جب کوئی شخص خراب بالوں کی شکایت کرتا ہے تو جو ہوتا ہے وہ مختلف ہو سکتا ہے۔ بالوں کے گرنے سے شروع ہو کر، تقسیم ختم، خشکی، ٹوٹنا، اور بہت کچھ۔ بال جو مکمل طور پر خراب ہو چکے ہیں وہ بیرونی تہہ میں پھٹے ہوئے دکھائی دیں گے، جس سے یہ ٹوٹنے کا خطرہ بن جائیں گے۔ خراب ہونے والے بالوں کا علاج کرنے کا طریقہ بھی ان کی حالت کے مطابق ہونا چاہیے تاکہ انہیں دوبارہ کنٹرول کیا جا سکے۔ مزید یہ کہ، خراب بالوں کا علاج اتنا آسان نہیں جتنا اسے چھوٹا کرنا ہے۔ زیادہ سنگین صورتوں میں، بالوں کا نقصان مستقل ہوتا ہے کیونکہ یہ جلد کے مردہ خلیوں پر مشتمل ہوتا ہے۔
خراب بالوں کا علاج کیسے کریں۔
یہ جاننے کے لیے کہ خراب بالوں کی صحیح طریقے سے دیکھ بھال کیسے کی جائے، آپ کو سب سے پہلے یہ جاننا چاہیے کہ نقصان کو کیا متحرک کرتا ہے۔ یہ درحقیقت مشکل نہیں ہے، بس اس پر عمل کریں کہ کس قسم کا علاج یا عادت بالوں کی صحت کے لیے نقصان دہ ہے۔ کچھ زمرے جیسے:
1. داغ لگنے سے نقصان پہنچا
گھر پر اپنے بالوں کو رنگنا یا سیلون کی خدمات استعمال کرنا خود رنگ سے زیادہ خطرناک رہتا ہے۔ ڈائی کا کیمیائی مادہ بالوں کی قدرتی نمی کو چھین سکتا ہے، جس سے وہ خشک محسوس ہونے لگتے ہیں۔ اگر رنگنے کے عمل میں شامل ہے تو اس کا ذکر نہیں کرنا
بلیچ یا بالوں کا اصل رنگ ختم کر دیں۔ رنگنے سے خراب ہونے والے بالوں کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے:
قدرتی بالوں کے رنگ سے بہت دور کسی رنگ کا انتخاب نہ کریں۔
سفارش یہ ہے کہ بالوں کے رنگ کا انتخاب کیا جائے جو کہ بالوں کے اصل رنگ سے اخذ کردہ تین رنگوں کا ہو۔ بالوں کے نقصان کے خطرے کو کم کرنے کے لیے گہرے رنگ کا بھی انتخاب کریں۔ ذہن میں رکھیں کہ غیر فطری رنگوں کا علاج عام طور پر زیادہ مشکل ہوتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ انہیں زیادہ کثرت سے کیمیکلز کا سامنا کرنا پڑے گا۔
اپنے بالوں کو کثرت سے رنگ نہ کریں۔
بالوں کو دوبارہ رنگنے سے پہلے 8 سے 10 ہفتوں تک انتظار کریں۔ یقینا، یہ ضروری نہیں ہے کہ اگر بالوں کے رنگنے کا رنگ ختم ہو گیا ہو۔ اس کے لیے اپنے بالوں کو دھونے کی فریکوئنسی کو کم کریں، خصوصی شیمپو استعمال کریں اور ٹھنڈا پانی استعمال کریں۔
اگر بال رنگنے کے عمل سے گزر رہے ہیں، تو دوسرے علاج جیسے سیدھا کرنا اور دیگر شامل نہ کریں۔ بالوں کا دوبارہ علاج کرنے سے پہلے کم از کم دو ہفتے کا وقت دیں تاکہ بالوں کے سانس لینے میں وقفہ ہو۔
2. گرمی سے نقصان پہنچا
بالوں کی دیکھ بھال کے آلات کا استعمال جو گرمی کے ساتھ کام کرتے ہیں جیسے
ہیئر ڈرائیر یا ایک vise بالوں کو صاف کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ زیادہ درجہ حرارت والے آلات کو اکثر استعمال کرنے سے بالوں کو نقصان پہنچنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اس کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے:
بالوں کو خشک کرتے وقت کچھ فاصلہ رکھیں
کے ساتھ بال خشک کرتے وقت
ہیئر ڈرائیر، جتنا ممکن ہو کم سے کم درجہ حرارت کا انتخاب کریں اور اسے بالوں سے دور رکھیں۔ مثالی طور پر، محفوظ فاصلہ تقریباً 15 سینٹی میٹر ہے تاکہ بالوں کو آسانی سے نقصان نہ پہنچے۔
قدرتی طور پر بالوں کو خشک کریں۔
اگر آپ کر سکتے ہیں، تو بہتر ہے کہ اپنے بالوں کو تولیہ سے قدرتی طور پر خشک کریں اور اسے ہوا میں چھوڑ دیں۔ تولیہ سے خشک ہونے پر اسے زیادہ زور سے نہ رگڑیں۔ کچھ لمحوں کے لیے بالوں کو آہستہ سے لپیٹیں۔
ناریل کا تیل استعمال کریں۔
ناریل کا تیل بالوں کے بیرونی کٹیکل میں گہرائی میں داخل ہو سکتا ہے اور اس کی ضرورت کے مطابق ہائیڈریشن فراہم کر سکتا ہے۔ یہی نہیں بلکہ یہ قدرتی تیل بالوں کو زیادہ درجہ حرارت کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بھی بچاتا ہے۔
ہیئر ڈرائیر.3. بال الجھ جاتے ہیں۔
جب بال آسانی سے الجھ جاتے ہیں تو یہ غیر صحت مند بالوں کا اشارہ ہے۔ بالوں کے ہر اسٹرینڈ میں نمی کی عدم موجودگی اسے کھولنا مزید مشکل بنا دیتی ہے۔ اس کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے:
بالوں کو سر سے بیس تک آہستہ آہستہ کھوپڑی کے قریب کنگھی کرنے کے لیے وقت مختص کریں۔ یہ طریقہ الجھنے والے بالوں کو اُلجھنے میں مدد دے سکتا ہے جب تک کہ یہ باقاعدگی سے کیا جائے۔ جب آپ کے بال مکمل طور پر خشک ہو جائیں تو ایسا کریں۔
اگر جسمانی سرگرمی کے لیے استعمال کیا جائے تو آپ کو اپنے بالوں کو باندھنا چاہیے تاکہ یہ آپ کے بالوں کو مزید الجھنے نہ دیں۔ لیکن یاد رکھیں، بالوں کو زیادہ مضبوطی سے نہیں باندھنا چاہیے۔
الجھتے بالوں کا مطلب ہے قدرتی نمی کم ہونا۔ اس کے لیے بالوں کو زیادہ نم اور الجھنے کا کم خطرہ بنانے کے لیے کنڈیشنر شامل کریں۔
4. پھیکے اور خشک بال
چمکدار بالوں کو چھوڑ دیں، بالوں کی غیر صحت مند حالتیں اسے پھیکے اور خشک نظر آئیں گی۔ ایسا ہوتا ہے کیونکہ بالوں میں قدرتی نمی نہیں رہتی۔ اس پر قابو پانے کے کئی طریقے ہیں، جیسے:
شیمپو کرنے کی فریکوئنسی کو کم کریں کیونکہ شیمپو کو کھوپڑی سے اضافی تیل نکالنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ بالوں کی قدرتی نمی کو ختم ہونے سے روکنے کے لیے ہر دو دن بعد شیمپو کرنے جیسا فاصلہ رکھیں۔ تاہم، بالوں کی قسم اور روزمرہ کی سرگرمیوں کو بھی ایڈجسٹ کریں۔
ایک خصوصی شیمپو استعمال کریں۔
اگر شیمپو کرنے کی تعدد کو کم نہیں کیا جا سکتا ہے، تو ایک خاص شیمپو استعمال کریں جو خشک بالوں کے لیے تیار کیا گیا ہو۔ عام طور پر، یہ شیمپو بالوں کی قدرتی نمی کو ختم کیے بغیر کام کرتے ہیں۔
5. بال آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں۔
بالوں کی ایک ایسی حالت ہے جو آسانی سے ٹوٹ جاتی ہے اور اس پر قابو پانا مشکل ترین مسائل میں سے ایک ہے۔ عام طور پر، یہ حالت بالوں میں ہوتی ہے جو اکثر کیمیائی عمل یا علاج کے ذریعے ہوتی ہے۔ اس کا علاج کرنے کے لیے، آپ یہ کر سکتے ہیں:
متوازن غذا کے ساتھ کھائیں۔
صحت مند بالوں کے لیے خوراک کے ذریعے غذا دیں۔ ایسی غذاؤں کو ترجیح دیں جن میں بایوٹین، وٹامن اے، وٹامن سی اور آئرن ہوں جو بالوں کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔
زیادہ سورج کی نمائش بالوں کو ٹوٹنے کا زیادہ خطرہ بناتی ہے۔ اس کے لیے پروٹیکٹر کا استعمال کریں جیسے کہ سر کو ڈھانپنا، خاص طور پر ہلکے رنگ کے بالوں والے لوگوں کے لیے۔
تھوڑی دیر تک علاج سے گریز کریں۔
اگر بال اب بھی ایسی حالت میں ہیں جو آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں، تو آپ کو ایسے علاج سے گریز کرنا چاہیے جس میں کچھ دیر کے لیے کوئی کیمیائی مادہ استعمال کیا جائے۔ اپنے بالوں کو آرام اور صحت یاب ہونے کا وقت دیں۔ [[متعلقہ مضامین]] اگر بالوں کو نقصان پہنچ چکا ہے، تو آپ صرف یہ کر سکتے ہیں کہ اوپر کے مطابق خراب بالوں کا علاج کرنے کے طریقے آزمائیں۔ تاہم، اگر بالوں کے ٹوٹنے کی وجہ معلوم نہیں ہے یا یہ دیگر عوامل جیسے طبی مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے، تو کسی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔
