پیشاب کرنے کی خواہش اکثر سحری کھانے کے بعد ظاہر ہوتی ہے۔ بدقسمتی سے، کچھ لوگ سحری کے بعد کثرت سے پیشاب کرتے ہیں، جس کی وجہ سے انہیں باتھ روم جانا پڑتا ہے۔ سحری کے بعد بار بار پیشاب آنے کی کیا وجہ ہے؟ کیا یہ حالت نارمل ہے؟
آپ اکثر سحری کے بعد پیشاب کیوں کرتے ہیں؟
بہت زیادہ پانی پینا سحری کے بعد بار بار پیشاب کی وجہ بن سکتا ہے سحری کے بعد بار بار پیشاب بہت زیادہ پانی پینے سے ہوسکتا ہے۔ یہ حالت معمول کی بات ہے کیونکہ آپ کے بہت زیادہ سیال استعمال کرنے کے بعد جسم پانی کو خارج کر دے گا۔ خاص طور پر، اگر آپ ایسے مشروبات پیتے ہیں جن میں کیفین ہوتی ہے، جیسے چائے، کافی، یا ہاٹ چاکلیٹ، فجر کے وقت۔ سحری کے بعد مسلسل پیشاب کرنے کی خواہش زیادہ ہو سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چائے اور کافی ڈائیورٹک ہیں۔ ڈائیوریٹکس گردے کو جسم سے نمک (سوڈیم) نکالنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، جسم میں پیشاب کے اخراج کے ساتھ سوڈیم کا اخراج آپ کو کثرت سے پیشاب کرتا ہے، بشمول سحری کے بعد۔ مشروبات کے علاوہ، یہ اس صورت میں بھی لاگو ہوتا ہے جب آپ موتر آور غذائیں کھاتے ہیں، جیسے گاجر، پھلیاں، بینگن، مولیاں، ٹماٹر، کھیرے، یا ایسی غذائیں کھاتے ہیں جن میں بہت زیادہ سیال ہوتے ہیں، جیسے سوپ، اور نمک اور مسالہ دار غذائیں زیادہ ہوتی ہیں۔ اسی طرح، اگر آپ روزے کے دوران موتروردک دوائیں لیتے ہیں۔ ڈائیوریٹک دوائیں عام طور پر ہائی بلڈ پریشر، جگر اور گردے کے مسائل کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ اس لیے اگر آپ امساک کا وقت آنے سے پہلے چند گلاس پانی پی لیں تو ممکن ہے کہ سحری کے بعد بار بار پیشاب آنے کی وجہ جسم میں داخل ہونے والے سیالوں کی زیادہ مقدار کے ساتھ ساتھ ڈائیوریٹک مشروبات کا استعمال ہو۔
سحری کے بعد کثرت سے پیشاب آنے کی وجوہات جن پر نظر رکھنے کی ضرورت ہے۔
پیشاب کی نالی میں انفیکشن بار بار پیشاب آنے کی وجہ ہو سکتا ہے سحری کے بعد بار بار پیشاب آنا ایک فطری بات ہے اگر آپ بہت زیادہ سیال پیتے ہیں۔ تاہم، بعض صورتوں میں، بار بار پیشاب آنے کی وجہ ایک طبی حالت کی نشاندہی کر سکتی ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، جیسے:
1. پیشاب کی نالی کا انفیکشن (UTI)
سحری کے بعد بار بار پیشاب آنے کی ایک وجہ پیشاب کی نالی کا انفیکشن (UTI) ہے۔ خواتین میں پیشاب کی نالی کے انفیکشن زیادہ عام ہیں۔ یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب بیکٹیریا یا وائرس پیشاب کی نالی میں داخل ہوتے ہیں۔ انفیکشن سوزش کو متحرک کرتا ہے، جس کی وجہ سے پیشاب کرتے وقت لالی، سوجن اور درد یا جلن کا احساس ہوتا ہے۔ UTI بھی anyanang-anyangan کی شکل میں علامات کا سبب بنتا ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے، آپ کو صحیح علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنے کی ضرورت ہے۔ ڈاکٹر عام طور پر اینٹی بائیوٹکس تجویز کریں گے۔
2. حمل
سحری کے بعد بار بار پیشاب آنا اس لیے ہو سکتا ہے کہ آپ حاملہ ہیں۔ جی ہاں، جیسے جیسے جنین بڑھتا اور ترقی کرتا ہے، یہ زیادہ جگہ لیتا ہے اور مثانے پر دباؤ ڈالتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ حاملہ خواتین سحری کے بعد مسلسل پیشاب کرتی ہیں۔ یہی نہیں، حمل ہارمون hCG (
انسانی کوریونک گوناڈوٹروپین ) حاملہ خواتین کی زیادہ کثرت سے پیشاب کرنے کی خواہش کو متاثر کر سکتا ہے، سحری کے بعد ذکر نہ کرنا۔
3. پروسٹیٹ غدود کی سوجن یا سوزش
پروسٹیٹ غدود کی سوجن یا سوزش ایک عام حالت ہے جس کا تجربہ مردوں کو ہوتا ہے۔ عمر کے ساتھ، پروسٹیٹ غدود بڑھے گا اور پھیل جائے گا۔ اگر بڑھنے پر قابو نہ پایا جائے تو پروسٹیٹ پیشاب کی نالی پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔ پیشاب کی نالی وہ چینل ہے جس کے ذریعے پیشاب (پیشاب) مثانے سے نکلتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، مثانے کی دیوار موٹی ہو سکتی ہے، جس سے آپ کے لیے مثانے سے پیشاب کو خالی کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
ابھی اگر پھنسے ہوئے پیشاب آخر کار انفیکشن اور پیشاب کی نالی کی سوزش کا باعث بن سکتے ہیں۔ آپ جو اس کا تجربہ کرتے ہیں انہیں سحری کے بعد بار بار پیشاب کرنا مشکل ہو سکتا ہے، پیشاب کرتے وقت درد اور جلن کے ساتھ۔
4. بیچوالا سیسٹائٹس (سسٹائٹس)
سیسٹائٹس ایک دائمی حالت ہے جو مثانے میں درد اور سوزش کا سبب بنتی ہے۔ سیسٹائٹس کے زیادہ تر معاملات ایک طویل عرصے سے UTI سے پیدا ہوتے ہیں۔ یہ حالت عام طور پر کثرت سے پیشاب کی خصوصیت رکھتی ہے، بشمول سحری کے بعد، لیکن مکمل طور پر نہیں، جو پیشاب کرتے وقت درد کے ساتھ ہوتا ہے۔ پیٹ کے نچلے حصے میں بھی درد محسوس ہوتا ہے۔ آپ کو پیشاب کرنے کی اچانک خواہش بھی ہو سکتی ہے حالانکہ آپ نے ابھی پیشاب کیا ہے۔
5. گردے کی پتھری کی بیماری
بعض صورتوں میں سحری کے بعد بار بار پیشاب آنے کی وجہ گردے میں معدنی کرسٹل اور نمک کا جمع ہونا ہو سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، آپ اکثر سحری کے بعد پیشاب کر سکتے ہیں، لیکن یہ ادھورا محسوس ہوتا ہے۔ سحری کے بعد کثرت سے گالوں کے علاوہ، آپ کو دیگر علامات کا سامنا ہو سکتا ہے، جیسے بخار، قے، ٹھنڈ لگنا، اور درد جو پیٹ، کمر اور کمر کے نچلے حصے تک پھیلتا ہے۔ اگر آپ کو شبہ ہے کہ سحری کے بعد بار بار پیشاب آنے کی وجہ مذکورہ بالا طبی حالتوں میں سے کسی کی وجہ سے ہے تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ ڈاکٹر آپ کی حالت کے مطابق صحیح علاج فراہم کرے گا۔
سحری کے بعد پیشاب کو روکنے کا طریقہ
سحری کے بعد بار بار پیشاب آنے کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کی صحت کے ساتھ کوئی سنگین مسئلہ ہے۔ سحری کے بعد پیشاب نہ آنے کے لیے کئی احتیاطی تدابیر اختیار کی جا سکتی ہیں، جیسے:
1. روزانہ 8 گلاس پیئے۔
سحری اور افطار کے وقت پانی پئیں، اگرچہ سحری کے بعد کثرت سے پیشاب کرنا بنیادی طور پر بہت زیادہ پانی پینے کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اپنے جسمانی رطوبتوں کی مقدار کو کم کریں یا روک دیں۔ آپ کو روزے کے دوران اپنے پانی کی مقدار کو پورا کرنے کی ضرورت ہے، روزانہ کم از کم 8 گلاس، خاص طور پر فجر کے وقت، تاکہ آپ کو روزے کے دوران پانی کی کمی کا خطرہ نہ ہو۔ آپ 2-4-2 فارمولہ استعمال کر سکتے ہیں جو کہ 2 گلاس فجر کے وقت، 4 گلاس افطاری کے وقت اور 2 گلاس رات کو سونے سے پہلے۔
2. فجر کے وقت چائے یا کافی پینے سے پرہیز کریں۔
فجر کے وقت آئسڈ چائے یا گرم چائے پینے سے پرہیز کریں۔ آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ چائے یا کافی پینا محدود رکھیں یا اس سے گریز کریں تاکہ سحری کے بعد مسلسل پیشاب نہ ہو۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، یہ دو مشروبات آپ کو سحری کے بعد کثرت سے پیشاب کرنے پر مجبور کر سکتے ہیں، اس طرح آپ کے جسم میں موجود رطوبتیں تیزی سے غائب ہو جاتی ہیں۔ حل، آپ مشروبات کے آپشن کے طور پر صرف پانی پی سکتے ہیں جو آپ کو پانی کی کمی اور سحری کے بعد مسلسل پیشاب کرنے سے روکتا ہے۔
3. مسالیدار اور زیادہ نمک والی کھانوں سے پرہیز کریں۔
فجر کے وقت مسالہ دار کھانا کھانے سے مسلسل پیاس لگتی ہے۔مصالحہ دار اور زیادہ نمک والے کھانے مزیدار ہوتے ہیں اور بھوک بڑھا سکتے ہیں۔ بدقسمتی سے، یہ دو قسم کے کھانے پیاس کو متحرک کرسکتے ہیں۔ مسالہ دار کھانا، خاص طور پر فجر کے وقت، آپ کی زبان کو گرم محسوس کر سکتا ہے۔ دریں اثنا، زیادہ نمک والی غذائیں بعد میں مسلسل پیاس کو متحرک کر سکتی ہیں۔ یہی وہ چیز ہے جو آپ کو زیادہ پینے کی ترغیب دیتی ہے۔ اس لیے ان دو قسم کے کھانے سے پرہیز کریں تاکہ سحری کے بعد پیشاب نہ کریں۔
SehatQ کے نوٹس
سحری کے بعد، بار بار پیشاب کرنا ہمیشہ کسی خاص طبی حالت کی نشاندہی نہیں کرتا۔ عام طور پر سحری کے بعد بار بار پیشاب بہت زیادہ سیال کھانے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے اگر سحری کے بعد کثرت سے پیشاب کے ساتھ درج ذیل حالات ہوں:
- بار بار پیشاب آنا آپ کے روزے کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتا ہے۔
- پیشاب کی نالی کے انفیکشن کی تاریخ ہے۔
- پیشاب سیاہ ہے، یہاں تک کہ خونی.
- پیشاب کرتے وقت درد۔
- پیٹ کے نچلے حصے، کمر اور کمر کے نچلے حصے میں درد۔
- بخار.
