خشک آنکھوں کی شکایات عارضی یا دائمی ہو سکتی ہیں۔ دائمی خشک آنکھ کا مطلب ہے کہ یہ ایک طویل وقت تک رہتا ہے۔ علامات بہتر یا خراب ہو سکتی ہیں، لیکن کبھی بھی مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہوتیں۔ خشک آنکھوں کی دائمی حالت میں مبتلا شخص کا مطلب ہے کہ اس کی آنکھیں کافی آنسو نہیں نکال سکتیں۔ اس کے علاوہ، آنسو بھی بہت تیزی سے بخارات بن سکتے ہیں۔ آنکھ میں یا اس کے آس پاس کی سوزش آنکھ کی نمی کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔
عام خشک آنکھوں کے ساتھ فرق
باقاعدہ اور دائمی خشک آنکھ کے درمیان بنیادی فرق یہ ہے کہ حالت کتنی شدید ہے۔ عام خشک آنکھوں کے معاملے میں، یہ عام طور پر ماحولیاتی عوامل جیسے ہوا کی نمائش، ایئر کنڈیشنگ کی نمائش، یا کانٹیکٹ لینس پہننے سے متحرک ہوتی ہے۔ جبکہ دائمی خشک آنکھ اس وجہ سے ہوتی ہے کیونکہ دیگر محرک عوامل ہیں۔ آنسو کے غدود کے مسائل، آنکھوں کے گرد جلد کی بیماریوں سے لے کر الرجی تک۔ بہت سے عوامل ہیں جو دائمی خشک آنکھ کو متحرک کرسکتے ہیں۔
دائمی خشک آنکھوں کا علاج کیسے کریں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ دائمی خشک آنکھ کا علاج کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔ بلاشبہ، بہترین قدم یہ طے کرنا ہے کہ کون سے طبی حالات یا بیرونی عوامل خشک آنکھوں کو متحرک کرتے ہیں۔ پھر، دائمی خشک آنکھوں کے علاج کے طریقے کیا ہیں؟
1. آنکھوں کے قطرے
دائمی خشک آنکھوں کا علاج کرنے کے سب سے مشہور طریقوں میں سے ایک یہ ہے کہ اوور دی کاؤنٹر آنکھوں کے قطرے استعمال کریں۔ دو قسمیں ہیں، جن میں پرزرویٹوز ہوتے ہیں اور وہ جو نہیں ہوتے۔
محافظ پر مبنی آنکھوں کے قطرے ایک دن میں چار بار تک استعمال کیا جا سکتا ہے، جبکہ
غیر محفوظ عام طور پر واحد استعمال کی پیکیجنگ کی شکل میں۔ ان آنکھوں کے قطروں کا کام کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ وہ مصنوعی آنسو کے طور پر کام کریں تاکہ آنکھیں نم ہو جائیں۔ یہ ان لوگوں کے لیے ایک آپشن ہو سکتا ہے جو آنکھوں کی ہلکی خشک علامات کا تجربہ کرتے ہیں۔
2. بلسم یا مرہم
آنکھوں کے قطروں کے علاوہ، ایسے مرہم بھی ہیں جو خشک آنکھوں کے علاج کے لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ تاہم اس بام کے استعمال سے نظر دھندلا جاتا ہے۔ لہذا، اسے سونے سے پہلے لگانے کی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ مستقل مزاجی عام قطروں سے زیادہ موٹی ہوتی ہے۔ اسے لگانے کا طریقہ یہ ہے کہ اپنے ہاتھ دھوئیں، پھر پیکیجنگ کھولیں۔ اوپر دیکھیں اور مرہم کو آنکھ کے قریب رکھیں۔ پھر، نچلی پلک کو کھینچیں اور آنکھ میں تھوڑی مقدار میں مرہم ڈالیں۔
3. ڈاکٹر کی تجویز کردہ ادویات
دائمی خشک آنکھ کے علاج کے لیے ڈاکٹر دوائیں بھی لکھ سکتے ہیں۔ شکل زبانی دوا یا آنکھوں کے قطرے کی شکل میں ہوسکتی ہے۔ اس کا کام پلکوں کی سوزش کو کم کرنا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سوجی ہوئی پلکیں تیل کے غدود کو روکتی ہیں تاکہ آنسو بہت جلد بخارات بن جائیں۔ اینٹی بائیوٹک ادویات کی کئی قسمیں ہیں جو آنکھوں کے گرد غدود میں تیل کی پیداوار کو متحرک کرسکتی ہیں۔ اگر ڈاکٹر کے مطابق خشک آنکھ سوزش کی وجہ سے ہوتی ہے، تو تجویز کردہ دوا ایک سوزش مخالف اینٹی بائیوٹک ہے۔
4. آنکھ داخل کرنا
اپلائی کرنے کا طریقہ
آنکھ داخل کرنا انسٹال کرنے کی طرح
