لیگیروفوبیا، ارد گرد کے شور کا خوف

Ligyrophobia اونچی آواز یا شور کا خوف ہے۔ یہ حالت عام طور پر بچوں کی طرف سے تجربہ کیا جاتا ہے، لیکن بالغوں میں واقع ہونے کے امکان کو مسترد نہیں کرتا. کچھ بچے اچانک تیز آواز سے خوفزدہ ہوتے ہیں، جبکہ دوسرے مسلسل بلند آواز سے خوفزدہ ہوتے ہیں۔ اس خوف کا نتیجہ سماجی طور پر بات چیت کرتے وقت بہت بے چینی محسوس کرنا ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ کسی بھیڑ میں ہوتے ہیں جیسے کہ پارٹی، کنسرٹ، یا دیگر پروگرام جیسے دیکھنا چلتے ہوے باجا بجانا.

چھوٹے بچوں میں لیگیروفوبیا

بچوں کا کچھ چیزوں سے خوفزدہ ہونا بالکل عام بات ہے۔ یہ ان کے بڑھتے ہوئے عمل کا حصہ ہے۔ خوف کے مختلف ذرائع ہیں جن میں اونچی آوازیں بھی شامل ہیں۔ لیکن زیادہ تر بچوں میں اس خوف پر آسانی سے قابو پایا جا سکتا ہے۔ تاہم، جب یہ خوف 6 ماہ سے زیادہ برقرار رہتا ہے، تو آپ کو لیگیروفوبیا یا فونوفوبیا کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ فونوفوبیا فوبیا کی ایک مخصوص قسم ہے۔ یعنی اشیاء یا حالات کا ایک انتہائی اور غیر معقول خوف ہے جو درحقیقت خطرہ نہیں ہیں۔ تاہم، یہ لیگیروفوبیا آواز کے دوسرے غیر آرام دہ ردعمل سے مختلف ہے، یعنی:

• میسوفونیا

حالت غلط فونیا یعنی جسمانی عوارض جن کی وجہ سے بچے شور سے حساس ہوتے ہیں۔ ظاہر ہونے والے ردعمل شدید اور جذباتی ہوتے ہیں، جیسے کہ بعض آوازوں پر نفرت یا گھبراہٹ۔ درحقیقت بعض اوقات یہ حساسیت ان آوازوں میں بھی ہوتی ہے جو زیادہ اونچی نہیں ہوتیں۔ مزید برآں، یہ حالت تنہا ہو سکتی ہے، اس کا تعلق آٹزم سپیکٹرم اور مینیئر کی بیماری سے بھی ہو سکتا ہے۔

• Hyperacusis

یہ کوئی فوبیا نہیں ہے، یہ سننے میں کمی ہے جو ایک شخص کو محسوس کرتا ہے کہ وہ اپنی آوازوں سے زیادہ اونچی آوازیں سنتا ہے۔ بہت سے محرکات ہیں۔ hyperacusis دماغی چوٹ سے، لیم بیماری، اور پوسٹ ٹرامیٹک تناؤ کی خرابی (PTSD)۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ چھوٹے بچوں میں بڑوں کے ساتھ ساتھ فوبیا سے نمٹنے کی صلاحیت نہیں ہوتی، آپ کو پیشہ ورانہ علاج کروانا چاہیے۔ مسئلے کی جڑ جاننے کے لیے ماہر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

لیگیروفوبیا کی علامات

علامات جب کسی بچے کو لیگیروفوبیا ہوتا ہے تو اس کے لیے روزمرہ کی سرگرمیوں سے لطف اندوز ہونا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ ردعمل شور کی ظاہری شکل سے پہلے، دوران اور بعد میں ہوسکتا ہے. کچھ مثالیں یہ ہیں:

• ضرورت سے زیادہ بے چینی
• ڈرنا
• ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا۔
• سانس میں کمی
• تیز دل کی دھڑکن
• سینے کا درد
• چکر آنا۔
• متلی
• بیہوش

