بنیادی طور پر شرمیلا اور ڈرپوک بچہ یا بہادر بچہ جیسی کوئی چیز نہیں ہے۔ یہ سب ایک جیسا ہی ہے، بس یہ ہے کہ ایسے بچے ہیں جنہیں نئی چیزوں کو آزمانے کے لیے زیادہ وقت درکار ہوتا ہے یا
گرم کرنے کے لئے سست. والدین کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ بنیادی طور پر ہر بچے کو اپنے ارد گرد تلاش کرنے کا تجسس ہوتا ہے، بس رفتار مختلف ہوتی ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں بچوں کا اعتماد پیدا کرنے میں والدین کا کردار ہوتا ہے۔ جب ان کے پاس یہ سہولت پہلے سے موجود ہو گی، تب وہ اپنے کمفرٹ زون سے زیادہ آسانی سے باہر نکل سکیں گے۔
بچوں میں خوف سے کیسے نجات حاصل کی جائے۔
بچوں کو ایسے کام کرنے پر مجبور کرنے کی بجائے جو ضروری نہیں کہ ان کے لیے آرام دہ ہوں، بچوں کو بہادر بننے کی تعلیم دینے کے کچھ طریقے آزمائیں، جیسے:
1. تحفظ فراہم کرنے والے بنیں۔
کیا آپ کا بچہ کبھی بالکل نئے ماحول میں رہا ہے اور اس نے اپنے والدین سے چمٹے رہنے کا انتخاب کیا ہے؟ اسے فوری طور پر بزدل کا لیبل نہ لگائیں۔ اس کے بجائے، ایسا شخص بنیں جو تحفظ کا احساس فراہم کرے۔ مثال کے طور پر بچے کو وقت دیں کہ وہ اپنی گود میں اس وقت تک رہے جب تک کہ وہ راحت محسوس نہ کرے۔ جب والدین اسے مجبور نہیں کرتے ہیں، تب ہی بچے کو نئی چیزوں کو آزمانے کے تصور کے بارے میں سوچنے کی جگہ ملتی ہے۔ اس طرح، جب صحیح وقت ہو گا، تو انہیں ایسا کرنے کا اعتماد ملے گا۔
2. تعریف کرنا
بچے صحیح اور غلط کو سمجھنے لگتے ہیں۔ تاہم، اپنے ان دوستوں کا دفاع کرنا آسان نہیں ہے جنہیں غنڈہ گردی کا نشانہ بنایا جا رہا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں والدین کو تعریف کرنے کا کام سونپا جاتا ہے تاکہ بچے فخر محسوس کریں اور یقین کریں کہ انہوں نے جو کیا ہے وہ صحیح ہے۔ مستقبل میں، وہ ایسا کرنے میں مزید ہمت کریں گے۔
3. ایک بچہ جب پہنچانا گہری نیند
یہ چال اس وقت کی جا سکتی ہے جب بچہ مرحلہ میں داخل ہونا شروع کر دیتا ہے۔
گہری نیند، تقریبا 5-10 منٹ. اپنے بچے سے سرگوشی کریں کہ آپ اس پر بھروسہ کرتے ہیں۔ کوئی بھی مثبت تجاویز یا اثبات پیش کریں جو آپ ڈالنا چاہتے ہیں۔ اسے ہفتے میں 3-4 بار کریں۔ مطالعے کے مطابق، جب بچے نیند کے مرحلے میں داخل ہوں گے تو ان کے ذہن مثبت تجاویز کو آسانی سے قبول کر لیں گے۔ یہاں تک کہ صرف بچے ہی نہیں، یہ تکنیک ان کھلاڑیوں کے لیے بھی کارآمد ہے جو چیمپئن شپ میں حصہ لیں گے۔
4. آہستہ آہستہ اپنائیں
اس بچے کے لیے جو دنیا میں صرف چند سال ہی رہا ہے، غیر ملکی حالات سے ہم آہنگ ہونا آسان نہیں ہے۔ اس کے لیے آہستہ آہستہ اپنانے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر، جب آپ کے بچے کو دوسرے بچوں کے ساتھ دوستی کرنے میں دشواری ہو تو پرانے دوستوں کو دوستوں کے نئے حلقے میں مدعو کریں۔ ایک اور مثال جب بچوں کو غیر مانوس کھانوں کو قبول کرنے میں مشکل پیش آتی ہے تو ان کے پسندیدہ کھانے کے ساتھ نئے کھانے پیش کرنے کی کوشش کریں۔ اس طرح واقفیت کا احساس ابھرے گا۔ یہ آپ کے چھوٹے بچے کے لیے جذباتی تحفظ کا احساس پیدا کر سکتا ہے۔
5. اپنی پسندیدہ چیزیں لائیں۔
بچوں کے لیے یہ بہت عام بات ہے کہ وہ اپنی پسندیدہ چیزوں کو کہیں بھی لے جانا چاہتے ہیں، بشمول وہ جگہیں جو ان کے لیے ابھی تک ناواقف ہیں۔ وہ مختلف شکلوں میں آتے ہیں، جیسے کھلونے، گڑیا، اور یہاں تک کہ کچھ خاص ملبوسات۔ اس قسم کا اعتراض یہ احساس دلائے گا کہ صورتحال ابھی بھی قابو میں ہے۔ ایسا ہی ہو سکتا ہے جب بچے اپنے خیالی دوستوں کے ساتھ "ساتھ" محسوس کریں۔ والدین کسی بھی تبدیلی کی نگرانی کرکے یا مشاہدات کرکے اپنا کردار ادا کرتے ہیں۔
6. ان کی وجوہات سنیں۔
جب آپ کا بچہ کچھ نیا کرنے سے انکار کرتا ہے، تو فوراً اس پر شرمیلی یا ڈرپوک ہونے کا الزام نہ لگائیں۔ تبدیلیوں کو فوری طور پر ہونے پر مجبور کرنے کی ضرورت کے بغیر، ان سے پوچھیں کہ وہ ایسا کرنے سے کیوں گریزاں ہیں۔ جب آپ کے چھوٹے بچے نے اپنی وجوہات بتا دیں تو ان کے جذبات کی توثیق کریں۔ اس سے بچے کو ان کے جذبات سے آگاہی ملے گی تاکہ وہ متفقہ فیصلے کر سکیں۔ یہ طریقہ بچے کو ایک ایسے شخص کی شکل دے گا جو خود مختار، ذمہ دار اور نئے چیلنجوں کا سامنا کرنے کے لیے تیار ہے۔
7. ناکامی کو قبول کریں۔
اگر بچے نے نئی چیزیں آزمانے کی ہمت کی ہے اور آخر کار ناکام ہو گیا ہے تو صحیح حل تلاش کرنے کے لیے ان کا ساتھ دیں۔ اس بات پر زور دیں کہ نئی یا مشکل چیزوں کو آزمانے میں ہمت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ بھی بتا دیں کہ یہ بہت فطری ہے کہ پہلی کوشش فوری طور پر کامیاب نہیں ہوتی ہے۔ بچوں کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ہر فرد کے اپنے خوف ہوتے ہیں، چاہے ان کی عمر کچھ بھی ہو۔ یہاں تک کہ ان کے والدین کے پاس بھی ایسی چیزیں ہوتی ہیں جن سے وہ ڈرتے ہیں، لیکن ان کی عمر بڑھنے کے ساتھ ہی ان پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
ہمت کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کسی چیز سے نہ ڈرو، بلکہ ہمت سے مراد وہی ہے جس سے ڈرنا ہے۔ بلاشبہ، یہ کام مکمل طور پر محفوظ ہونا چاہیے۔ اگر آپ بچوں کے نئے حالات سے نمٹنے کے مختلف طریقوں کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
