جھاڑی دار اور قابل انتظام داڑھی رکھنا کچھ مردوں کے لیے ایک خواب ہو سکتا ہے۔ بدقسمتی سے، تمام مردوں میں داڑھی کا کردار نہیں ہوتا جو گھنی ہو سکتی ہے۔ ان میں سے کچھ کی داڑھیاں پتلی ہیں اور ان کا بڑھنا مشکل ہے۔ ذیل میں پتلی داڑھی بڑھانے کی وجوہات اور ان کی نشاندہی کریں۔
ٹھوڑی پر پتلی داڑھی کی وجوہات
ٹھوڑی پر داڑھی کچھ مردوں کے لیے ظاہری اثاثہ ہے۔ یہ گمان کہ داڑھی رکھنے سے اس میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
کیماچوان مرد تاہم، کچھ مردوں کی داڑھی پتلی ہو سکتی ہے۔ دوسروں نے چہرے کے بال اگانے کی کوشش کی ہو گی، لیکن یہ مشکل ہے۔ یہ ہیں پتلی داڑھی اور چہرے پر بال گھنے نہ ہونے کی چند وجوہات۔
1. جینیات
مردوں کی داڑھی اور چہرے کے بال پتلے ہونے کی ایک وجہ موروثی ہے۔ درحقیقت یہ جینیاتی عنصر داڑھی کی موٹائی کا تعین کرنے والا بنیادی عنصر ہے۔ اگر آپ کے والد یا دادا گھنی داڑھی والے ہیں تو امکان یہ ہے کہ آپ کی داڑھی گھنی ہے، داڑھی ہے یا مونچھیں بھی ہیں۔ اس کا گہرا تعلق اینڈروجن ہارمون سے ہے جو مردوں میں مردانگی کی خصوصیات دیتا ہے، جیسے گہری آواز اور چہرے کے بال اگانے کی صلاحیت۔ انزائم 5-الفا ریڈکٹیس ٹیسٹوسٹیرون کو ڈائی ہائیڈروٹیسٹوسٹیرون (DHT) میں تبدیل کرتا ہے۔ بالوں کی نشوونما DHT کے ذریعہ حوصلہ افزائی کرتی ہے جو بالوں کے follicle ریسیپٹرز سے منسلک ہوتی ہے۔ تاہم، اس اثر کا تعین بالوں کے پٹک کی DHT کی حساسیت سے ہوتا ہے۔ ایک بار پھر، یہاں جینیات اہمیت رکھتی ہے۔
2. عمر
بلوغت کے آغاز سے، مرد کے چہرے کے بال، جیسے داڑھی، 30 سال کی عمر تک بھی بڑھتے رہیں گے۔ اس معاملے میں، جب چہرے کے بالوں یا داڑھی کے بڑھنے کی بات آتی ہے تو ہر آدمی کی عمر مختلف ہوتی ہے۔ لہذا، اگر آپ کی عمر 18 سال یا نوعمر ہے تو آپ کی داڑھی گھنی نہیں ہے تو پریشان نہ ہوں۔
3. نسل
نسل یا نسل بھی کسی شخص کو پتلی داڑھی رکھنے کا سبب بن سکتی ہے۔ بحیرہ روم کے ممالک سے تعلق رکھنے والے مرد دوسرے خطوں کی نسبت گھنی داڑھی بڑھا سکتے ہیں۔
4. ٹیسٹوسٹیرون کی سطح
مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کی کم سطح بھی پتلی داڑھی کے امراض کی وجہ ہے۔ درحقیقت، کم ٹیسٹوسٹیرون والے مردوں کے چہرے کے بالوں کا امکان کم ہوتا ہے۔ داڑھی کی خرابی یا چہرے کے بالوں کی نشوونما کے علاوہ، ٹیسٹوسٹیرون کی کم سطح درج ذیل شرائط سے ظاہر ہوتی ہے۔
- کم سیکس ڈرائیو
- ایستادنی فعلیت کی خرابی
- آسانی سے تھک جانا
- جسم کے پٹھوں کو بنانے میں دشواری
- جسم کی چربی میں اضافہ
- تبدیلی مزاج اور چڑچڑا
5. آٹو امیون بیماری
آٹومیمون بیماریاں، جیسے
alopecia areata، مردوں میں داڑھی کی خرابی کی ایک وجہ ہے۔ یہ بیماری بالوں کے follicles پر حملہ کرتی ہے جس سے سر اور چہرے پر بال جھڑ جاتے ہیں۔
Alopecia areata یہ ایک آٹو امیون بیماری ہے جس کا کوئی علاج نہیں ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے، ڈاکٹر عام طور پر درج ذیل علاج کے اختیارات تجویز کرتے ہیں۔
- مائن آکسیڈیل
- ڈیتھرانول
- کورٹیکوسٹیرائڈ کریم
- ٹاپیکل امیونو تھراپی (اولیس)
- سٹیرایڈ انجیکشن
- کورٹیسون گولیاں
- امیونوسوپریسنٹ ادویات
- فوٹو تھراپی
6. دیگر وجوہات
بہت سے عوامل بالوں کی نشوونما کو متاثر کر سکتے ہیں، بشمول داڑھی۔ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں
ڈرمیٹولوجی میں موجودہ مسائل ، کئی عوامل کا تذکرہ کرتا ہے جو بالوں کی نشوونما میں مداخلت کر سکتے ہیں، نقصان کا باعث بن سکتے ہیں، گنجا پن، یعنی:
- سورج کی روشنی سے بالائے بنفشی تابکاری کی نمائش
- تمباکو نوشی کی عادت
- غذائیت کی کمی، بشمول پروٹین، کیلوری، اور وٹامن کی کمی
[[متعلقہ مضمون]]
پتلی داڑھی کیسے بڑھائی جائے۔
داڑھی کیسے بڑھائی جائے یا پتلی داڑھی اس کی وجہ پر منحصر ہوتی ہے۔ اگر ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کی کمی کی وجہ سے آپ کی داڑھی کی نشوونما رک جاتی ہے تو آپ ٹیسٹوسٹیرون کے انجیکشن کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کی داڑھی کی نشوونما کسی خود کار قوت مدافعت کی بیماری کی وجہ سے خراب ہے، تو اس بیماری پر قابو پانا آپ کے چہرے کے بالوں کی نشوونما کو بہتر بنانے کا ایک طاقتور طریقہ ہے۔ اگر آپ واقعی داڑھی سے لے کر داڑھی تک چہرے کے بال رکھنا چاہتے ہیں تو آپ ہیئر ٹرانسپلانٹ آپشن کو بھی آزما سکتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ داڑھی بڑھنے کی کچھ دوائیں مدد کرنے کے قابل بھی ہیں۔ تاہم، پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا اچھا خیال ہے۔ عام طور پر، ایک صحت مند طرز زندگی اپنانے سے آپ کے بالوں اور داڑھی کی نشوونما کی جینیاتی صلاحیت کو زیادہ سے زیادہ کیا جا سکتا ہے۔ اس کے لیے درج ذیل طریقے مدد کر سکتے ہیں:
- صحت مند اور متوازن غذا کھائیں۔ . اس صورت میں، ایک صحت مند اور متوازن غذا جسم کو اپنے افعال کو معمول کے مطابق انجام دینے میں مدد دے سکتی ہے۔ وجہ یہ ہے کہ بعض غذائی اجزاء کی کمی بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ کچھ ٹیسٹوسٹیرون بڑھانے والے کھانے کو بھی مددگار کہا جاتا ہے۔
- ذہنی تناؤ کم ہونا . تناؤ بالوں کے گرنے اور صحت کے مختلف مسائل کی ایک وجہ ہے۔ تناؤ کو کم کرنا آپ کے جسم کو صحت مند بنا سکتا ہے اور زندگی کا بہتر معیار بنا سکتا ہے۔
- کافی نیند . دن میں 8 گھنٹے کی نیند جسم کو آرام کرنے اور خود کو ٹھیک کرنے کا موقع فراہم کر سکتی ہے۔ یقیناً یہ بالوں کی نشوونما کے عمل سمیت مجموعی صحت پر اثر ڈال سکتا ہے۔
- تمباکو نوشی چھوڑ . سگریٹ ایک طویل عرصے سے مختلف صحت کے مسائل کا ذریعہ رہا ہے، جس میں جلد اور بالوں کو نقصان پہنچا ہے۔
- چہرے کے بالوں کو صاف رکھنا . سر کے بالوں کی طرح چہرے کے بالوں کو بھی صاف اور موئسچرائز کرنے کی ضرورت ہے۔
[[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
عام طور پر، جینیات ایک تعین کرنے والا عنصر ہے جس کی وجہ سے آپ کی داڑھی موٹی یا پتلی ہوتی ہے۔ تاہم، آپ میں سے جن کی داڑھی پتلی ہے، آپ صحت مند طرز زندگی اپنا کر اور متوازن غذا کھا کر چہرے کے بالوں کی نشوونما کے امکانات کو زیادہ سے زیادہ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو چہرے کے بالوں کی نشوونما میں دشواری ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر یہ بعض طبی حالات کی طرف جاتا ہے۔ ڈاکٹر آپ کی حالت کے مطابق تشخیص کرے گا اور علاج کی تجاویز فراہم کرے گا۔ اگر آپ کے پاس اب بھی وجوہات اور پتلی داڑھی بڑھانے یا مردانہ صحت کے دیگر مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ براہ راست مشورہ بھی کر سکتے ہیں۔
آن لائن خصوصیات کا استعمال کریں
ڈاکٹر چیٹ SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے ابھی!
