نابالغوں کی 6 نشانیاں اور ان سے کیسے نمٹا جائے۔

کچھ لوگ اکثر عمر کی بنیاد پر کسی شخص کی پختگی کی سطح کا فیصلہ کرتے ہیں۔ درحقیقت، عمر اور پختگی کی سطح ہمیشہ براہ راست متناسب نہیں ہوتی۔ اکثر ہم ایسے لوگوں سے ملتے ہیں جو درحقیقت بالغ عمر کے زمرے میں آتے ہیں لیکن بچوں جیسا سلوک اور برتاؤ کرتے ہیں۔ جذباتی طور پر ناپختہ لوگوں کو عام طور پر اپنے جذبات پر قابو پانے اور ذمہ دار ہونے میں دشواری ہوتی ہے۔

ناپختگی کی علامات کیا ہیں؟

جب ایک شخص بالغ ہوتا ہے، تو اس میں ذمہ داری لینے اور اپنے جذبات پر قابو پانے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ جب ان کے جذبات پر قابو پالیا جائے گا تو ان کے رویوں اور رویوں پر بھی قابو پایا جائے گا۔ اس کے برعکس، جو لوگ ابھی تک بچکانہ ہیں ان میں یہ صلاحیت نہیں ہے۔ کچھ رویے اور رویے جو جذباتی ناپختگی کی علامت ہیں ان میں شامل ہیں:
  • جذباتی سلوک کرنا

جو لوگ ناپختہ ہیں وہ اکثر جذباتی سلوک کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ باری باری بولیں گے، ایسے حالات میں داخل ہوں گے جو ان کا ڈومین نہیں ہیں، اور یہ سوچے بغیر بولیں گے کہ ان کے الفاظ دوسرے لوگوں پر کیسے اثر انداز ہو سکتے ہیں۔
  • توجہ کے لئے پیاس

توجہ کی پیاس ان علامات میں سے ایک ہے کہ کوئی نادان ہے۔ وہ دوسروں کی توجہ اپنی طرف متوجہ کرنے کی کوشش کریں گے، یہاں تک کہ منفی اعمال کے ذریعے بھی۔ مثال کے طور پر، آپ صرف توجہ حاصل کرنے کے لیے جان بوجھ کر نامناسب لطیفے بنا سکتے ہیں۔
  • ذمہ داری سے گریز کریں۔

بالغ افراد یقیناً اپنے فیصلوں کی ذمہ داری لے سکتے ہیں۔ اگر آپ ابھی تک ایسا نہیں کر سکتے تو یہ ناپختگی کی علامت ہے۔ جو لوگ ناپختہ ہیں وہ ذمہ دارانہ فیصلے کرنے کا امکان کم رکھتے ہیں، جیسے کہ کسی رشتے کا عہد کرنا۔
  • صرف اپنا خیال رکھتا ہے۔

صرف اپنے بارے میں خیال رکھنا اس بات کی علامت ہے کہ آپ جذباتی طور پر بالغ نہیں ہیں۔ ان میں ابھی تک دوسروں کی ضروریات اور احساسات کے بارے میں سوچنے کی صلاحیت نہیں ہے۔ نادان لوگ بھی سمجھوتہ کرنا پسند نہیں کرتے اور چیزیں اپنے طریقے سے کرنا چاہتے ہیں۔
  • دفاعی بنیں۔

جب دوسروں کی طرف سے تنقید کی جاتی ہے، خاص طور پر جب وہ کچھ غلط کرتے ہیں، جذباتی طور پر ناپختہ لوگ دفاعی بن جاتے ہیں۔ اگرچہ دی گئی تنقید دراصل تعمیری ہوتی ہے لیکن وہ اسے قبول نہیں کرنا چاہتے۔
  • غلطیوں کو تسلیم نہیں کرنا چاہتے

نادان لوگ عموماً اپنی غلطیوں کو تسلیم نہیں کرنا چاہتے۔ حکمت سے کام لینے اور غلطیوں کو تسلیم کرنے کے بجائے، جب وہ غلط کریں گے تو وہ دوسرے لوگوں یا حالات کو مورد الزام ٹھہرائیں گے۔

نادان لوگوں سے نمٹنے کے لیے نکات

نادان لوگوں کے ساتھ معاملہ کرنے سے یقیناً توانائی اور جذبات ختم ہو جائیں گے۔ ان کے اعمال کو آپ کی دماغی صحت پر اثر انداز ہونے سے روکنے کے لیے، یہاں کچھ تجاویز ہیں جن پر عمل کیا جا سکتا ہے:
  • جذبات کا اظہار کریں۔

ان کی ناپختگی کے بارے میں فکر مند شخص کے ساتھ ایماندار ہونے کی کوشش کریں۔ ان کے اعمال کا آپ پر کیا اثر پڑتا ہے اس کا اظہار کریں۔ آپ ان سے مستقبل میں دوسرے لوگوں کے لیے زیادہ حساس ہونے کے لیے بھی کہہ سکتے ہیں۔ انہیں بالغ ہونے کی یاد دلاتے ہوئے نہ تھکیں۔ کچھ لوگوں کو اپنے بچکانہ رویے کو چھوڑنے اور نئے جذباتی انداز سیکھنے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔
  • جب آپ بالغ ہوں تو تعریف کریں۔

بعض اوقات، کچھ لوگ معمول سے زیادہ پختہ کام کر سکتے ہیں۔ جب صورت حال پیش آئے تو اس شخص کی تعریف کریں۔ آپ جو تعریف کرتے ہیں وہ بہتر اور بالغ ہونے کو جاری رکھنے کی حوصلہ افزائی ہو سکتی ہے۔
  • ایڈجسٹمنٹ کریں۔

ہر کوئی بدل نہیں سکتا، لیکن آپ جس طرح سے نادان لوگوں کو جواب دیتے ہیں اسے بدلا جا سکتا ہے۔ ان کے مشکل رویے کے نمونوں کا مطالعہ کرنے کی کوشش کریں۔ پھر، اس کے ارد گرد کام کرنے کا ایک طریقہ تلاش کریں. [[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

جو لوگ ناپختہ ہیں وہ اپنے جذبات کا محاسبہ کرنے اور ان پر قابو پانے کے قابل نہیں ہوتے ہیں۔ کچھ رویے اور رویے جو نشانی ہیں ان میں جذباتی رویہ، توجہ کی پیاس، اور غلطیوں کو تسلیم کرنے کی خواہش شامل ہیں۔ اگر نادان لوگوں کے ساتھ معاملہ کرنا آپ کو جسمانی اور جذباتی طور پر پریشان کر رہا ہے تو کسی پیشہ ور سے مشورہ کرنے کی کوشش کریں۔ یہ قدم اٹھانے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کی حالت مزید خراب نہ ہو۔ اگر آپ کو صحت کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