ڈاؤن سنڈروم یا
ڈاؤن سنڈروم ایک جینیاتی عارضہ ہے، جس کی وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہے۔ ڈاون سنڈروم والے بچوں کے پاس کروموسوم 21 پر کروموسوم کی ایک کاپی ہوتی ہے۔ نتیجتاً، بچے کے دماغ کی نشوونما متاثر ہوتی ہے۔
کی وجہ سے ترقی کی خرابی ڈاؤن سنڈروم
حالت والے بچوں میں
ڈاؤن سنڈروم ، دماغی اور سیریبیلم کے حجم میں کمی واقع ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ ڈاؤن سنڈروم بچوں کی جسمانی نشوونما کو روکتا ہے۔ بچوں کی اوسط اونچائی اور سر کا طواف
ڈاؤن سنڈروم ، اس کی عمر کے بچوں سے کم ہوتے ہیں۔ ڈاؤن سنڈروم والے بچوں کی نشوونما تین ماہ سے تین سال کی عمر میں سست ہو جاتی ہے۔ لہذا، کے ساتھ ایک بچہ
ڈاؤن سنڈروم اس کی اپنی ترقی کا منحنی خطوط ہے، جسے 18 سال کی عمر تک بطور حوالہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔
ڈاؤن سنڈروم والے بچوں کے لیے تجویز کردہ خوراک
ڈاؤن سنڈروم والے بچے موٹاپے کا زیادہ شکار ہوتے ہیں اور موٹاپے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ کیونکہ، اس حالت میں بچے کا جسم 10-15 فیصد آہستہ آہستہ کیلوریز جلاتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس کے تھائرائڈ گلینڈ کی سرگرمی معمول سے کم تھی، جس کے نتیجے میں وزن میں آسانی سے اضافہ ہوا۔ گلوٹین کی عدم رواداری، بیماری
celiac autoimmunity ایسا ہو سکتا ہے، اور بچے کو غذائیت کا شکار ہو سکتا ہے، اور اس کا مدافعتی نظام کمزور ہو سکتا ہے۔ اس کو روکنے کے لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو صحت مند غذا ملے۔ ڈاؤن سنڈروم والے بچوں میں مسوڑھوں کی خرابی اور پیٹ میں تیزاب کی بیماری بھی عام ہے۔ لہٰذا خوراک مسوڑھوں کے امراض کو روکنے اور معدے میں تیزابیت بڑھانے میں بہت مؤثر ہے۔ اس کے علاوہ، ڈاؤن سنڈروم والے لوگوں کی زبانی گہا کم ہوتی ہے اور چہرے کے پٹھوں کی طاقت کم ہوتی ہے، نیز زبان بڑی ہوتی ہے۔ اس کی وجہ سے ڈاؤن سنڈروم والے لوگوں کو کھانا نگلنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ڈاؤن سنڈروم والے لوگوں کی خوراک کو ریگولیٹ کرنے سے موٹاپے، مدافعتی نظام کی خرابی، مسوڑھوں کی خرابی، اور پیٹ میں تیزابیت کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ ڈاؤن سنڈروم والے لوگوں کے لیے صحت مند کھانے کے نمونوں کے لیے درج ذیل سفارشات ہیں۔
1. حد جنک فوڈ
کم غذائیت والے کھانے کو محدود کریں (
جنک فوڈ ) موٹاپے کو روکنے کے لیے۔ ایسی غذائیں دیں جس میں بہت سے غذائی اجزاء ہوں۔
2. صحت مند چکنائیوں کی مقدار دیں۔
ناریل کا تیل، زیتون کا تیل، اور مکھن جیسی صحت بخش چکنائیوں کا استعمال کریں جس میں بٹریک ایسڈ اور اومیگا 3 ہو۔
3. بھرپور اسنیکس کا انتخاب کریں۔ آیوڈین
اگر آپ کے بچے میں تھائرائیڈ گلینڈ کے کام میں کمی آئی ہے تو نمکین جیسے سمندری سوار سے بھرپور
آیوڈین ، تائرواڈ ہارمون کی کمی کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
4. وٹامن سی کے ساتھ خوراک فراہم کریں۔
ایسی غذائیں جن میں وٹامن سی بہت زیادہ ہوتا ہے وہ مسوڑھوں کے امراض کو روک سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو اب بھی کھانے کی اشیاء جیسے پھلوں پر نظر رکھنے کی ضرورت ہے۔
ھٹی (سنتری، لیموں، چونے)، جو پیٹ میں تیزابیت کو بڑھا سکتے ہیں۔
5. اینٹی مائکروبیل اثرات والی غذائیں دیں۔
ایسی غذائیں جن میں جراثیم کش اثرات ہوتے ہیں، جیسے لہسن، پیاز، پیاز، اوریگانو اور دار چینی، کو پلاک پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو مارنے کے لیے ملایا جا سکتا ہے۔
کے ساتھ بچوں کے لئے کھانے کی ممنوعہ ڈاؤن سنڈروم
وہ غذائیں جو معدے میں تیزابیت کو بڑھاتی ہیں جیسے لیموں کے پھل اور زیادہ چینی (چپس،
بھورےپیسٹری، آئس کریم، فرنچ فرائز) سے پرہیز کرنا چاہیے۔ اس کے علاوہ، بچے کو سونے کے وقت سے پہلے چاکلیٹ، کولا ڈرنکس، اور زیادہ کیفین والے کھانے اور مشروبات دینے سے گریز کریں۔ کیونکہ، زیادہ کیفین والے کھانے اور مشروبات سونے سے پہلے بچوں کو بے چین کر سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ قبض کو روکنے کے لیے روزانہ سیال کی ضروریات پوری ہوں۔ وہ غذائیں جو گریوی ہیں یا جن میں بہت زیادہ سیال ہوتے ہیں وہ روزانہ سیال کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ میٹھے مشروبات سے پرہیز کریں جس سے وزن بڑھے گا۔ ڈاؤن سنڈروم والے اپنے بچے کو جو کھانا آپ دیتے ہیں اس کے بارے میں ہمیشہ اپنے ساتھ ایک نوٹ بک رکھیں۔ یہ نوٹ بک مفید ثابت ہوگی، خاص طور پر اگر آپ کے بچے کو کھانے کی الرجی یا گلوٹین کی عدم برداشت ہے۔ اس طرح، آپ بعد کی زندگی میں کھانے کی الرجی اور عدم برداشت سے بچ سکتے ہیں۔ آپ کو کھانے کے لیبل پر تمام معلومات بھی پڑھنی چاہئیں جو بچوں کو دی جائیں گی۔
