فوبیا کی ایک مخصوص قسم جس کے بارے میں بہت سے لوگ نہیں جانتے ہوں گے وہ ہے کیٹوٹروفوبیا، آئینے کا خوف۔ یہی نہیں، یہ آئینہ فوبیا اس وقت بھی پیدا ہو سکتا ہے جب آئینے میں کوئی چیز منعکس ہوتی ہے۔ اس فوبیا میں مبتلا افراد اس وقت تک اپنے عکس یعنی آئینہ کو دیکھنے سے ڈر سکتے ہیں جب تک کہ آئینے میں کسی بھوت کی تصویر نظر نہ آئے۔ کیٹوٹروفوبیا کے دوسرے نام سپیکٹروفوبیا اور ایسوپٹروفوبیا ہیں۔ بالکل دوسرے قسم کے فوبیاس کی طرح، یہ حالت روزانہ کی پیداوار میں مداخلت کر سکتی ہے۔ جو لوگ اس کا زیادہ سے زیادہ تجربہ کرتے ہیں وہ زندگی کے معیار پر پڑنے والے اثرات کے عکس سے بچیں گے۔
کیٹوٹروفوبیا کی علامات
ہر فرد میں مختلف علامات ہوسکتی ہیں، لیکن ان میں سے کچھ یہ ہیں:
- جسم کا کپکپاہٹ
- ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا۔
- تیز دل کی دھڑکن
- خوف و ہراس
- ایسے حالات سے بچنا جہاں آئینہ ہو۔
یہ ممکن ہے کہ وہ افراد جو کیٹوٹروفوبیا کا تجربہ کرتے ہیں وہ زندگی کے کم معیار کا تجربہ کرتے ہیں۔ دوسرے لوگوں کے ساتھ سماجی میل جول اس حد تک کم ہو جاتا ہے جہاں وہ خود کو بند کر لیتے ہیں کیونکہ وہ آئینے کے خوف سے چھائے ہوئے ہوتے ہیں۔ اگر علامات 6 ماہ سے زیادہ برقرار رہیں اور کوئی بنیادی طبی حالت نہ ہو تو ڈاکٹر ایک مخصوص فوبیا کی تشخیص کر سکتا ہے۔ بعض اوقات، آئینہ فوبیا کے شکار افراد میں دیگر تشخیصات بھی ہوتے ہیں جیسے گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت۔ دونوں مخصوص فوبیاس اور گھبراہٹ کی خرابی اضطراب کے عوارض میں شامل ہیں۔ اگرچہ علامات ایک جیسی ہیں، لیکن تشخیص مختلف ہے۔
کیٹوٹروفوبیا کی تشخیص اور علاج
آپ کا ڈاکٹر یا دماغی صحت کا پیشہ ور آپ سے سپیکٹرو فوبیا کی علامات، شدت اور تعدد کے بارے میں پوچھے گا۔ اس کے علاوہ، طبی عملہ خوف اور تشویش کی سطح کے بارے میں بھی پوچھے گا تاکہ وہ بہتر طور پر سمجھ سکیں کہ وہ کیا محسوس کر رہے ہیں۔ اس کے علاوہ، معالج دیگر ممکنہ وجوہات کو بھی تلاش کرے گا جو آئینہ فوبیا کی موجودگی میں کردار ادا کرتی ہیں۔ کچھ عوارض جو اس حالت سے وابستہ ہوسکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- فاسموفوبیا (بھوتوں کا خوف)
- باڈی ڈیسمورفک ڈس آرڈر (جسمانی کمیوں کے بارے میں تشویش)
- تھاناٹو فوبیا (موت کا خوف)
- دہشت زدہ ہونے کا عارضہ
- ذہن پر چھا جانے والا. اضطراری عارضہ
- پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر
- سماجی بے چینی کی خرابی
تحقیق کے مطابق، ایک مخصوص فوبیا کا ہونا دیگر دماغی عوارض کے پیدا ہونے کے امکانات کے ساتھ مضبوطی سے وابستہ ہے۔ سب سے عام حالت مداخلت ہے
مزاج، بے چینی کی خرابی، مادہ کے غلط استعمال سے. [[متعلقہ مضمون]]
کیٹوٹروفوبیا کی وجوہات
مخصوص قسم کے فوبیاس کسی تکلیف دہ واقعے کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔ تاہم، ہر کوئی جو صدمے کا شکار ہے وہ فوبیا پیدا نہیں کر سکتا۔ درحقیقت، تحقیق بتاتی ہے کہ جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل بھی انسان کو غیر معمولی خوف پیدا کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔ ہر فرد، تجربے اور جینیاتی عوامل پر منحصر ہے، کیٹوٹروفوبیا کی بہت سی وجوہات ہیں:
