بلغم کی کھانسی مختلف پریشان کن عوارض کا باعث بنتی ہے، بشمول جب آپ آن لائن میٹنگ میں ہوتے ہیں تو کھردرا پن۔ اگر آپ بھیڑ بھاڑ والی جگہ پر ہیں تو اس کھانسی کی آواز بھی توجہ مبذول کراتی ہے جس سے آپ کو تکلیف ہوتی ہے۔ آپ بلغم کی کھانسی کی مختلف علامات کو پہچان کر اس کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ بلغم کے ساتھ کھانسی سے نمٹنے کا طریقہ جاننا بھی کم اہم نہیں ہے۔ کھانسی بلغم کو سرگرمیوں اور خود اعتمادی میں مداخلت نہ ہونے دیں۔
بلغم کے ساتھ کھانسی کی علامات جن پر دھیان رکھنا چاہیے۔
کھانسی دراصل جسمانی اضطراب ہے جو گلے اور پھیپھڑوں میں جلن کی صورت میں ظاہر ہوتی ہے۔ جب آپ کھانسی کرتے ہیں تو آپ کا جسم بلغم کے ذریعے خارش کو باہر نکالنے کی کوشش کرتا ہے۔ دریں اثنا، بلغم کی کھانسی اس وقت ہوتی ہے جب ایئر ویز میں سیال کھانسی کے اضطراب کو متحرک کرتا ہے۔ بلغم کی کھانسی دیگر علامات کے ساتھ ہوسکتی ہے، جو بنیادی بیماری یا صحت کے مسئلے کے لحاظ سے مختلف ہوسکتی ہیں۔ تنفس کے نظام کو متاثر کرنے والی علامات عام طور پر جسم کے دوسرے حصوں کو بھی متاثر کرتی ہیں۔ یہاں علامات کا ایک سلسلہ ہے جن پر آپ کو بھی دھیان رکھنا چاہئے۔
1. نظام تنفس کی علامات
بلغم کی کھانسی دیگر علامات کے ساتھ ہوسکتی ہے جو سانس کی نالی کو متاثر کرتی ہیں، بشمول:
- سانس روکنا (اپنیا)
- سینے کا درد
- کھانسی بڑھ رہی ہے۔
- کھانسی سے خون نکلنا
- صاف، زرد، ہلکے بھورے یا سبز بلغم کے ساتھ کھانسی
- گلابی بلغم کے ساتھ جھاگ دار کھانسی
- سانس لینے میں دشواری
- بے سانس
- سانس لیتے وقت 'سہ' کی آواز نکالیں۔
2. دیگر علامات
کھانسی بلغم کے ساتھ بخار بھی ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ بلغم کی کھانسی جسم کے نظاموں میں دیگر علامات کے ساتھ ہو سکتی ہے، بشمول:
- جلوہ
- سانس کی بدبو
- تھکاوٹ
- بخار اور سردی لگ رہی ہے۔
- فلو جیسی علامات (تھکاوٹ، بخار، گلے کی سوزش، سر درد، کھانسی، درد)
- سوتے وقت جاگنا
- ٹانگوں میں درد اور سوجن
- بھوک میں کمی
- بے چینی یا سستی۔
- بھوک میں کمی
- ہڈیوں کے گہاوں میں بلغم کا جمع ہونا
- تیز دل کی دھڑکن
- بغیر کسی ظاہری وجہ کے وزن میں کمی
3. سنگین علامات
دریں اثنا، سنگین علامات ہیں جو جان لیوا بھی ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ یا کسی رشتہ دار کو درج ذیل علامات میں سے کسی کا تجربہ ہو تو فوری طبی امداد حاصل کریں:
- نیلے ہونٹ اور انگلیاں
- بے ہوش یا جواب نہ دینا
- Hemoptysis (کھانسی میں خون آنا)
- تیز بخار (38.3 ڈگری سیلسیس سے اوپر)
- سانس کی تکلیف (مثلاً سانس کی قلت، سانس لینے میں دشواری، جیسے دم گھٹنا)
[[متعلقہ مضمون]]
بلغم کے ساتھ کھانسی سے دوائی اور قدرتی طور پر کیسے نمٹا جائے؟
بلغم کے ساتھ کھانسی پر قابو پانے کے لیے جو بہت پریشان کن ہے، آپ کئی اقدامات کر سکتے ہیں۔ قدرتی طریقے آزمانے سے شروع کر کے، درج ذیل جیسی دوائیں لینا۔
1. گرم غسل کریں۔
