سموہن یا ہپنوتھراپی ایک ایسا علاج ہے جو نرمی، شدید ارتکاز، اور توجہ مرکوز کا استعمال کرتے ہوئے بلند بیداری کی حالت کو حاصل کرنے کے لیے کہا جاتا ہے۔
ٹرانس. اس صورت حال میں، آپ کی توجہ عارضی طور پر مرکوز ہو جائے گی اور آپ کے ارد گرد ہونے والی ہر چیز کو روک دے گی۔
دماغی صحت کے علاج کے طور پر ہپنو تھراپی
ہپنوسس کو سائیکو تھراپی کے لیے ایک امداد سمجھا جاتا ہے۔ کیونکہ سموہن میں، ایک شخص تکلیف دہ خیالات، احساسات اور یادوں کو تلاش کر سکتا ہے جو اس نے اپنے شعور سے چھپائے ہیں۔ اس کے علاوہ، ہپنوتھراپی متاثرہ افراد کو چیزوں کو مختلف طریقے سے دیکھنے کی بھی اجازت دیتی ہے، جیسے کہ درد کے بارے میں آگاہی کو روکنا۔ سموہن کو دو طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے، یعنی علاج کی تجویز اور تجزیہ کے طور پر۔
1. تجویز کردہ تھراپی
ہپناٹائز ہونے پر، ایک شخص دوسروں کی طرف سے دی گئی تجاویز یا تجاویز کا بہتر طور پر جواب دینے کے قابل ہوتا ہے۔ لہذا، سموہن کچھ متاثرین کو بعض طرز عمل کو تبدیل کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ تھراپی آپ کو اپنے تاثرات اور احساسات کو تبدیل کرنے میں بھی مدد دے سکتی ہے، جو اسے درد کے احساسات کے علاج کے لیے مفید بناتی ہے۔
2. تجزیہ
آرام کا طریقہ نفسیاتی مسائل کی وجوہات کی نشاندہی کر سکتا ہے جو ماضی کے تکلیف دہ عوارض یا علامات سے پیدا ہو سکتے ہیں، جو لاشعوری یادداشت میں چھپے ہوئے ہیں۔ وجہ سامنے آنے کے بعد اس کا علاج سائیکو تھراپی سے کیا جا سکتا ہے۔ یہ ہپنوٹک حالت ایک شخص کو بات چیت کے دوران زیادہ کھلے رہنے اور تجاویز کو قبول کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ قدم دیگر حالات کے علاج کی کامیابی کو بڑھا سکتا ہے، جیسے:
- فوبیا یا خوف
- نیند میں خلل
- ذہنی دباؤ
- زور دیا
- پوسٹ ٹرامیٹک اضطراب
- نقصان کا غم
ہپنوتھراپی کا استعمال درد اور بری عادات پر قابو پانے میں مدد کے لیے بھی کیا جاتا ہے، جیسے تمباکو نوشی یا کھانے کے زیادہ عوارض۔ یہ بھی مفید ہے اگر ان لوگوں پر کیا جائے جن میں شدید علامات ہیں اور جن کو بحران سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔ لیکن یہ یاد رکھنا چاہیے، سموہن ان مریضوں کے لیے موزوں نہیں ہے جو فریب یا فریب کا شکار ہوں، نیز منشیات اور الکحل استعمال کرنے والوں کے لیے۔ یہ تھراپی دیگر علاج، جیسے کہ منشیات یا نفسیاتی امراض کے مقابلے میں کم موثر ہو سکتی ہے۔ کچھ معالج ان یادوں کو بحال کرنے کے لیے ہائپنوتھراپی کا استعمال کرتے ہیں جو متاثرین کی طرف سے دبا دی جاتی ہیں یا چھپ جاتی ہیں، جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ مریض کی پریشانیوں کا ذریعہ ہیں۔ تاہم، سموہن کے زیر اثر مریضوں کی طرف سے فراہم کردہ معلومات کا معیار اور درستگی کم قابل اعتماد ہے۔ اس کے علاوہ، یہ تھراپی غلط یادیں پیدا کر سکتی ہے، جو عام طور پر معالج کی طرف سے نادانستہ تجویز یا سوال کے نتیجے میں پیدا ہوتی ہیں۔ لہذا، یہ طریقہ اب معالج کی طرف سے کئے گئے اہم قدم نہیں ہے. تاہم، سموہن ایک خطرناک طریقہ کار نہیں ہے. کیونکہ، اس طریقہ کار سے مریض کے ذہن یا دماغ پر قابو نہیں پایا جاتا۔ معالج مریض کو کچھ شرمناک یا ایسا کچھ نہیں کرے گا جو متاثرہ نہیں چاہتا۔ جھوٹی یادوں کی صورت میں ضمنی اثر کے طور پر ایک بڑا خطرہ ہے، اس طرح یادیں غلط طریقے سے بیان کی جاتی ہیں۔
