹر پانی پی لیں۔
- خون کا عطیہ دینے سے پہلے اور بعد میں سخت اور شدید ورزش سے گریز کریں کیونکہ جسم کو آرام اور ہائیڈریٹ رہنے کی ضرورت ہے۔
- خون نکالنے کے عمل کو آسان بنانے کے لیے ڈھیلے کپڑے استعمال کریں۔
- خون کا عطیہ دینے سے پہلے زیادہ دیر سے بستر پر نہ جائیں کیونکہ نیند کی کمی سے تیاری میں کمی آئے گی اور آپ کی طبیعت خراب ہونے کا خطرہ بڑھ جائے گا۔ آپ کو تقریباً 7-9 گھنٹے آرام کرنا چاہیے۔
کیسے، اپنا خون عطیہ کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ آئیے خون کا عطیہ دے کر صحت کو برقرار رکھتے ہوئے نیکی کریں۔