Amygdala ضرورت سے زیادہ فعال ہے۔
جن بچوں اور بالغوں میں زیادہ فعال امیگڈالا ہوتا ہے ان میں مخصوص فوبیا پیدا ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ امیگڈالا دماغ کا وہ حصہ ہے جو جذبات اور رویے کو منظم کرنے میں کردار ادا کرتا ہے۔
بعض اوقات، بعض تجربات اور عادات فوبیا کو متحرک کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، ایک ایسی چیز یا صورت حال جو مثالی طور پر غیر دھمکی آمیز ہو، درحقیقت وقت کے ساتھ ساتھ خوف کے ردعمل کو متحرک کرتی ہے۔
ماحولیاتی عوامل کا وجود جو بھوتوں، سائے، موت، یا تنقید کا خوف پیدا کرتا ہے، اسپیکٹروفوبیا کو بھی متحرک کر سکتا ہے۔ تکلیف دہ تجربات جیسے آئینے میں دیکھتے ہوئے دوسروں سے ڈرنا یا آئینے میں بھوت کے ساتھ فلم دیکھنا فوبیا کا باعث بن سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
کیٹوٹروفوبیا کی اقسام
کیٹوٹروفوبیا یا سپیکٹرو فوبیا کی اصطلاحات آئینے سے متعلقہ فوبیا کی کئی اقسام کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ تاہم، یہ قسم ڈاکٹر کی تشخیص سے مختلف ہے۔ کچھ اقسام یہ ہیں:
جن لوگوں کو اپنے جسم کی شکل میں پریشانی ہوتی ہے ان کا اپنا شیشے کا خوف ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات، یہ کھانے کی خرابی اور جسم کے ڈیسمورفک ڈس آرڈر کے ساتھ ہوتا ہے۔ اس کے جسم کی شکل سے متعلق بے چینی جاری ہے۔
نہ صرف آپ کی اپنی عکاسی کا خوف، اس قسم کے فوبیا کا مطلب ہے کسی بھی چیز سے خوفزدہ ہونا جو آپ کی تصویر کی عکاسی کر سکتی ہے۔ مثال کے طور پر کاریں اور دھوپ کی کچھ اقسام۔ بعض اوقات، یہ عکاسی بگاڑ کا سبب بنتی ہے لہذا چیزیں ایسی نہیں لگتی ہیں جیسے وہ واقعی ہیں۔ فوبیا کے شکار لوگوں کے لیے یہ تصاویر پریشان کن ہو سکتی ہیں۔
ایک طویل عرصے سے، آئینے اکثر مذہبی رسومات کے ساتھ بعض خرافات سے منسلک ہوتے رہے ہیں۔ درحقیقت، ایک عقیدہ ہے کہ آئینے کسی شخص کی روح کی عکاسی کر سکتے ہیں تاکہ مرنے والے کی روح کو پھنسایا جا سکے۔ وہاں سے، ایک افسانہ ابھر کر سامنے آیا کہ آئینے نے موت یا بھوتوں کی ظاہری شکل میں کردار ادا کیا.
اسے کیسے ہینڈل کرنا ہے؟
فرد کی حالت پر منحصر ہے، کیٹوٹروفوبیا کا علاج نفسیاتی علاج، ادویات، یا دونوں کے امتزاج سے کیا جا سکتا ہے۔ تنہا محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ وہاں وسائل اور دماغی صحت کے پیشہ ور افراد آئینے کے بارے میں منفی خیالات کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے کے لیے تیار ہیں۔ نفسیاتی تھراپی کی اقسام مثال کے طور پر سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی، نمائش تھراپی
مجازی حقیقت، ہپنوتھراپی، گروپ تھراپی، غیر حساسیت اور آنکھوں کی دوبارہ پروسیسنگ. مخصوص فوبیا کے علاج کے لیے سب سے زیادہ استعمال ہونے والے علاج ہیں ایکسپوژر تھیراپی یا منظم طریقے سے حساسیت اور اینٹی اینزائیٹی دوائیوں کا انتظام۔ تاہم، اب بھی بہت سے دوسرے علاج کے اختیارات موجود ہیں جو ہر فرد کی حالت کے مطابق بنائے جا سکتے ہیں۔ مناسب ہینڈلنگ کے طریقوں پر مزید بحث کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
