جینیات کے 50-50-50 اصول، یہاں گرے بالوں کے بارے میں 6 حقائق ہیں

ہمیشہ سرمئی بالوں کی ظاہری شکل کا مطلب ایک بری چیز نہیں ہے۔ یہاں تک کہ چھوٹی عمر میں سفید بالوں کے ظاہر ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کسی کو بیماری ہے، جب تک کہ وہ فعال اور پیداواری ہوں۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ طرز زندگی کے عوامل اور خوراک بھی سفید بالوں کی نشوونما کو متاثر کرتی ہے۔ بہت ساری بدنامی ہے کہ سرمئی بال اس بات کی علامت ہیں کہ کسی کی عمر بڑھ گئی ہے۔ درحقیقت سفید بال صرف عمر کا پیمانہ نہیں، بالوں کے گرنے کے پیچھے اور بھی بہت سی چیزیں ہیں۔

سرمئی بالوں کے بارے میں دلچسپ حقائق

تناؤ سفید بالوں کو متحرک کر سکتا ہے۔ سرمئی بالوں کے بارے میں کچھ دلچسپ حقائق یہ ہیں:

1. جینیاتی عوامل ایک کردار ادا کرتے ہیں۔

ایسے لوگ بھی ہیں جن کے بال سفید ہونا شروع ہو جاتے ہیں یہاں تک کہ جب وہ 20 یا اس سے بھی پہلے کے ہوں۔ اگر ایسا ہے تو یہ دیکھنے کی کوشش کریں کہ کیا آپ کے قریب ترین لوگوں کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ قبل از وقت سفید بالوں کی ظاہری شکل میں جینیاتی عوامل بھی کردار ادا کرتے ہیں۔

2. سگریٹ نوشی کی وجہ سے وقت سے پہلے بالوں کا سفید ہونا

جب سرمئی بال کافی حد تک قبل از وقت نمودار ہوتے ہیں تو ماحولیاتی عوامل بھی ایک کردار ادا کرتے ہیں۔ ماحولیاتی عوامل کی مثالیں تمباکو نوشی جیسی بری عادات کا تناؤ ہے۔ اگرچہ آپ ایک فعال سگریٹ نوشی نہیں کرتے ہیں، آپ کو ایک غیر فعال سگریٹ نوشی یا تمباکو نوشی کے طور پر مسلسل دوسرے ہاتھ سے دھوئیں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ تیسرے ہاتھ کا دھواں سرمئی بالوں کی تیزی سے نشوونما کا محرک ہو سکتا ہے۔ سگریٹ بالوں اور جلد پر دباؤ ڈالے گا۔ ایک تحقیق کے مطابق تمباکو نوشی کرنے والوں میں 30 سال کی عمر سے پہلے بال سفید ہونے کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں 2.5 گنا زیادہ ہوتا ہے جو بالکل سگریٹ نہیں پیتے۔ اس کے علاوہ، بعض اوقات تمباکو نوشی کے سرمئی بال تھوڑا پیلے نظر آتے ہیں۔

3. تناؤ سرمئی بالوں کی ظاہری شکل کو متحرک کرتا ہے۔

تناؤ سے وابستہ، جب جسم تناؤ کا جواب دیتا ہے، تو صحت مند جسم کے خلیات کو نقصان پہنچتا ہے۔ چوہوں پر لیبارٹری ٹیسٹ میں، تناؤ ڈی این اے کو نقصان پہنچانے اور طویل مدت تک جمع ہونے کے لیے دکھایا گیا تھا۔ یہ بالوں کے وقت سے پہلے سفید ہونے کو بھی متحرک کر سکتا ہے۔ درحقیقت، تناؤ اور سرمئی بالوں کے درمیان تعلق براہ راست نہیں ہے، لیکن بالوں اور جلد کی حالت پر اس کا اثر پڑتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ بیمار ہوتے ہیں، تو ایک شخص معمول سے زیادہ کھو سکتا ہے۔

