Fibromyalgia کے شکار افراد کی ایک کہانی F4 کے سابق اہلکار، کین ژو سے آتی ہے۔ جی ہاں، کین ژو نے اطلاع دی کہ انہیں ایک نایاب بیماری تھی جسے fibromyalgia کہتے ہیں۔ اسے 2016 میں اس بیماری کی تشخیص ہوئی تھی۔ Fibromyalgia کی تشخیص کی وجہ سے، Meteor Garden میں Xi Men کے سابق اداکار نے اپنی بیوی وینوین ہان سے شادی کرنے کے باوجود بچے پیدا نہ کرنے کا فیصلہ کیا۔ وہ فکر مند تھا کہ اس کی fibromyalgia کی بیماری اس کے بیٹے کو منتقل ہوسکتی ہے. "میں پرواہ نہ کرنے اور شرط لگانے کا انتخاب کر سکتا ہوں، لیکن اگر میرے بچے کو یہ حالت وراثت میں ملتی ہے، تو کیا اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ میں نے اسے مایوس کر دیا؟" کین ژو نے نکالا۔ کین ژو کے علاوہ، وہاں fibromyalgia کے شکار کی دوسری کہانیاں بھی ہو سکتی ہیں۔ تو، fibromyalgia کیا ہے؟ یہ بیماری کتنی شدید تھی کہ کین ژو نے اولاد نہ کرنے کا فیصلہ کیا؟
fibromyalgia کیا ہے؟
Fibromyalgia ایک عارضہ ہے جس کی خصوصیت پٹھوں اور ہڈیوں (musculoskeletal) میں دائمی درد کی اہم علامت ہے۔ اس درد کی علامات پورے جسم میں پھیل جائیں گی۔ Fibromyalgia بیماری کافی عام ہے اور کسی کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ تاہم، یہ حالت دراصل مردوں سے زیادہ خواتین کو متاثر کرتی ہے۔ fibromyalgia کے تقریباً 90 فیصد کیسز خواتین کو ہوتے ہیں۔ کین ژو ان چند مردوں میں سے ایک ہیں جنہوں نے اس کا تجربہ کیا ہے۔ ہر عمر کے لوگ fibromyalgia کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ musculoskeletal حالت عام طور پر 30-50 سال کی عمر کے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ fibromyalgia کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے۔ تاہم محققین کو شبہ ہے کہ اس بیماری کا تعلق دماغ میں موجود کیمیکل کی مقدار سے ہے جو کہ نارمل نہیں ہے۔ درج ذیل میں سے کچھ ایسے عوامل ہو سکتے ہیں جو کسی شخص میں فائبرومیالجیا کے خطرے کو بڑھاتے ہیں۔
1. موروثی عوامل
اگر کسی شخص کے خاندان کے کسی فرد کو فائبرومیالجیا ہے تو اس کے مرض میں مبتلا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ محققین کو شبہ ہے کہ کوئی خاص جینیاتی تبدیلی ہو سکتی ہے جس کی وجہ سے لوگوں میں یہ خرابی پیدا ہوتی ہے۔ اس جینیاتی عنصر نے کین زو نے بچے پیدا نہ کرنے کا فیصلہ کیا۔
2. انفیکشن
کئی قسم کی بیماریاں fibromyalgia کو متحرک یا خراب کر سکتی ہیں۔
3. جسمانی چوٹ اور جذباتی صدمہ
نہ صرف جسمانی چوٹ، جذباتی صدمے سے بھی fibromyalgia بیماری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، حادثات کی وجہ سے چوٹیں، سرجری کے بعد، اور بچے کو جنم دینے کا عمل جو جسمانی اور ذہنی طور پر ختم ہو جاتا ہے۔
4. تناؤ
تناؤ آپ کو مہینوں یا سالوں تک پریشان کر سکتا ہے۔ تناؤ کے شکار لوگوں کے جسم پر طویل مدتی اثرات میں سے ایک ان کے ہارمونز میں خرابی ہے۔ یہ وہی ہے جو fibromyalgia بیماری کے ظہور کی قیادت کرنے کے لئے کہا جاتا ہے.
fibromyalgia کے علامات صرف پورے جسم میں درد نہیں ہیں
fibromyalgia کی اہم علامت پورے جسم میں درد ہے۔ fibromyalgia کے طور پر درجہ بندی کرنے کے لئے، یہ علامات تین ماہ یا اس سے زیادہ کے لئے ضروری ہے، اور وجہ نامعلوم ہے. درد درد، جلن، پنوں اور سوئیوں جیسے احساسات، شدت کی مختلف ڈگریوں کے ساتھ ہو سکتا ہے۔ fibromyalgia بیماری کی علامات اکثر ان حصوں سے بھی وابستہ ہوتی ہیں جو چھونے کے لیے حساس ہوتے ہیں، یا جسے عام طور پر کہا جاتا ہے۔
ٹرگر پوائنٹس یا
ٹینڈر پوائنٹس .
ٹرگر پوائنٹس جسم کا ایک مخصوص حصہ ہے جہاں ہلکا دباؤ یا چھونے سے بھی درد ہوسکتا ہے۔ اوپری سینے، گھٹنے، سر کے پچھلے حصے، کولہے، کندھے اور کہنیاں جسم کے وہ حصے ہیں جو اکثر بن جاتے ہیں۔
ٹرگر پوائنٹس . پورے جسم میں درد کا سامنا کرنے کے علاوہ اور
ٹرگر پوائنٹس ، fibromyalgia والے لوگ دیگر علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں جن میں شامل ہیں:
- پٹھوں کی اکڑن۔
- سونا مشکل۔
- سر درد۔
- ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ۔
- توجہ مرکوز کرنے، یاد رکھنے اور توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت میں کمی۔
- ذہنی دباؤ.
- بے چینی کی شکایات.
- چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم (IBS).
متاثرہ خواتین اکثر مردوں کے مقابلے میں زیادہ شدید درد کی شدت کی شکایت کرتی ہیں۔ اس کا تعلق ہارمونز اور خواتین اور مردوں کے مدافعتی نظام، یا جینز میں فرق سے ہوسکتا ہے۔ اگر آپ fibromyalgia کے ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں. اس سے درست تشخیص اور مناسب علاج حاصل کیا جا سکتا ہے۔
کیا fibromyalgia کے علاج کا کوئی طریقہ ہے؟
ابھی تک، کوئی علاج نہیں ہے جو fibromyalgia کا علاج کر سکتا ہے. علاج کے کچھ اختیارات کا مقصد صرف بیماری کی علامات کو کم کرنا اور مریض کے معیار زندگی کو بہتر بنانا ہے۔ یہاں علاج کے اقدامات کا ایک سلسلہ ہے جو ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کیا جا سکتا ہے:
1. ادویات کا استعمال
ذیل میں کچھ قسم کی دوائیں عام طور پر ڈاکٹروں کی طرف سے fibromyalgia کے مریضوں کے لیے تجویز کی جاتی ہیں۔
- درد کم کرنے والے، جیسے ibuprofen، اسیٹامائنوفن ، یا ٹرامادول۔
- اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں فبرومالجیا سے وابستہ افسردگی یا اضطراب کی خرابیوں کے علاج کے لیے، جبکہ مریضوں کی نیند کے معیار کو بہتر کرتی ہیں۔ ڈیلوکسیٹائن اور milnacipran ایک اینٹی ڈپریسنٹ کی ایک مثال ہے جو ڈاکٹر دے سکتا ہے۔
- اینٹی سیزر دوائیں، جیسے گاباپینٹن اور پریگابالن۔ یہ دوائیں دراصل مرگی کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں، لیکن یہ ان لوگوں کو بھی دی جا سکتی ہیں جن کو فائبرومالجیا ہے۔
2. جسمانی تھراپی سے گزرنا
fibromyalgia بیماری کی علامات کو کم کرنے اور مریضوں کے معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے ذیل میں مختلف قسم کی تھراپی کی جا سکتی ہے۔
- جسمانی تھراپی ہڈیوں کی طاقت، پٹھوں کی لچک، اور مریض کی صلاحیت کو بڑھانے کے لیے۔
- پیشہ ورانہ تھراپی روزانہ کی سرگرمیوں کو انجام دینے میں مریضوں کی مدد کرنے کے لئے. اس سے مریض تناؤ کو کم کر سکتے ہیں۔
3. سائیکو تھراپی سے گزرنا
ماہر نفسیات یا سائیکاٹرسٹ کے ساتھ سائیکو تھراپی کروانا آپ کو تناؤ، ڈپریشن اور اضطراب کے عوارض سے نمٹنے میں مدد دے سکتا ہے جو فائبرومالجیا کو متاثر کرتے ہیں۔ آپ بھی شامل ہو سکتے ہیں۔
حمائتی جتھہ خاص طور پر fibromyalgia کے مریضوں کے لیے کہانیاں ان ساتھی مریضوں کے ساتھ شیئر کرنے کے لیے جو آپ کی حالت کو صحیح معنوں میں سمجھتے ہیں۔
4. طرز زندگی کو تبدیل کرنا
مریض ایسے طرز زندگی کو اپنا سکتے ہیں جو ان کو لگنے والی فائبرومیالجیا بیماری کے مطابق ہو۔ مثال کے طور پر، ورزش کی صحیح قسم کا انتخاب کرنا یا تناؤ کو کم کرنے کے لیے آرام کی تکنیک کرنا۔ مریض کی خوراک بھی بہتر ہونی چاہیے۔ فائبر کی مقدار زیادہ اور چینی میں کم غذا ایک آپشن ہوسکتی ہے، جیسے ایوکاڈو، ٹوفو، بادام، اور
دلیا . یہ غذائیں توانائی کو بڑھا سکتی ہیں اور فائبرومیالجیا کے شکار لوگوں کی تھکاوٹ کو کم کر سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ گری دار میوے اور بیج بھی ایک اچھا انتخاب ہو سکتے ہیں۔ اس خوراک میں موجود مختلف منرلز اور مائکرو نیوٹرینٹس کا مواد خلیات کے کام کے لیے اہم ہے۔ یہ وہی ہے جو fibromyalgia کے علامات کو دور کرنے میں مدد کرنے کے بارے میں سوچا جاتا ہے. [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
ایک چیز جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے، کسی خاص علاج کی مشق کرنے سے پہلے ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اسی طرح، اگر آپ کو مشتبہ علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، خاص طور پر پورے جسم میں طویل درد۔ وجہ یہ ہے، یہ fibromyalgia بیماری کی اہم خصوصیت ہے. fibromyalgia کے لیے مناسب تشخیص اور علاج کے لیے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
