پیڈیو فوبیا، گڑیا کا غیر معقول خوف

چائلڈ پلے جیسی فلموں سے لے کر انابیل کریشن تک ایک چیز مشترک ہے۔ پوری کہانی اسی پر مرکوز ہے۔ شیطان گڑیا عرف ایک گڑیا جسے ایک بری روح لگی ہوئی ہے اور اپنے آس پاس والوں کو پریشان کرتی ہے۔ اس طرح کی فلم دیکھ کر خوفزدہ ہونا فطری ہے، لیکن ان لوگوں کے لیے پیڈیو فوبیا، خوف شدید ہو سکتا ہے. اس خوف میں مبتلا افراد کو لگتا ہے کہ اس شخص کی کٹھ پتلیاں انہیں نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

جانو پیڈیو فوبیا، گڑیا سے ڈرتے ہیں

پیڈیو فوبیا فوبیا کی ایک مخصوص قسم ہے جو ان چیزوں کے بارے میں غیر معقول خوف کا باعث بنتی ہے جو درحقیقت خطرہ نہیں ہیں۔ صرف دیکھ کر یا گڑیا کے بارے میں سوچ کر، لوگوں کے ساتھ پیدا کر سکتا ہے پیڈیو فوبیا بہت فکر مند محسوس کرتے ہیں. یہاں تک کہ جب گڑیا کے خوف سے لوگ مارتے ہیں۔ پیڈیو فوبیا آپ اتنا خوفزدہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ اپنی سرگرمیاں جاری نہیں رکھ سکتے۔ نہ صرف یہ، دیگر علامات ظاہر ہوسکتی ہیں، جیسے:

• سانس لینے میں دشواری
• سینے میں تنگی محسوس ہوتی ہے۔
• تیز دل کی دھڑکن
• ٹھنڈا پسینہ
• جسم کا کپکپاہٹ
• گھبراہٹ
• چیخیں
• متلی
• سر درد
• فرار ہونے کی کوشش کر رہا ہے۔
• بہت زیادہ تناؤ محسوس کرنا

اگر بچے جو تجربہ کرتے ہیں۔ پیڈیو فوبیا، وہ بہت زیادہ پریشان بھی ہو سکتے ہیں اور اپنے والدین کے قریب رہنا چاہتے ہیں۔ اگر اس گڑیا کا خوف بہت شدید ہے تو لوگوں کے ساتھ پیڈیو فوبیا یہاں تک کہ وہ اپنی زندگی کو صرف لوگوں کی گڑیوں، مخصوص کرداروں کی گڑیوں، یا ان گڑیوں سے بچنے کے لیے ترتیب دے سکتا ہے جو اس کے خوف کو متحرک کرتی ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]

ظہور کا سبب پیڈیو فوبیا

ہر فوبیا منفرد ہے، اور اسی طرح محرکات ہیں۔ کوئی بھی یقینی چیز نہیں ہے جو وضاحت کر سکے کہ کسی کو کیوں تجربہ ہوتا ہے۔ پیڈیو فوبیا ٹرگر گڑیا سے متعلق ایک تکلیف دہ واقعہ ہوسکتا ہے۔ کچھ قسم کے مخصوص فوبیا جینیاتی بھی ہو سکتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ ان کا تجربہ ایک ہی نسل کے کئی افراد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کسی سے سننے کا بچپن کا تجربہ جتنا آسان ہے کہ گڑیا رات کو بھی زندہ رہ سکتی ہے پیڈیو فوبیا اگر اس کا تعلق جینیاتی عوامل سے ہے، تو خاندان کے افراد کو ڈر لگتا ہے کہ گڑیا بھی اسی خوف کو "منتقل" کر سکتی ہے۔ مزید برآں، تکلیف دہ دماغی چوٹ کا سامنا کرنا بھی مخصوص فوبیا کو متحرک کر سکتا ہے۔ مردوں کے مقابلے خواتین کو اس قسم کے فوبیا کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

کیسے قابو پانا ہے۔ پیڈیو فوبیا

اس پر قابو پانے کے لیے کئی طریقے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ پیڈیو فوبیا، بشمول:

• نمائش تھراپی

بھی کہا جاتا ہے نمائش تھراپی، یہ فوبیاس کے علاج کی سب سے عام قسم ہے۔ یہ تھراپی آہستہ آہستہ لوگوں کو بنا دے گی۔ پیڈیو فوبیا گڑیا کے ساتھ بے نقاب. اس کے علاوہ، ڈاکٹر آپ کو ضرورت سے زیادہ پریشانی سے نمٹنے کے لیے کئی تکنیکیں سکھائے گا جیسے سانس لینے اور آرام کرنے کی تکنیک۔ یہ تھراپی آہستہ آہستہ شروع کی جائے گی، جیسے لوگوں کی گڑیا یا دوسری گڑیا کی تصاویر دیکھنا۔ تب ہی آپ نے ایک مختصر ویڈیو دیکھنے کی کوشش کی یہاں تک کہ آپ نے گڑیا کو جسمانی شکل میں دیکھا۔ یہ تمام مراحل آرام کی مشقوں یا سانس لینے کی تکنیکوں کے ساتھ ہیں۔ ایکسپوزر تھراپی کے علاوہ، دماغی صحت کے پیشہ ور افراد علمی رویے کی تھراپی بھی فراہم کر سکتے ہیں۔, سموہن ورچوئل تھراپی، خاندان اور پیاروں کی مدد کے لیے۔

• علاج

ماہر نفسیات درد کو دور کرنے کے لیے اینٹی ڈپریسنٹس اور اینٹی اینزائیٹی دوائیں بھی لکھ سکتے ہیں پیڈیو فوبیا مقصد ان علامات کو دور کرنا ہے جو اس وقت پیدا ہوتی ہیں جب فوبیا حملہ کرنا شروع کر دیتا ہے۔ دوائی کی قسم ہے۔ بینزودیازپائنز، بسپیرون، بیٹا بلاکرز، مونوامین آکسیڈیز روکنے والے، تک منتخب سیرٹونن ری اپٹیک روکنے والے۔ البتہ بینزودیازپائنز صرف ایک مختصر مدت کے لیے دیا جائے گا کیونکہ انحصار کا خطرہ ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

زیادہ تر معاملات پیڈیو فوبیا مشاورت اور تھراپی کے سلسلے سے گزرنے کے بعد صحت یاب ہو سکتے ہیں۔ گڑیا سے ڈرتے ہوئے شرم محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ اگر یہ فوبیا ہے تو یہ ایسی چیز ہے جس کو کم نہیں کیا جاسکتا۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کیا کوئی خاص خوف فوبیا کا اشارہ ہے، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے.