فالج ایک صحت کا حملہ ہے جو خون کی نالی کے جمنے یا پھٹنے سے ہوتا ہے جو دماغ میں خون کے بہاؤ کو روکتا ہے۔ ہر سال تقریباً 130,000 افراد فالج سے متعلقہ پیچیدگیوں جیسے نمونیا یا خون کے جمنے سے مر جاتے ہیں۔ ہیلتھ ریسرچ اینڈ ڈیولپمنٹ ایجنسی کے ذریعہ 2018 کی بنیادی صحت کی تحقیق (Riskesdas) کی بنیاد پر، انڈونیشیا میں فالج کا پھیلاؤ 7% (2013) سے بڑھ کر 10.9 (2018) تک پہنچ گیا۔ مردوں میں فالج کا خطرہ کافی زیادہ ہوتا ہے اور اس بیماری کا گہرا تعلق خراب طرز زندگی سے ہے۔ مثال کے طور پر، تمباکو نوشی، الکحل مشروبات کا استعمال، شاذ و نادر ہی جسمانی سرگرمی کرنا، اور شاذ و نادر ہی پھل اور سبزیاں کھانا۔ اسی لیے، فالج کی علامات کو پہچاننے کی صلاحیت آپ کو صحت مند زندگی کو برقرار رکھنے میں بہت مفید ثابت ہوگی۔
مردوں میں فالج کی علامات
عام طور پر، مردوں میں فالج کی خصوصیت بولنے یا سمجھنے میں ناکامی، تناؤ کے تاثرات، جسم کے حصوں کو حرکت دینے یا محسوس کرنے میں ناکامی، الجھن میں پڑتی ہے۔ جس شخص کو فالج کا حملہ ہوا ہو اسے بات کرنے یا سمجھنے میں بھی دشواری ہو سکتی ہے۔ جسم کے کئی حصوں کو متاثر کرنے والے فالج کی چھ عام علامات درج ذیل ہیں، بشمول:
- آنکھیں: ایک یا دونوں آنکھوں کو دیکھنے میں اچانک دشواری۔
- چہرہ، بازو، یا ٹانگ: اچانک فالج، کمزوری، یا بے حسی ہوتی ہے، زیادہ تر ممکنہ طور پر جسم کے ایک طرف۔
- پیٹ: متلی یا الٹی کی خواہش محسوس کرنا۔
- جسم: جسم بیمار محسوس ہوتا ہے اور سانس لینے میں دشواری کے مقام تک تھکاوٹ محسوس کرتا ہے۔
- سر: بغیر کسی معلوم وجہ کے اچانک اور بھاری سر درد۔
- ٹانگیں: اچانک چکر آنا، چلنے میں دشواری، یا توازن اور ہم آہنگی کا نقصان۔
دماغ کے کون سے حصے متاثر ہوئے ہیں اس پر منحصر ہے کہ علامات بھی مختلف ہو سکتی ہیں۔ فالج عام طور پر دماغ کے صرف بائیں یا صرف دائیں جانب کو متاثر کرتا ہے۔
فالج کے خطرے کے عوامل
مردوں کو ان کے خراب طرز زندگی کی وجہ سے فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ درج ذیل خطرے والے عوامل ہیں جو فالج کو متحرک کرتے ہیں۔
- دھواں۔
- ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری، ایٹریل فیبریلیشن، یا ذیابیطس ہو۔
- ایک عارضی اسکیمک حملہ (چھوٹا اسٹروک جو چند منٹ یا گھنٹوں تک رہ سکتا ہے)۔
- منشیات یا الکحل کا غلط استعمال۔
- موٹاپے کا سامنا کرنا۔
فالج کی بازیابی۔
فالج کے بعد صحت یاب ہونے کے لیے کافی محنت درکار ہوتی ہے۔ بحالی دماغی نقصان کو ٹھیک نہیں کرے گی۔ لیکن کم از کم اس سے آپ کو نقصان سے ٹھیک ہونا سیکھنے میں مدد مل سکتی ہے، مثال کے طور پر چلنا سیکھنا یا بات کرنا سیکھنا۔ فالج سے صحت یاب ہونے کا وقت ایک شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے اس کا انحصار اسٹروک کی شدت پر ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کو صحت یاب ہونے میں کئی مہینے لگتے ہیں، جبکہ دوسروں کو برسوں کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، خاص طور پر فالج یا موٹر کنٹرول کے مسائل والے لوگوں کے لیے، طویل مدتی ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت ہوگی۔ اس کے باوجود، جن لوگوں کو فالج ہوا ہے وہ اب بھی زندہ رہ سکتے ہیں۔
فالج کی روک تھام
آپ کے لیے ان چیزوں کو روکنا ضروری ہے جو فالج کے خطرے کو متحرک کرتی ہیں، جیسے کہ ہائی بلڈ پریشر اور کولیسٹرول۔ چال یہ ہے کہ آپ اپنے طرز زندگی کو صحت مند بننے کے لیے تبدیل کریں، خاص طور پر کھانے کی مقدار پر توجہ دیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ فالج سے صحت یاب ہو رہے ہیں، تو ایسے کئی طریقے ہیں جنہیں فالج کے بعد کی روک تھام کی کوششوں کے طور پر بھی سمجھا جانا چاہیے۔ عام طور پر، یہ کوششیں دل کی صحت کو بہتر بنانے پر مرکوز ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو بلڈ پریشر، کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے، اور فیٹی ایسڈز (لیپڈز) کے مواد پر توجہ دینے کی ضرورت ہے تاکہ وہ ہمیشہ نارمل مقدار اور سطح پر رہیں۔ آپ صحت مند طرز زندگی کو باقاعدہ ورزش کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں، صحت مند غذا پر عمل کر سکتے ہیں اور ڈاکٹر سے دوائیں لے سکتے ہیں۔
