خشک اور سرخ آنکھوں کی 5 وجوہات، پلس ان پر قابو پانے کا طریقہ!

تقریباً ہر ایک نے اپنی زندگی میں خشک سے سرخ آنکھوں کا تجربہ کیا ہے۔ جی ہاں، یہ ایک بہت عام حالت ہے۔ خشک آنکھیں آنسوؤں کی وجہ سے آنکھ کے بال کو مناسب نمی فراہم نہ کرنے کی وجہ سے آنکھیں سرخ، گرم اور زخم بن جاتی ہیں۔ درحقیقت، آنکھوں کے خشک اور سرخ ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں، جن میں روزمرہ کی عادات سے لے کر آنکھوں کے بعض حالات یا امراض شامل ہیں۔ ذیل میں مکمل جائزہ دیکھیں۔

خشک اور سرخ آنکھوں کی وجوہات

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، سرخ آنکھوں کی ایک عام وجہ عام طور پر آنکھوں میں نمی کی کمی ہوتی ہے، عرف خشک۔ خشک اور سرخ آنکھیں عام طور پر ایک ساتھ ہوتی ہیں اور تکلیف کا باعث بنتی ہیں۔ سرخ رنگ کے علاوہ، دیگر علامات میں شامل ہیں:

• آنکھیں گرم محسوس ہوتی ہیں۔
• درد بھری آنکھیں
• پانی بھری آنکھیں
• ریت جیسی آنکھیں
• دھندلی نظر
• آئی اسٹرین

سرخ اور خشک آنکھیں روزمرہ کی سرگرمیوں کی وجہ سے ہو سکتی ہیں جس کی وجہ سے آنسو فلم آنکھ کو بہتر طریقے سے گیلا نہیں کر پاتی۔ آنسو فلم تین تہوں پر مشتمل ہوتی ہے، یعنی چربی کی تہہ، پانی کی تہہ، اور بلغم کی تہہ۔ تینوں مل کر چکنا کرنے اور آنکھوں میں نمی برقرار رکھنے کے لیے کام کرتے ہیں۔ تہوں میں سے کسی ایک کی رکاوٹ آنکھ کو درد اور خشک محسوس کر سکتی ہے اور آخر کار سرخ ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، صحت کے کئی حالات، ماحولیاتی عوامل اور روزمرہ کی عادات بھی آپ کی بصارت کے خشک اور سرخ ہونے کا سبب بن سکتی ہیں۔ خشک اور سرخ آنکھوں کی کچھ وجوہات یہ ہیں۔

1. عمر

خشک آنکھیں عمر بڑھنے کے عمل کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔ 65 سال سے زیادہ عمر کے زیادہ تر بزرگوں کی آنکھیں خشک اور سرخ ہوجاتی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ عمر کے ساتھ جسم کے بہت سے افعال کم ہو جاتے ہیں، بشمول آنسوؤں کی پیداوار۔ یہی وجہ ہے کہ آنسو کے غدود کے ذریعہ آنسو کی پیداوار کم ہونے کی وجہ سے بوڑھے لوگوں کی آنکھیں خشک اور سرخ ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

2. ماحولیاتی حالات

ماحول آپ کی آنکھیں خشک اور سرخ ہونے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، گاڑیوں کے خارج ہونے والے دھوئیں، ہوا، ایئر کنڈیشنڈ کمرے میں بہت لمبا رہنا، اور خشک آب و ہوا آنسو کے بخارات کو بڑھا سکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، سرخ اور خشک آنکھیں ناگزیر ہیں. اسی لیے، آپ میں سے جو لوگ اکثر باہر ہوتے ہیں، جیسے کہ موٹرسائیکل سوار، اکثر گاڑی چلاتے وقت ہوا کی وجہ سے ایک ہی وقت میں سرخ اور خشک آنکھوں کا تجربہ کرتے ہیں، یا ہو سکتا ہے کہ غلطی سے اندر جانے والی دھول۔

3. اسکرین کو گھورنا

الیکٹرانک آلات جیسے ٹیلی ویژن، کمپیوٹر یا لیپ ٹاپ، سیل فون، یا کے سامنے رہنے کی روزانہ کی عادت گیجٹس دوسرے بھی انسان کو خشک آنکھوں کا زیادہ شکار بناتے ہیں۔ آنکھ کو نم رکھنے کے لیے آنکھ میں جھپکنے کا طریقہ کار ہوتا ہے۔ جب آپ پلکیں جھپکتے ہیں تو آپ کی آنکھوں سے آنسوؤں کی ایک تہہ نکل جاتی ہے تاکہ آپ کی آنکھوں کی بالوں کو خشک ہونے سے بچایا جا سکے۔ تاہم، جب آپ اسکرین پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، چاہے وہ لیپ ٹاپ کے سامنے کام کر رہا ہو یا گیمز کھیل رہا ہو۔ گیجٹس ، آپ کی آنکھیں کم بار جھپکتی ہیں۔ نتیجے کے طور پر، آپ کی آنکھوں کو گیلا کرنے کے لیے چکنا کرنے والا مواد کم ہو جاتا ہے۔ اس کے بعد آپ کی آنکھیں خشک اور سرخ ہو جاتی ہیں۔

4. کانٹیکٹ لینز کا طویل مدتی استعمال

زیادہ دیر تک کانٹیکٹ لینز کا استعمال بھی خشک آنکھوں کو سرخ کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ جیسا کہ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے۔ آپٹومیٹری اور ویژن سائنس کانٹیکٹ لینس پہننے والوں میں سے تقریباً نصف کو خشک آنکھوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

5. منشیات کے مضر اثرات

کچھ دوائیں آنکھوں کو خشک اور سرخ کرنے کے ضمنی اثرات رکھتی ہیں کیونکہ وہ آنسو کی پیداوار کو کم کر سکتی ہیں۔ وہ دوائیں جو خشک آنکھوں کا سبب بن سکتی ہیں ان میں ڈیکونجسٹنٹ، اینٹی ہائپرٹینسیو دوائیں اور اینٹی ڈپریسنٹس شامل ہیں۔ مندرجہ بالا پانچ وجوہات کے علاوہ، بعض بیماریاں یا صحت کی حالتیں بھی خشک اور سرخ آنکھوں کا سبب بن سکتی ہیں۔ آشوب چشم، الرجی، ذیابیطس، تائرواڈ کی خرابی، رمیٹی سندشوت، پارکنسنز کی بیماری، یا آنکھوں کی پچھلی سرجری کروانا کچھ ایسی حالتیں ہیں جو خشک آنکھ کی سرخی کا سبب بن سکتی ہیں۔

ایک ہی وقت میں سرخ آنکھوں اور خشک آنکھوں سے کیسے نمٹا جائے۔

Rohto V-Extra ایک ہی وقت میں سرخ آنکھوں اور خشک آنکھوں کے علاج میں مدد کرتا ہے خشک اور سرخ آنکھیں اکثر ایک ساتھ آتی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ دونوں ایک دوسرے سے جڑے ہوئے حالات ہیں۔ خشک آنکھوں کی وجہ سے سرخ ہونے والی آنکھوں کے علاج کے لیے، آنسوؤں کی معمول کی مقدار کو بحال کرنے اور آنسوؤں کے بخارات کو بڑھنے سے روکنے کے لیے کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ سرخ اور خشک آنکھوں سے نمٹنے کا طریقہ کافی آسان ہے، یعنی اوور دی کاؤنٹر آئی ڈراپس استعمال کرکے۔ یہ آنکھوں کے قطرے مصنوعی آنسو کے طور پر کام کرتے ہیں جو آنکھوں میں نمی بحال کر سکتے ہیں۔ آنکھوں میں تکلیف کو دور کرنے کے لیے، آپ ٹیٹراہائیڈروزولین ایچ سی ایل پر مشتمل آنکھوں کے قطرے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ ایک برانڈ جو ایک طویل عرصے سے مشہور ہے روہٹو ہے۔ خشک آنکھوں اور سرخ آنکھوں کے علاج کے لیے آپ Rohto V-Extra کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ روہٹو وی ایکسٹرا میں ٹیٹراہائیڈروزولین ایچ سی ایل کا مواد خشک آنکھوں کی وجہ سے پیدا ہونے والی معمولی جلن کی وجہ سے سرخ آنکھوں کو دور کرنے کے قابل ہے۔ عام طور پر، خشک اور سرخ آنکھیں آنکھ میں خون کی نالیوں کے پھیلنے کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ خون کی نالیوں کا یہ پھیلاؤ انہیں مزید واضح بناتا ہے تاکہ آپ کی آنکھیں سرخ ہوں۔ ٹھیک ہے، tetrahydrozoline HCl کا مواد جو Rohto V-Extra کی ملکیت ہے خون کی نالیوں کو پھیلانے کے قابل ہے۔ اس طرح آنکھوں کی لالی کو کم کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ اس میں موجود میکروگول 400 بھی آنکھوں کی نمی برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ دو اجزاء Rohto V-Extra بیک وقت سرخ اور خشک آنکھوں کے لیے ایک حل بناتے ہیں۔ آنکھوں کا گرم محسوس ہونا بھی ان شکایات میں سے ایک ہے جو خشک آنکھوں کی وجہ سے پیدا ہوتی ہیں۔ آپ روہٹو وی ایکسٹرا کی طرح اضافی ٹھنڈک فراہم کرنے کے لیے مینتھول پر مشتمل آنکھوں کے قطروں پر بھی غور کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کی خشک آنکھیں دائمی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر ان کو نم رکھنے اور سرخ آنکھوں کو روکنے کے لیے آنکھوں کے قطرے کے باقاعدگی سے استعمال کی سفارش کر سکتا ہے۔ مزید برآں، اگر آپ اکثر ایسی سرگرمیاں کرتے ہیں جن سے آپ کی آنکھوں کو سرخ اور خشک ہونے کا خدشہ ہوتا ہے، جیسے کہ موٹر سائیکل چلانا اور ہوا کا مسلسل سامنا کرنا، بیرونی سرگرمیاں کرنا اور فضائی آلودگی کا سامنا کرنا، اور سامنے کام کرنا۔ سارا دن کمپیوٹر اسکرین۔

SehatQ کے نوٹس

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ سرخ آنکھیں اور خشک آنکھیں معمولی مسائل ہیں جو خود ہی دور ہو سکتے ہیں۔ درحقیقت، اگر زیادہ دیر تک چھوڑ دیا جائے تو سرخ اور خشک آنکھیں آپ کو بے چین کر دیں گی۔ اس کے علاوہ جو آنکھیں بہت خشک ہوتی ہیں وہ بھی آنکھوں میں سوزش اور جلن کا باعث بنتی ہیں جس سے آنکھیں سرخ ہوجاتی ہیں۔ اگر آپ کی سرخ اور خشک آنکھیں روزمرہ کے کاموں میں مداخلت کرنے لگیں تو فوری طور پر آنکھوں کے ڈاکٹر کے پاس جائیں تاکہ صحیح علاج کروائیں۔