کچھ لوگوں کے لیے فیصلے کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔
غیر فیصلہ کن یا فیصلے کرنے میں ہچکچاہٹ ایک چھوٹے سے فیصلے میں بھی ہو سکتی ہے۔ ایک سادہ سی مثال، آپ فرائیڈ رائس یا چکن نوڈلز کھانے کے انتخاب کے بارے میں الجھن میں ہیں کیونکہ میٹھا مارتاباک بھی بہت پرکشش لگتا ہے۔ اور بھی بہت سی چیزیں ہیں جو کسی کے لیے فیصلہ کرنا مشکل بناتی ہیں۔ تاہم، آپ کو فطرت کی وجہ سے پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔
غیر فیصلہ کن یہ آہستہ آہستہ ختم کیا جا سکتا ہے. مزید جاننے کے لیے، ذیل کی وضاحت دیکھیں!
غیر فیصلہ کن نوعیت کی وجوہاتظاہر ہونا
اس پر اثرانداز ہونے والے بہت سے عوامل کی وجہ سے لوگ عدم فیصلہ کا شکار ہو جاتے ہیں۔ تاہم، یہ تمام عوامل عام طور پر غیر فیصلہ کن ہونے کے اندرونی احساس سے متاثر ہوتے ہیں۔ یہ کچھ ایسے عوامل ہیں جن کی وجہ سے انسان شک میں ڈوب جاتا ہے:
یہ خوف اس لیے پیدا ہو سکتا ہے کیونکہ یہ بڑا فیصلہ کرنے کا پہلا لمحہ ہے۔ یقیناً جو خوف پیدا ہوتا ہے وہ ایک فطری احساس ہے۔ غلطیاں کرنے کا یہ خوف اکثر غلط فیصلے کرنے کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔
یہ ممکن ہے کہ آپ کو پہلے ہی عدم فیصلہ سے جواب مل گیا ہو۔ تاہم، کچھ لوگ فیصلہ کرنے میں فوراً تاخیر کرتے ہیں۔ جلد بازی میں فیصلہ کرنے کو بھی دوسرے برا سمجھیں گے۔
احتیاط سے غور کرنے کی ضرورت ہے۔
فیصلہ نہ کرنا آپ کے لیے موازنہ کرنا بھی اچھا ہے۔ اپنی مطلوبہ اضافی معلومات تلاش کرنے کے لیے آپ کو دوسرے طریقوں کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ فیصلہ کرنے سے پہلے، آپ کو یقیناً ہر آپشن کے فائدے اور نقصانات پر غور کرنا چاہیے۔
یہ محسوس کرنا کہ آپ کو انتخاب کرنے کا حق نہیں ہے۔
فطرت
غیر فیصلہ کن یہ اس لیے بھی پیدا ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ کسی اور کو فیصلے کرنے کا زیادہ حق ہے۔ تاہم، ایسے وقت ہوتے ہیں جب ایک شخص کوئی فیصلہ نہیں کرنا چاہتا کیونکہ وہ ذمہ داری سے بھاگنا چاہتا ہے۔
کردار کو کیسے ہٹایا جائے۔ غیر فیصلہ کن
عدم فیصلہ کا جو احساس دخل ہونے لگا ہے اسے دور کیا جائے۔ یہاں وہ اقدامات ہیں جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے:
1. بہادر ہو۔
پہلا قدم جو آپ کو کرنا ہے وہ ہے بہادر ہونا۔ ہر فیصلے کے اپنے خطرات ہوتے ہیں۔ یہ فیصلہ کرتے وقت پہلے خوف کو بھول جائیں اور مستقبل میں ہونے والے تمام نتائج کا سامنا کریں۔
2. اپنی اندرونی آواز کو سنیں۔
فیصلے کرنے میں بہت زیادہ وزن بھی اچھا نہیں ہے۔ فیصلے کے وقت کو کم کرنے کے لیے، فوری اندازہ لگائیں کہ کون سا آپشن بہترین ہے۔ فیصلے کرتے وقت آپ کو اپنی اندرونی آواز سننا بھی سیکھنے کی ضرورت ہے۔
3. اپنے فیصلے خود کرنے کی عادت ڈالیں۔
آپ کی زندگی بھر، آپ کو فیصلہ سازی کے عمل کا سامنا کرنا پڑتا رہے گا۔ چھوٹے فیصلے کرنا سیکھیں، جیسے کہ کون سا مینو کھانا ہے یا کون سی فلم پہلے دیکھنا ہے۔ چھوٹے فیصلوں کی عادت ڈالنا آپ کو بعد میں بڑے فیصلے کرنے میں زیادہ آرام دہ بنا دے گا۔
4. مستقبل میں فیصلے کا تصور کریں۔
ہر آپشن کے اچھے اور برے کا صرف فیصلہ کرنے کے بجائے، ان چیزوں پر غور کرنا بہتر ہے جو بعد میں ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، کہیں کہ آپ کام کی جگہیں تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔ تصور کریں کہ آپ کو بعد میں کس سطح کا کام اور علم ملے گا۔ اگر چھوٹے انتخاب کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو ہر انتخاب کے لیے ترجیحی پیمانہ بنائیں۔
5. اپنے آپ پر یقین کرنا سیکھیں۔
آپ جو فیصلے کرتے ہیں وہ سوچ سمجھ کر کیے ہوں گے۔ یہ یقیناً اچھے اور برے غور و فکر سے گزرا ہے۔ چونکہ یہ آپ کا فیصلہ ہے، اس کا مطلب ہے کہ یہ آپ کے لیے بہترین ہے۔ تو اپنے آپ پر یقین کرنا شروع کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
غیر فیصلہ کن یا فیصلے کرنے میں عدم دلچسپی ہمیشہ بری طرح ختم نہیں ہوتی۔ آپ ان تمام ممکنہ نتائج کو جانچنے کے لیے فیصلہ سازی کو ملتوی کر سکتے ہیں جو پیدا ہو سکتے ہیں۔ اگر غیر فیصلہ کن طبیعت بہت پریشان کن ہے تو شک کو ختم کرنے کے لیے خود پر یقین کرنا سیکھیں۔ عدم فیصلہ اور شک کے جذبات پر مزید بحث کرنے کے لیے، اپنے ڈاکٹر سے براہ راست پوچھیں۔
HealthyQ فیملی ہیلتھ ایپ . پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
