دودھ پلانے والی مائیں یقینی طور پر اس احساس کو اچھی طرح جانتی ہیں جو کبھی کبھی اس وقت پیدا ہوتی ہے جب اچانک چھاتی کے دودھ کا بہاؤ بہت بھاری ہو جاتا ہے۔ یہ صرف چند سیکنڈ تک رہتا ہے، اس رجحان کو کہا جاتا ہے
اضطراری کو نیچے جانے دو یا LDR. دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے یہ خواب ہے، یا تو براہ راست یا ماں کے دودھ کا اظہار کر کے۔ ان لوگوں کے لیے جو اب بھی پریشان ہیں کہ آیا
اضطراری کو نیچے جانے دو مسئلہ ہے یا نہیں، جواب 100% محفوظ ہے۔ اس کے بجائے، یہ اضطراری ماں اور بچے دونوں کے لیے دودھ پلانا آسان بنا دے گا۔
جانو اضطراری کو نیچے جانے دو
آسان،
اضطراری کو نیچے جانے دو چھاتی سے دودھ کا اخراج ہے۔ یہ ایک عام اضطراری کیفیت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب چھاتی کے اعصاب متحرک ہوجاتے ہیں، یا تو بچے کو چوسنے سے یا مالش سے۔
پمپنگ جب LDR ہوتا ہے، جسم خون کے دھارے میں ہارمون پرولیکٹن جاری کرتا ہے۔ یہ ایک ہارمون ہے جو ماں کے دودھ کی پیداوار میں بھی کردار ادا کرتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ محبت کا ہارمون آکسیٹوسن بھی چھاتیوں سے زیادہ دودھ خارج کرتا ہے۔ یہ دونوں ہارمونز جسم کو زیادہ پر سکون بناتے ہیں۔ کوئی تعجب کی بات نہیں، دودھ پلانے والی ماؤں کو کبھی کبھار نیند آتی ہے جب بچے کو دودھ پلاتے ہیں یا
پمپنگ چھاتی کے دودھ کی مقدار کب نکلتی ہے؟
اضطراری کو نیچے جانے دو جو ہوتا ہے وہ ایک ماں سے مختلف ہوتا ہے۔ جب LDR ہوتا ہے تو اس کی پیشن گوئی یا حساب دستی طور پر نہیں کیا جاسکتا۔ دودھ پلانے والی مائیں ایسی ہیں جو اپنے بچے کو آریولا چوسنے کے چند سیکنڈ بعد فوری طور پر LDR کا تجربہ کرتی ہیں۔ دوسری طرف، ایسے بھی ہیں جنہیں LDR ہونے کے لیے چند منٹ انتظار کرنا پڑتا ہے۔ یعنی اس کا موازنہ نہیں کرنا ہے۔
خصوصیت اضطراری کو نیچے جانے دو
جب LDR ہوتا ہے تو احساس بہت عام ہوتا ہے اور اسے ماں کو محسوس کرنا چاہیے۔ کچھ خصوصیات
اضطراری کو نیچے جانے دو ہے:
- پنوں اور سوئیوں جیسے جھنجھلاہٹ یا بے حسی کا احساس
- چھاتی بھری ہوئی اور تنگ محسوس ہوتی ہے۔
- ماں کا دودھ زیادہ مقدار میں نکلتا ہے۔
- بچہ دانی ہلکے سنکچن محسوس کرتی ہے۔
- جن چھاتیوں کا اظہار نہیں کیا جا رہا ہے یا دودھ نہیں پلایا جا رہا ہے ان سے بھی دودھ نکلتا ہے۔
دلچسپ بات یہ ہے کہ یہ احساس نئی ماں کی پیدائش کے بعد سے بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔ دودھ پلانا شروع کرنے کے چند ہفتوں بعد ایک نیا تجربہ بھی ہوتا ہے۔ ایک بار پھر، یہ ایک ماں سے دوسرے میں مختلف ہے۔ ایل ڈی آر کی موجودگی کی تعدد ان ماؤں میں بھی زیادہ ہوتی ہے جو چھ ماہ تک اپنے نوزائیدہ بچوں کو دودھ پلاتی ہیں۔ جب بچہ ٹھوس کھانا کھانا شروع کر دے اور دودھ پلانے کی تعدد کم ہو جائے، یقیناً
اضطراری کو نیچے جانے دو تعدد میں بھی کمی آئی۔ اس کے علاوہ، جب بچہ چھوٹا ہوتا ہے یا چھاتی بھری ہوتی ہے تو دودھ کا بہاؤ LDR ہونے پر بھی تیز ہوتا ہے۔ لیکن آہستہ آہستہ، یہ LDR بہاؤ سست ہو جائے گا اور آپ کے چھوٹے بچے کے لیے آرام دہ محسوس کرے گا۔
اصلاح کرنے کا طریقہ اضطراری کو نیچے جانے دو
LDR ماں کے دودھ یا دودھ پلانے کا اظہار نہ کرنے پر بھی ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب دودھ پلانا چھوٹ جاتا ہے، بچے کے رونے کی آواز سننا، چھاتی کو چھونا، یا صرف بچے کی تصویر دیکھنا LDR کو بھڑکا سکتا ہے۔ یہ جاننے کے بعد
اضطراری کو نیچے جانے دو ایسی چیز ہے جس کی نرسنگ مائیں خواہش کرتی ہیں، اب یہ معلوم کرنے کا وقت ہے کہ LDR کو کس طرح بہتر بنایا جائے۔ کیا کیا جا سکتا ہے؟
- ایک گرم مشروب پیو
- آرام دہ موسیقی سننا
- دودھ پلانے سے پہلے گرم غسل کریں۔
- بچے کو بازوؤں میں مضبوطی سے پکڑنا
- آہستہ آہستہ سینوں کی مالش کریں۔
ماں جسمانی اور ذہنی طور پر جتنی زیادہ پر سکون ہوگی، LDR کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ جنسی محرکات جیسے کہ جب شوہر کے ساتھ ہمبستری ہوتی ہے تو اس کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
اضطراری کو نیچے جانے دو اس وقت تک ہوتا ہے جب تک کہ دودھ چھاتی سے نہ نکل جائے۔
فکر کب کرنی ہے؟
دودھ پلانا - چاہے براہ راست ہو یا اظہار - ایک طویل سفر ہے جو آسان نہیں ہے۔ بعض اوقات، ایسے حالات بھی ہوتے ہیں جب دودھ پلانے والی ماؤں کو سوجن یا بلاک شدہ چھاتیوں کی وجہ سے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ LDR کا تجربہ کرنے کو چھوڑ دیں، اگر ایسا ہوتا ہے تو تنہا درد کو برداشت کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اگر آپ فکر مند ہیں۔
اضطراری کو نیچے جانے دو اگر ایسا ہوتا ہے کیونکہ یہ اکثر درد کے ساتھ ہوتا ہے، تو آپ کو دودھ پلانے والے مشیر سے رجوع کرنا چاہیے۔ کیونکہ، مثالی طور پر
اضطراری کو نیچے جانے دو کوئی درد نہیں، بس تھوڑی سی گدگدی۔ تاہم، اگر دودھ پلانے یا دودھ کا اظہار کرتے وقت یہ درد برقرار رہتا ہے، تو یہ چھاتی میں رکاوٹ، انفیکشن، یا دودھ کی زیادہ پیداوار کا اشارہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ دودھ پلانے کے مسائل کے بارے میں مزید بات کرنا چاہتے ہیں،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
