کرٹیک سگریٹ بمقابلہ فلٹر سگریٹ، کون سا زیادہ خطرناک ہے؟

چاہے وہ فلٹر سگریٹ ہوں، کرٹیک سگریٹ ہوں یا الیکٹرک سگریٹ، یہ دونوں انسانی صحت پر برے اثرات مرتب کرتے ہیں۔ تاہم، تمباکو نوشی کرنے والوں کو پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ سب سے زیادہ ہوتا ہے وہ لوگ ہیں جو کرٹیک سگریٹ پینے کے عادی ہیں۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ فلٹر یا بجلی کے ساتھ سگریٹ نوشی بھی زیادہ محفوظ ہے۔ سگریٹ میں پیکیجنگ، لیبلنگ، ٹار کی سطح، فلٹرز اور کیمیائی مادے پہلے سے کہیں زیادہ متنوع ہیں۔ بہت سے لوگ دعوی کرتے ہیں کہ فلٹر سگریٹ فلٹر سگریٹ سے ہلکے ہوتے ہیں، لیکن ایسا ہی ہوگا۔ ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ کسی بھی قسم کی سگریٹ اب بھی خطرناک ہے۔

کرٹیک سگریٹ اور فلٹر سگریٹ کے درمیان فرق

فلٹر سگریٹ میں لفظ "فلٹر" کا مطلب لازمی طور پر سگریٹ میں نقصان دہ مادوں کو "فلٹر کرنا" نہیں ہے۔ یہ صرف اتنا ہے کہ فلٹر سگریٹ کا دھواں حلق میں نرم محسوس ہوتا ہے تاکہ سکشن گہرا ہو سکے۔ فلٹر صرف ٹار کے سب سے بڑے ذرات کو سیل کرنے میں مدد کرتا ہے، لیکن چھوٹا ٹار پھر بھی پھیپھڑوں میں گہرائی تک جا سکتا ہے۔ فلٹر سگریٹ کی اختراع تمباکو مینوفیکچررز نے کی ہے کیونکہ کرٹیک سگریٹ کے صحت پر منفی اثرات کے بارے میں زیادہ سے زیادہ خدشات پائے جاتے ہیں۔ وہاں سے، ٹار کی سطح کو کم کرنے کے لیے مینتھول کے اضافے کے ساتھ فلٹر سگریٹ کی زیادہ سے زیادہ اقسام ہیں۔ جبکہ کرٹیک سگریٹ کو دوگنا کیا جا سکتا ہے تاکہ تمباکو نوشی کرنے والوں کو پھیپھڑوں کے کینسر سے موت کا خطرہ ہو سکے۔ مزید برآں، کرٹیک سگریٹ دیگر صحت کے مسائل سے موت کا خطرہ 30 فیصد بڑھاتا ہے۔ قومی پھیپھڑوں کی اسکریننگ ٹرائل کے اعداد و شمار میں، 14,000 شرکاء شامل تھے۔ ان کی عمریں 55-74 سال کے درمیان تھیں اور وہ طویل عرصے سے سگریٹ نوشی کرتے تھے۔ اوسطاً، اگر اس بنیاد پر حساب لگایا جائے کہ ایک دن میں سگریٹ کے کتنے پیکٹ خرچ ہوتے ہیں، اس تحقیق میں حصہ لینے والوں نے 56 سال تک سگریٹ نوشی کی۔ نتیجے کے طور پر، سگریٹ پینے کے عادی تمباکو نوشی کرنے والوں میں پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ 40 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، وہ دیگر تمباکو نوشی کرنے والوں کے مقابلے میں نکوٹین پر 30 فیصد زیادہ انحصار کرتے ہیں۔ جبکہ شرکاء جنہوں نے فلٹر یا مینتھول تمباکو نوشی کی تھی، دونوں کی صحت کے لیے ایک جیسے خطرات تھے۔ لہذا، سگریٹ کی پیکیجنگ میں لفظ "فلٹر"، "روشنی"، یا "ہلکے" کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اسے استعمال کرنا زیادہ محفوظ ہے۔ سگریٹ جس قسم کا بھی ہو، صحت کے لیے بہت خطرناک ہے۔ چاہے یہ تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے ہو، غیر فعال تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے، یا تیسرے ہاتھ کے دھوئیں میں باقیات.

کرٹیک سگریٹ کے خطرات

اگر پیکیج پر خوفناک تصویر فعال تمباکو نوشی کرنے والوں کو کرٹیک سگریٹ پینے سے ڈرانے کے قابل نہیں ہے، تو شاید یہ تفصیل خطرات کو مزید تفصیل سے بیان کر سکتی ہے:

1. دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

یہاں تک کہ دن میں صرف ایک سگریٹ پینا دل کی بیماری کا خطرہ اور خطرہ کئی گنا بڑھا دیتا ہے۔ تمباکو نوشی کی کوئی ایسی سطح نہیں ہے جسے دل کی بیماری کے خطرے کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہو۔ یہ کرٹیک سگریٹ، فلٹر سگریٹ، اور ای سگریٹ دونوں پر لاگو ہوتا ہے۔ اگر کوئی یہ سوچتا ہے کہ روزانہ صرف ایک سگریٹ پینا اتنا خطرناک نہیں ہوگا جتنا کہ ایک بھاری سگریٹ پینے والا جو ایک دن میں ایک پیکٹ ختم کرسکتا ہے، وہ غلط ہے۔ یونیورسٹی کالج لندن میں یو سی ایل کینسر انسٹی ٹیوٹ کی ایک تحقیق میں، 141 مطالعات کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی کرنے والے جو روزانہ صرف ایک سگریٹ پیتے ہیں ان میں دل کی بیماری کا خطرہ 46 فیصد اور فالج کا خطرہ 41 فیصد ہوتا ہے۔

2. کینسر کا خطرہ

کرٹیک سگریٹ پینے کے خطرات کینسر بالخصوص پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بھی بڑھا دیتے ہیں۔ سگریٹ میں 7,000 سے زیادہ کیمیکلز کا مرکب ہوتا ہے، بشمول تمباکو اگانے کے عمل میں استعمال ہونے والے کیڑے مار ادویات۔ حرارتی عمل میں شامل مادوں کا ذکر نہ کرنا تاکہ مزید منفرد اور خطرناک کیمیائی مادے بن جائیں۔ ان میں سے بہت سے زہریلے مادے کارسنوجینز ہیں اور کینسر ہونے کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔

3. نکوٹین کی لت

لونگ سگریٹ صارفین کے لیے نکوٹین پر انحصار چھوڑنا بھی مشکل بنا دیتا ہے۔ درحقیقت، نیکوٹین کے استعمال کا کوئی مثبت اثر نہیں ہوتا ہے - خاص طور پر طویل مدتی میں - صحت پر۔

4. جلد پر اثر

تمباکو نوشی جلد کو پہنچنے والی آکسیجن کی مقدار کو کم کر دیتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ تمباکو نوشی کرنے والوں کی جلد جلد بوڑھی ہوتی ہے اور پھیکی نظر آتی ہے۔ جسم میں گردش کرنے والے زہریلے مادوں کا ذکر نہ کرنا بھی سیلولائٹ کا سبب بن سکتا ہے۔ تمباکو نوشی جلد کی عمر کو وقت سے پہلے، کم از کم 10-20 سال تیز کرتی ہے۔ تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے آنکھوں اور منہ کے گرد جھریاں بھی ناگزیر ہیں جو اپنی بری عادت نہیں چھوڑتے۔

5. زرخیزی کو خطرہ

یہ کہنا کوئی مبالغہ آرائی نہیں کہ سگریٹ نوشی نامردی کا باعث بنتی ہے اور تولیدی نظام میں خلل ڈالتی ہے۔ کرٹیک سگریٹ میں زہریلا کیمیکل عضو تناسل کو خون پہنچانے والی وریدوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، سپرم کے معیار میں کمی اور یہاں تک کہ ورشن کے کینسر کا خطرہ بھی۔ سگریٹ نوشی کرنے والی خواتین کے لیے بھی ایسا ہی ہے۔ تمباکو نوشی نہ کرنے والی خواتین کے مقابلے میں زرخیزی کو صرف 72 فیصد تک کم کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ سگریٹ نوشی سے سروائیکل کینسر کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔

6. موت

تمباکو نوشی دنیا بھر میں موت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ جب کوئی سگریٹ پیتا ہے تو ٹار کا زہر خون میں داخل ہو جاتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، خون گاڑھا ہو جاتا ہے اور رکاوٹوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اگر یہ کافی نہ ہو تو بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن بھی صحت کے لیے نقصان دہ ہے۔ اگر ان تمام چیزوں کا امتزاج نہ کیا جائے تو موت واقع ہو سکتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

واضح طور پر دیکھیں کہ تمام پیکیجنگ اور ہلکے دعووں کے ساتھ سگریٹ کے انتخاب کا مطلب یہ نہیں ہے کہ صحت پر ان کا اثر بھی ہلکا ہے۔ درحقیقت، تمباکو نوشی کی طرح محسوس کرنا صرف ہلکے قسم کے سگریٹ جیسے فلٹر سگریٹ ایک دن میں اس کی بڑی مقدار استعمال کرنے سے محفوظ محسوس کر سکتا ہے۔ بہترین انتخاب جو فرق کر سکتا ہے صرف ایک ہے: تمباکو نوشی چھوڑ دو۔