اولاد کو خوشیاں دینا والدین کا فرض ہے۔ خوشی خوشی، اطمینان اور مثبت جذبات کا احساس ہے جو زندگی کو زیادہ قیمتی اور بامعنی محسوس کرتے ہیں۔ خوشگوار بچپن سے بچوں کو اپنی زندگی کو بہتر طریقے سے سنبھالنے کی ترغیب مل سکتی ہے۔ اس سے نہ صرف بچوں کو عارضی خوشی ملتی ہے، بلکہ بچوں کو خوش کرنے کے لیے والدین کو بہت سی چیزیں کرنی چاہییں۔
بچوں کو خوش کرنے کا طریقہ
ہر والدین چاہتے ہیں کہ ان کا بچہ خوش رہے۔ کچھ تو اس حد تک چلے جاتے ہیں کہ بچہ جو چاہے وہ دے دیں۔ لیکن قدرتی طور پر، بچے پہلے ہی خوش محسوس کر رہے تھے۔ بچے چھوٹی چھوٹی چیزوں میں خوشی حاصل کرنے کے قابل ہوتے ہیں، جیسے کہ اپنے والدین کے ساتھ کھیلنے کے ذریعے۔ اس کے علاوہ، والدین کے طور پر آپ اپنے بچے کو خوش کرنے کے لیے کئی چیزیں کر سکتے ہیں، جیسے:
1. بچوں کو کھیلنے کے لیے مدعو کریں۔
بچوں کو کھیلنے کی دعوت دینا انہیں خوش کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے کیونکہ عام طور پر بچے کھیلنا پسند کرتے ہیں۔ صحن، پارک یا دیگر کھیل کے میدانوں میں بچوں کے ساتھ کھیلنا اور تفریح کرنا نہ صرف بچوں کو خوش کرتا ہے بلکہ ان کے اعتماد کو بڑھانے پر بھی اثر انداز ہوتا ہے۔
2. بچوں کو باہر کھیلنے دیں۔
گھاس پر دوڑنا، زمین میں کھودنا، درختوں پر چڑھنا اور جھولوں پر بیٹھنا بچوں کے لیے بہت اچھا ہے۔ زمین، درختوں، گھاس یا پھولوں کی خوشبو اور تازہ ہوا ان کے مزاج کو بلند کر سکتی ہے۔ اس لیے بچے کو باہر کھیلنے یا کتاب پڑھنے دینا اسے خوش رہنے کی ترغیب دے گا۔ ایک مطالعہ یہاں تک ظاہر کرتا ہے کہ باہر کھیلنا بچوں کے کردار میں ہمدردی، شمولیت اور خود پر قابو پا سکتا ہے۔
3. ٹی وی دیکھنے یا گیجٹ کھیلنے کو محدود کریں۔
اگرچہ بچے گھنٹوں ٹی وی دیکھتے یا گیجٹ کھیلتے ہوئے خوش نظر آتے ہیں لیکن زیادہ دیر تک اسکرین کو گھورنا بچوں کی نفسیاتی صحت کے لیے اچھا نہیں ہے۔ دوسری طرف، دیگر سرگرمیوں کے ساتھ وقت گزارنا، جیسے کہ ورزش کرنا، خاندان کے ساتھ گھومنا، یا دوستوں کے ساتھ کھیلنا، انہیں زیادہ خوش کر سکتا ہے۔ لہذا، بچوں کے لیے ٹی وی دیکھنے یا ان کے آلات پر کھیلنے کے لیے واضح حدود طے کریں۔ یہ بچوں کے لیے نظم و ضبط سیکھنے کا ایک طریقہ بھی ہو سکتا ہے۔
4. بچوں کو کہانی کی کتابیں پڑھیں
اپنے بچے کو سونے سے پہلے کہانی کی کتابیں پڑھنا اسے خوش اور اپنے بچے کے ساتھ اپنے تعلقات کو مضبوط بنا سکتا ہے۔ اس سے بچوں کو اچھی تخلیقی صلاحیتوں اور تخیل کی حوصلہ افزائی ہوگی۔ کہانی کی کتابوں کو پڑھنے کے لیے وقت نکالیں، اور انھیں ان کہانیوں کی کتابوں کو منتخب کرنے میں مدد کرنے دیں جنہیں وہ سننا چاہتے ہیں۔ اگر اسے معمول کے مطابق استعمال کیا جائے تو بچے واقعی اس کے منتظر ہوں گے۔
5. بچوں کو شکر گزار بننے کی تربیت دیں۔
روزمرہ کی زندگی میں بچوں کو شکر گزاری سے آشنا کرنے سے بچوں کو خوش رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آج جو ہوا اس کے لیے آپ کا شکریہ کہہ کر آپ اپنے بچے کو شکر گزاری سکھا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، بچوں کے لیے ایک مثال بھی قائم کریں کہ وہ ان لوگوں کا تہہ دل سے شکریہ ادا کریں جو ان کی مدد کریں۔
6. ایک ساتھ کھائیں۔
اپنے خاندان کے ساتھ کھانا ایک بہترین چیز ہے جو آپ اپنے بچے کو خوش کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہ سرگرمی بہتر ہوسکتی ہے۔
مزاج اور بچے کی صحت. جو بچے اپنے والدین کے ساتھ کھاتے ہیں ان میں کھانے کی خرابی پیدا ہونے یا زیادہ وزن ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ اگر آپ یہ ہر روز نہیں کر سکتے تو کم از کم ہفتے میں چند دن ضرور کریں۔ یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ صحت بخش اور غذائیت سے بھرپور کھانا کھاتا ہے۔
7. بچے کو وہ سب کچھ نہ دینا جو وہ چاہتا ہے۔
آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کا بچہ جو چاہے خرید کر اسے خوش کر سکتا ہے، لیکن یہ صحیح بات نہیں ہے کیونکہ اس سے انہیں صرف وقتی خوشی ملے گی۔ یقینی بنائیں کہ آپ بچے کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں۔ بعض اوقات بچوں کو وہ دینے میں کوئی حرج نہیں ہے جو وہ چاہتے ہیں۔ تاہم، یہ بہتر ہو گا کہ وہ کچھ حاصل کرنے کے لئے پہلے کوشش کریں. مثال کے طور پر اچھے نمبر حاصل کرکے۔ یادیں بنانا بچوں کو بہت ساری چیزیں جمع کرنے سے زیادہ خوش کرے گا۔
8. ایک ساتھ ورزش کریں۔
اکٹھے ورزش کرنا بچوں سمیت خاندان کے تمام افراد کو خوش کر سکتا ہے۔ کھینچنا، چہل قدمی، تیراکی، جاگنگ، بائیک چلانا، یا ایروبک ورزش خوشی کو فروغ دے سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ صحت مند سرگرمی بھی مضبوط بندھن بنا سکتی ہے اور بچوں کے ساتھ خوشگوار یادیں پیدا کر سکتی ہے۔ [[متعلقہ آرٹیکل]] جب کہ آپ اپنے بچے کو خوش کرنے پر پوری توجہ مرکوز رکھتے ہیں، اپنی خوشی کو بھی مت بھولیں۔ والدین بننا آسان نہیں ہے لہذا یہ کرنا ضروری ہے۔
میرا وقت کیونکہ یہ آپ کو پرسکون اور خوش محسوس کر سکتا ہے۔ آپ کر سکتے ہیں
میرا وقت اپنا پسندیدہ گانا سن کر، مال میں جا کر، کنسرٹ یا فلم دیکھ کر۔ یاد رکھیں، خوش والدین خوش بچے بناتے ہیں۔
