اچھی اور صحت مند چھاتی کی خصوصیات
صحت مند چھاتیوں کی خصوصیات وہ ہیں جو گانٹھوں اور درد کے بغیر ہیں۔ یہاں اچھی اور صحت مند چھاتیوں کی خصوصیات ہیں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔ 1. کوئی غیر معمولی گانٹھ نہیں۔
چھاتی میں ایک غیر معمولی گانٹھ بہت سی چیزوں کا اشارہ دے سکتی ہے اور یہ سب خطرناک نہیں ہیں۔ تاہم، گانٹھوں کی وجوہات میں سے ایک حقیقت میں چھاتی کا کینسر ہو سکتا ہے، لہذا جب آپ کو اس علاقے میں گانٹھ محسوس ہوتی ہے، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا ایک اچھا خیال ہے، خاص طور پر اگر گانٹھ چھ ہفتوں کے بعد دور نہیں ہوتی ہے۔2. طویل درد نہیں
کوئی درد جو زیادہ دیر تک دور نہ ہو، یہ بھی صحت مند چھاتیوں کی خصوصیات میں سے ایک ہے۔ اگر آپ کے سینوں میں درد محسوس ہوتا ہے لیکن جلدی سے دور ہو جاتے ہیں اور آپ کی ماہواری کے قریب نظر آتے ہیں، تو یہ عام طور پر معمول کی بات ہے۔ حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو بھی اکثر چھاتی میں درد ہوتا ہے۔ لہذا، اگر یہ دونوں ادوار میں ہوتا ہے تو آپ کو زیادہ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، اگر درد ختم نہیں ہوتا ہے اور اس کی ظاہری شکل دیگر علامات کے ساتھ ہے جیسے کہ خارش، دانے، یا پیپ ظاہر ہوتی ہے، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ وجہ معلوم کی جاسکے۔3. کوئی مائع باہر نہیں آتا
صحت مند چھاتیوں کی اگلی خصوصیت نپلوں سے نکلنے والے سیال کی عدم موجودگی ہے۔ البتہ جو مائع نکلتا ہے وہ حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین میں ماں کا دودھ ہے تو یہ عام بات ہے۔ جس چیز پر آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ اگر نکلنے والا سیال پیپ کی طرح مستقل مزاجی سے ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ یہ حالت چھاتی کے ٹشو میں انفیکشن کی نشاندہی کر سکتی ہے۔4. جلد کے رنگ اور ساخت میں کوئی تبدیلی نہیں۔
عام چھاتی کی جلد ایسی ہوتی ہے جس میں خارش نہیں ہوتی ہے یا اس کی ساخت میں تبدیلی سے کھردری اور خارش ہو جاتی ہے۔ لہذا، جب آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں، خاص طور پر اگر اس کے ساتھ دیگر علامات جیسے درد اور خارش ہو، تو ٹشو میں خلل پڑنے کا امکان ہوتا ہے۔5. صحت مند چھاتی کی شکل اور سائز
ہر عورت کے سینوں کی شکل اور سائز مختلف ہو سکتے ہیں۔ چھاتی ایک ایسا عضو ہے جو زیادہ تر چربی سے بنا ہوتا ہے۔ لہذا، جب آپ کا وزن بڑھتا یا کم ہوتا ہے، تو شکل اور سائز تبدیل ہو سکتے ہیں۔ ماہواری سے پہلے چھاتیاں بھی پھول سکتی ہیں اس لیے سائز معمول سے بڑا نظر آتا ہے۔ بائیں اور دائیں چھاتیوں کا سائز اور شکل ہمیشہ ایک جیسی نہیں ہوتی۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے سینوں میں کچھ غلط ہے، تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ ڈاکٹر خرابی کی وجہ تلاش کرے گا۔ چھاتی کی خرابی کا باعث بننے والی خصوصیات کا ہونا ہمیشہ مہلک نہیں ہوتا۔ ان میں سے کچھ جسم میں معمول کی تبدیلیوں کے نتیجے میں ہوتے ہیں۔ لہذا وجہ کی تصدیق کرنے کے لئے، آپ کو ایک تفصیلی امتحان سے گزرنا ہوگا. [[متعلقہ مضمون]]چھاتی کی صحت کو برقرار رکھنے کا طریقہ
مستعد ورزش کے ساتھ صحت مند سینوں کو کیسے حاصل کیا جائے چھاتی کی صحت کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔ آپ کے لیے یہ تجاویز ہیں۔ • مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھیں
زیادہ جسمانی وزن عرف موٹاپا ہونا، چھاتی کے کینسر میں مبتلا ہونے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔دونوں کے درمیان تعلقات کو اچھی طرح سے سمجھا نہیں جاتا ہے. لیکن ماہرین کو شبہ ہے کہ یہ چربی کے بافتوں میں پیدا ہونے والے ہارمون ایسٹروجن سے متاثر ہوتا ہے۔ ان خواتین میں جن کا وزن زیادہ ہے، چھاتی کے کینسر کے ٹشو جو ایسٹروجن کے لیے حساس ہوتے ہیں وہ ہارمون کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ لہذا، نیٹ ورک کی ترقی زیادہ تیزی سے ہوسکتی ہے.
