جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کے لیے خصوصی تجاویز اور چیزوں کی ضرورت ہوتی ہے جن پر مزید تفصیل سے غور کرنے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ، صرف ایک نہیں، آپ کو دو یا دو سے زیادہ بچوں کی نشوونما اور نشوونما کو یقینی بنانے پر توجہ مرکوز کرنی ہوگی۔ دنیا بھر میں جڑواں حمل کی شرح بڑھ رہی ہے۔ اس کا ثبوت 1975 سے 2011 کے دوران جڑواں بچوں کی پیدائش کے اعداد و شمار سے ملتا ہے جس میں عالمی سطح پر تقریباً 7.4 فیصد اضافہ ہوا۔
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کے لیے نکات
جڑواں بچوں کو دوہری خوشی سے تعبیر کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، یقیناً اضافی پریشانیوں کے ساتھ۔ آئیے جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کے لیے درج ذیل سات تجاویز کے ساتھ اپنے آپ کو پہلے سے تیار کریں۔
1. شیڈول کی منصوبہ بندی کو ریکارڈ کریں۔
بچوں کی دیکھ بھال کرنا نظام الاوقات پر نظر رکھنے سے آسان ہوتا ہے، جیسے ڈائپر تبدیل کرنا۔ صرف ایک بچے کے ساتھ، ماؤں کو سختی سے مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ روزانہ کے شیڈول کی باقاعدہ منصوبہ بندی کریں۔ بچوں کو نظم و ضبط کے لیے اچھا ہونے کے علاوہ، جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کا معمول بھی ماؤں کے لیے بچوں کی دیکھ بھال میں آسانی پیدا کر سکتا ہے۔ ماؤں کو روزانہ شیڈول پلان تیار کرنا چاہیے، جیسے سونے کے اوقات، کھانے کے اوقات، نہانے کے اوقات، لنگوٹ تبدیل کرنا، وغیرہ۔ یہ چیزیں اس لیے تیار کی جاتی ہیں تاکہ آپ کو دو جڑواں بچوں کی دیکھ بھال میں الجھن نہ ہو جس میں کافی وقت لگتا ہے۔ اگر آپ کو اس کا انتظام کرنے میں دشواری پیش آتی ہے، تو آپ اپنے ماہر امراض اطفال سے مشورہ کے لیے کہہ سکتے ہیں کہ وہ مناسب شیڈول بنائیں۔
2. ہر بچے کے شیڈول سے ملائیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہر جڑواں کی ہر سرگرمی کا شیڈول ایک ساتھ ہو۔ اس سے آپ کو ایک جیسی سرگرمیاں بار بار نہ کرنے میں مدد ملے گی۔ مثال کے طور پر، اگر ایک جڑواں جاگتا ہے اور کھانا چاہتا ہے، تو دوسرے جڑواں کو بھی جگائیں۔ دودھ پلاتے وقت، آپ ایک ہی وقت میں دودھ پلا سکتے ہیں۔ اس صورت میں، آپ دونوں بچوں کو دودھ پلانے کے ساتھ ساتھ جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کے لیے دودھ پلانے کے تکیے کا استعمال کر سکتے ہیں۔
3. بچے کو مناسب طریقے سے سونے کا طریقہ تلاش کریں۔
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرتے وقت، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ انہیں مناسب طریقے سے سوتے ہیں۔ یہ یقینی طور پر ترقی اور ترقی کے لیے مفید ہے۔ جڑواں بچوں کے سوتے وقت ان کی دیکھ بھال کرتے وقت، انہیں سونے کے لیے ان میں سے کچھ طریقے آزمائیں:
- استعمال کریں۔ گھمککڑ بچے کے ارد گرد حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے.
- جڑواں بچوں میں سے ایک کو جھولے پر رکھیں۔ دریں اثنا، جڑواں بچے کو پکڑو.
