ہر روز غیر معقول مقدار میں آئس کیوبز کو ترسنا، پاگوفاگیا ہو سکتا ہے

جب ہوا گرم ہو تو آئس کیوبز چبانے کی خواہش فطری ہے۔ تاہم، آئس کیوبز کی خواہش قابل اعتراض ہو جاتی ہے اگر وہ جنونی طور پر، ہر روز ہوتے ہیں، اور یہاں تک کہ روزمرہ کی زندگی پر بھی ان کا خاص اثر پڑتا ہے۔ لہذا، اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ آئس کیوبز کو چبانے کی خواہش عام ہے یا نہیں، کئی عوامل کو دیکھیں۔ شدت، تعدد سے شروع ہونے والے حالات تک۔ یہ ناممکن نہیں ہے، برف کی خواہش دماغی صحت کے مسائل سے متعلق ہے۔

ضرورت سے زیادہ آئس کیوب کی خواہش کی وجوہات

کھانے کی خرابی کی ایک قسم پیکا ہے، جس میں ایسی چیزیں کھانے کی عادت ہے جو خوراک نہیں ہیں۔ درحقیقت، کوئی غذائی اجزاء نہیں ہیں اور بال، کاغذ، ریت، دھات، اور برف کیوب سمیت نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ مزید خاص طور پر، آئس کیوبز کے لیے ضرورت سے زیادہ خواہش کے ساتھ ایک طبی حالت - یہاں تک کہ 1 ماہ سے زیادہ چلتی ہے - کو پیگوفیگیا کہا جاتا ہے۔ اکثر کولڈ ڈرنکس پینے کی خواہش کی وجہ آئرن کی کمی ہوتی ہے، خون کی کمی کے ساتھ اور بغیر بھی۔ جب کسی شخص میں آئرن کی کمی ہوتی ہے تو اس کی زبان میں سوجن ہونے کا رجحان ہوتا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق آئرن کی کمی کا شکار 16 فیصد لوگ مسلسل ٹھنڈا پینے یا آئس کیوبز کھانے کی خواہش محسوس کرتے ہیں۔ اس کولڈ ڈرنک کا استعمال سوجی ہوئی زبان کو زیادہ آرام دہ محسوس کرتا ہے۔ مزید برآں، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ آئرن کی کمی کی علامات میں سے ایک جسم کا سستی محسوس ہوتا ہے، اس کے علاوہ دیگر قیاس آرائیاں بھی پیدا ہوتی ہیں۔ جب جسم کاہلی ہو تو توانائی کو برقرار رکھنے کے لیے آئس کیوبز یا کولڈ ڈرنکس کھانے کی خواہش ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، کئی طبی حالات بھی ہیں جو اس کو متحرک کر سکتے ہیں، جیسے:

• آٹزم سپیکٹرم
• او سی ڈی
• ڈیمنشیا
• شقاق دماغی
• فکری مسائل

[[متعلقہ مضمون]]

پاگوفیگیا کی علامات کو پہچاننا

پاگوفیگیا کی سب سے اہم اور آسانی سے پہچانی جانے والی علامت برف کے کیوبز کی ضرورت سے زیادہ اور دیرپا خواہش ہے۔ نتیجے کے طور پر، جو لوگ اس حالت کا مسلسل تجربہ کرتے ہیں وہ یا تو آئس کیوبز کا استعمال کرنا چاہتے ہیں۔ فریزر ٹھنڈے مشروبات کے ساتھ ساتھ. اس کے علاوہ، دیگر علامات یہ ہیں:

• ایک مخصوص شکل میں آئس کیوبز چاہتے ہیں۔
• دانتوں اور منہ کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

پیگوفیگیا کی تشخیص اور علاج

پہلی نظر میں آئس کیوبز کو مسلسل کھانے کی خواہش خطرناک نہیں لگتی کیونکہ یہ ایک ایسی چیز ہے جو کھانے کے لیے محفوظ ہے۔ یہ ان لوگوں کو دیکھنے کی طرح نہیں ہے جو ریت یا مٹی کھانا چاہتے ہیں۔ تاہم، یہ سنگین ہو گا اگر یہ حالت دماغی صحت کی ایک پریشانی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہی نہیں، اگر کوئی آئس کیوبز کو دوسری کھانوں کے متبادل کے طور پر کھاتا ہے تو حالت بھی خراب ہو جاتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، غذائیت کو پورا کرنا ناممکن ہے. علاج کے لیے ڈاکٹر چیک کرے گا کہ آیا آئرن کی کمی ہے۔ بصورت دیگر، دماغی صحت کے مسائل کے اشارے کی طرف تلاش جاری رہے گی۔ جہاں تک ہینڈلنگ کا تعلق ہے، اسے ٹرگر میں ایڈجسٹ کیا جائے گا۔ اگر لوہے کی کمی کی وجہ سے، ڈاکٹر سپلیمنٹ فراہم کرے گا. صرف یہی نہیں، خوراک میں آئرن کی زیادہ مقدار جیسے مچھلی اور گوشت کھانے کی بھی ہدایت کی جائے گی۔ دوسری طرف، دماغی صحت کے مسائل کی وجہ سے پاگوفاگیا کا علاج بھی ایڈجسٹ ہو جائے گا. مثال کے طور پر، اگر یہ ڈپریشن کی وجہ سے ہوتا ہے، تو ڈاکٹر اس کا علاج antidepressants یا سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی سے کرے گا۔ سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی کی توجہ پیگوفیگیا کے شکار لوگوں کے ذہن کو ہمیشہ آئس کیوبز کھانے کی خواہش پر توجہ مرکوز کرنے سے ہٹانا ہے۔ تھراپسٹ اس بات کی نشاندہی کرنے میں مدد کرے گا کہ تناؤ کی وجہ کیا ہے۔

pagophagia کی وجہ سے پیچیدگیاں

کوئی کم اہم نہیں، پگوفگیا کی وجہ سے مسائل یا پیچیدگیوں کا امکان ہے۔ مثال کے طور پر، دانتوں اور منہ کے مسائل اگر آئس کیوبز کھانے کی مقدار اور تعدد بہت زیادہ ہو۔ دیگر مسائل کا ذکر نہ کرنا جیسے کہ روزانہ صرف آئس کیوبز کھانے کی وجہ سے غذائیت کی کمی۔ درحقیقت، اس اضافی سیال کا استعمال میٹابولک مسائل جیسے hyponatremia کا باعث بن سکتا ہے۔, خون میں سوڈیم کی کم سطح.

[[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

یہ دیکھتے ہوئے کہ آئس کیوبز کھانا اکثر ایک عام چیز ہے اور کافی عام ہے، اکثر پیگوفیگیا کی حالت کی صحیح تشخیص نہیں ہوتی ہے۔ اس کے لیے، ہمیشہ اس بات پر دھیان دیں کہ کب آئس کیوبز کی خواہش معقولیت کی حد کو عبور کرنا شروع کر دیتی ہے۔ علاج کرواتے وقت بھی یاد رکھیں کہ یہ رویہ فوراً نہیں رکے گا۔ لہذا، ایک ہی سائیکل کو دوبارہ نہ کرنے کی یاد دہانی کے طور پر قریبی لوگوں کی مدد کی ضرورت ہے۔ سب سے آسان طریقہ یہ ہو سکتا ہے کہ آئس کیوبز کو اندر نہ رکھیں فریزر اس کے علاوہ، ڈاکٹر سے مشورہ کرتے وقت، ہمیشہ ایمانداری سے بتائیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں۔ اسے چھپانا صرف معائنہ اور ہینڈلنگ میں رکاوٹ بنے گا۔ کچھ چیزوں کے لیے غیر فطری خواہشات کو روکنے کے طریقوں پر مزید بحث کرنے کے لیے جیسے کہ آئس کیوبز کی خواہش، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے.