Raynaud کا رجحان سرد درجہ حرارت میں ہوسکتا ہے، علامات کو پہچانیں

کیا آپ نے کبھی Raynaud کے رجحان کی اصطلاح سنی ہے؟ Raynaud کا رجحان ایک ایسی حالت ہے جس میں خون کی نالیوں کے سکڑنے پر انگلیوں، انگلیوں، ہونٹوں، کانوں یا ناک میں خون کا بہاؤ کم ہو جاتا ہے (vasospasm)۔ یہ حالت خود بخود ہو سکتی ہے (پرائمری Raynaud's) یا کسی بنیادی طبی حالت (ثانوی Raynaud's) کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ Raynaud کا رجحان کئی غیر آرام دہ علامات کا سبب بن سکتا ہے۔

Raynaud کے رجحان کی وجوہات

بنیادی Raynaud's کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے۔ تاہم، ڈاکٹروں کو شبہ ہے کہ سرد درجہ حرارت اور ذہنی تناؤ عام محرک ہیں۔ دریں اثنا، ثانوی Raynauds ایک طبی حالت یا طرز زندگی کی وجہ سے ہوتا ہے جو خون کی نالیوں اور مربوط بافتوں کو متاثر کرتا ہے، بشمول:

• دھواں
• ایسی دوائیں استعمال کرنا جو شریانوں کو تنگ کرتی ہیں، جیسے بیٹا بلاکرز یا amphetamines
• گٹھیا
• ایتھروسکلروسیس یا شریانوں کا سخت ہونا
• خود سے قوت مدافعت کے حالات، جیسے سکلیروڈرما، لیوپس، سجوگرینز سنڈروم، یا رمیٹی سندشوت

وجوہات کے علاوہ، ایسے عوامل ہیں جو آپ کے Raynaud کے رجحان کا سامنا کرنے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، یعنی سرد موسم میں رہنا اور 20 سے 40 سال کی عمر۔ اس کے علاوہ، کے مطابق نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف آرتھرائٹس اور مسکولوسکیلیٹل اور جلد کے امراض ، خواتین مردوں کے مقابلے میں اس حالت کو تیار کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔

Raynaud کے رجحان کی علامات

Raynaud's والے لوگ انگلیوں میں سنسنی یا بے حسی کا تجربہ کریں گے۔ پرائمری Raynaud's ایک ہی انگلی یا پیر کو بیک وقت جسم کے ہر طرف متاثر کرتا ہے۔ دریں اثنا، ثانوی Raynaud جسم کے ایک یا دونوں طرف علامات کا تجربہ کر سکتا ہے۔ Raynaud کے رجحان کی سب سے عام علامات یہ ہیں:

• انگلیوں، انگلیوں، ہونٹوں، کانوں یا ناک کا رنگ سفید ہو جانا اور سردی لگنا
• متاثرہ علاقے میں سنسنی یا بے حسی کا نقصان
• سفید ہونے کے بعد، جلد پھر نیلی اور جامنی یا سرخ ہو جاتی ہے۔

پرائمری Raynaud کے ساتھ لوگ عام طور پر متاثرہ علاقے میں جسم کے درجہ حرارت میں معمولی درد کے ساتھ کمی کا بھی تجربہ کرتے ہیں۔ دریں اثنا، ثانوی Raynaud کے لوگوں کو اکثر شدید درد، بے حسی، اور انگلیوں یا انگلیوں میں جھنجھلاہٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ علامات منٹوں یا گھنٹوں تک رہ سکتی ہیں۔ جب vasospasm ختم ہو جاتا ہے اور آپ کو گرم ماحول میں رکھا جاتا ہے، تو انگلیاں اور انگلیاں دھڑکنے لگتی ہیں اور اپنے نارمل رنگ میں واپس آجاتی ہیں۔ گرمی کا عمل آپ کے خون کی گردش میں بہتری کے بعد ہوتا ہے۔ تاہم، گردش بحال ہونے کے بعد آپ کی انگلیاں اور انگلیاں 15 منٹ یا اس سے زیادہ گرم محسوس نہیں کر سکتیں۔ [[متعلقہ مضمون]]

Raynaud کے رجحان کا علاج

طویل عرصے تک کم خون کا بہاؤ متاثرہ جگہ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر علاج نہ کیا جائے تو، انفیکشن ہونے کی صورت میں زخم یا السر پیدا ہو سکتے ہیں۔ یہاں یہ ہے کہ جب آپ Raynaud کے رجحان کا سامنا کر رہے ہوں تو کیا کرنا ہے:

• فوری طور پر ایک گرم کمرہ تلاش کریں۔
• اپنی انگلیاں ہلائیں۔
• آپ اپنی انگلیوں کو اپنی بغلوں کے درمیان گرم کر سکتے ہیں۔
• ہاتھوں کو گرم پانی میں بھگونا
• آہستہ سے اپنے ہاتھوں کی مالش کریں۔

اس کے علاوہ، Raynaud کے رجحان کے علاج کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ادویات کی ضرورت ہو سکتی ہے، جیسا کہ:

• طرز زندگی میں تبدیلیاں

طرز زندگی میں تبدیلیاں Raynaud کے رجحان کے علاج کا ایک بڑا حصہ ہیں۔ آپ کو ایسے مادوں سے پرہیز کرنا چاہیے جو خون کی نالیوں کو تنگ کرنے کا سبب بنتے ہیں، جیسے کیفین اور نیکوٹین۔ اس کے علاوہ تہہ دار کپڑے، دستانے، موزے اور اسکارف پہن کر جسم کو گرم رکھیں تاکہ آپ جلد صحت یاب ہو سکیں۔ ورزش حملوں کی شدت کو روک یا کم بھی کر سکتی ہے کیونکہ یہ گردش کو بڑھا سکتی ہے اور تناؤ کو کنٹرول کر سکتی ہے۔ پرسکون رہنے کی کوشش کریں اور سردی یا ہوا کے درجہ حرارت سے جلد از جلد باہر نکلیں۔ آپ خون کے بہتر بہاؤ کی حوصلہ افزائی کے لیے اپنے پیروں یا ہاتھوں کی مالش بھی کر سکتے ہیں۔

• منشیات

اگر Raynaud کا رجحان اکثر ہوتا ہے یا طویل عرصے تک رہتا ہے تو آپ کا ڈاکٹر دوائی لکھ سکتا ہے۔ یہ دوائیں خون کی نالیوں کو آرام اور چوڑی کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، جیسے کہ اینٹی ڈپریسنٹس، اینٹی ہائپر ٹینشن دوائیں جیسے کیلشیم چینل بلاکرز اور واسوڈیلیٹر ادویات۔ اور عضو تناسل کی دوائیں دریں اثنا، کچھ ادویات سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ وہ آپ کی حالت کو خراب کر سکتے ہیں، بشمول: بیٹا بلاکرز ، درد شقیقہ کی دوائیں، پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں، ایسٹروجن پر مبنی دوائیں، اور سیوڈو فیڈرین پر مبنی سردی کی دوائیں۔ اگر آپ کو تشویش ہے کہ آپ کو Raynaud کا شدید رجحان ہے تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ ڈاکٹر ان شکایات کا صحیح علاج کرے گا جو آپ محسوس کرتے ہیں۔