یہ طریقے اپنا کر ڈینگی بخار سے بچیں۔

ڈینگی ہیمرجک فیور (DHF) ایک بیماری ہے جو ڈبلیو ایچ او کی عالمی صحت کے خطرے کی فہرست میں شامل ہے کیونکہ اس کے اکثر بہت پریشان کن علامات کے ساتھ شدید اثرات ہوتے ہیں۔ DHF کی علامات جوڑوں کے درد، جلد پر خارش اور تیز بخار سے ہوتی ہیں۔ اس مرض کے علاج کے لیے ادویات نہ ہونے کے علاوہ ڈینگی ہیمرجک بخار کے بہت سے کیسز موت کی صورت میں مہلک خطرے کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔ ڈینگی بخار سے بچاؤ کے وہ کون سے طریقے ہیں جن پر عمل کرنے کی ضرورت ہے؟

ڈینگی بخار سے بچاؤ کے اقدامات جن پر گھر بیٹھے عمل درآمد کرنے کی ضرورت ہے۔

بدقسمتی سے، ڈینگی بخار کے خلاف کوئی خاص ویکسین تیار نہیں کی گئی ہے۔ ہم سب سے زیادہ کوشش کر سکتے ہیں کہ ڈینگی بخار کو اپنے گھر کے ماحول میں پھیلنے سے بچایا جائے۔ ڈینگی سے بچاؤ کے چند طریقے یہ ہیں جو آپ کو جاننا ضروری ہیں:

1. وجہ جانیں۔

ڈینگی بخار عام طور پر ایڈیس ایجپٹائی مچھر کے کاٹنے سے پھیلتا ہے، خاص طور پر اس وقت جب مچھر ڈینگی وائرس لے رہا ہو جو ڈینگی بخار کا سبب بنتا ہے۔ جب ڈینگی مچھر آپ کو کاٹتا ہے تو یہ مچھر آپ کا خون چوسنے کے بعد ایک خاص زہر کا ٹیکہ لگائے گا۔ اس وقت ڈینگی انفیکشن آپ پر حملہ کرنا شروع کر دے گا۔

2. ڈینگی مچھروں کے گھونسلے کو صاف کریں۔

ڈی ایچ ایف مچھر عام طور پر پانی کے ٹھہرے ہوئے نظاموں میں افزائش پاتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ کے پاس پانی کھڑا ہے، جیسے کہ بند نالے، پانی کے ذخائر، کھلے باتھ ٹب، آپ کے پڑوس کے قریب غیر استعمال شدہ تالابوں تک، ان جگہوں کو فوری طور پر صاف کریں۔ آپ مٹی کو ڈینگی مچھروں کی افزائش گاہ بننے سے روکنے کے لیے ضروری ادویات جیسے کیڑے مار ادویات کا سپرے بھی کر سکتے ہیں۔

3. جب آپ باہر ہوں تو محتاط رہیں

برسات کے موسم میں، اپنی سرگرمیوں پر توجہ دیں، خاص طور پر جب باہر ہوں۔ اس کے علاوہ، یقینی بنائیں کہ ہمیشہ ایسی جگہوں کا انتخاب کریں جو صاف ستھری ہوں اور مچھروں کی مخصوص رہائش گاہوں جیسے ایڈیس ایجپٹائی کے خطرے سے دوچار نہ ہوں۔

4. ماحول کو صاف رکھیں

اپنے گھر کے علاقے کے ماحول کو کیڑے مار دوا اور کیڑے مار دوا سے صاف کریں۔ اگر آپ قدرتی راستے پر چلنا چاہتے ہیں تو مچھر کھانے والے جانوروں اور مچھروں کے لاروا جیسے مچھلی کو رکھنے کی کوشش کریں۔ ڈینگی سے بچاؤ کا یہ طریقہ ڈینگی بخار پھیلانے والے مچھروں کے قدرتی مسکن کو صاف کرنے میں مدد دے گا۔

5. مچھروں کو بھگانا

اگلا، کریم یا استعمال کرنا نہ بھولیں۔ لوشن آپ کے ارد گرد مچھروں کو بھگانے کے لیے مچھر بھگانے والا۔ کا استعمال کرتے ہوئے لوشن اور ڈینگی بخار کی روک تھام کے طور پر اینٹی مچھر کریم، اس بات کی ضمانت ہے کہ وائرس سے متاثرہ مچھر آپ کے جسم کو کاٹ کر بیماری نہیں منتقل کرتے ہیں۔

6. گھر میں روشنی دیں۔

مچھر عموماً گیلی اور تاریک جگہوں کو ترجیح دیتے ہیں۔ اس کے لیے، اپنے گھر کو لیمپ اور سورج کی روشنی سے بھریں جو ڈینگی بخار سے بچاؤ کے طور پر کمرے کے تمام کونوں کو واقعی روشن کر سکتا ہے۔ کم روشنی والے گھر مچھروں کی افزائش کو متحرک کر سکتے ہیں جو بیماری پھیلاتے ہیں۔ اس کے علاوہ کھڑکیوں اور دروازوں پر نصب گھر میں مچھروں کو داخل ہونے سے روکنے کے لیے جال بھی تیار کریں۔

7. صحیح لباس پہنیں۔

آخر میں، گھر سے باہر سرگرمیاں کرتے وقت بند کپڑے استعمال کرنا نہ بھولیں۔ اپنے جسم کے تمام حصوں کو ڈھانپیں جب مچھروں کی افزائش کی ممکنہ جگہ میں یا اس کے قریب ہوں۔ آپ کے کپڑے ڈینگی سے بچاؤ کے طریقے کے طور پر مچھروں کے کاٹنے اور حملوں کے خلاف بیرونی ڈھال کا کام کریں گے۔

SehatQ کے نوٹس

درحقیقت ڈینگی ایک قابل علاج مرض ہے۔ سب سے اہم بات، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے گھر اور ماحول کو ہمیشہ صاف رکھیں، تاکہ مچھروں کی افزائش کی جگہ نہ ہو۔