بلغم کے ساتھ کھانسی کو دور کرنے کا ایک آسان طریقہ گرم غسل کرنا اور بھاپ سے لطف اندوز ہونا ہے۔ نم اور گرم ہوا سانس کی نالی میں بلغم کو پتلا کرنے کے قابل ہے۔ آپ انسٹال بھی کر سکتے ہیں۔
پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا کمرے میں نمی کو بڑھانے کے لیے۔
2. زیادہ پیئے۔
اپنے جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے سے آپ کے سسٹم کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد ملے گی۔ بلغم کے ساتھ کھانسی ہونے پر زیادہ پیئے۔ آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ پانی، جوس یا جڑی بوٹیوں والی چائے استعمال کریں۔ کافی یا الکوحل والے مشروبات سے پرہیز کریں۔
3. شہد اور پیپرمنٹ کا استعمال
شہد ایک لذیذ ذائقہ فراہم کرتا ہے اور بلغم کی کھانسی کی وجہ سے سینے کی جکڑن کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ سونے سے پہلے نیم گرم پانی یا گرم چائے میں ایک چائے کا چمچ شہد ملا کر پی لیں۔ فی الحال، پیپرمنٹ چائے بھی دستیاب ہے جسے آپ آزما سکتے ہیں۔
4. کھانسی کی دوا لیں۔
Siladex Mucolytic Expectorant سابقہ قدرتی طریقوں کے علاوہ بلغم والی کھانسی سے چھٹکارا پانے کا ایک طاقتور طریقہ ہے، یعنی بلغم کے ساتھ کھانسی کی دوا لینے سے۔ Siladex Mucolytic Expectorant یا Siladex ME ایک آپشن ہو سکتا ہے۔ یہ کھانسی کا شربت الکوحل سے پاک اور شوگر سے پاک ہے، جو اسے ذیابیطس کے مریضوں کے لیے محفوظ بناتا ہے۔ ایک میوکولیٹک اور Expectorant کے طور پر، Siladex ME بلغم کے ساتھ کھانسی کو دور کر سکتا ہے اور بلغم کے اخراج کو آسان بنا سکتا ہے۔ فعال مادوں پر مشتمل ہے Bromhexine HCl اور Guaifenesin، Siladex ME کھانسی کا شربت غنودگی کا سبب نہیں بنتا۔ بلغم کے ساتھ کھانسی کو دور کرنے کے مختلف طریقے ہیں جو روزمرہ کے کاموں میں مداخلت کرتے ہیں۔ ان مختلف اقدامات کو انجام دینے کے علاوہ، کافی آرام کرنا نہ بھولیں، تاکہ آپ کی صحت کی حالت بہتر طور پر ٹھیک ہو سکے۔
کھانسی بلغم کے ساتھ بخار بھی ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ بلغم کی کھانسی جسم کے نظاموں میں دیگر علامات کے ساتھ ہو سکتی ہے، بشمول: 
Siladex Mucolytic Expectorant سابقہ قدرتی طریقوں کے علاوہ بلغم والی کھانسی سے چھٹکارا پانے کا ایک طاقتور طریقہ ہے، یعنی بلغم کے ساتھ کھانسی کی دوا لینے سے۔ Siladex Mucolytic Expectorant یا Siladex ME ایک آپشن ہو سکتا ہے۔ یہ کھانسی کا شربت الکوحل سے پاک اور شوگر سے پاک ہے، جو اسے ذیابیطس کے مریضوں کے لیے محفوظ بناتا ہے۔ ایک میوکولیٹک اور Expectorant کے طور پر، Siladex ME بلغم کے ساتھ کھانسی کو دور کر سکتا ہے اور بلغم کے اخراج کو آسان بنا سکتا ہے۔ فعال مادوں پر مشتمل ہے Bromhexine HCl اور Guaifenesin، Siladex ME کھانسی کا شربت غنودگی کا سبب نہیں بنتا۔ بلغم کے ساتھ کھانسی کو دور کرنے کے مختلف طریقے ہیں جو روزمرہ کے کاموں میں مداخلت کرتے ہیں۔ ان مختلف اقدامات کو انجام دینے کے علاوہ، کافی آرام کرنا نہ بھولیں، تاکہ آپ کی صحت کی حالت بہتر طور پر ٹھیک ہو سکے۔