4. کیا آپ کو کافی غذائیت ملی ہے؟

غذائیت کی کمی بھی قبل از وقت سفید بالوں کی ظاہری شکل کو متاثر کر سکتی ہے۔ تحقیق کے مطابق فیریٹین، کیلشیم اور وٹامن ڈی تھری کی کمی بالوں کی سفیدی کو متاثر کرتی ہے۔ اس حقیقت کی تائید دیگر مطالعات سے بھی ہوتی ہے جن میں تانبے، زنک اور آئرن کی کمی کا ذکر بھی اسی طرح کے اثر کا سبب بنتا ہے۔ اگر آپ قبل از وقت سفید بالوں کی نشوونما میں تاخیر کرنا چاہتے ہیں تو غذائی اجزاء سے بھرپور غذاؤں کا استعمال بڑھائیں۔ بنیادی طور پر، اومیگا 3 فیٹی ایسڈز اور زنک سے بھرپور غذائیں۔ بالوں کو مضبوط بنانے کے لیے یہ ضروری ہے۔

5. میلانین کی پیداوار میں کمی

اگر کوئی یہ سوچ رہا ہے کہ سفید بالوں کا عمل کیسے ظاہر ہوتا ہے تو اس کا میلانین سے گہرا تعلق ہے۔ بالوں کے پٹکوں میں روغن خلیات ہوتے ہیں جو میلانین پیدا کرتے ہیں۔ یہی وہ چیز ہے جو انسانی بالوں کو رنگ دیتی ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، یہ خلیے مرنا شروع ہو جاتے ہیں۔ روغن کے بغیر، نئے بڑھے ہوئے بال سرمئی سے آخر میں سفید تک ہلکے رنگ کے ہوں گے۔

6. 50-50-50 اصول

سرمئی بالوں کا سب سے بڑا محرک عمر ہے۔ اس بارے میں تقریباً ہر کوئی جانتا ہے۔ ڈاکٹروں کے لیے، عام طور پر متفقہ اصول 50-50-50 ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ 50 فیصد آبادی کے 50 سال کی عمر تک 50 فیصد بال سفید ہوں گے۔ جلد کی طرح سرمئی بالوں کی ساخت بھی قدرے مختلف ہوتی ہے۔ چھونے پر، سرمئی بال پتلے محسوس ہوتے ہیں کیونکہ کٹیکلز بھی پتلے ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، سرمئی بال بعض اوقات چھونے میں بھی خشک محسوس ہوتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]

کیا سرمئی بالوں کو ہٹا دینا چاہیے؟

بہت سارے طریقے ہیں جو ایک شخص کرتا ہے جب وہ سفید بالوں کو ہٹانا چاہتا ہے۔ پلک سے لے کر رنگین تک۔ درحقیقت، سرمئی بالوں کو اکھاڑنا صرف اس چیز میں تاخیر کرے گا جسے روکا نہیں جا سکتا، یعنی سرمئی بالوں کے دوبارہ بڑھنے میں۔ اس کے علاوہ، سفید بالوں کو توڑنے سے بالوں کے follicles کو بھی نقصان پہنچے گا۔ اگر follicle میں پریشانی ہو تو بالوں کی نشوونما میں خلل پڑتا ہے، جس سے گنجا پن ہوتا ہے۔ متبادل طور پر، آپ اپنے بالوں کو قدرتی اجزاء سے رنگ سکتے ہیں تاکہ اسے کیمیائی مادوں سے محفوظ بنایا جا سکے۔ صرف یہی نہیں، بہت سے طریقے ہیں۔ اسٹائل بال جو بالوں کے بھوری ہونے کے باوجود زیادہ پرکشش نظر آتے ہیں۔ سب کے بعد، سرمئی بالوں کو ہمیشہ ڈھانپنے کی ضرورت نہیں ہے، ٹھیک ہے؟ [[متعلقہ آرٹیکل]] ایک شخص کب اور کیسے سرمئی ہو جاتا ہے اس کا گہرا تعلق ان جینوں سے ہوتا ہے جو والدین سے منتقل ہوتے ہیں۔ اگر آپ سرمئی بالوں اور وقت سے پہلے سفید ہونے کو متحرک کرنے والے عوامل کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے.