ہر وہ چیز جو آپ کو آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔

کیا آپ کو بیٹھنے یا لیٹنے سے کھڑے ہونے تک پوزیشن تبدیل کرتے وقت اچانک چکر آنا ہوا ہے؟ یہ چکر آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کے نام سے جانے والی حالت کی وجہ سے ہوتا ہے۔ آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن بلڈ پریشر میں کمی ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ بیٹھنے یا لیٹنے کی پوزیشن سے کھڑے مقام پر جاتے ہیں۔ آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن والے لوگ عام طور پر کھڑے ہونے کے 3 منٹ کے اندر تقریباً 20/10 ملی میٹر Hg کے بلڈ پریشر میں کمی کا تجربہ کرتے ہیں۔ یہ حالت آپ کو چند منٹ یا اس سے بھی زیادہ عرصے تک مختلف غیر آرام دہ علامات کا احساس دلا سکتی ہے۔ آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن ایک سنگین مسئلہ کی نشاندہی بھی کر سکتا ہے جس سے آپ کو آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔

آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کی وجوہات

جب کوئی شخص بیٹھنے یا لیٹنے کے بعد کھڑا ہوتا ہے تو عام طور پر کشش ثقل کی وجہ سے ٹانگوں میں خون جمع ہوتا ہے۔ اس کے بعد جسم دماغ کو آکسیجن کی فراہمی کے لیے خون کو اوپر دھکیلنے کا کام کرتا ہے۔ اگر جسم ایسا نہ کر سکے تو بلڈ پریشر گر جائے گا۔ اس حالت کو آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کہا جاتا ہے۔ صرف یہی نہیں، ریاستہائے متحدہ کے سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (CDC) کے مطابق، آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن مختلف دیگر وجوہات سے بھی متحرک ہو سکتا ہے، بشمول:

• پانی کی کمی

پانی کی کمی بخار، الٹی، کافی مقدار میں سیال نہ پینے، شدید اسہال، اور سخت ورزش کے نتیجے میں ہوسکتی ہے جس کی وجہ سے آپ کو بہت زیادہ پسینہ آتا ہے۔ یہ حالت آپ کے خون کی مقدار کو کم کر سکتی ہے، جس سے آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن ہوتا ہے۔

• دل کے مسائل

دل کے کچھ مسائل، جیسے بریڈی کارڈیا، دل کے والو کی خرابی، دل کے دورے، اور دل کی ناکامی، کم بلڈ پریشر کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ حالات آپ کے جسم کو زیادہ خون پمپ کرنے سے روکیں گے جب آپ کھڑے ہوں گے، آپ کو چکر آنے لگیں گے۔

• خون کی کمی

خون کی کمی آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کو متحرک کر سکتی ہے انیمیا یا خون کے سرخ خلیوں کی کم تعداد آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کا سبب بن سکتی ہے۔ آکسیجن کی فراہمی کے لیے خون کے سرخ خلیات کی ناکافی تعداد آپ کو چکرا سکتی ہے۔

• اینڈوکرائن کے مسائل

کچھ اینڈوکرائن مسائل، جیسے تھائیرائیڈ کی خرابی، ایڈیسن کی بیماری، اور کم بلڈ شوگر، بھی آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کا سبب بن سکتے ہیں۔

• اعصابی نظام کی خرابی۔

اعصابی نظام کی خرابی، جیسے پارکنسنز کی بیماری، ایک سے زیادہ نظام atrophy ، اور amyloidosis، جسم کے عام بلڈ پریشر ریگولیشن سسٹم میں مداخلت کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں تاکہ یہ آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کا سبب بن سکے۔

• کھاؤ

کچھ لوگ کھانے کے بعد کم بلڈ پریشر کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ جب آپ کھانے کے فوراً بعد کھڑے ہوتے ہیں تو آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن ہو سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کی علامات

کے مطابق U.S. نیشنل لائبریری آف میڈیسن کے مطابق، آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن دنیا کی آبادی کا تقریباً 6 فیصد متاثر کرتا ہے۔ یہ حالت بڑی عمر کے لوگوں میں بھی عام ہے۔ آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کی علامات جو ہو سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:

• چکر آنا۔
• کلیینگن
• دھندلی نظر
• نیچے گرنا
• متلی
• کمزور
• بیہوش۔

غیر معمولی معاملات میں، آپ کو گردن اور کندھوں میں پٹھوں میں درد کے ساتھ ساتھ کمر کے نچلے حصے میں درد بھی ہو سکتا ہے۔ علامات عام طور پر ختم ہو جاتی ہیں کیونکہ جسم آہستہ آہستہ سیدھی حالت میں ایڈجسٹ ہو جاتا ہے یا کچھ منٹ بیٹھنے/لیٹنے کے بعد۔ تاہم، یہ علامات جسمانی سرگرمی، گرم درجہ حرارت، زیادہ مقدار میں کھانا کھانے، یا طویل عرصے تک کھڑے رہنے سے بڑھ سکتی ہیں۔ اگر یہ حالت بار بار ہوتی ہے، تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے. [[متعلقہ مضمون]]

آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کا علاج کیسے کریں۔

آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کا علاج عام بلڈ پریشر کو بحال کرنے پر مرکوز ہے۔ ہلکے معاملات میں، جب آپ کھڑے ہوتے ہیں تو جیسے ہی آپ کو چکر آتا ہے، آپ بیٹھ کر یا لیٹ کر اس کا علاج کر سکتے ہیں۔ دریں اثنا، آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کے علاج کے کئی اور طریقے ہیں جو آپ کر سکتے ہیں، بشمول:

• طرز زندگی میں تبدیلیاں

پانی پینے سے آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو کافی پانی پینے، الکحل پینا بند کرنے، زیادہ گرمی سے بچنے، بیٹھتے وقت اپنی ٹانگوں کو عبور نہ کرنے اور آہستہ آہستہ کھڑے ہونے کا مشورہ دے گا۔

• کمپریشن جرابیں

کمپریشن جرابیں یا پیٹ کے پٹے ٹانگوں میں خون کے جمع ہونے کو کم کرنے اور آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

• منشیات

آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کے علاج کے لیے کئی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں، جیسے مڈوڈرین اور ڈروکسیڈوپا۔ ان ادویات کے مضر اثرات بھی ہوتے ہیں، جیسے متلی، مثانے میں درد، اور کھوپڑی کی خارش۔ ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اسے لینے کے بعد 4 گھنٹے تک لیٹنے سے گریز کریں۔ آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن پر مزید بحث کے لیے، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے .