غذائیت کی کمی اس وقت ہو سکتی ہے جب بچوں کو ان کی خوراک میں ضروری غذائی اجزاء نہیں ملتے ہیں۔ اس کی وجہ سے بچے بیماری کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں، اس سے بھی زیادہ شدید، جو موت کا باعث بن سکتے ہیں۔ اگر جلد از جلد اس کا پتہ نہ چلایا گیا تو غذائی قلت یقینی طور پر خطرناک ہوگی۔ آپ بچوں کی غذائی حالت کو دیکھ کر ان میں ممکنہ غذائیت کا پتہ لگا سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ غذائیت کی حیثیت کو اس بات کا تعین کرنے میں ایک معیار کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے کہ آیا بچہ غذائیت کا شکار ہے یا نہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
بچوں میں غذائیت کی کیفیت کا مطالعہ کیسے کریں۔
غذائیت کی حیثیت ایک اشارے ہے، جو غذائی عدم توازن کی پیمائش کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ غذائی عدم توازن غذائیت کی کمی، یا یہاں تک کہ زیادہ وزن کا باعث بن سکتا ہے۔ ہر والدین یقینی طور پر بچوں میں معمول کی غذائیت کی توقع رکھتے ہیں۔ نارمل غذائیت اس بات کی نشاندہی کر سکتی ہے کہ آپ کے بچے کو اچھی اور کافی غذائیت حاصل ہے۔ اگر غذائیت کی مقدار متوازن ہو تو بچہ مختلف بیماریوں سے بچ جاتا ہے۔ آپ کو بچے کی غذائی حالت کی نگرانی کرنی چاہیے۔ خاص طور پر، جب بچہ ترقی اور نشوونما کے دور میں ہو۔ غذائیت کی حیثیت آپ کے بچے کی صحت کا اشارہ ہو سکتی ہے۔ بچوں کی غذائیت کی کیفیت کا تعین کرنے میں کئی اشارے ہیں۔
3 بچوں میں غذائیت کی کیفیت کے اشارے
تین ایسے ہیں جو بچوں کی غذائی حالت کی نگرانی کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ تین ہیں عمر کے لحاظ سے وزن، عمر کے لحاظ سے قد، اور بچوں کے لیے وزن، ان کی قد کی بنیاد پر۔
1. عمر کے لحاظ سے وزن
عمر کے مطابق جسمانی وزن ایک اشارے ہے جو BB/U کی غذائی حیثیت پر استعمال ہوتا ہے۔ BB/U سے مراد بچے کا ایک خاص عمر میں حاصل ہونے والا وزن ہے۔ یہ اشارے عام غذائیت کے مسائل کا اشارہ فراہم کر سکتا ہے، اور بچوں میں کم وزن، زیادہ وزن، یا عام وزن کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ یہ انڈیکیٹر بچے کے وزن کی اس کی عمر کے مطابق مناسبیت دیکھے گا۔ کم وزن والے بچے غذائیت کی کمی یا بعض بیماریوں کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔
2. عمر کے مطابق قد
عمر کے مطابق قد ایک اشارے ہے جو TB/U کی غذائی حیثیت کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ جیسے BB/U۔ TB/U ایک خاص عمر میں بچے کا قد تک پہنچنا ہے۔ یہ اشارے دائمی غذائیت کے مسائل کو بیان کر سکتا ہے، ایسی حالت کی وجہ سے جو طویل عرصے تک جاری رہتی ہے۔ صرف یہی نہیں، ٹی بی/یو بچے کے قد کی مناسبت کو اس کی عمر کے ساتھ بھی دکھا سکتا ہے، چاہے وہ بہت لمبا ہو، نارمل ہو یا چھوٹا۔ بچے کے قد میں کمی کی وجہ ناکافی خوراک، غیر صحت مند طرز زندگی اور طویل عرصے تک غربت ہو سکتی ہے۔
3. اونچائی کے مطابق وزن
اونچائی کے مطابق جسمانی وزن ایک اشارے ہے جو BB/TB کی غذائی حیثیت کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ BB/U اور TB/U کے برعکس، BB/TB بچے کا وزن اس کے قد کے مقابلے ہے۔ یہ اشارے بچے کے وزن کے ساتھ اس کے قد کی مناسبت کو ظاہر کرے گا۔ کیا بچہ پتلا، نارمل یا موٹا ہے؟ آپ یہ اشارے دیکھ سکتے ہیں۔ یہ اشارے قلیل مدتی واقعات کے نتیجے میں شدید غذائیت کے مسائل کی علامات بھی دکھا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، خوراک کی کمی (بھوک لگنا) یا بیماری کا پھیلنا، جس کی وجہ سے بچے پتلے ہو جاتے ہیں۔ BB/TB اشارے پتلی اور چربی کی شناخت کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کم عمری میں بہت پتلے یا بہت زیادہ موٹے جسمانی حالات بعد میں جوانی میں مختلف بیماریوں کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔
بچوں کی اچھی غذائیت کی کیفیت کے لیے کافی غذائی ضروریات
ایک اچھے والدین کے طور پر، یقیناً آپ کو بچوں کے لیے متوازن غذائیت فراہم کرنی چاہیے۔ صحت مند طرز زندگی گزارنا شروع کریں، تاکہ مختلف غذائی مسائل سے بچا جا سکے، جو بیماری کا سبب بن سکتے ہیں۔ ہمیشہ بچوں کی غذائی حالت کی نگرانی کرنا نہ بھولیں۔ کیونکہ بچوں کی نشوونما اور نشوونما بہت ضروری ہے۔ اگر یہ مسئلہ ہے تو ترقی اور ترقی میں خلل پڑ سکتا ہے۔
