برگاموٹ آئل کھٹی پھلوں کی چھلکا سے ایک نچوڑ ہے (
ھٹی برگیمیا) جو برگاموٹ کے درخت پر اگتا ہے۔ برگاموٹ کا لیموں کا ذائقہ انوکھا ہے، نارنجی، لیموں کا مرکب، قدرے کڑوے اور کھٹے احساس کے ساتھ۔ اس کے علاوہ، ایک ہلکی مسالیدار احساس بھی ہے جو اسے دوسرے لیموں کے پودوں سے ممتاز کرتی ہے۔ اگر اس کی تاریخ کا سراغ لگایا جائے تو برگاموٹ کی ابتدا جنوب مشرقی ایشیا سے ہوئی تھی۔ تاہم، اب یہ پوری دنیا میں بڑھ گیا ہے۔ یہاں تک کہ برگاموٹ نام برگامو شہر سے آیا ہے جو جنوبی اٹلی میں واقع ہے۔
برگاموٹ تیل کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ
یہ دیکھتے ہوئے کہ برگاموٹ کی ایک انوکھی خوشبو ہے، جسم کی دیکھ بھال کی بہت سی مصنوعات ہیں جو اسے ایک اہم جزو بناتی ہیں۔ پرفیوم، بیت الخلا سے لے کر کاسمیٹکس تک۔ اس کے علاوہ، برگاموٹ سنتری کے عرق کا استعمال صحت کے لیے کارگر ہونے کے دعووں کی وجہ سے ضروری تیل کے طور پر بھی کم مقبول ہے۔ تاہم، اس کے استعمال میں محتاط رہنا چاہیے کیونکہ یہ اتنا مضبوط ہے کہ اسے ملانے کی ضرورت ہے۔
کیریئر تیل. یہاں ایک مزید تفصیلی وضاحت ہے:
1. اروما تھراپی برگاموٹ
برگاموٹ ضروری تیل کو پرسکون خصوصیات کے ساتھ اروما تھراپی میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ فوائد حاصل کرنے کے لیے کچھ طریقے یہ ہیں:
- ضروری تیل کے ساتھ ملائیں کیریئر تیل اور اسے بطور استعمال کریں۔ لوشن مساج کے لئے
- جسم کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات جیسے صابن، شیمپو اور برگاموٹ ضروری تیل کے 2-5 قطرے شامل کریں۔ جھاڑو چہرہ
- موم بتیاں یا ایئر فریشنر میں شامل کریں۔
- پرسکون خوشبو دینے کے لیے اسے رومال یا ماسک پر ڈالیں۔
ان دعووں کے باوجود کہ برگاموٹ اروما تھراپی سے سکون ملتا ہے، یاد رکھیں کہ ہر کوئی اس قسم کے لیے موزوں نہیں ہو سکتا۔ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو حساس ہیں۔ لہذا، اس کے ساتھ ملائیں
کیریئر تیل جیسے زیتون کا تیل تاکہ مضر اثرات نہ ہوں۔
2. مہاسوں پر قابو پانا
برگاموٹ آئل مہاسوں کے علاج میں مدد کرتا ہے برگاموٹ آئل میں موجود کچھ اجزاء میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات بھی ہوتی ہیں۔ ان لوگوں کے لیے جن کی جلد حساس نہیں ہے، مہاسوں کے علاج کے لیے اسے استعمال کرنے کی کوشش کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ اسے استعمال کرنے کا طریقہ یہ ہے:
- برگاموٹ تیل کے ساتھ ملائیں کیریئر تیل
- براہ راست مہاسوں پر لگائیں۔
- اسے رات بھر چھوڑ دیں۔
- اس علاج کو دن کے وقت یا سورج کی روشنی میں استعمال نہ کریں۔
آپ اسے چہرے کو صاف کرنے والے صابن میں بھی ملا سکتے ہیں۔
3. بالوں کی دیکھ بھال
بہت سے لوگ دعوی کرتے ہیں کہ برگاموٹ کا تیل بالوں کو نرم کر سکتا ہے، خاص طور پر گھوبگھرالی بالوں کو۔ درحقیقت، چند لوگ نہیں کہتے ہیں کہ پروسس شدہ اورنج برگاموٹ کے فوائد کھوپڑی کی جلن کو دور کر سکتے ہیں۔ اسے استعمال کرنے کے لیے اپنے شیمپو میں برگاموٹ آئل کے چند قطرے ڈالیں۔ اس کے علاوہ، آپ برگاموٹ تیل اور کا ایک مرکب بھی شامل کر سکتے ہیں
کیریئر تیل کھوپڑی پر اور راتوں رات چھوڑ دیا.
4. دیگر ضروری تیلوں کے ساتھ ملایا گیا۔
دیگر ضروری تیلوں کے ساتھ ملائیں آپ اس لیموں کے برگاموٹ کے عرق کو دوسرے ضروری تیلوں کے ساتھ بھی ملا سکتے ہیں، جیسے:
- جلد، بالوں اور مہاسوں کے علاج میں استعمال کے لیے لیوینڈر
- اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے لئے چائے کا درخت اور سوزش کو دور کرتا ہے۔
- فروغ دینے کے لئے کیمومائل مزاج، جڑی بوٹیوں والی چائے اور جلد کی دیکھ بھال میں پروسس کیا جاتا ہے۔
[[متعلقہ مضمون]]
برگاموٹ تیل کے فوائد
کئی مطالعات میں برگاموٹ تیل کے فوائد بھی اس لحاظ سے پائے گئے ہیں:
جاپانی خواتین کی Eri Watanabe et al کی 2014 کی ایک تحقیق میں پتا چلا کہ برگاموٹ کے تیل کی خوشبو کو سانس لینے سے تھکاوٹ اور پریشانی دور ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، 2013 میں جرنل کرنٹ ڈرگ ٹارگٹس میں شائع ہونے والے ایک مضمون نے ڈپریشن، ضرورت سے زیادہ اضطراب اور مسائل کو کم کرنے میں اس کے فوائد ظاہر کیے ہیں۔
مزاج دوسرے اس کے کام کرنے کا طریقہ دماغ کو ڈوپامائن اور سیرٹونن پیدا کرنے کا اشارہ دینا ہے۔
برگاموٹ میں اجزاء ہیں:
linalool فوڈ پوائزننگ کا سبب بننے والے بیکٹیریا کے خلاف بھی مؤثر طریقے سے کام کر سکتے ہیں۔ فشر اور فلپس کی ایک تحقیق میں چکن کی جلد اور گوبھی کے پتوں پر موجود بیکٹیریا میں ان خصوصیات کو دیکھا گیا۔ جانچ کی گئی بیکٹیریا کی اقسام یہ ہیں:
Staphylococcus aureus، لیسٹیریا مونوسیٹوجینز, Bacillus cereus , ای کولی, اور
کیمپائلوبیکٹر جیجونی۔ تاہم، اس فائدہ کو ثابت کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
برگاموٹ سنتری میں فلاوونائڈ مواد لپڈ کی سطح کو کم کر سکتا ہے. یہ 2018 کے جانوروں کے مطالعے سے واضح ہوا ہے۔ برگاموٹ کی سوزش کی خصوصیات چوہوں کے جگر کو غیر الکوحل فیٹی جگر کی بیماری سے صحت یاب ہونے سے روکتی ہیں۔
ایک بار پھر مواد کا شکریہ
linalool اور
کارواکرول برگاموٹ کے تیل میں، یہ درد اور سوزش کو دور کر سکتا ہے۔ جب جلد پر لاگو ہوتا ہے تو دونوں میں ینالجیسک اور anticonvulsant خصوصیات ہوتی ہیں۔ تاہم، اس طریقہ کار کی حفاظت پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
جڑی بوٹیوں کے تیل کے استعمال کے خطرات اور مضر اثرات ہمیشہ موجود رہیں گے۔ کچھ جلن اور الرجک رد عمل کا تجربہ کرتے ہیں۔ علامات میں جلد کا سرخ ہونا، جلن کا احساس، درد اور زخم ظاہر ہونا شامل ہیں۔ لہذا، برگاموٹ تیل استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ ایک ٹیسٹ کروائیں۔ اس کے ساتھ مکس کرنا نہ بھولیں۔
کیریئر تیل محفوظ ہونے کے لیے خاص طور پر بچوں اور حاملہ خواتین کے لیے، ہمیشہ اروما تھراپی کا استعمال کرنے سے پہلے پہلے مشورہ کریں۔ اگر برگاموٹ تیل کھا لیا جائے تو اس کے خطرات کے بارے میں مزید بحث کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
برگاموٹ آئل مہاسوں کے علاج میں مدد کرتا ہے برگاموٹ آئل میں موجود کچھ اجزاء میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات بھی ہوتی ہیں۔ ان لوگوں کے لیے جن کی جلد حساس نہیں ہے، مہاسوں کے علاج کے لیے اسے استعمال کرنے کی کوشش کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ اسے استعمال کرنے کا طریقہ یہ ہے: 
دیگر ضروری تیلوں کے ساتھ ملائیں آپ اس لیموں کے برگاموٹ کے عرق کو دوسرے ضروری تیلوں کے ساتھ بھی ملا سکتے ہیں، جیسے: 
