دل کی دھڑکن دل کی دھڑکن کا سبب بنتی ہے، اس کی وجوہات کو پہچانیں اور ان سے کیسے نمٹا جائے۔

کیا آپ نے کبھی دل کی دھڑکن بہت زیادہ محسوس کی ہے؟ یہ حالت دل کی دھڑکن کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ دھڑکن کے معنی سنسنی خیزی یا احساس ہے جب دل دھڑکنے، زور سے دھڑکنے یا بے قاعدگی سے محسوس کرتا ہے۔ دل کی دھڑکن اچانک ہو سکتی ہے اور اکثر صرف چند سیکنڈ یا منٹ تک رہتی ہے۔ آپ اس دل کی دھڑکن کو اپنے حلق یا گردن میں بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ اوپر دھڑکن کی تعریف سے، یہ حالت خطرناک لگ سکتی ہے اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں۔ تاہم، دھڑکن عام طور پر بے ضرر ہوتی ہے اور یہ صحت کے سنگین مسائل کی علامت نہیں ہے۔ آئیے دل کی دھڑکن اور ان کی علامات اور وجوہات کے بارے میں مزید جانتے ہیں۔

دل کی دھڑکن کی علامات

دھڑکن کی کچھ خصوصیات یہ ہیں:

دل زور سے دھڑک رہا ہے۔
دل بہت تیز دھڑکتا ہے۔
ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے کوئی بیٹ چھوٹ گئی ہو۔
زور سے دھڑکنا یا دھڑکنا محسوس ہوتا ہے۔
اچانک ہوا۔
سیکنڈ سے منٹ تک رہتا ہے۔
دل کی دھڑکن گردن، گلے اور سینے میں محسوس کی جا سکتی ہے۔

غیر معمولی معاملات میں، دل کی دھڑکن دل کی دشواری کی علامت ہوسکتی ہے۔ دل کی خرابیوں میں سے ایک جس میں دھڑکن کی علامات ہوتی ہیں وہ ہے arrhythmia یا دل کی بے ترتیب دھڑکن۔ یہ حالت زیادہ سنگین دل کی خرابی ہے اور اسے طبی علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

دل کی دھڑکن کی وجوہات اور ان کا علاج کیسے کریں۔

دل کے مسائل جیسے arrhythmias دھڑکن کا سبب بن سکتے ہیں۔ کئی ایسی حالتیں ہیں جو دل کی دھڑکن کا سبب بن سکتی ہیں، جن میں غیر صحت مند طرز زندگی سے لے کر بعض طبی حالات شامل ہیں۔ دھڑکن کی کچھ وجوہات یہ ہیں:

1. طرز زندگی

غیر صحت مند طرز زندگی دل کی دھڑکن کو متحرک کر سکتا ہے۔ دھڑکن کی متعدد ممکنہ طرز زندگی کی وجوہات میں سخت ورزش، نیند کی کمی، کیفین یا الکوحل والے مشروبات کا استعمال، تمباکو نوشی، بہت زیادہ مسالہ دار غذاؤں کا استعمال، یا غیر قانونی ادویات کا استعمال شامل ہیں۔ طرز زندگی کی وجہ سے دل کی دھڑکن عام طور پر خود ہی ختم ہوجاتی ہے۔ دھڑکن کو روکنے کے لیے، آپ ایسے طرز زندگی سے بچ سکتے ہیں جو انہیں متحرک کر سکتا ہے۔

2. جذباتی یا نفسیاتی حالات

شدید جذبات یا بعض نفسیاتی حالات بھی دل کی دھڑکن کا سبب بن سکتے ہیں۔ جب آپ ضرورت سے زیادہ پرجوش، گھبراہٹ یا تناؤ محسوس کرتے ہیں تو آپ کو دھڑکن کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ دل کی دھڑکن اکثر جذباتی یا نفسیاتی مسائل کی وجہ سے بھی ہوتی ہے، جیسے بے چینی کی خرابی یا گھبراہٹ کے حملے۔ جذباتی یا نفسیاتی مسائل کی وجہ سے دل کی دھڑکن سے نمٹنے کے لیے، آپ مشقیں یا تھراپی کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں جو آپ کے خیالات اور احساسات کو پرسکون کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ کچھ مشقیں جن سے آپ دھڑکن کے محرکات سے نمٹنے کی کوشش کر سکتے ہیں وہ ہیں سانس لینے کی مشقیں، یوگا، مراقبہ، اور گھبراہٹ کے حملوں سے نمٹنے کے لیے سیکھنے کی تکنیک۔

3. ہارمون حالات

ہارمونل تبدیلیاں دل کی دھڑکن کے محرکات میں سے ایک ہیں۔ یہ حالت عام طور پر حیض، حمل، یا رجونورتی کے دوران ہوتی ہے۔ دھڑکن جو ہارمونل حالات کی وجہ سے ہوتی ہے عام طور پر صرف عارضی ہوتی ہے اور اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔

4. علاج

دل کی دھڑکن کچھ خاص قسم کی دوائیوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے، جیسے انہیلر، اینٹی ہسٹامائنز، اینٹی بائیوٹکس، یا اینٹی ڈپریسنٹ ادویات۔ دوائیوں کی وجہ سے دھڑکن عام طور پر انہیں لینے کے فوراً بعد محسوس کی جا سکتی ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے اس مسئلے کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کریں جس نے دوا تجویز کی ہو۔ تاہم، جب تک آپ کو اپنے ڈاکٹر سے منظوری نہیں مل جاتی تب تک تجویز کردہ دوا لینا بند نہ کریں۔

5. دل کے مسائل

دل کی دھڑکن زیادہ سنگین دل کی خرابی کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ دل کے کچھ مسائل جو دھڑکن کا سبب بن سکتے ہیں وہ ہیں:

اریتھمیا (دل کی تال کے مسائل)
دل کے والوز کی خرابی۔
ہائپر ٹرافک کارڈیو مایوپیتھی (بڑھے ہوئے اور موٹے پٹھوں اور دل کی دیواروں کی حالت)
دل کی خرابی (دل کی حالت جسم کے ارد گرد خون کو مناسب طریقے سے پمپ کرنے کے قابل نہیں ہے)
پیدائشی دل کی بیماری۔

دل کے دیگر امراض کی وجہ سے ہونے والی دھڑکن کے علاج کے لیے اس کی وجہ کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ ان میں سے کچھ دل کی حالتیں سنگین ہوسکتی ہیں اور انہیں خصوصی طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ یا تو ادویات، طرز زندگی میں تبدیلی، یا سرجری کے ساتھ۔

6. دیگر طبی حالات

کچھ طبی حالتیں جو دھڑکن کو متحرک کر سکتی ہیں وہ ہیں ہائپر تھائیرائیڈزم (ایک زیادہ فعال تھائیرائیڈ غدود)، شوگر کی کم سطح (ہائپوگلیسیمیا)، خون کی کمی جو خون کے سرخ خلیات کو متاثر کرتی ہے، پوسٹورل ہائپوٹینشن اور پانی کی کمی۔ مختلف دیگر طبی حالتوں کی وجہ سے دل کی دھڑکن کا علاج کیسے کریں اس کی وجہ کو ایڈجسٹ کرنا ضروری ہے۔ اگر ان حالات کا علاج ہو سکتا ہے تو دھڑکن کا بھی علاج کیا جانا چاہیے۔ اگر دل کی دھڑکن نایاب ہے یا صرف چند سیکنڈ تک رہتی ہے تو آپ کو فکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، اگر دھڑکن کثرت سے ہوتی ہے یا حالت بگڑ جاتی ہے، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ خاص طور پر، اگر آپ کو دل کے مسائل یا دھڑکن کی علامات کے ساتھ علامات ہیں، جیسے کہ سینے میں درد، سانس کی قلت یا سانس کی قلت، شدید چکر آنا، یا بے ہوشی۔ اگر آپ کے دل کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