نرم لینس. شکل ایک چھوٹے شفاف چاول کی طرح ہے۔ آپ اسے صرف آنکھ کی پتلی اور نچلی پلک کے درمیان داخل کریں۔ پھر،
آنکھ داخل کرنا خشک آنکھوں کو نمی بخشنے کے لیے دن بھر کام کرے گا۔
5. آنسو کی نالیوں کی رکاوٹ
دائمی خشک آنکھ کے علاج کا ایک طریقہ آنسو کی نالیوں کو روکنے کا طریقہ کار ہو سکتا ہے۔ عام طور پر اس مرحلے کا انتخاب اس وقت کیا جاتا ہے جب روایتی ادویات نتائج نہیں دیتی ہیں۔ ڈاکٹر آنسو کی نالی کو جزوی یا مکمل طور پر روک سکتا ہے۔ مقصد یہ ہے کہ آنسو بہت جلدی بخارات نہ بنیں کیونکہ وہاں کوئی چینل نہیں ہے۔ اس سٹاپ کی شکل سلیکون ہے اور ہٹنے والا ہے۔
6. حسب ضرورت کانٹیکٹ لینز
ایسے مریض بھی ہیں جو محسوس کرتے ہیں کہ کانٹیکٹ لینز استعمال کرنے کے بعد ان کی آنکھوں کی دائمی خشک حالت میں بہتری آتی ہے۔
scleral یا
پٹی اس قسم کے کانٹیکٹ لینس آنکھ کی سطح کی حفاظت کر سکتے ہیں اور نمی کی کمی کو روک سکتے ہیں۔ یہ طریقہ کار اس وقت موثر ہوتا ہے جب آنکھ دائمی خشک ہو جاتی ہے کیونکہ آنسو بہت تیزی سے بخارات بن جاتے ہیں۔
7. تیل کے غدود کی رکاوٹ کو صاف کریں۔
ایسے طریقہ کار ہیں جن کا مقصد مسدود تیل کے غدود کو صاف کرنا ہے۔ تکنیک آنکھ میں اور پلک کے پیچھے ایک بڑا کانٹیکٹ لینس لگانا ہے۔ اس کے علاوہ ایک اور تہہ بھی ہے جو پلک کے باہر رکھی جاتی ہے۔ یہ تمام سامان پلکوں کو حرارت فراہم کرے گا تاکہ تیل کے غدود کی رکاوٹ کھل جائے۔ اس طریقہ کار میں تقریباً 12 منٹ لگتے ہیں۔
8. آنکھ کے علاقے کی مالش کریں۔
دائمی خشک آنکھوں کا علاج کیسے کریں جو گھر پر کیا جا سکتا ہے ہلکے سے مساج کرنا ہے۔ پہلا طریقہ نم، گرم کپڑا استعمال کرنا ہے۔ خشک آنکھوں کی علامات کو دور کرنے کے لیے اسے پانچ منٹ تک آنکھ پر رکھیں۔
9. سپلیمنٹس لیں۔
ضمیمہ کی قسم جو دائمی خشک آنکھ کی علامات کو دور کر سکتی ہے وہ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ہے۔ سپلیمنٹس کے علاوہ، یقیناً یہ کھانے کی اشیاء جیسے سالمن، سارڈینز، اور
flaxseed. اومیگا تھری کا مناسب استعمال آنکھوں کی بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، بشمول خشک آنکھ اور عمر بڑھنے کی وجہ سے میکولر ڈیجنریشن۔
10. ایکیوپنکچر
جنوبی کوریا کے محققین کی ایک ٹیم کا ایک مطالعہ ہے جس نے پایا ہے کہ ایکیوپنکچر وہی کام کرتا ہے جو آنکھوں کے قطرے کرتا ہے۔ نظریہ یہ ہے کہ ایکیوپنکچر درد اور سوزش کو کم کر سکتا ہے۔ اس طرح آنکھوں میں جلن اور خشک آنکھوں کی علامات کم ہوجاتی ہیں۔ تاہم، اس معاملے پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
اوپر دائمی خشک آنکھوں سے نمٹنے کے 10 طریقوں کے علاوہ، حفاظتی اقدامات بھی کیے جا سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آنسوؤں کو بہت جلدی بخارات بننے سے روکنے کے لیے دھوپ کا چشمہ پہننا، پڑھتے وقت یا اسکرین کو دیکھتے وقت اکثر پلک جھپکنا، سیال کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے بہت زیادہ پینا۔ تمباکو نوشی سے بھی پرہیز کریں، غیر فعال تمباکو نوشی کرنے والے ہوں، اور اس کی باقیات سے پرہیز کریں۔
تیسرے ہاتھ کا دھواں. انسٹال کریں۔
پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا کمرے کی ہوا کو نمی کرنا بھی ایک آپشن ہوسکتا ہے۔ دائمی اور عارضی خشک آنکھ کے درمیان فرق پر مزید بحث کرنے کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
