کچھ مائیں پیدائش کے بعد کارسیٹ استعمال کرنے کا انتخاب کرتی ہیں تاکہ ان کا جسم فوری طور پر اپنی اصلی شکل میں واپس آ سکے۔ کارسیٹ کو پیٹ اور اوپری کولہوں کے ارد گرد پہنا جانے والے سہارے کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ کور اور شرونیی فرش کو سہارا دیا جاسکے۔ اس کارسیٹ کے ذریعے جو دباؤ ڈالا جاتا ہے وہ بے درد ہوتا ہے اور یہ پٹھوں اور لگاموں کو اپنی جگہ پر رکھنے کا کام کرتا ہے، اس طرح ڈیلیوری کے بعد صحت یابی میں تیزی آتی ہے۔
ولادت کے بعد کارسیٹ پہننے کے فوائد
ایک طبی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ نفلی کارسیٹ پہننے سے وقت کے ساتھ ساتھ کور کو محفوظ طریقے سے مضبوط کرنے میں مدد مل سکتی ہے، خاص طور پر جب جسمانی تھراپی کے ساتھ۔ پیدائش کے بعد کارسیٹ استعمال کرنے کے کچھ فوائد جو آپ کو حاصل ہو سکتے ہیں، یعنی:
- بحالی کو تیز کریں۔
- کرنسی اور نقل و حرکت کو بہتر بنائیں
- شرونیی فرش کو مستحکم کرتا ہے۔
- زیادہ آرام کے لیے پیٹ کے پٹھوں کو سہارا دیتا ہے۔
- خون کے بہاؤ کو فروغ دیتا ہے۔
- کمر کے درد کو کم کریں۔
- سوجن اور سیال برقرار رکھنے کو کم کریں۔
- فوری طور پر پتلا نظر آنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ کارسیٹ آپ میں سے ان لوگوں کے لیے بھی مثالی ہے جو سیزیرین سیکشن کے بعد صحت یاب ہو رہے ہیں یا جن کو ڈائیسٹیسس رییکٹی ہے۔ جو لوگ سیزیرین کے ذریعے ڈیلیوری کرتے ہیں ان کی صحت یابی عام طور پر طویل ہوتی ہے کیونکہ بچے کو ہٹانے کے لیے لگائے گئے چیرا پٹھوں اور بافتوں کی کئی تہوں کو بھی کاٹ دیتے ہیں۔
سی سیکشن کے نشانات۔ 2017 کے ایک چھوٹے سے مطالعے میں یہ بھی بتایا گیا کہ بعد از پیدائش کارسیٹ پہننے سے سی سیکشن والی خواتین کو صحت یابی کے دوران کم درد، خون بہنے اور تکلیف کا سامنا کرنے میں مدد ملی۔ Diastasis recti بھی ایک عام حالت ہے، جس میں ڈلیوری کے بعد پیٹ کو خراب کرنا مشکل ہوتا ہے۔ عام طور پر، پیٹ کو معمول پر آنے میں نفلی ایک یا دو مہینے لگتے ہیں۔ تاہم، کارسیٹ پہننے سے عمل کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے باوجود بچے کی پیدائش کے بعد کارسیٹ پہننے کی کوئی پابندی نہیں ہے کیونکہ اس کا صرف آپ کے پیٹ پر تھوڑا سا اثر پڑتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
ولادت کے بعد کارسیٹ خریدنے کے لیے نکات
اگر آپ پیدائش کے بعد کارسیٹ استعمال کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ کو یہ کارسیٹ لاپرواہی سے نہیں خریدنا چاہیے۔ کارسیٹ کو آپ کی ضروریات کو پورا کرنا چاہیے اور مستقل طور پر استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہونا چاہیے۔ نفلی کارسیٹ کے معیارات یہ ہیں جن کا انتخاب آپ کو کرنا چاہیے:
1. استعمال میں آسان
ایک کارسیٹ کا انتخاب کریں جو استعمال میں آسان ہو تاکہ آپ کے لیے اسے اتارنے یا پہننے میں مشکل نہ ہو۔ اگر آپ کو اچانک کارسیٹ کو ہٹانا پڑے تو آپ اسے آسانی سے ہٹا سکتے ہیں۔
2. پہننے کے لئے آرام دہ اور پرسکون
یقینی بنائیں کہ کارسیٹ صحیح سائز کا ہے تاکہ یہ اچانک نہ اترے یا آپ کے لیے سانس لینا مشکل نہ ہو۔ اس کے علاوہ، کارسیٹ کو آپ کی حرکت کی حد کو محدود نہیں کرنا چاہیے۔
3. آرام دہ اور پرسکون مواد سے بنا
ایک کارسیٹ مواد کا انتخاب کریں جو پہننے میں آرام دہ ہو اور جلد کو سانس لے سکے۔ خاص طور پر اگر آپ سی سیکشن سے صحت یاب ہو رہے ہیں، تو ایک کارسیٹ کا انتخاب کریں جو چیرا کے شفا یابی کو تیز کرنے میں مدد کر سکے۔
4. مناسب قیمت
ضروری نہیں کہ ایک مہنگی کارسیٹ کی کوالٹی اچھی ہو۔ لہذا، یقینی بنائیں کہ آپ ایک معیاری کارسیٹ اور قیمت کے مطابق منتخب کرتے ہیں۔ کارسیٹس عام طور پر ڈلیوری کے فوراً بعد استعمال کیے جا سکتے ہیں اگر ڈاکٹر نے اس کی اجازت دی ہو۔ پہلے اسے چند گھنٹوں کے لیے استعمال کرنا شروع کریں، پھر دیکھیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ اس کے بعد، اس کارسیٹ کو دن اور رات اپنے آرام کے مطابق پہنیں۔ کارسیٹ کا استعمال عام طور پر نفلی کے 30-60 دن تک رہتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو سیزیرین کے زخم پر انفیکشن کے آثار نظر آتے ہیں یا آپ کو لیبر کی پیچیدگیاں ہیں، تو آپ کو کارسیٹ پہننے سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ اس سے چیزیں مزید خراب ہو سکتی ہیں۔
نفلی صحت یابی میں کرنے کی دوسری چیزیں
کارسیٹ پہننے کے علاوہ، آپ کو پیدائش کے بعد اپنے جسم کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد کرنے کے لیے درج ذیل کام بھی کرنا چاہیے:
- بہت آرام کرو
- صحت مند کھانا کھانا
- پانی زیادہ پیا کرو
- تناؤ سے بچیں۔
اگر پیدائش کے بعد بھی آپ کے پاس کارسیٹ پہننے کے بارے میں سوالات ہیں،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
سی سیکشن کے نشانات۔ 2017 کے ایک چھوٹے سے مطالعے میں یہ بھی بتایا گیا کہ بعد از پیدائش کارسیٹ پہننے سے سی سیکشن والی خواتین کو صحت یابی کے دوران کم درد، خون بہنے اور تکلیف کا سامنا کرنے میں مدد ملی۔ Diastasis recti بھی ایک عام حالت ہے، جس میں ڈلیوری کے بعد پیٹ کو خراب کرنا مشکل ہوتا ہے۔ عام طور پر، پیٹ کو معمول پر آنے میں نفلی ایک یا دو مہینے لگتے ہیں۔ تاہم، کارسیٹ پہننے سے عمل کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے باوجود بچے کی پیدائش کے بعد کارسیٹ پہننے کی کوئی پابندی نہیں ہے کیونکہ اس کا صرف آپ کے پیٹ پر تھوڑا سا اثر پڑتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]] 