- آرام کے لیے اپنے بچے کو لپیٹنے کی کوشش کریں۔
- لمبی دوری کا سفر کرتے وقت، بیسنیٹ پر جڑواں بچوں کو رکھیں۔
- بستر پر کمبل ڈالنے کی کوشش کریں۔
[[متعلقہ مضمون]]
4. ڈبل پھینکیں یا استعمال کریں۔ گھمککڑجڑواں بچوں کے لیے
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرتے وقت، یقیناً یہ مشکل ہو گا اگر والدین ایک ہی وقت میں جڑواں بچوں کو رکھیں۔ اگر باری باری کیا جائے تو اس بات کا امکان ہوتا ہے کہ جس بچے کو لے نہیں جا رہا ہو وہ بے ہودہ ہو جاتا ہے۔ اسے outsmart کرنے کے لیے، آپ استعمال کر سکتے ہیں۔
گھمککڑ جڑواں یا ڈبل کیریئرز. یہ توانائی اور وقت کی بچت کے لیے مفید ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ استعمال کرتے ہیں
گھمککڑ ، آپ اسے بچوں کا سامان اندر لے جانے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
گھمککڑ آسانی سے
5. مدد طلب کرنا
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرنے میں آپ کا شوہر شامل ہو سکتا ہے، یقیناً، جڑواں بچوں کی دیکھ بھال پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے ایک بچوں کی دیکھ بھال کرنا آسان نہیں ہے۔ آپ کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ جب آپ نوزائیدہ جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں، تو آپ واقعی کچھ وقت کے لیے توازن نہیں رکھ پاتے۔ جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کے لیے خاندان کے دیگر افراد، دوستوں یا قریبی پڑوسیوں سے مدد طلب کریں۔ اس کے علاوہ، آپ نینی کی خدمات کے ذریعے بھی مدد طلب کر سکتے ہیں۔
6. جڑواں بچوں والے والدین کی کمیونٹی تلاش کریں۔
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کے تجربات اور جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کے لیے تجاویز کے اشتراک کے لیے، آپ کسی کمیونٹی یا والدین کے گروپ میں شامل ہو سکتے ہیں جن کے جڑواں بچے بھی ہیں۔ یہ آپ کو ان لوگوں کے ساتھ جڑنے اور سماجی بنانے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کی ضروریات کا اشتراک کرتے ہیں۔
7. ہمیشہ دو اشیاء نہیں
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرتے وقت، آپ کو 2 اشیاء خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بہت سے والدین یہ سمجھتے ہیں کہ جڑواں بچوں کا مطلب ہے کہ ہر ایک میں دو بچوں کی اشیاء ہوں۔ درحقیقت، جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کی اشیاء بھی ہیں جو کہ جڑواں بچوں کے درمیان بانٹ سکتے ہیں، جیسے کہ بچوں کی جلد کی دیکھ بھال، کھلونے اور کتابیں۔
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرتے وقت یاد رکھنے کی چیزیں
اگر آپ جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کے لیے تجاویز پہلے ہی جانتے ہیں، تو یاد رکھیں کہ جڑواں بچوں کی دیکھ بھال سے ان چیزوں کو نہیں چھوڑا جا سکتا:
1. دودھ پلانے کی تکنیک
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرتے وقت دودھ پلانے کی صحیح تکنیک کا انتخاب یقینی بنائیں۔ خوش قسمت ہے اگر آپ بیک وقت دو جڑواں بچوں کو دودھ پلا سکتے ہیں۔ یقیناً یہ آپ کے جڑواں بچوں کو کھانا کھلانے کی سرگرمیوں کو بہت آسان بنائے گا۔ یہ حکمت عملی دودھ پلانے کی مناسب تکنیک، اچھی ہم آہنگی، اور بہت زیادہ صبر کے ساتھ ہے۔ اگر آپ دودھ پلانے کے ماہر سے ملتے ہیں تو یہ جاننے کے لیے کہ دودھ پلانے کی کونسی حکمت عملی آپ اور آپ کے جڑواں بچوں کے لیے بہترین کام کرتی ہے۔ اگر آپ کو چھاتی کے دودھ کو ظاہر کرنے یا چھاتی کے دودھ کو پمپ کرنے کا دستی طریقہ استعمال کرنا مشکل ہے، تو آپ کو دودھ پلانے کی تکنیک کا انتخاب براہ راست نپل سے کرنا چاہیے۔ چھاتی کا دودھ پیسیفائر کے ذریعے یا براہ راست نپل سے دینے سے بچے کو نپل کی الجھن کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ مزید برآں، پب میڈ میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق، ابتدائی فارمولہ کھانا بھی بچوں میں نپل کی الجھن کا باعث بن سکتا ہے۔
2. اضافی بستر
شروع میں، جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرتے وقت، وہ ایک ہی بستر یا باسنیٹ میں سو سکتے ہیں۔ تاہم، جیسے جیسے وہ بڑے ہوتے ہیں، خاص طور پر جب وہ گھومنا شروع کر دیتے ہیں، آرام کرتے ہیں، اور متحرک رہتے ہیں، جڑواں بچوں کو اپنے بستر کی ضرورت ہوگی۔ دریں اثنا، کار نشستوں کے لیے اور
گھمککڑ ، والدین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ بچے کی حفاظت اور آرام کے لیے دو دو فراہم کریں۔
3. سانس کے مسائل کا خطرہ
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرتے وقت، اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ انہیں سانس کے مسائل ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ جڑواں بچے کم وزن اور ابتدائی حمل کی عمر میں پیدا ہوتے ہیں۔ یہ جنین میں پھیپھڑوں کی ناپختہ نشوونما کی وجہ سے سانس کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ زیادہ سانس کی تکلیف کے ساتھ، والدین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ توجہ دیں اور مناسب علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
4. جڑواں بچے ہر چیز کا اشتراک کرتے ہیں، بشمول وائرس اور جراثیم
جس کا نام جڑواں ہے، سب کچھ ایک ساتھ ہے، بشمول جراثیم اور وائرس۔ اگر ایک بچہ بیمار ہو جاتا ہے، تو بہت امکان ہے کہ دوسرے جڑواں بچے بھی بیمار ہو جائیں گے۔ لہٰذا، والدین کو اس سے نمٹنے میں زیادہ محتاط رہنا چاہیے اور دونوں بچوں کو کچھ دیر کے لیے ایک دوسرے کے قریب نہ رہنے دیں۔ اگرچہ اس کو مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا، لیکن والدین پھر بھی اس پر قابو پا سکتے ہیں جتنا وہ کر سکتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
6. مماثل لیکن ایک جیسا نہیں۔
جڑواں بچوں کے والدین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ جڑواں بچوں کے درمیان اختلافات کی حمایت جاری رکھیں۔ ہر بچے کی اپنی طاقتیں اور کمزوریاں ہوتی ہیں، بشمول جڑواں بچے۔ ہر بچے کو اپنی پوری صلاحیتوں کے مطابق بڑھنے کے لیے، ایک دوسرے کی صلاحیتوں کی تحقیق کریں اور ایک ایسا پلیٹ فارم مہیا کریں جو دونوں بچوں کی نشوونما میں سہولت فراہم کرے۔ کھیل کے لحاظ سے ان کو الگ کرنا، والدین کے ساتھ وقت گزارنا، اور دلچسپیاں جڑواں بچوں کی پرورش میں ایک اچھی حکمت عملی ہو سکتی ہے۔
7. جڑواں بچوں کے ساتھ یہ آسان ہے۔
جڑواں بچوں کی پرورش ہمیشہ اضافی پریشانیوں سے نہیں ہوتی۔ تاہم، ایسے فوائد بھی ہیں جو ماں کے لیے آسانیاں پیدا کرتے ہیں۔ جڑواں بچوں کے پہلے ہی ایک دوسرے کے دوست ہیں۔ لہذا، والدین کے لیے بیک وقت دو بچوں کی نگرانی کرتے ہوئے ایک ساتھ پرورش کرنا کافی ہے۔ ہمیشہ پریشانی نہیں ہوتی، ٹھیک ہے؟
SehatQ کے نوٹس
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال یقینی طور پر خصوصی توجہ کی ضرورت ہے۔ کیونکہ، آپ کو اپنی توجہ صرف ایک بچے پر نہیں مرکوز کرنی ہوگی۔ درحقیقت، توانائی، وقت، اور اضافی اخراجات ہوتے ہیں تاکہ جڑواں بچوں کی نشوونما اور ترقی کی ضروریات پوری ہوں۔ تاہم، یہ یقینی طور پر مستقبل میں جڑواں بچوں کے لیے مفید ہے۔ اگر آپ کے جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کے بارے میں مزید سوالات ہیں، تو براہ راست اپنے ماہر اطفال سے پوچھیں۔
SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے بات کریں۔ . اگر آپ اپنی نرسنگ کیئر کی ضروریات پوری کرنا چاہتے ہیں، تو تشریف لائیں۔
صحت مند دکان کیو پرکشش پیشکش حاصل کرنے کے لیے۔
ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر۔ [[متعلقہ مضمون]]
بچوں کی دیکھ بھال کرنا نظام الاوقات پر نظر رکھنے سے آسان ہوتا ہے، جیسے ڈائپر تبدیل کرنا۔ صرف ایک بچے کے ساتھ، ماؤں کو سختی سے مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ روزانہ کے شیڈول کی باقاعدہ منصوبہ بندی کریں۔ بچوں کو نظم و ضبط کے لیے اچھا ہونے کے علاوہ، جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کا معمول بھی ماؤں کے لیے بچوں کی دیکھ بھال میں آسانی پیدا کر سکتا ہے۔ ماؤں کو روزانہ شیڈول پلان تیار کرنا چاہیے، جیسے سونے کے اوقات، کھانے کے اوقات، نہانے کے اوقات، لنگوٹ تبدیل کرنا، وغیرہ۔ یہ چیزیں اس لیے تیار کی جاتی ہیں تاکہ آپ کو دو جڑواں بچوں کی دیکھ بھال میں الجھن نہ ہو جس میں کافی وقت لگتا ہے۔ اگر آپ کو اس کا انتظام کرنے میں دشواری پیش آتی ہے، تو آپ اپنے ماہر امراض اطفال سے مشورہ کے لیے کہہ سکتے ہیں کہ وہ مناسب شیڈول بنائیں۔ 
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرتے وقت، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ انہیں مناسب طریقے سے سوتے ہیں۔ یہ یقینی طور پر ترقی اور ترقی کے لیے مفید ہے۔ جڑواں بچوں کے سوتے وقت ان کی دیکھ بھال کرتے وقت، انہیں سونے کے لیے ان میں سے کچھ طریقے آزمائیں: 
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرنے میں آپ کا شوہر شامل ہو سکتا ہے، یقیناً، جڑواں بچوں کی دیکھ بھال پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے ایک بچوں کی دیکھ بھال کرنا آسان نہیں ہے۔ آپ کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ جب آپ نوزائیدہ جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں، تو آپ واقعی کچھ وقت کے لیے توازن نہیں رکھ پاتے۔ جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کے لیے خاندان کے دیگر افراد، دوستوں یا قریبی پڑوسیوں سے مدد طلب کریں۔ اس کے علاوہ، آپ نینی کی خدمات کے ذریعے بھی مدد طلب کر سکتے ہیں۔ 
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرتے وقت، آپ کو 2 اشیاء خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بہت سے والدین یہ سمجھتے ہیں کہ جڑواں بچوں کا مطلب ہے کہ ہر ایک میں دو بچوں کی اشیاء ہوں۔ درحقیقت، جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کی اشیاء بھی ہیں جو کہ جڑواں بچوں کے درمیان بانٹ سکتے ہیں، جیسے کہ بچوں کی جلد کی دیکھ بھال، کھلونے اور کتابیں۔ 
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرتے وقت دودھ پلانے کی صحیح تکنیک کا انتخاب یقینی بنائیں۔ خوش قسمت ہے اگر آپ بیک وقت دو جڑواں بچوں کو دودھ پلا سکتے ہیں۔ یقیناً یہ آپ کے جڑواں بچوں کو کھانا کھلانے کی سرگرمیوں کو بہت آسان بنائے گا۔ یہ حکمت عملی دودھ پلانے کی مناسب تکنیک، اچھی ہم آہنگی، اور بہت زیادہ صبر کے ساتھ ہے۔ اگر آپ دودھ پلانے کے ماہر سے ملتے ہیں تو یہ جاننے کے لیے کہ دودھ پلانے کی کونسی حکمت عملی آپ اور آپ کے جڑواں بچوں کے لیے بہترین کام کرتی ہے۔ اگر آپ کو چھاتی کے دودھ کو ظاہر کرنے یا چھاتی کے دودھ کو پمپ کرنے کا دستی طریقہ استعمال کرنا مشکل ہے، تو آپ کو دودھ پلانے کی تکنیک کا انتخاب براہ راست نپل سے کرنا چاہیے۔ چھاتی کا دودھ پیسیفائر کے ذریعے یا براہ راست نپل سے دینے سے بچے کو نپل کی الجھن کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ مزید برآں، پب میڈ میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق، ابتدائی فارمولہ کھانا بھی بچوں میں نپل کی الجھن کا باعث بن سکتا ہے۔ 
جڑواں بچوں کی دیکھ بھال کرتے وقت، اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ انہیں سانس کے مسائل ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ جڑواں بچے کم وزن اور ابتدائی حمل کی عمر میں پیدا ہوتے ہیں۔ یہ جنین میں پھیپھڑوں کی ناپختہ نشوونما کی وجہ سے سانس کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ زیادہ سانس کی تکلیف کے ساتھ، والدین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ توجہ دیں اور مناسب علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ 