بچوں میں، وہ شور سے بھی بہت پریشان ہو سکتے ہیں اور دونوں کانوں کو ڈھانپ سکتے ہیں۔ جتنا ممکن ہو، بچہ آواز کے منبع سے دور رہنے کی بھی کوشش کرے گا۔

لیگیروفوبیا کی وجوہات

شور کا فوبیا صرف بچوں کو نہیں بلکہ کسی کو بھی ہو سکتا ہے۔ بالکل اسی طرح جیسے دیگر قسم کے مخصوص فوبیا جیسے مسخروں کا خوف اور پریتوادت گھروں کا خوف، صحیح وجہ اب بھی ایک سوالیہ نشان ہے۔ جینیاتی عوامل کردار ادا کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ خاندانی پس منظر والے بچے جن کو اضطراب کی خرابی کا سامنا ہے وہ اس کا سامنا کرنے کے لیے زیادہ حساس ہو سکتے ہیں۔ دوسری طرف، بیرونی عوامل بھی کردار ادا کر سکتے ہیں، جیسے:

• بچپن کا صدمہ
• آواز سے متعلق تکلیف دہ واقعات

کبھی کبھی، سالگرہ کی تقریب میں لوگوں کو چیختے ہوئے سننا ایک عام چیز کی طرح لگتا ہے۔ تاہم، بچے اسے ایک انتہائی چیز کے طور پر سوچ سکتے ہیں جو دیرپا صدمے کو متحرک کرتی ہے۔

لیگیروفوبیا کا علاج

اونچی آواز کے ایک سادہ فوبیا کا علاج کرنا نسبتاً آسان ہے۔ لیکن جب یہ مسئلہ بار بار ہوتا رہتا ہے، تو بیک وقت ہینڈل ہونا چاہیے۔ بعض اوقات، ڈاکٹر دماغی صحت کے ماہرین کے ساتھ کام کرتے ہوئے علاج فراہم کریں گے۔ ڈاکٹر علامات اور محرکات کے بارے میں پوچھ کر تشخیص کرے گا۔ اس کے علاوہ طبی، سماجی اور نفسیاتی تاریخوں پر بھی بات کی جائے گی۔ مزید برآں، علاج کی قسم اس بات پر منحصر ہے کہ حالت کتنی سنگین ہے۔ یہی نہیں سماجی میل جول کی سطح بھی جس کو برداشت کیا جا سکتا ہے یہ بھی ایک الگ غور طلب ہے۔ علاج کی کچھ اقسام جو دی جا سکتی ہیں وہ ہیں:

• منظم نمائش یا حساسیت کا علاج، یعنی خوف کو متحرک کرنے والے ماحول کے قریب جا کر فوبیا پر قابو پانا
• منفی خیالات کو مثبت میں بدلنے کے لیے سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی
• محرکات، خوف، اور اضطراب کی ابتدا کے بارے میں تھراپی سے بات کریں۔
• پٹھوں میں آرام
• شامل ہوں حمائتی جتھہ
• ہپنوتھراپی
• مراقبہ
• مثبت خود گفتگو کی مشق کریں۔

تھراپی کے عمل کے دوران، والدین اس ماحول میں شور مچانے کو روکنے کی کوشش میں بھی مدد کر سکتے ہیں جہاں بچہ ہے، خاص طور پر گھر میں۔ اس کے علاوہ، آپ اپنے فوبیا کے بارے میں دوسروں کو بھی بتا سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر دوسرے گھر والوں کے لیے یا اسکول میں اساتذہ کے لیے۔ اس طرح، ماحول زیادہ سازگار بن سکتا ہے. [[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

تھراپی کے عمل کے دوران، بچے کو اپنے خوف پر قابو پانے میں وقت لگے گا۔ تاہم، مستقل مزاجی اور سپورٹ سسٹم ایک اچھا اس فوبیا پر قابو پانا آسان بنا دے گا۔ مثال کے طور پر، سنجشتھاناتمک رویے اور نمائش تھراپی 2-5 ماہ کے علاج کے بعد فوبک ردعمل کو کم کرے گی. بچوں کے شور فوبیا کی علامات پر مزید بات کرنے کے لیے، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے.