جسم میں مختلف قسم کے نیورو ٹرانسمیٹر، کیمیائی مرکبات ہوتے ہیں جو خلیوں کے درمیان سگنلز کی ترسیل میں کردار ادا کرتے ہیں۔ ڈوپامائن اور سیرٹونن سب سے مشہور ہیں۔ تاہم، تمام نیورو ٹرانسمیٹروں میں، دریافت ہونے والے پہلے مرکب کا نام ایسٹیلکولین تھا۔ کیا آپ نے اس کمپاؤنڈ کے بارے میں پہلے سنا ہے؟
acetylcholine کیا ہے؟
Acetylcholine ایک نیورو ٹرانسمیٹر ہے جو پٹھوں کو متحرک کرے گا تاکہ وہ ایک سیل سے دوسرے سیل تک سگنل پہنچانے کے لیے سکڑ جائیں۔ نام "acetylcholine" اس کی کیمیائی ساخت سے لیا گیا ہے، یعنی acetic acid (
acetic ایسڈ) اور کولین۔ مرکزی اعصابی نظام میں Acetylcholine کے بہت سے افعال ہوتے ہیں، اور خیال کیا جاتا ہے کہ اسے توجہ، یادداشت اور بہت سے دوسرے عمل کو حاصل کرنے کے عمل میں اہم سمجھا جاتا ہے۔
جسم کے لیے acetylcholine کا کام
عام طور پر، acetylcholine کا کام پٹھوں کے کام اور دماغ کی کارکردگی میں کردار ادا کرنا ہے، بشمول:
1. پٹھوں کی کارکردگی میں کردار ادا کریں۔
Acetylcholine صوماتی اعصابی نظام میں اہم کردار ادا کرتی ہے اور پٹھوں کو چالو کرنے کے لیے کام کرتی ہے۔ Acetylcholine خون کی نالیوں کو پھیلانے، جسم کی رطوبتوں کو بڑھانے اور دل کی دھڑکن کو کم کرنے میں بھی کردار ادا کرتی ہے۔ جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، ایسیٹیلکولین جسم کے تمام عصبی خلیوں میں پائی جاتی ہے۔ جسم کے پٹھوں کی حرکت میں ایسیٹیلکولین کا کردار بھی شامل ہوتا ہے، پیٹ کی حرکت، دل کی حرکت سے لے کر آنکھ جھپکنے تک۔
2. دماغی کام میں کردار ادا کریں۔
Acetylcholine مرکزی اعصابی نظام کے کام کے مختلف شعبوں میں ایک کردار ادا کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، خود حوصلہ افزائی، سرگرمیوں میں جذبہ، توجہ، استدلال کی طاقت، اور یادداشت۔ Acetylcholine REM نیند دلانے میں بھی شامل ہے (نیند جس کی خصوصیت آنکھوں کی تیز اور بے ترتیب حرکت سے ہوتی ہے)۔
کچھ طبی عوارض کے ساتھ acetylcholine کا تعلق
متعدد طبی اور اعصابی عوارض acetylcholine کے کام سے وابستہ ہیں، یعنی:
1. الزائمر کی بیماری کے ساتھ Acetylcholine
الزائمر ایک بیماری ہے جس میں یادداشت اور استدلال کی صلاحیتوں میں کمی واقع ہوتی ہے۔ ماہرین الزائمر کی وجہ کا تعین نہیں کر سکے۔ تاہم، الزائمر والے بہت سے لوگوں میں ایسیٹیلکولین کی سطح کم ہوتی ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ الزائمر کی بیماری ایسے خلیات کو نقصان پہنچاتی ہے جو ایسیٹیلکولین پیدا کرتے ہیں۔
2. Myasthenia Gravis کے ساتھ Acetylcholine
Myasthenia Gravis ایک آٹو امیون بیماری ہے جو پٹھوں کی کمزوری کا باعث بنتی ہے۔ علامات مختلف ہو سکتی ہیں، بشمول ایک یا دونوں پلکوں کا جھک جانا، بصارت کا دھندلا پن، اور جسم کے مختلف حصوں میں کمزوری۔ Myasthenia Gravis acetylcholine ریسیپٹرز کو روکنے یا تباہ کرنے کے لیے مدافعتی نظام کو متحرک کر سکتا ہے۔ چونکہ رسیپٹرز کو نقصان پہنچا ہے، اس لیے پٹھوں کو یہ نیورو ٹرانسمیٹر نہیں ملتا ہے جس کی وجہ سے ان کا کام خراب ہو جاتا ہے اور وہ سکڑ نہیں سکتے۔
3. پارکنسن کی بیماری کے ساتھ Acetylcholine
پارکنسن کی بیماری ایک اعصابی عارضہ ہے جو غیر ارادی حرکت کا سبب بنتا ہے اور اس پر قابو پانا مشکل ہوتا ہے۔ یہ بیماری کانپنے اور سوچنے میں دشواری کا باعث بھی بنتی ہے۔ الزائمر کی طرح پارکنسنز کی بیماری کی وجہ بھی یقین کے ساتھ معلوم نہیں ہے۔ لیکن ماہرین نے پایا ہے کہ پارکنسنز کی بیماری میں مبتلا بہت سے لوگوں میں ڈوپامائن (ایک اور نیورو ٹرانسمیٹر) کی سطح کم ہوتی ہے۔ ڈوپامائن کی کم سطح acetylcholine میں اضافے کا باعث بنتی ہے، جس سے جھٹکے جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔
کیا ہم acetylcholine کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں؟
acetylcholine کی سطح کو بڑھانے کا کوئی ثابت شدہ طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کولین سپلیمنٹس، acetylcholine کے جزو کے طور پر لینے سے مدد مل سکتی ہے۔ Choline ایک اہم غذائیت ہے جس کی جسم کو ضرورت ہے، اور یہ دماغ اور اعصاب کے کام میں کردار ادا کرتی ہے۔ Choline بھی acetylcholine کا ایک جزو ہے، لہذا آپ کو acetylcholine کی پیداوار کو برقرار رکھنے کے لیے کھانے سے کافی کولین حاصل کرنا چاہیے۔ بہت سے کھانے ہیں جو کولین کے ذرائع ہیں، بشمول:
- گوشت
- مچھلی
- انڈہ
- مصلوب سبزیاں
- اناج کے پورے اناج
- دودھ کی بنی ہوئی اشیا
- گری دار میوے
اس غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے چولین سپلیمنٹس لیے جا سکتے ہیں۔ کولین سپلیمنٹس کے استعمال کے حوالے سے ہمیشہ ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں، کیونکہ ضرورت سے زیادہ خوراک جسم پر مچھلی کی بو جیسے مضر اثرات کا سبب بن سکتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
Acetylcholine جسم میں سب سے زیادہ پرچر نیورو ٹرانسمیٹر ہے اور سب سے پہلے دریافت کیا گیا ہے۔ اس کا کام پٹھوں، اعصاب اور دماغ کی کارکردگی کے لیے بہت ضروری ہے۔ چونکہ acetylcholine choline غذائی اجزاء پر مشتمل ہے، اس غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے مندرجہ بالا کولین کے صحت مند کھانے کے ذرائع کو باقاعدگی سے کھایا جا سکتا ہے۔