- پیشاب کو روکنے پر قابو نہ پانا (بستر کو گیلا کرنا)۔
ڈاکٹر آپ کی حالت کے مطابق صحیح علاج فراہم کرے گا۔ [[متعلقہ مضامین]] آپ بھی کر سکتے ہیں۔
ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں سحر کے بعد بار بار پیشاب آنے کی وجوہات کے بارے میں مزید سوالات پوچھنے کے لیے SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن کے ذریعے۔ کیسے، کے ذریعے ایپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
بہت زیادہ پانی پینا سحری کے بعد بار بار پیشاب کی وجہ بن سکتا ہے سحری کے بعد بار بار پیشاب بہت زیادہ پانی پینے سے ہوسکتا ہے۔ یہ حالت معمول کی بات ہے کیونکہ آپ کے بہت زیادہ سیال استعمال کرنے کے بعد جسم پانی کو خارج کر دے گا۔ خاص طور پر، اگر آپ ایسے مشروبات پیتے ہیں جن میں کیفین ہوتی ہے، جیسے چائے، کافی، یا ہاٹ چاکلیٹ، فجر کے وقت۔ سحری کے بعد مسلسل پیشاب کرنے کی خواہش زیادہ ہو سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چائے اور کافی ڈائیورٹک ہیں۔ ڈائیوریٹکس گردے کو جسم سے نمک (سوڈیم) نکالنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، جسم میں پیشاب کے اخراج کے ساتھ سوڈیم کا اخراج آپ کو کثرت سے پیشاب کرتا ہے، بشمول سحری کے بعد۔ مشروبات کے علاوہ، یہ اس صورت میں بھی لاگو ہوتا ہے جب آپ موتر آور غذائیں کھاتے ہیں، جیسے گاجر، پھلیاں، بینگن، مولیاں، ٹماٹر، کھیرے، یا ایسی غذائیں کھاتے ہیں جن میں بہت زیادہ سیال ہوتے ہیں، جیسے سوپ، اور نمک اور مسالہ دار غذائیں زیادہ ہوتی ہیں۔ اسی طرح، اگر آپ روزے کے دوران موتروردک دوائیں لیتے ہیں۔ ڈائیوریٹک دوائیں عام طور پر ہائی بلڈ پریشر، جگر اور گردے کے مسائل کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ اس لیے اگر آپ امساک کا وقت آنے سے پہلے چند گلاس پانی پی لیں تو ممکن ہے کہ سحری کے بعد بار بار پیشاب آنے کی وجہ جسم میں داخل ہونے والے سیالوں کی زیادہ مقدار کے ساتھ ساتھ ڈائیوریٹک مشروبات کا استعمال ہو۔ 
پیشاب کی نالی میں انفیکشن بار بار پیشاب آنے کی وجہ ہو سکتا ہے سحری کے بعد بار بار پیشاب آنا ایک فطری بات ہے اگر آپ بہت زیادہ سیال پیتے ہیں۔ تاہم، بعض صورتوں میں، بار بار پیشاب آنے کی وجہ ایک طبی حالت کی نشاندہی کر سکتی ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، جیسے: 
سحری اور افطار کے وقت پانی پئیں، اگرچہ سحری کے بعد کثرت سے پیشاب کرنا بنیادی طور پر بہت زیادہ پانی پینے کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اپنے جسمانی رطوبتوں کی مقدار کو کم کریں یا روک دیں۔ آپ کو روزے کے دوران اپنے پانی کی مقدار کو پورا کرنے کی ضرورت ہے، روزانہ کم از کم 8 گلاس، خاص طور پر فجر کے وقت، تاکہ آپ کو روزے کے دوران پانی کی کمی کا خطرہ نہ ہو۔ آپ 2-4-2 فارمولہ استعمال کر سکتے ہیں جو کہ 2 گلاس فجر کے وقت، 4 گلاس افطاری کے وقت اور 2 گلاس رات کو سونے سے پہلے۔ 
فجر کے وقت آئسڈ چائے یا گرم چائے پینے سے پرہیز کریں۔ آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ چائے یا کافی پینا محدود رکھیں یا اس سے گریز کریں تاکہ سحری کے بعد مسلسل پیشاب نہ ہو۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، یہ دو مشروبات آپ کو سحری کے بعد کثرت سے پیشاب کرنے پر مجبور کر سکتے ہیں، اس طرح آپ کے جسم میں موجود رطوبتیں تیزی سے غائب ہو جاتی ہیں۔ حل، آپ مشروبات کے آپشن کے طور پر صرف پانی پی سکتے ہیں جو آپ کو پانی کی کمی اور سحری کے بعد مسلسل پیشاب کرنے سے روکتا ہے۔ 
فجر کے وقت مسالہ دار کھانا کھانے سے مسلسل پیاس لگتی ہے۔مصالحہ دار اور زیادہ نمک والے کھانے مزیدار ہوتے ہیں اور بھوک بڑھا سکتے ہیں۔ بدقسمتی سے، یہ دو قسم کے کھانے پیاس کو متحرک کرسکتے ہیں۔ مسالہ دار کھانا، خاص طور پر فجر کے وقت، آپ کی زبان کو گرم محسوس کر سکتا ہے۔ دریں اثنا، زیادہ نمک والی غذائیں بعد میں مسلسل پیاس کو متحرک کر سکتی ہیں۔ یہی وہ چیز ہے جو آپ کو زیادہ پینے کی ترغیب دیتی ہے۔ اس لیے ان دو قسم کے کھانے سے پرہیز کریں تاکہ سحری کے بعد پیشاب نہ کریں۔ 
