کیوریٹیج کے بعد پرہیز یقینی طور پر ماں کی صحت اور حفاظت کو برقرار رکھنے کے لیے جاننا ضروری ہے۔ حمل کے دوران اسقاط حمل کا سامنا کرنے کے بعد، ایک طریقہ کار ہے جو کچھ مائیں کرتی ہیں، یعنی کیوریٹیج۔ اس معاملے میں، مختلف ممنوعات ہیں جن پر عمل کرنا ضروری ہے تاکہ مریض جلد صحت یاب ہو جائے۔ تو، curettage کے بعد کیا ممنوع ہیں؟
کیوریٹیج کے بعد پرہیز
کیوریٹیج کے بعد کچھ ممنوعات جن پر آپ کو عمل کرنا چاہئے وہ ہیں:
1. بہت زیادہ جسمانی سرگرمی
ایسی جسمانی سرگرمی سے پرہیز کریں جو بہت سخت ہو تاکہ صحت یابی تیز ہو۔ اس کے بجائے کیوریٹیج کے بعد بہت زیادہ سخت سرگرمی سے گریز کریں۔ کچھ سرگرمیاں جو کیوریٹیج کے بعد ممنوع سمجھی جاتی ہیں وہ اعلی شدت والی ورزش کے لیے بہت زیادہ وزن اٹھا رہی ہیں۔
2. جنسی تعلق کرنا
کیوریٹیج کے بعد 1 ماہ تک سیکس موخر کریں۔ بہتر ہے اگر آپ اس وقت تک جنسی تعلقات نہ رکھیں جب تک کہ کیوریٹیج کے بعد خون بہنا مکمل طور پر بند نہ ہو جائے۔ مقصد، بچہ دانی میں بیکٹیریل انفیکشن سے بچنا ہے۔
3. ضرورت سے زیادہ جننانگوں کی صفائی
اندام نہانی کی ضرورت سے زیادہ صفائی سے پرہیز کریں تاکہ کوئی انفیکشن نہ ہو۔بیکٹیریا کے انفیکشن کے حوالے سے آپ کے اعضاء کو صاف رکھنے کی کوشش کی جا سکتی ہے۔ تاہم، کیوریٹیج کے بعد ممنوع ٹولز کا استعمال ہے۔
ڈوچ آپ کو اندام نہانی میں اشیاء داخل کرنے کی ضرورت ہے. اس سے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کے علاوہ اندام نہانی میں اچھے بیکٹیریا کی سطح غیر متوازن ہو جاتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
4. حمل کے پروگرام سے گزرنا بہت جلد ہے۔
درحقیقت، اسقاط حمل کے بعد، کچھ جوڑے اب بھی ہار نہیں ماننا چاہتے۔ اس سے جوڑا جلد ہی ایک اور بچہ پیدا کرنا چاہتا ہے۔ تاہم، حمل کے پروگرام کو کم از کم 3 ماہ کے لیے ملتوی کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس کیوریٹیج کے بعد ممنوعات پر غور یہ ہے کہ بچہ دانی کو معمول کے مطابق ٹھیک ہونے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔
5. تنہا ڈرائیو کریں۔
کیوریٹیج کے بعد گاڑی چلانا ممنوع ہے کیوریٹیج کے بعد، یہ بات ناقابل تردید ہے کہ پیٹ اور بچہ دانی میں اب بھی درد اور کوملتا ہے۔ یہ گاڑی چلاتے وقت سڑک پر آپ کی توجہ کو کم کر سکتا ہے۔ خدشہ ہے، اس سے حادثات کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، پوسٹ کیوریٹیج اینستھیزیا کے بقایا اثرات اب بھی موجود ہیں۔ اس کی وجہ سے گاڑی چلاتے وقت آپ کو نیند آتی ہے۔ یقیناً یہ خطرناک ہے۔ اس کے علاوہ، کچھ دوسری چیزیں جو کیوریٹیج کے بعد ممنوع ہو جاتی ہیں وہ ہیں ٹیمپون استعمال کرنا اور اسپرین لینا۔
کیوریٹیج کے بعد ممنوعہ کھانے
پرہیز جو کیوریٹیج کے بعد کیا جانا چاہیے وہ ہے کچھ کھانے سے پرہیز کرنا جو صحت یابی کے عمل کو سست کر سکتے ہیں۔ کیوریٹیج کے بعد پرومائل میں درج ذیل کھانوں سے پرہیز کیا جانا چاہیے۔
1. جنک فوڈ
یہ ثابت ہوا ہے کہ جنک فوڈ سوزش کو بڑھا سکتا ہے۔برگر، پیزا، فرائز یا دیگر جنک فوڈ بہت لذیذ لگ سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو اس قسم کے کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے اگر آپ نے ابھی کیوریٹیج لی ہے۔
جنک فوڈ چونکہ کیوریٹیج کے بعد ممنوع کھانے کی اشیاء میں ٹرانس چربی ہوتی ہے جو جسم میں سوزش کا سبب بن سکتی ہے لہذا یہ کیوریٹیج کے بعد بحالی کے عمل کے لئے اچھا نہیں ہے۔ یہ امریکن جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں شائع ہونے والی تحقیق میں بھی بیان کیا گیا ہے۔ اس لیے اس کے استعمال سے پرہیز کریں۔
جنک فوڈ صحت یابی کے عمل کو تیز کرنے اور دوبارہ حاملہ ہونے کے امکانات کو بڑھانے میں مدد کرے گا۔
2. میٹھا کھانا
کیوریٹیج کے بعد ممنوع غذائیں، جیسے کینڈی، کینڈی، یا ذائقہ دار مشروبات خون میں شکر کی سطح کو تیزی سے بڑھنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ ہائی بلڈ شوگر کی سطح شفا یابی کے عمل کو سست کردے گی۔ اگر شفا یابی کے عمل میں خلل پڑتا ہے تو آپ کے دوبارہ حاملہ ہونے کے امکانات میں تاخیر ہو سکتی ہے۔ اس لیے کیوریٹیج کے بعد میٹھا کھانے سے پرہیز کریں۔
3. زیادہ کاربوہائیڈریٹ اور کم فائبر والی غذائیں
کیوریٹیج کے طریقہ کار کے بعد فوری نوڈلز سے پرہیز کیا جانا چاہیے پروسیسڈ فوڈز، جیسے نوڈلز، پاستا، اور انسٹنٹ رائس، کاربوہائیڈریٹ کی مقدار زیادہ اور فائبر کم ہوتے ہیں۔ اگر ضرورت سے زیادہ کھائی جائے تو یہ غذائیں جو کیوریٹیج کے بعد ممنوع ہیں جسم کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں کیونکہ یہ بلڈ شوگر کی سطح کو تیزی سے بڑھا سکتے ہیں، جس سے صحت یابی کا عمل سست ہو جاتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
4. گوشت اور چکنائی والی دودھ کی مصنوعات
گوشت اور دودھ کی مصنوعات میں زیادہ تر چربی سوزش کو بڑھا سکتی ہے۔ سوزش نہ صرف ایک شخص کو تکلیف دہ اور تکلیف دہ بناتی ہے بلکہ کیوریٹیج کے بعد صحت یابی کو بھی سست کر دیتی ہے۔ اس لیے گوشت اور چکنائی والا دودھ، مکھن اور دیگر دودھ کی مصنوعات سے پرہیز کرنا چاہیے۔
5. سویا کی مصنوعات
سویا کی مصنوعات میں فائیٹک ایسڈ ہوتا ہے جو آئرن کے جذب کو روک سکتا ہے۔سویا بین عام طور پر صحت کے لیے اچھی ہوتی ہے لیکن اس میں فائیٹیٹ کی مقدار بھی زیادہ ہوتی ہے تاکہ وہ جسم کو آئرن کو جذب کرنے سے روک سکے۔ درحقیقت، کیوریٹیج کے بعد، جسم کو صحت یابی کے عمل میں مدد کے لیے واقعی لوہے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، سویا کی مصنوعات، جیسے ٹوفو اور ٹیمپہ، بیکٹیریا کے لیے اچھی افزائش کی بنیادیں ہو سکتی ہیں، اس طرح ایک شخص کو انفیکشن ہونے کا موقع ملتا ہے۔ لہذا، کیوریٹیج کے بعد سویا مصنوعات کے استعمال سے پرہیز کریں۔
کیوریٹیج کے بعد کھانے کے لیے اچھا کھانا
سبزیوں کا استعمال کیوریٹیج کے بعد جسم کی حالت کے لیے اچھا ثابت ہوتا ہے۔یہاں کچھ غذائیں ہیں جو کیوریٹیج کے فوراً بعد صحت یاب ہونے میں آپ کی مدد کرسکتی ہیں۔
- پروٹین سے بھرپور غذا ، جیسے دبلا گوشت، دبلی پتلی ڈیری، دال، اور سارا اناج
- فولیٹ سے بھرپور غذائیں، بشمول پالک، لیٹش اور بروکولی ایسفراگس، گری دار میوے، بیج، ایوکاڈو
- آئرن سے بھرپور غذائیں جیسے سرخ گوشت، مچھلی، سمندری غذا، سبز پتوں والی سبزیاں، تل کے بیج، کدو کے بیج، اور گری دار میوے۔
- کیلشیم سے بھرپور غذائیں ، یعنی دبلی پتلی دودھ، سالمن، سارڈینز، اور گہرے سبز پتوں والی سبزیاں۔
- میگنیشیم سے بھرپور غذائیں براؤن چاول، جئی، پھل، ڈارک چاکلیٹ، مٹر، چنے اور دیگر میں پایا جا سکتا ہے۔
SehatQ کے نوٹس
کیوریٹیج کے بعد پرہیز کرنے کی ضرورت ہے تاکہ ماں کیوریٹیج کے بعد صحت یابی کے عمل سے جلد گزر سکے۔ درحقیقت اس سے حاملہ خواتین کے دوبارہ حاملہ ہونے کے امکانات بھی بڑھ جاتے ہیں۔ اگر آپ کچھ سرگرمیاں کرنا چاہتے ہیں تو ہمیشہ اپنے پرسوتی ماہر سے مشورہ کریں۔ اس کے علاوہ، اگر عام طور پر کیوریٹیج کے عمل یا اسقاط حمل کے بارے میں آپ کے سوالات ہیں، تو آپ SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن کے ذریعے مفت میں ڈاکٹر سے بھی مشورہ کر سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]
ایسی جسمانی سرگرمی سے پرہیز کریں جو بہت سخت ہو تاکہ صحت یابی تیز ہو۔ اس کے بجائے کیوریٹیج کے بعد بہت زیادہ سخت سرگرمی سے گریز کریں۔ کچھ سرگرمیاں جو کیوریٹیج کے بعد ممنوع سمجھی جاتی ہیں وہ اعلی شدت والی ورزش کے لیے بہت زیادہ وزن اٹھا رہی ہیں۔ 
اندام نہانی کی ضرورت سے زیادہ صفائی سے پرہیز کریں تاکہ کوئی انفیکشن نہ ہو۔بیکٹیریا کے انفیکشن کے حوالے سے آپ کے اعضاء کو صاف رکھنے کی کوشش کی جا سکتی ہے۔ تاہم، کیوریٹیج کے بعد ممنوع ٹولز کا استعمال ہے۔ ڈوچ آپ کو اندام نہانی میں اشیاء داخل کرنے کی ضرورت ہے. اس سے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کے علاوہ اندام نہانی میں اچھے بیکٹیریا کی سطح غیر متوازن ہو جاتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]] 
کیوریٹیج کے بعد گاڑی چلانا ممنوع ہے کیوریٹیج کے بعد، یہ بات ناقابل تردید ہے کہ پیٹ اور بچہ دانی میں اب بھی درد اور کوملتا ہے۔ یہ گاڑی چلاتے وقت سڑک پر آپ کی توجہ کو کم کر سکتا ہے۔ خدشہ ہے، اس سے حادثات کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، پوسٹ کیوریٹیج اینستھیزیا کے بقایا اثرات اب بھی موجود ہیں۔ اس کی وجہ سے گاڑی چلاتے وقت آپ کو نیند آتی ہے۔ یقیناً یہ خطرناک ہے۔ اس کے علاوہ، کچھ دوسری چیزیں جو کیوریٹیج کے بعد ممنوع ہو جاتی ہیں وہ ہیں ٹیمپون استعمال کرنا اور اسپرین لینا۔ 
یہ ثابت ہوا ہے کہ جنک فوڈ سوزش کو بڑھا سکتا ہے۔برگر، پیزا، فرائز یا دیگر جنک فوڈ بہت لذیذ لگ سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو اس قسم کے کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے اگر آپ نے ابھی کیوریٹیج لی ہے۔ جنک فوڈ چونکہ کیوریٹیج کے بعد ممنوع کھانے کی اشیاء میں ٹرانس چربی ہوتی ہے جو جسم میں سوزش کا سبب بن سکتی ہے لہذا یہ کیوریٹیج کے بعد بحالی کے عمل کے لئے اچھا نہیں ہے۔ یہ امریکن جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں شائع ہونے والی تحقیق میں بھی بیان کیا گیا ہے۔ اس لیے اس کے استعمال سے پرہیز کریں۔ جنک فوڈ صحت یابی کے عمل کو تیز کرنے اور دوبارہ حاملہ ہونے کے امکانات کو بڑھانے میں مدد کرے گا۔ 
کیوریٹیج کے طریقہ کار کے بعد فوری نوڈلز سے پرہیز کیا جانا چاہیے پروسیسڈ فوڈز، جیسے نوڈلز، پاستا، اور انسٹنٹ رائس، کاربوہائیڈریٹ کی مقدار زیادہ اور فائبر کم ہوتے ہیں۔ اگر ضرورت سے زیادہ کھائی جائے تو یہ غذائیں جو کیوریٹیج کے بعد ممنوع ہیں جسم کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں کیونکہ یہ بلڈ شوگر کی سطح کو تیزی سے بڑھا سکتے ہیں، جس سے صحت یابی کا عمل سست ہو جاتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]] 
سویا کی مصنوعات میں فائیٹک ایسڈ ہوتا ہے جو آئرن کے جذب کو روک سکتا ہے۔سویا بین عام طور پر صحت کے لیے اچھی ہوتی ہے لیکن اس میں فائیٹیٹ کی مقدار بھی زیادہ ہوتی ہے تاکہ وہ جسم کو آئرن کو جذب کرنے سے روک سکے۔ درحقیقت، کیوریٹیج کے بعد، جسم کو صحت یابی کے عمل میں مدد کے لیے واقعی لوہے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، سویا کی مصنوعات، جیسے ٹوفو اور ٹیمپہ، بیکٹیریا کے لیے اچھی افزائش کی بنیادیں ہو سکتی ہیں، اس طرح ایک شخص کو انفیکشن ہونے کا موقع ملتا ہے۔ لہذا، کیوریٹیج کے بعد سویا مصنوعات کے استعمال سے پرہیز کریں۔ 
سبزیوں کا استعمال کیوریٹیج کے بعد جسم کی حالت کے لیے اچھا ثابت ہوتا ہے۔یہاں کچھ غذائیں ہیں جو کیوریٹیج کے فوراً بعد صحت یاب ہونے میں آپ کی مدد کرسکتی ہیں۔ 
