کولر بیگ چھاتی کا دودھ مفید ہے اگر آپ چھاتی کے دودھ کا اظہار کرتے ہیں اور جب آپ سفر یا کام کرتے ہیں تو اسے اپنے ساتھ لے جاتے ہیں۔ یہ بچے کا سامان ماں کے دودھ کو باسی ہونے سے روکنے کے قابل ہے۔ اس سوال کا جواب دینے کے لیے کہ ماں کا دودھ کتنی دیر تک رہتا ہے۔
کولر بیگ ، جواب ہے
کولر بیگ چھاتی کے دودھ کی حالت کو 24 گھنٹے تک محفوظ طریقے سے برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ لہذا، یہاں تک کہ اگر آپ اپنے چھوٹے بچے کے ساتھ نہیں ہیں، خصوصی دودھ پلانے کا پروگرام اب بھی آسانی سے چل رہا ہے۔
کولر بیگ اور مناسب چھاتی کے دودھ کے تھیلے اور بوتلیں۔
چھاتی کے دودھ کو کیسے ذخیرہ کریں۔ کولر بیگ
اس بات کو یقینی بنائیں کہ چھاتی کے دودھ کے کولر بیگ میں ذخیرہ کرنے پر چھاتی کے دودھ کی بوتل پوری طرح سے نہیں بھری ہے کیونکہ چھاتی کا دودھ جمنے پر پھیل جائے گا
کولر بیگ آپ کے پاس موجود بیگ کی قسم پر منحصر ہے۔ کم از کم، دو قسمیں ہیں
کولر بیگ ایکسپریس بریسٹ دودھ (ASIP) لے جانے کے لیے، جو ایک کولر سے لیس ہوتا ہے جو بیگ میں ضم ہوتا ہے اور کچھ الگ ہوتا ہے۔ اگر
کولر بیگ اگر آپ کے پاس برف کا ایک الگ بیگ ہے، تو بیگ کو پہلے فریزر میں رکھیں جب تک کہ یہ جم نہ جائے۔ اس کے بعد آپ اسے بیگ کے بیچ میں رکھ کر استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ آئس پیک ماں کے دودھ کی بوتل یا پلاسٹک کو اپنے ارد گرد ٹھنڈا رکھے گا۔ دریں اثنا، چھاتی کے دودھ کو کیسے ذخیرہ کیا جائے۔
کولر بیگ بلٹ ان کولر کے ساتھ، آپ آسانی سے یقینی بنا سکتے ہیں۔
کولر بیگ ٹھنڈا ہو گیا ہے اور آپ کی بوتل یا پلاسٹک کے دودھ میں ڈال دیا ہے۔ ایک بوتل یا پلاسٹک بھریں جو آپ چھاتی کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں اس مقدار کے مطابق جو آپ کے بچے کو ایک دودھ پلانے کے لیے درکار ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، آپ تقریباً 60-120 ملی لیٹر ذخیرہ کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جب یہ کرتے ہو کہ چھاتی کے دودھ کو کیسے ذخیرہ کیا جائے۔
کولر بیگ چھاتی کے دودھ کو چھوٹے حصوں میں ذخیرہ کرنے پر غور کریں، مثال کے طور پر 30 ملی لیٹر۔ [[متعلقہ مضامین]] نقطہ یہ ہے کہ آپ غیر متوقع حالات کے لیے تیاری کریں، جیسے کہ اپنے چھوٹے بچے کو ماں کا دودھ دینے میں دیر کرنا۔ یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ بوتل کو بھر کر نہ بھریں کیونکہ چھاتی کا دودھ جمنے پر پھیل جائے گا، یہ نہ بھولیں کہ چھاتی کے دودھ کو اس میں کیسے ذخیرہ کیا جائے
کولر بیگ اگلا مرحلہ ہر کنٹینر پر اس تاریخ کے مطابق لیبل لگانا ہے جب آپ نے اپنا دودھ پمپ کیا تھا۔ آپ کو واٹر پروف لیبل اور قلم تیار رکھنے کی ضرورت ہوگی تاکہ ان پر دھبہ نہ پڑے۔ یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ چھاتی کے دودھ کو پمپ کرنے اور چھاتی کے دودھ کی بوتل ڈالنے کا طریقہ کرنے سے پہلے اپنے ہاتھ دھو لیں۔
کولر بیگ. یاد رکھیں، اپنی چھاتی کے دودھ کی بوتل اور ذخیرہ کرنے کی جگہ کو صاف رکھنے سے آپ کے دودھ میں بیکٹیریا بننے کے امکانات کم ہو سکتے ہیں۔ موجودگی
کولر بیگ کام کرنے والی ماؤں کے لیے بہت مفید ہے جنہیں کام سے گھر جاتے ہوئے طویل سفر کا وقت درکار ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ایک باقاعدہ تھیلے میں محفوظ چھاتی کے دودھ کا معیار کم ہو سکتا ہے یا اگر اسے اندر ذخیرہ نہ کیا جائے تو وہ استعمال کے قابل نہیں ہو سکتا۔
کولر بیگ چہاتی کا دودہ. لہذا، چھاتی کے دودھ کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ اور برقرار رکھنے کے لیے، چیک کریں۔
کولر بیگ آپ کی چھاتی کا دودھ باقاعدگی سے کسی آنسو یا ٹوٹے ہوئے زپ کا پتہ لگانے کے لیے جو مناسب طریقے سے بند نہیں ہوئے ہیں۔
منتخب کرنے کے لئے تجاویز کولر بیگ چہاتی کا دودہ
یقینی بنائیں کہ کولر بیگ کا سائز ماں کے دودھ کی بوتلوں کی تعداد سے مماثل ہے جو آپ لاتے ہیں۔ آپ کے لیے انتخاب کرنا آسان بنانے کے لیے
کولر بیگ ٹھیک ہے، یہاں ایسے نکات ہیں جن پر آپ کو پوری توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
1. سائز پر توجہ دینا
منتخب کریں۔
کولر بیگ ایک سائز میں جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہو۔ مثال کے طور پر، آپ چھاتی کے دودھ کی کتنی بوتلیں اٹھاتے ہیں اور وہ کتنی بڑی ہیں۔ اگر آپ کو ضرورت ہے
کولر بیگ کام پر چھاتی کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کے لیے، آپ درمیانے سائز کے بیگ کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
2. قسم منتخب کریں۔ کولر بیگ صحیح
اپنی مرضی کے مطابق قسم
کولر بیگ اپنی شرائط اور ضروریات کے مطابق دودھ پلائیں۔ اگر آپ اسے دفتر لے جانا چاہتے ہیں تو دیکھیں آپ کے دفتر کے فریج کی حالت کیسی ہے۔ اگر آپ کے دفتر کا فریج ہمیشہ بھرا رہتا ہے، تو آپ علیحدہ آئس پیک والے بیگ پر غور کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کے دفتر کے ریفریجریٹر میں اب بھی زیادہ جگہ ہے، تو آپ انتخاب کر سکتے ہیں۔
کولر بیگ ایک مربوط کولر کے ساتھ۔ اس قسم کا بیگ آپ کے لیے اسے ٹھنڈا کرنا آسان بنا دے گا کیونکہ آپ کو صرف اسے اندر رکھنے کی ضرورت ہے۔
فریزر چہاتی کا دودہ
. 3. مواد پر توجہ دینا کولر بیگ
کولر بیگ استعمال شدہ مواد سے اچھی اور پائیدار چھاتی کے دودھ کا مشاہدہ کیا جا سکتا ہے۔ اس کے لیے ایسے مواد کا انتخاب کریں جو مضبوط اور اچھا ہو۔ مثال کے طور پر، اس بات کو یقینی بنا کر کہ مواد پانی کے لیے ناقابل تسخیر ہے، آسانی سے نہیں نکلتا، اور چھاتی کے دودھ کی بوتلوں کی اچھی طرح حفاظت کر سکتا ہے۔ اگر دفتر میں آپ کے علاوہ دودھ پلانے والی مائیں موجود ہیں تو یقینی بنائیں
کولر بیگ آپ کے پاس آسانی سے پہچانے جانے والے مارکر ہیں لہذا وہ کسی اور کے ساتھ الجھن میں نہیں پڑیں گے۔
4. استعمال میں آسانی
کولر بیگ ASI استعمال میں آسان موجودہ زپ سے دیکھا جا سکتا ہے۔
کولر بیگ اگر زپ کھولنا یا بند کرنا آسان ہے تو اسے پہننا آسان ہوگا۔ عام طور پر، زپ کا ماڈل جو کولر بیگ کو استعمال کرنا آسان بناتا ہے وہ ایک بڑا زپ ہوتا ہے۔ چھوٹا زپ سائز صرف آپ کی انگلیوں کے لیے کولر بیگ کو کھولنا اور بند کرنا مشکل بناتا ہے۔ یہ دراصل دودھ کو کولر بیگ میں داخل ہونے سے روکتا ہے جس سے دودھ کا درجہ حرارت غیر مستحکم ہوتا ہے اور دودھ کو نقصان پہنچاتا ہے۔ اس کے لیے زپ کو یقینی بنائیں
کولر بیگ انگلیوں سے آسانی سے پکڑا جا سکتا ہے تاکہ
کولر بیگ آسانی سے کھولا اور بند کیا جا سکتا ہے.
ماں کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کے بعد اس پر توجہ دیں۔
کولر بیگ پر توجہ دینے کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ چھاتی کے دودھ کی بوتل میں BPA نہ ہو۔ چھاتی کے دودھ کے لیے خصوصی ذخیرہ کنٹینرز استعمال کریں۔ پلاسٹک کی بوتلوں سے پرہیز کریں جن میں بیسفینول اے یا بی پی اے ہو۔ بی پی اے کو اینڈوکرائن سسٹم میں مداخلت کرتے ہوئے بھی دکھایا گیا ہے۔ اس کے نتیجے میں بچے کے جسم کا مدافعتی نظام، اعصابی نظام اور تولیدی نظام کو بھی نقصان پہنچتا ہے۔ درحقیقت، بچوں کو بھی کینسر کا خطرہ ہوتا ہے، بشمول چھاتی کا کینسر، پھیپھڑوں کا کینسر، اور پروسٹیٹ کینسر۔ یہ بات انوائرمینٹل ریسرچ کی شائع کردہ تحقیق سے بھی ثابت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، گھر پہنچنے کے بعد، فوری طور پر اندر ASIP استعمال کریں۔
کولر بیگ ماں کا دودھ یا اسے فریج میں رکھ دیں۔ ریفریجریٹر کھولنے یا بند ہونے پر ماں کے دودھ کو درجہ حرارت میں ہونے والی تبدیلیوں سے بچانے کے لیے ریفریجریٹر کے دروازے پر ماں کا دودھ نہ رکھیں۔ جب ماں کا دودھ استعمال کے لیے تیار ہو، تو آپ بوتل کو نیم گرم پانی سے بھرے کنٹینر میں تقریباً 20 منٹ تک ڈبو کر پگھلانے کا طریقہ کر سکتے ہیں۔ آپ کو یہ بھی جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ ماں کے دودھ کو جتنی دیر تک ذخیرہ کریں گے، اس کے وٹامن سی کے مواد کو کھونے کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوگا۔
چھاتی کے دودھ کا اظہار کرتے وقت غور کرنے کی دوسری چیزیں
صرف
کولر بیگ دودھ پلانا، کام کی جگہ پر دودھ پلانے والی ماؤں کو کئی دوسری چیزوں پر غور کرنے کی ضرورت ہے، یعنی:
1. بریسٹ پمپ
چھاتی کے دودھ کے کولر میں اظہار شدہ دودھ کو ذخیرہ کرنے سے پہلے اس بات کو یقینی بنائیں کہ چھاتی کا پمپ صاف ہو۔ تاہم، دودھ پلانے والی مائیں بھی ہیں جو عملی بریسٹ پمپ استعمال کرنے کا انتخاب کرتی ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس قسم کا بریسٹ پمپ استعمال کرتے ہیں، چاہے وہ ہاتھ سے ہو، دستی ہو یا الیکٹرک، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے دودھ کا اظہار کرنے سے پہلے اپنے ہاتھ دھونا نہ بھولیں۔
2. پلاسٹک کی بوتلیں یا خصوصی ASIP پلاسٹک بیگ
تاکہ چھاتی کے دودھ کا تھیلا نہ نکلے، اسے چھاتی کے دودھ کے کولر بیگ میں ڈالنے سے پہلے کھانے کے ڈبے میں ڈالیں۔اگر آپ پلاسٹک کی بوتل یا بریسٹ دودھ کے تھیلے کے انتخاب کے بارے میں الجھن کا شکار ہیں تو شاید آپ درج ذیل باتوں پر غور کریں۔ ظاہر شدہ چھاتی کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کے لیے تھیلے پھٹنے یا رسنے کا خطرہ ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر انہیں چھاتی کے دودھ کے کولر بیگ میں ڈال کر لے جایا جائے۔ ایک حل کے طور پر، آپ پلاسٹک کو مضبوطی سے بند کھانے کے برتن میں رکھ سکتے ہیں تاکہ یہ آسانی سے لیک نہ ہو۔ ایک بار استعمال ہونے والی پلاسٹک کی بوتلوں یا پلاسٹک کے تھیلوں میں چھاتی کے دودھ کو رکھنے سے گریز کریں جو عام طور پر ہر روز استعمال ہوتے ہیں اور خاص طور پر چھاتی کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کے لیے ڈیزائن نہیں کیے گئے ہیں۔ چھاتی کے دودھ کی شیشے کی بوتلوں سے پرہیز کرنا بھی بہتر ہے، جو اندر لے جانے پر ٹوٹنے کا خطرہ ہو سکتا ہے۔
چھاتی کے دودھ کا کولر بیگ .
SehatQ کے نوٹس
کولر بیگ چھاتی کا دودھ بچوں کے آلات میں سے ایک ہے جو آپ کے پاس اس وقت ہونا چاہیے جب آپ ماں کے دودھ کا اظہار کرتے ہیں اور سفر یا کام کر رہے ہوتے ہیں۔ کیونکہ، ماں کے دودھ کو اندر ذخیرہ کرنا
کولر بیگ 24 گھنٹے تک ماں کے دودھ کی پائیداری کو برقرار رکھنے کے قابل۔ ٹھنڈے بیگ میں چھاتی کے دودھ کو کیسے ذخیرہ کیا جائے اس کے لیے درجہ حرارت پر بھی توجہ دینی چاہیے تاکہ یہ ہمیشہ ٹھنڈا رہے۔ یہ دودھ کو خراب ہونے سے بھی بچاتا ہے۔ اگر آپ اندر ذخیرہ شدہ دودھ کی پائیداری کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں۔
کولر بیگ ماں کا دودھ، ماہر اطفال سے پوچھیں۔
SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے بات کریں۔ . اگر آپ دودھ پلانے والی ماؤں کی ضروریات پوری کرنا چاہتے ہیں تو تشریف لائیں۔
صحت مند دکان کیو پرکشش پیشکش حاصل کرنے کے لیے۔
ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر۔ [[متعلقہ مضمون]]
اس بات کو یقینی بنائیں کہ چھاتی کے دودھ کے کولر بیگ میں ذخیرہ کرنے پر چھاتی کے دودھ کی بوتل پوری طرح سے نہیں بھری ہے کیونکہ چھاتی کا دودھ جمنے پر پھیل جائے گا کولر بیگ آپ کے پاس موجود بیگ کی قسم پر منحصر ہے۔ کم از کم، دو قسمیں ہیں کولر بیگ ایکسپریس بریسٹ دودھ (ASIP) لے جانے کے لیے، جو ایک کولر سے لیس ہوتا ہے جو بیگ میں ضم ہوتا ہے اور کچھ الگ ہوتا ہے۔ اگر کولر بیگ اگر آپ کے پاس برف کا ایک الگ بیگ ہے، تو بیگ کو پہلے فریزر میں رکھیں جب تک کہ یہ جم نہ جائے۔ اس کے بعد آپ اسے بیگ کے بیچ میں رکھ کر استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ آئس پیک ماں کے دودھ کی بوتل یا پلاسٹک کو اپنے ارد گرد ٹھنڈا رکھے گا۔ دریں اثنا، چھاتی کے دودھ کو کیسے ذخیرہ کیا جائے۔ کولر بیگ بلٹ ان کولر کے ساتھ، آپ آسانی سے یقینی بنا سکتے ہیں۔ کولر بیگ ٹھنڈا ہو گیا ہے اور آپ کی بوتل یا پلاسٹک کے دودھ میں ڈال دیا ہے۔ ایک بوتل یا پلاسٹک بھریں جو آپ چھاتی کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں اس مقدار کے مطابق جو آپ کے بچے کو ایک دودھ پلانے کے لیے درکار ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، آپ تقریباً 60-120 ملی لیٹر ذخیرہ کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جب یہ کرتے ہو کہ چھاتی کے دودھ کو کیسے ذخیرہ کیا جائے۔ کولر بیگ چھاتی کے دودھ کو چھوٹے حصوں میں ذخیرہ کرنے پر غور کریں، مثال کے طور پر 30 ملی لیٹر۔ [[متعلقہ مضامین]] نقطہ یہ ہے کہ آپ غیر متوقع حالات کے لیے تیاری کریں، جیسے کہ اپنے چھوٹے بچے کو ماں کا دودھ دینے میں دیر کرنا۔ یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ بوتل کو بھر کر نہ بھریں کیونکہ چھاتی کا دودھ جمنے پر پھیل جائے گا، یہ نہ بھولیں کہ چھاتی کے دودھ کو اس میں کیسے ذخیرہ کیا جائے کولر بیگ اگلا مرحلہ ہر کنٹینر پر اس تاریخ کے مطابق لیبل لگانا ہے جب آپ نے اپنا دودھ پمپ کیا تھا۔ آپ کو واٹر پروف لیبل اور قلم تیار رکھنے کی ضرورت ہوگی تاکہ ان پر دھبہ نہ پڑے۔ یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ چھاتی کے دودھ کو پمپ کرنے اور چھاتی کے دودھ کی بوتل ڈالنے کا طریقہ کرنے سے پہلے اپنے ہاتھ دھو لیں۔ کولر بیگ. یاد رکھیں، اپنی چھاتی کے دودھ کی بوتل اور ذخیرہ کرنے کی جگہ کو صاف رکھنے سے آپ کے دودھ میں بیکٹیریا بننے کے امکانات کم ہو سکتے ہیں۔ موجودگی کولر بیگ کام کرنے والی ماؤں کے لیے بہت مفید ہے جنہیں کام سے گھر جاتے ہوئے طویل سفر کا وقت درکار ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ایک باقاعدہ تھیلے میں محفوظ چھاتی کے دودھ کا معیار کم ہو سکتا ہے یا اگر اسے اندر ذخیرہ نہ کیا جائے تو وہ استعمال کے قابل نہیں ہو سکتا۔ کولر بیگ چہاتی کا دودہ. لہذا، چھاتی کے دودھ کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ اور برقرار رکھنے کے لیے، چیک کریں۔ کولر بیگ آپ کی چھاتی کا دودھ باقاعدگی سے کسی آنسو یا ٹوٹے ہوئے زپ کا پتہ لگانے کے لیے جو مناسب طریقے سے بند نہیں ہوئے ہیں۔ 
یقینی بنائیں کہ کولر بیگ کا سائز ماں کے دودھ کی بوتلوں کی تعداد سے مماثل ہے جو آپ لاتے ہیں۔ آپ کے لیے انتخاب کرنا آسان بنانے کے لیے کولر بیگ ٹھیک ہے، یہاں ایسے نکات ہیں جن پر آپ کو پوری توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ 
کولر بیگ پر توجہ دینے کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ چھاتی کے دودھ کی بوتل میں BPA نہ ہو۔ چھاتی کے دودھ کے لیے خصوصی ذخیرہ کنٹینرز استعمال کریں۔ پلاسٹک کی بوتلوں سے پرہیز کریں جن میں بیسفینول اے یا بی پی اے ہو۔ بی پی اے کو اینڈوکرائن سسٹم میں مداخلت کرتے ہوئے بھی دکھایا گیا ہے۔ اس کے نتیجے میں بچے کے جسم کا مدافعتی نظام، اعصابی نظام اور تولیدی نظام کو بھی نقصان پہنچتا ہے۔ درحقیقت، بچوں کو بھی کینسر کا خطرہ ہوتا ہے، بشمول چھاتی کا کینسر، پھیپھڑوں کا کینسر، اور پروسٹیٹ کینسر۔ یہ بات انوائرمینٹل ریسرچ کی شائع کردہ تحقیق سے بھی ثابت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، گھر پہنچنے کے بعد، فوری طور پر اندر ASIP استعمال کریں۔ کولر بیگ ماں کا دودھ یا اسے فریج میں رکھ دیں۔ ریفریجریٹر کھولنے یا بند ہونے پر ماں کے دودھ کو درجہ حرارت میں ہونے والی تبدیلیوں سے بچانے کے لیے ریفریجریٹر کے دروازے پر ماں کا دودھ نہ رکھیں۔ جب ماں کا دودھ استعمال کے لیے تیار ہو، تو آپ بوتل کو نیم گرم پانی سے بھرے کنٹینر میں تقریباً 20 منٹ تک ڈبو کر پگھلانے کا طریقہ کر سکتے ہیں۔ آپ کو یہ بھی جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ ماں کے دودھ کو جتنی دیر تک ذخیرہ کریں گے، اس کے وٹامن سی کے مواد کو کھونے کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ 
چھاتی کے دودھ کے کولر میں اظہار شدہ دودھ کو ذخیرہ کرنے سے پہلے اس بات کو یقینی بنائیں کہ چھاتی کا پمپ صاف ہو۔ تاہم، دودھ پلانے والی مائیں بھی ہیں جو عملی بریسٹ پمپ استعمال کرنے کا انتخاب کرتی ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس قسم کا بریسٹ پمپ استعمال کرتے ہیں، چاہے وہ ہاتھ سے ہو، دستی ہو یا الیکٹرک، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے دودھ کا اظہار کرنے سے پہلے اپنے ہاتھ دھونا نہ بھولیں۔ 
تاکہ چھاتی کے دودھ کا تھیلا نہ نکلے، اسے چھاتی کے دودھ کے کولر بیگ میں ڈالنے سے پہلے کھانے کے ڈبے میں ڈالیں۔اگر آپ پلاسٹک کی بوتل یا بریسٹ دودھ کے تھیلے کے انتخاب کے بارے میں الجھن کا شکار ہیں تو شاید آپ درج ذیل باتوں پر غور کریں۔ ظاہر شدہ چھاتی کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کے لیے تھیلے پھٹنے یا رسنے کا خطرہ ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر انہیں چھاتی کے دودھ کے کولر بیگ میں ڈال کر لے جایا جائے۔ ایک حل کے طور پر، آپ پلاسٹک کو مضبوطی سے بند کھانے کے برتن میں رکھ سکتے ہیں تاکہ یہ آسانی سے لیک نہ ہو۔ ایک بار استعمال ہونے والی پلاسٹک کی بوتلوں یا پلاسٹک کے تھیلوں میں چھاتی کے دودھ کو رکھنے سے گریز کریں جو عام طور پر ہر روز استعمال ہوتے ہیں اور خاص طور پر چھاتی کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کے لیے ڈیزائن نہیں کیے گئے ہیں۔ چھاتی کے دودھ کی شیشے کی بوتلوں سے پرہیز کرنا بھی بہتر ہے، جو اندر لے جانے پر ٹوٹنے کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ چھاتی کے دودھ کا کولر بیگ . 
