سائنوسائٹس کے مختلف ممنوعات اور ان کی سفارشات کے بارے میں جانیں۔

سائنوسائٹس کی بہت سی ممنوعات ہیں جن پر مریضوں کو عمل کرنا چاہیے۔ آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو نہیں جانتے، سائنوسائٹس پیشانی، ناک، گال کی ہڈیوں اور آنکھوں کے درمیان موجود ہڈیوں کی گہاوں کی سوزش ہے۔ یہ حالت کسی وائرس یا الرجک ردعمل کی وجہ سے ہوسکتی ہے جو اوپری سانس کی نالی سے داخل ہوتی ہے۔ سائنوسائٹس کی عام علامات میں بخار، سر درد، ناک بند ہونا، سبزی مائل بلغم، سونگھنے کی حس میں کمی، کھانسی، چہرے کا درد، خاص طور پر دبانے پر، اور تھکاوٹ شامل ہیں۔ تو، اس بیماری کا سامنا کرتے وقت کن چیزوں سے پرہیز کرنا چاہیے؟

سائنوسائٹس ممنوع ہے۔

اگر آپ سائنوسائٹس میں مبتلا ہیں تو کئی چیزیں ہیں جو نہیں کرنی چاہئیں۔ سائنوسائٹس کی متعدد ممنوعات جن پر آپ کو عمل کرنا چاہیے تاکہ یہ بیماری مزید خراب نہ ہو، یعنی:

1. تمباکو نوشی سے پرہیز کریں۔

سائنوسائٹس کے مریضوں کو تمباکو نوشی نہیں کرنی چاہیے کیونکہ یہ بیماری کو مزید خراب کر سکتا ہے اور اسے کثرت سے دوہرایا جا سکتا ہے۔ لہذا، فوری طور پر تمباکو نوشی بند کریں، اور دھواں سے پاک گھر کا ماحول بنائیں تاکہ آپ زیادہ محفوظ رہیں۔

2. ہوائی جہاز سے کم سفر کریں۔

سائنوسائٹس کے شکار افراد کو ہوائی جہاز سے سفر کرنا کم کرنا چاہیے ہوائی جہاز میں سفر کرنا سائنوس کے مریضوں کے لیے پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔ ہوائی جہاز کی پرواز کے دوران آپ اپنے درمیانی کان میں تکلیف اور درد محسوس کر سکتے ہیں، خاص طور پر جب اتار اور لینڈنگ . یہ مسئلہ ہوا کے دباؤ میں کمی کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے جو کان کو گلے سے جوڑنے والی نالی میں رکاوٹ پیدا کر سکتا ہے۔ اس لیے ہوائی جہاز سے سفر کم کریں اور اگر ممکن ہو تو نقل و حمل کے دوسرے طریقے استعمال کریں۔

3. شراب پینے سے پرہیز کریں۔

سائنوسائٹس کی ممنوعات میں سے ایک جس پر آپ کو عمل کرنا چاہئے وہ ہے الکحل کے استعمال سے گریز کیونکہ اس سے سینوس اور ناک کی جھلیوں میں سوجن آسکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، آپ جس سائنوسائٹس کا شکار ہیں وہ بدتر ہو جاتا ہے۔ اس کے علاوہ بہت زیادہ الکحل پینا بھی آپ کو پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔

4. فضائی آلودگی سے دور رہیں

فضائی آلودگی ناک کے راستوں کو خارش کر سکتی ہے۔ اس لیے ماسک پہن کر فضائی آلودگی جیسے گاڑیوں کے دھوئیں یا فیکٹری کے دھوئیں سے دور رہیں۔

5. تیراکی سے گریز کریں۔

ایک اور سائنوسائٹس ممنوع ہے جس پر آپ کو عمل کرنا چاہئے تیراکی سے بچنا ہے۔ کلورین والے تالابوں میں تیراکی چپچپا جھلیوں اور ناک کے راستوں کو پریشان کر سکتی ہے، جس سے سائنوسائٹس بدتر ہو جاتا ہے۔ تاہم، اگر آپ واقعی تیرنا چاہتے ہیں، تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور تیراکی کرتے وقت ناک کا کلپ استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ سائنوسائٹس کی ممنوعات کو نظر انداز کرتے ہیں، تو آپ کے سائنوسائٹس کی پیچیدگیاں پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، جیسے آنکھ اور ارد گرد کے بافتوں میں انفیکشن، ہڈیوں کی گہا میں خون کی نالیوں کا بند ہونا، گردن توڑ بخار، دماغ کا پھوڑا، اور ہڈیوں کا انفیکشن۔ [[متعلقہ مضمون]]

سائنوسائٹس کے مریضوں کے لیے تجاویز

سائنوسائٹس کی ممانعت کے علاوہ، کچھ سفارشات بھی ہیں جو سائنوسائٹس کے شکار افراد کو کرنی چاہئیں۔

1. ہائیڈریٹڈ رہیں

سائنوسائٹس کے حملوں کے دوران، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو کافی سیال ملے۔ گرم پانی پینے سے علامات کو دور کرنے اور بھری ہوئی ناک کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

2. گرم کمپریس کا استعمال

گرم کمپریسس ہڈیوں کے دباؤ کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں اپنے چہرے پر ایک گرم کمپریس لگائیں کیونکہ یہ ہڈیوں کے دباؤ کو دور کرنے، ناک کے بند راستے کھولنے اور درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ بھاپ بھی لے سکتے ہیں یا گرم غسل بھی کر سکتے ہیں۔

3. ہوا میں نمی برقرار رکھیں

آپ کو ہوا کو نم رکھنا بھی ہوگا تاکہ سائنوسائٹس جلد ٹھیک ہو سکیں، اور اسے آسانی سے دوبارہ ہونے سے روکیں۔ اگر ضروری ہو تو استعمال کریں۔ پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا کیونکہ یہ ہوا کی نمی کو بیدار کر سکتا ہے اور جلن پر قابو پانے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم، یقینی بنائیں پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا استعمال کیا جاتا ہے صاف رکھا جاتا ہے.

4. اپنے ہاتھ باقاعدگی سے دھوئیں

ہاتھ باقاعدگی سے دھوئیں مختلف جراثیم ہاتھوں پر چپک سکتے ہیں اور سانس لینے پر سائنوسائٹس کو خراب یا متحرک کر سکتے ہیں۔ اس لیے اپنے ہاتھوں کو بہتے ہوئے پانی کے نیچے صابن سے باقاعدگی سے دھونے کی کوشش کریں۔

5. ناک کے نمکین کا استعمال کریں۔

نمکین مائع (نمک کا محلول) ناک کی گہا کو بلغم اور گندگی سے صاف کر سکتا ہے، اور ناک کی میوکوسا کو نمی بخشنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے سائنوسائٹس کی علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں۔ سائنوسائٹس میں مبتلا ہونے پر، آپ کو صحیح علاج کے لیے ڈاکٹر سے بھی رجوع کرنا چاہیے۔ آپ کا ڈاکٹر دوا تجویز کر سکتا ہے تاکہ آپ کی حالت جلد ٹھیک ہو سکے۔ آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو سائنوسائٹس پر ممنوع کے بارے میں مزید پوچھنا چاہتے ہیں، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے .